O documento descreve métodos de perimetria e composição corporal, incluindo a medição de dobras cutâneas. Ele fornece detalhes sobre como medir corretamente os perímetros do pescoço, tórax, cintura, abdomen, quadril, coxa, perna e braço. Também explica como medir as dobras cutâneas subescapular, tríceps, peitoral, abdomen, suprailíaca, coxa e panturrilha.

1. CINEANTROPOMETRIA
PERIMETRIA ECOMPOSIÇÃO CORPORAL

2. PERIMETRIA
Consiste em encontrar o perímetro máximo
de um segmento corporal quando medido
em ângulo reto em relação ao seu maior
eixo.

3. PRECAUÇÕES
1. Marcar corretamente, os pontos dos perímetros
utilizando lápis dermográfico ou caneta;
2. Medir sempre num ponto fixo, pois a variação aponta
erros;
3. Medir sempre sobre a pele nua;
4. Nunca utilizar fita elástica ou de baixa flexibilidade;
5. Não esquecer o dedo entre a fita e a pele;
6. Não dar pressão excessiva nem deixar a fita frouxa;
7. Realizar três medidas e calcular a média;
8. Não medir o avaliado após qualquer tipo de atividade
física.

4. VERIFICANDO LOCAIS
 Pescoço;
 Tórax; ( feminino e masculino)
 CINTURA x ABDOMEN
 Quadril;
 Coxa; (proximal, média, distal)
 Perna;
 Braço; ( normal e contraído)
 Antebraço.

5. PERÍMETRO TORÁX
Recomenda-se a medida sobre a quarta articulação costo-esternal
(lateralmente, esta corresponde à sexta costela), minimizando assim a
influência das mamas.Para os homens pode-se, ainda, adotar a linha dos
mamilos como referência.

6. PERÍMETRO CINTURA
Região abdominal, em seu menor perímetro.

7. PERÍMETRO ABDOMEN
Região abdominal, em seu maior perímetro (geralmente à altura do
umbigo e abaixo das últimas costelas).Esta medida é a eleita para
estimar risco cardíaco.

8. PERÍMETRO QUADRIL
Maior porção da região glútea (nádegas).

9. PERÍMETRO COXA SUPERIOR

10. PERÍMETROCOXA MÉDIA

11. PERÍMETRO PERNA

12. PERÍMETRO ANTEBRAÇO

13. PERÍMETRO DO BRAÇO NORMAL

14. PERÍMETRO DO BRAÇO CONTRAÍDO

15. COMPOSIÇÃO CORPORAL

20. MÉTODOS

21. DOBRA CUTÂNEA

23. PROCEDIMENTOS
1. Identificar os pontos de referência;
2. Demarcar o ponto de medida;
3. Destacar a DC;
4. Pinçar a DC;
5. Realizar a leitura;
6. Retirar o compasso;
7. Soltar a DC.

24. NORMAS BÁSICAS
 Todas as DC são realizadas do lado direito;
 A dobra dever ser pinçada com os dedos polegar e
indicador;
 O compasso dever estar perpendicular à DC;
 Após o pinçamento, espera-se um tempo de aproximado
de 2 a 4 seg. para efetuar a leitura;
 As pontas do compasso deverão se localizar a,
aproximadamente, 1cm do ponto de reparo;

25. Dobras Cutâneas
SUBESCAPULAR,TRÍCEPS, PEITORAL
(TORÁX),ABDOMEN, SUPRAILÍACA,COXA E
PANTURRILHA.

26. Dobra Subescapular
Dois centímetros abaixo do ângulo inferior da escapula

28. Dobra Tríceps
Face posterior do braço no ponto médio entre o processo acromial da
escápula e o processo do olecrano da ulna.

30. Dobra Peitoral
(Feminino)
Primeiro terço da linha entre axila anterior e o mamilo.

31. Dobra Peitoral
(Masculino)
Segundo terço da linha entre axila anterior e o mamilo.

33. Dobra do Abdome
Três centímetros da borda direita e um centímetro abaixo da
cicatriz umbilical.

35. Dobra Suprailíaca
Linha axilar média, imediatamente superior à crista ilíaca.

36. Dobra Suprailíaca Anterior
Linha axilar média, na borda lateral.

38. Dobra Coxa Superior
Ponto no o terço superior da coxa entre a dobra inguinal e
a borda superior da patela.

39. Dobra Coxa Média
Ponto médio entre a dobra inguinal e a borda superior da patela.

41. Dobra da Panturrilha
Ponto interno de maior perímetro da panturrilha.

42. Axilar Média

43. Biciptal