O documento resume as atividades realizadas no centro de dia AURPIC durante o primeiro trimestre de 2016, incluindo visitas, eventos de Carnaval, biografias de utentes, exercícios, anedotas e discussões sobre envelhecimento bem-sucedido.

1. FolhasJornal
Associaçãode ReformadosPensionistaseIdososdeCorroios
dos Nossos Dias
1ºTrimestre
2016
do centro de dia AURPIC

2. 1
Índice
Índice…………………………………………………………………………………………………..……...1
SaúdeParatodos…………………………………………………….………………………..2
FrutodoTrimestre…………………………………….……………….…………………..3
Reflexão(Seeuficarcom demência)……………..……..………………4
Visitas………………………………………………………………………………..…………………….5
Carnaval…………………………………………………………………………..……….……..……6
Biografiadeum Utente ……………………..…………………..………………….7
O nossodiaàdia………………………………..….………..……….…..…………….8
Exercitaçãomotora …………………………...……………….…………………..9
Anedotas………………………………………………………………………..…………………10
Passatempos…………………………………………………………………..……….……...11
Paineldecorativo(diadosnamorados) ……..……..………12
Envelhecimentobemsucedido….………………………..………………13

3. 2
As relações humanas são um
emaranhado de elos que vão se
formando ao longo da vida e
essas relações são significativas
no processo de envelhecimento,
momento no qual o sujeito tem
suas redes mais enfraquecidas.
As relações sociais e os vínculos
que os idosos estabelecem no
decorrer da vida são formados
pelo grupo familiar e por
amizades na comunidade onde
moram. Essas relações dão lhe
uma sensação de pertença e,
esse fator, tem um aspeto
fundamental para um
envelhecimento com qualidade
de vida.
No processo de envelhecimento
as Redes Afetivas e Sociais são
de grande relevância para se
obter qualidade de vida e assim
um envelhecimento ativo e
saudável.
Saúde para Todos
Neste sentido, os grupos de
convivência são uma forma de
interação, inclusão social e uma
maneira de resgatar a
autonomia, de viver com
dignidade e dentro do âmbito
de ser e estar saudável.
Na participação em grupos de
convivência os idosos tem a
possibilidade de compartilhar
suas angústias, tristezas,
alegrias, afetos, saberes.
Ter um grupo de referência
propicia ao idoso um suporte
emocional e motivação para que
este indivíduo tenha objetivos
na sua vida e possa compartilhar
alegrias, tristezas e
conhecimentos. Os contatos
sociais permitem engajamento
social, que também é uma
forma de vivenciar o
desenvolvimento na idade
adulta de maneira bem
sucedida.
A Importância da Convivência nos Vínculos da Terceira Idade
Fonte: http://clinicaepsicologia.com.br/a-importancia-do-centro-de-convivencia-nos-vinculos-da-terceira-idade

4. 3
Fruto do Trimestre
Quivi
Com origem chinesa, já foi designado por “groselha
da China”. É cultivado nas regiões Entre Douro e
Minho e Beira Litoral, onde há condições climáticas
favoráveis.
Benefícios Nutricionais
Teor elevado de fibra e minerais como cálcio, ferro, magnésio e cobre. As inúmeras
sementes ajudam a estimular o trânsito intestinal.
Escolher Bem
Prefira sem manchas ou cortes, e sem a pele engelhada. Os mais claros são os menos
maduros.
Dicas para conservar
• À temperatura ambiente: para amadurecer
• No frigorífico: entre 1 a 3 semanas
• Para amadurecer mais rápido: coloque-o 1 ou 2 dias num saco plástico com
maçãs, bananas ou pêras, devido ao etileno que libertam.
Como saborear
Ao natural e em sobremesas e saladas. Há ainda quem goste de acompanhá-lo com
uma fatia de pão

5. 4
 Desejo que os meus amigos e a
minha família compreendam e
“vivam” a minha realidade. Se eu
achar que minha esposa (ou
esposo) ainda vive ou se eu disser
que estamos indo à casa de meus
pais para jantar, deixem-me
acreditar nestas coisas. Estou feliz
pensando nisso.
 Não quero que me tratem como
uma criança. Falem comigo como se
fala com um adulto que sou.
 Ainda quero-me divertir com as
coisas que sempre me divertiram.
Ajudem-me a encontrar meios de
me exercitar, ler, passear e visitar os
meus amigos.
 Peçam-me para contar histórias do
meu passado.
 Não falem de mim a outras pessoas
como se eu não estivesse presente,
a ouvir.
 Se ficar agitada(o), procurem
descobrir o que está a incomodar.
Reflexão
Se eu ficar com demência …
Texto originalde RachaelWonderlin (Blog Dementiaby day) publicado em Alzheimer’s Reading Room
 Não se sintam culpados se não
puderem cuidar de mim 24 horas
por dia, 7 dias da semana. Não é
vossa culpa e lembrem-se de que
estão a fazer o melhor que
podem. Encontrem alguém que
possa ajudar-vos ou escolham
um outro lugar, bonito, para eu
viver.
 Se eu tiver que ir para um lar, por
favor venham visitar-me.
 Não fiquem frustrados se eu
trocar nomes, lugares e fatos.
Respirem fundo. Lembrem-se de
que não é culpa minha, é a
demência que me torna confusa
(o).
 Se eu espalhar objetos ou roupa
ajudem-me a recolocá-los nos
seus devidos lugares.
 Não me excluam das festas e
encontros familiares.
 Saibam que ainda gosto de
receber abraços, beijinhos e
apertos de mão.
ainda sou a pessoaque vocês conhecemeamam…
lembrem-se

6. 5
Visitas
Teatro de Fantoches pela UCC- “Sensibilização: Cuidados com o frio”
Apresentação visual do
Ecossistema:
Ponta dos Corvos pelo Professor
Manuel Lima

7. 6
Carnaval
Participação no Desfile Carnavalesco
das Escolas da Freguesia de Corroios
Baile de Carnaval no
Centro de Dia da AURPIC
Os espírito brincalhão!!!

8. 7
Alice
SousaA D.ª Alice nasceu em Santa Alvaia concelho de Oliveira do Hospital no ano
de 1931.
Começou a trabalhar aos 7 anos guardando ovelhas e juntando couves.
Estudou até à 4ª classe embora a professora aconselhasse o pai a que Alice
continuasse a estudar. O pai considerou que Alice já sabia ler e escrever e
como tal não necessitava de mais estudos.
Namorou alguns meses com o noivo que conheceu na sua terra natal e mais
tarde teve dois filhos.
D.ª Alice trabalhou em costura com o marido que tinha como profissão
alfaiate.
Atualmente insere-se na Resposta Social de Centro de Dia e participa com
empenho em todas as atividades de caráter sociocultural e psicomotor.

9. 8

10. 9
Exercitação motora

11. 10
Anedotas
Um casal de idosos resolve ir a um restaurante para comemorar os 65 anos
de casamento.
Dizem ao empregado qual o tipo de comemoração que estão a fazer, e ele
dá-lhes um lugar romântico para aproveitar o jantar.
O velho diz:
- Minha Rainha, onde queres sentar-te?
- Aqui, diz a senhora de idade.
- Minha princesa, queres um aperitivo para começar?
- Sim, um Porto, obrigada.
- Meu anjo, o que vais comer?
- Ela pediu a ementa e encomendou.
- Meu Doce, que vinho queres?
O empregado não podia acreditar nos seus ouvidos.
A certa altura, a senhora vai à casa de banho, e o marido diz:
- Vai, minha vida, fico à espera.
O rapaz, surpreendido, pergunta ao velhinho:
Há quanto tempo o Senhor trata a sua esposa com palavras tão bonitas?
"Minha rainha, meu anjo, minha vida princesa', eu estou admirado.
O velhinho olha para ele e responde:
NÃO CONSIGO LEMBRAR-ME DO NOME DELA!!!

12. 11
Passatempo

13. 12
PainelDecorativo
Dia dos
Namorados

14. 13
EnvelhecimentoBem Sucedido
Conceito:
O conceito de idoso ao longo
dos séculos tem sofrido
mutações: a imagem da
pessoa idosa como fonte de
sabedoria e por isso
valorizada em determinadas
épocas passou a ser encarada
como inútil e dispendiosa nas
sociedades mais recentes.
No entanto com o surgimento
da Idade Maior (fenómeno
que nasce com o aumento da
esperança média de vida),
essa imagem tende a esbater-
se criando um grupo de
indivíduos ativos praticantes
de exercício físico, integrados
socialmente, conhecedores
dos seus direitos e deveres
logo mais reivindicativos e
exigentes.
Contexto:
De acordo com os modelos preconizados pelos teóricos
da psicologia, o envelhecimento é um processo inerente
ao ser humano, processo esse que se inicia com o
nascimento. Alguns vão ainda mais longe e colocam o
envelhecimento na fase da conceção.
Com as mudanças demográficas, científicas e sociais,
este estágio tem vindo a prolongar-se, isto é, o aumento
da esperança média de vida deu origem a uma nova
etapa: a Idade Maior.
São muitas as variantes nesta fase da vida com
precedentes que influenciam um envelhecimento bem
ou mal sucedido: a saúde, a educação, os hábitos de
vida e as características sociais são preditores da etapa
final de cada ser humano.
Resumidamente podemos caraterizar o envelhecimento
bem-sucedido quando se aliam fatores como: saúde,
satisfação e bem-estar.
Saúde: A medicina permite um maior controlo sobre as
doenças crónicas, o saneamento básico e a oferta de
bens e serviços aumentam não só a fase de
envelhecimento como permitem fazê-lo de forma
positiva.
Satisfação: Os relacionamentos sociais informais como a
família e amigos são a principal fonte de satisfação das
pessoas idosas.
Bem-Estar: Tendo uma atitude positiva com sentimentos
de controlo pessoal de autoeficácia e resiliência
completa-se o quadro de um envelhecimento bem-
sucedido.

15. 14
Motricidade Fina

16. Edição nº 9
Publicação Trimestral
Morada- RuaA Soldado Luís nº2- 2855-154Corroios
Tel./ Fax- 21 25346 18
www.aurpic-pt.webnode.pt
Visite o nosso Site:
email- aurpic@sapo.pt
blog- http//aurpic.blogspot.com