O documento discute a saúde mental de uma pessoa, explorando seus medos e ansiedades sobre problemas como ansiedade, fobias, distúrbios alimentares, depressão e como sua mente, emoções e comportamento funcionam. Ele também reflete sobre seus recursos e capacidades e busca conselhos.

6. Atreva-se a
descobrir…

8. My Puzzle
My Lab
My System
My Power

9. My Puzzle

10. My Puzzle
Nascimento
As minhas Primeiras
experiências Brincadeiras
Os meus Relações
amigos familiares

11. My Lab

12. My Lab
Ansiedade? Fobias?
Terei algum destes problemas?
Deverei estar atento a
algum sintoma Obsessivo? Pânico?
específico?
Perturbação Depressão?
alimentar?
Estou Bem?

13. My System

14. My System
Cognitivo
Emocional
Como Interpessoal
funciono?
Comportamental

15. My Power

16. My Power
Recursos
Capacidades
Conselhos