7 Amigos do xixi na cama

Psicóloga Jussara C. Rocha jupsic.rocha@yahoo.com.br

Você conhece
7 dos grandes “amigos”
do xixi na cama do seu
filho?

AQUI e AGORA
Você vai descobrir
quem são eles e como
afastá-los da vida do seu
filho!
Psicóloga Jussara c. Rocha jupsic.rocha@yahoo.com.br

Nossos hábitos são como amigos que nos
acompanham e com os quais convivemos com
intimidade e naturalidade.
O conjunto de hábitos comuns no dia a dia
formam a nossa vida.
Pequenas mudanças de comportamento resultam
em grandes mudanças na vida.
Experimente por 1 semana!
Depois me conta.

1. A ingestão “descontrolada” de refrigerantes
Refrigerantes são compostos por substâncias muito prejudiciais à
saúde em geral, mais ainda, para saúde de crianças e adolescentes
que ainda molham a cama.
Imaginar que, nos dias de hoje, com o imenso poderio da
indústria, que utiliza propaganda pesada em todas as mídias,
crianças e adolescentes vão conseguir sozinhas, resistir a consumir
refrigerantes, seria entrar em uma batalha perdida para a maioria
esmagadora da população. Por esta razão uso a palavra
"descontrolada".

Vamos nos concentrar, ao menos, em controlar a ingestão
recomendando que o consumo não seja eliminado, apenas
reduzido e, nunca ingerido à noite.
Se seu filho for um pouco mais crescido, se sente mal em molhar a
cama e tem tanto ou mais interesse que você em manter a cama
seca.
Uma coisa que pode e costuma funcionar para a colaboração da
criança ou adolescente na adoção de novos e melhores
comportamentos é a
informação adequada.
Peça ao seu filho que descubra os ingredientes dos refrigerantes,
qual quantidade há em cada copo e os efeitos no corpo.
Esta informação pode ajudá-lo a diminuir o consumo e jogar mais
no próprio time.

2. A baixa ingestão de água pura
Nosso corpo é formado 80% de água. Precisamos dela, não só
para existir enquanto corpo, mas para viver bem. Após a
filtragem da água que será consumida para fazer todos os
sistemas do corpo funcionar, resta o xixi, que será
necessariamente descartado através do trato urinário.
A baixa ingestão de água pura prejudica todos os sistemas e,
entre eles está o sistema digestivo levando a produção de fezes
ressecadas e duras que por sua vez, favorecem a prisão de
ventre.
Aumente a oferta de água pura durante o dia!

3. A má alimentação
O mau funcionamento dos intestinos pode ser um das fatores
que favorecem que sua criança ou adolescente molhe a cama.
A localização anatômica do reto é muito próxima à bexiga
(reservatório do xixi) e o fato de estar "cheio" exerce uma certa
pressão sobre a bexiga, movimentando-a, empurrando o xixi
para fora.
Insira na alimentação diária, frutas, legumes e verduras,
privilegiando aqueles que favorecem a boa digestão e evitando
os que dificultam.

4. O acordar a criança para fazer xixi
Quando você pai, você mãe, se levanta no meio da noite para levar
seu filho para fazer xixi, obviamente, está preocupado (a) em que
ele não passe toda a noite com frio, dormindo entre lençóis e
colchão molhados, especialmente nos meses mais frios do ano ou
mesmo por conta do ar condicionado.
Este comportamento é muito comum entre pais e mães de
crianças e adolescentes enuréticos. No entanto, apesar da boa
intenção, atrasa o desenvolvimento normal da criança de ser
acordada pelo próprio corpo, ou seja, pelo aviso que a bexiga
emite que precisa ser esvaziada: a tão mal compreendida
“vontade de fazer xixi”.
Controlar a rotina da criança ao longo do dia evita que durante a
madrugada precisem interromper o descanso.

5. O excesso de líquidos 4 horas antes de dormir
A produção de xixi é lenta, porém é ininterrupta durante as 24
horas do dia. A bexiga é elástica, mas possui uma capacidade
limitada. Se nas horas próximas de dormir ingerirmos mais que
esta capacidade pode suportar, uma parte do que já está lá
precisará sair para dar espaço ao que está entrando.
Se acontecer durante o sono de uma criança ou
adolescente com problemas para acordar com a sensação
de bexiga cheia, as chances da cama do seu filho amanhecer
molhada, certamente são grandes.
Reduza drasticamente a ingestão de líquidos após às 18:00 hs e a
zero (0) 2hs antes da criança/adolescente dormir.
Psicóloga Jussara C. Rocha
www.comportamento.com.br

6. O não fazer xixi imediatamente antes de
dormir
Fazer xixi possui a função mecânica, entre outras, de abrir
espaço para guardar o xixi que foi produzido até que se
possa fazer o xixi em locar adequado.
Sendo a produção do xixi ininterrupta, se
imediatamente antes de dormir você lembrar (se for
mais crescido) ou levar (se for pequeno) seu filho para
esvaziar a bexiga, restabelece a capacidade de
armazenamento, favorecendo que ele consiga atravessar a
noite sem molhar a cama.

7. O punir a criança por ter molhado a cama
1 - Ensina desde muito cedo que quem é mais forte fisicamente
tem o poder sobre os mais frágeis;
2 - Instala na criança sentimentos de injustiça, ao ser punida
por algo que ela não tem como controlar sem ajuda, sem saber
como e o que fazer; sentimentos de vergonha de si, de baixo
auto-valor e auto-imagem negativa, ao perceber que está abaixo
do esperado por seus pais, se auto avaliando como inferior aos
outros. Tudo isso pode aparecer sob forma de
“mau comportamento”.

4- Pais e mães que infligem sofrimento emocional e físico podem
tornar-se figuras, ao mesmo tempo, amadas e odiadas, levando
seus filhos a conflitos emocionais que podem ter repercussões
negativas atuais e futuras nas relações familiares, na medida em
que aqueles que cuidam, são os mesmos que agridem.
5 - O impacto cultural deste tipo de formação, é terrível porque
pais e mães se tornam eles próprios treinadores de futuros
agressores e vítimas de outros agressores transmitindo a idéia que
quem agride o faz por amor.
Os pais que punem, sem perceber, fundem amor e agressão.
Rejeite a punição, por que, além de não funcionar, ainda cria
mais problemas.

Comece hoje!..
...a afastar estes comportamentos da vida do seu
filho, caso algum deles frequente sua casa e, já
será um ótimo começo para que a cama dele
amanheça seca e,
para que a cada manhã haja apenas momentos de
tranquila felicidade.

Jussara C. Rocha
Psicóloga
CRP 47096/ 5ª

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