BOLAS SUIÇASBOLAS SUIÇAS
Profª. MSc. Lucia Gill
Acad. Daniele Costa
 Condições da bolaCondições da bola
 Superfície para os exercíciosSuperfície para os exercícios
Quando um paciente tem m...
 Condições de segurançaCondições de segurança
 Ao usar a bola suíça a segurança do paciente deve serAo usar a bola suíça...
 Uso de cinta.Uso de cinta.
 Estabilizadores.Estabilizadores.
 Roupas, calçados e cabelos.Roupas, calçados e cabelos.
...
 EquilíbrioEquilíbrio
 Em pacientes com problemas deEm pacientes com problemas de
equilíbrio, uma 2ª pessoa pode serequi...
 Imagem corporalImagem corporal
 Pacientes com sensação diminuída emPacientes com sensação diminuída em
um ou ambos os l...
 Contra-indicações & precauçõesContra-indicações & precauções
A melhor precaução é o bom sensoA melhor precaução é o bom ...
 OBS: Se o exercício causa dor sendo feitoOBS: Se o exercício causa dor sendo feito
corretamente ele precisa ser abandona...
EXERCÍCIOSEXERCÍCIOS
CowboyCowboy
 Objetivos:Objetivos:

Treinar uma postura ereta;Treinar uma postura ereta;

Fortalec...
CowboyCowboy
ULA-ULAULA-ULA
 OBJETIVOS:OBJETIVOS:
 Mobilizar coluna lombar e quadris emMobilizar coluna lombar e quadris em
flexão e ...
ULA-ULAULA-ULA
ULA-ULAULA-ULA, de um lado para outro, de um lado para outro
 OBJETIVOS:OBJETIVOS:
 Facilitar a flexão lateral da coluna...
ULA-ULAULA-ULA
BALANÇABALANÇA
 Objetivos:Objetivos:
 Mover o tronco alinhado para frente eMover o tronco alinhado para frente e
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BalançaBalança
 FAQUIRFAQUIR
 Objetivos:Objetivos:
 Treinar a musculatura abdominal eTreinar a musculatura abdominal e
extensores da c...
FaquirFaquir
 Burrinho alongando vocêBurrinho alongando você
 Objetivos :Objetivos :
 Mobilizar a coluna em extensão, com ajuda daMo...
Burrinho alongando vocêBurrinho alongando você
 Alongando- meAlongando- me
 Objetivos:Objetivos:

Alongamento peitoral bilateralmenteAlongamento peitoral bilateralmen...
Alongando-meAlongando-me
 PatoPato
 Objetivos:Objetivos:
Conseguir mobilização e estabilizaçãoConseguir mobilização e estabilização
lombar/sacral...
PatoPato
 PeixinhoPeixinho
 Objetivos:Objetivos:
Praticar a extensão total de coluna, quadril ePraticar a extensão total de colun...
PeixinhoPeixinho
 Andando nas mãosAndando nas mãos
 Objetivos:Objetivos:
 Estabilizar tronco;Estabilizar tronco;
 Avaliar o equilíbrio ...
Andando nas mãosAndando nas mãos
 Testa de ferroTesta de ferro
 Objetivo:Objetivo:
 Mobilizar ativamente a extensão da colunaMobilizar ativamente a exte...
Testa de ferroTesta de ferro
 Movimento perpétuoMovimento perpétuo
 Objetivo:Objetivo:

Praticar flexão e extensão de quadril e de joelho comPratica...
Movimento perpétuoMovimento perpétuo
 PênduloPêndulo
 Objetivo:Objetivo:
 Fortalecer os músculos abdutores eFortalecer os músculos abdutores e
adutores do q...
PênduloPêndulo
 TESOURATESOURA
 OBJETIVOS:OBJETIVOS:
 Facilitar a rotação do tronco sob umaFacilitar a rotação do tronco sob uma
cintu...
TESOURA
 SEREIASEREIA
 OBJETIVOS:OBJETIVOS:
 Praticar a flexão lateral do tronco contra aPraticar a flexão lateral do tronco co...
SEREIASEREIA
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Oficina de bolas fisio

  1. 1. BOLAS SUIÇASBOLAS SUIÇAS Profª. MSc. Lucia Gill Acad. Daniele Costa
  2. 2.  Condições da bolaCondições da bola  Superfície para os exercíciosSuperfície para os exercícios Quando um paciente tem medo de escorregar, ele ativaQuando um paciente tem medo de escorregar, ele ativa grupos musculares impróprios sobre o controle motorgrupos musculares impróprios sobre o controle motor devido a influência límbica; perdendo a harmoniadevido a influência límbica; perdendo a harmonia corporal.corporal.  Pressão na bolaPressão na bola Para os exercícios de equilíbrio, as bolas precisam estarPara os exercícios de equilíbrio, as bolas precisam estar firmemente infladas.firmemente infladas.  Tamanho da bolaTamanho da bola O tamanho do paciente determina o tamanho da bola aO tamanho do paciente determina o tamanho da bola a ser utilizada.ser utilizada.  Limpeza da bolaLimpeza da bola
  3. 3.  Condições de segurançaCondições de segurança  Ao usar a bola suíça a segurança do paciente deve serAo usar a bola suíça a segurança do paciente deve ser a preocupação primária do terapeuta durante todoa preocupação primária do terapeuta durante todo tempo!tempo!  O terapeuta precisa estar ciente:O terapeuta precisa estar ciente:  Da condição física do paciente;Da condição física do paciente;  Perfil psicológico;Perfil psicológico;  Equilíbrio do paciente.Equilíbrio do paciente.  Importante:Importante: Não tente reparar uma bola estourada; livre-seNão tente reparar uma bola estourada; livre-se dela!dela!
  4. 4.  Uso de cinta.Uso de cinta.  Estabilizadores.Estabilizadores.  Roupas, calçados e cabelos.Roupas, calçados e cabelos.  Cuidado com o calor!Cuidado com o calor!  Importante: o paciente não deve girar eImportante: o paciente não deve girar e “quicar” ao mesmo tempo.“quicar” ao mesmo tempo.
  5. 5.  EquilíbrioEquilíbrio  Em pacientes com problemas deEm pacientes com problemas de equilíbrio, uma 2ª pessoa pode serequilíbrio, uma 2ª pessoa pode ser chamada para ficar de pé atrás ouchamada para ficar de pé atrás ou próxima do paciente para dar-lhepróxima do paciente para dar-lhe assistência.A confiança do pacienteassistência.A confiança do paciente aumenta quando ele percebe que não vaiaumenta quando ele percebe que não vai cair.cair.
  6. 6.  Imagem corporalImagem corporal  Pacientes com sensação diminuída emPacientes com sensação diminuída em um ou ambos os lados do corpo eum ou ambos os lados do corpo e diminuição na imagem corporal precisamdiminuição na imagem corporal precisam ser observados de perto.ser observados de perto.  Devem ser usados espelhos paraDevem ser usados espelhos para aumentar a percepção possibilitandoaumentar a percepção possibilitando mais segurança durante os exercícios.mais segurança durante os exercícios.
  7. 7.  Contra-indicações & precauçõesContra-indicações & precauções A melhor precaução é o bom sensoA melhor precaução é o bom senso  Dor- A dor é uma contra-indicação. ODor- A dor é uma contra-indicação. O terapeuta precisa considerar 2 causas deterapeuta precisa considerar 2 causas de dor:dor:  O exercício está sendo usadoO exercício está sendo usado incorretamente?incorretamente?  O exercício está sendo usadoO exercício está sendo usado corretamente porem não é apropriadocorretamente porem não é apropriado naquele momento para o paciente.naquele momento para o paciente.
  8. 8.  OBS: Se o exercício causa dor sendo feitoOBS: Se o exercício causa dor sendo feito corretamente ele precisa ser abandonadocorretamente ele precisa ser abandonado e substituído por outro, onde o pacientee substituído por outro, onde o paciente possa realiza sem sentir dor.possa realiza sem sentir dor.  Diminuição no equilíbrio e na imagemDiminuição no equilíbrio e na imagem corporal- Embora a diminuição nocorporal- Embora a diminuição no equilíbrio e na imagem corporal doequilíbrio e na imagem corporal do paciente precisa ser considerada porpaciente precisa ser considerada por questão de segurança tais fatores nãoquestão de segurança tais fatores não são uma contra-indicação em geral.são uma contra-indicação em geral.
  9. 9. EXERCÍCIOSEXERCÍCIOS CowboyCowboy  Objetivos:Objetivos:  Treinar uma postura ereta;Treinar uma postura ereta;  Fortalecer quadríceps e panturrilha;Fortalecer quadríceps e panturrilha;  Preparar para marcha;Preparar para marcha;  Praticar balanceio simétrico dos MMSS.Praticar balanceio simétrico dos MMSS.
  10. 10. CowboyCowboy
  11. 11. ULA-ULAULA-ULA  OBJETIVOS:OBJETIVOS:  Mobilizar coluna lombar e quadris emMobilizar coluna lombar e quadris em flexão e extensão;flexão e extensão;  Promover o movimento típico de marchaPromover o movimento típico de marcha da coluna lombar e quadris.da coluna lombar e quadris.
  12. 12. ULA-ULAULA-ULA
  13. 13. ULA-ULAULA-ULA, de um lado para outro, de um lado para outro  OBJETIVOS:OBJETIVOS:  Facilitar a flexão lateral da coluna;Facilitar a flexão lateral da coluna;  Facilitar reações de equilíbrioFacilitar reações de equilíbrio automáticas.automáticas.
  14. 14. ULA-ULAULA-ULA
  15. 15. BALANÇABALANÇA  Objetivos:Objetivos:  Mover o tronco alinhado para frente eMover o tronco alinhado para frente e para trás no espaço;para trás no espaço;  Treinar músculos abdominais eTreinar músculos abdominais e extensores da coluna ao estabilizar oextensores da coluna ao estabilizar o tronco;tronco;  Encorajar o alinhamento dos MMII com aEncorajar o alinhamento dos MMII com a retirada correta de calcanhares e artelhos.retirada correta de calcanhares e artelhos.
  16. 16. BalançaBalança
  17. 17.  FAQUIRFAQUIR  Objetivos:Objetivos:  Treinar a musculatura abdominal eTreinar a musculatura abdominal e extensores da coluna;extensores da coluna;  Inclinação do tronco alinhado a partir daInclinação do tronco alinhado a partir da posição vertical até a posição horizontal eposição vertical até a posição horizontal e voltar.voltar.
  18. 18. FaquirFaquir
  19. 19.  Burrinho alongando vocêBurrinho alongando você  Objetivos :Objetivos :  Mobilizar a coluna em extensão, com ajuda daMobilizar a coluna em extensão, com ajuda da gravidadegravidade  Alongar a cadeia ventral do tronco;Alongar a cadeia ventral do tronco;  Trabalhar a flexão da coluna contra a gravidade;Trabalhar a flexão da coluna contra a gravidade;  Trabalhar a flexão e extensão de quadris e joelhos;Trabalhar a flexão e extensão de quadris e joelhos;  Fortalecer os membros inferiores;Fortalecer os membros inferiores;  Alongar os músculos peitorais.Alongar os músculos peitorais. 
  20. 20. Burrinho alongando vocêBurrinho alongando você
  21. 21.  Alongando- meAlongando- me  Objetivos:Objetivos:  Alongamento peitoral bilateralmenteAlongamento peitoral bilateralmente  Alongamento diagonal unilateral de peitoraisAlongamento diagonal unilateral de peitorais e troncoe tronco  Obter mobilização de tecidos moles e tecidoObter mobilização de tecidos moles e tecido neuralneural
  22. 22. Alongando-meAlongando-me
  23. 23.  PatoPato  Objetivos:Objetivos: Conseguir mobilização e estabilizaçãoConseguir mobilização e estabilização lombar/sacral;lombar/sacral; Estabilizar os membros superiores em cadeiaEstabilizar os membros superiores em cadeia cinética fechada;cinética fechada; Estimular os movimentos pélvicos no planoEstimular os movimentos pélvicos no plano sagital.sagital.
  24. 24. PatoPato
  25. 25.  PeixinhoPeixinho  Objetivos:Objetivos: Praticar a extensão total de coluna, quadril ePraticar a extensão total de coluna, quadril e joelhos;joelhos; Praticar a flexão anterior total dos ombros emPraticar a flexão anterior total dos ombros em cadeia cinética fechada;cadeia cinética fechada; Fortalecer os músculos extensores de coluna eFortalecer os músculos extensores de coluna e quadril;quadril; È indicado para testar o equilíbrio do tronco eÈ indicado para testar o equilíbrio do tronco e força dos membros superiores do paciente.força dos membros superiores do paciente.
  26. 26. PeixinhoPeixinho
  27. 27.  Andando nas mãosAndando nas mãos  Objetivos:Objetivos:  Estabilizar tronco;Estabilizar tronco;  Avaliar o equilíbrio do tronco;Avaliar o equilíbrio do tronco;  Fortalecer os membros superiores,Fortalecer os membros superiores, especialmente o tríceps braquial em cadeiaespecialmente o tríceps braquial em cadeia cinética fechada.cinética fechada.
  28. 28. Andando nas mãosAndando nas mãos
  29. 29.  Testa de ferroTesta de ferro  Objetivo:Objetivo:  Mobilizar ativamente a extensão da colunaMobilizar ativamente a extensão da coluna contra a gravidade;contra a gravidade;  Fortalecer os músculos trapézio médio eFortalecer os músculos trapézio médio e superior;superior;  Fortalecer quadríceps.Fortalecer quadríceps.
  30. 30. Testa de ferroTesta de ferro
  31. 31.  Movimento perpétuoMovimento perpétuo  Objetivo:Objetivo:  Praticar flexão e extensão de quadril e de joelho comPraticar flexão e extensão de quadril e de joelho com bom alinhamento de coxa, perna e pé.bom alinhamento de coxa, perna e pé.  Treinar movimento alternado de pernas usado naTreinar movimento alternado de pernas usado na marchamarcha  Testar equilíbrio, coordenação e habilidades paraTestar equilíbrio, coordenação e habilidades para dissociar as pernasdissociar as pernas  Fortalecer os músculos extensores de quadrilFortalecer os músculos extensores de quadril  Mover as pernas alternadamente na velocidade daMover as pernas alternadamente na velocidade da marchamarcha
  32. 32. Movimento perpétuoMovimento perpétuo
  33. 33.  PênduloPêndulo  Objetivo:Objetivo:  Fortalecer os músculos abdutores eFortalecer os músculos abdutores e adutores do quadril;adutores do quadril;  Avaliar a força dos músculos abdutores eAvaliar a força dos músculos abdutores e adutores do quadril;adutores do quadril;  Fortalecer os músculos abdominais;Fortalecer os músculos abdominais;  Fortalecer os músculos extensores daFortalecer os músculos extensores da colunacoluna
  34. 34. PênduloPêndulo
  35. 35.  TESOURATESOURA  OBJETIVOS:OBJETIVOS:  Facilitar a rotação do tronco sob umaFacilitar a rotação do tronco sob uma cintura escapular estável;cintura escapular estável;  Trabalhar com os músculos extensores eTrabalhar com os músculos extensores e rotadores de tronco.rotadores de tronco.
  36. 36. TESOURA
  37. 37.  SEREIASEREIA  OBJETIVOS:OBJETIVOS:  Praticar a flexão lateral do tronco contra aPraticar a flexão lateral do tronco contra a gravidade;gravidade;  Fortalecer abdutores do quadril;Fortalecer abdutores do quadril;
  38. 38. SEREIASEREIA

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