O documento discute: 1) A importância do aleitamento materno e as iniciativas da Sociedade Brasileira de Pediatria para promover o aleitamento materno durante o mês de agosto, chamado de Agosto Dourado. 2) As orientações dadas às mães sobre amamentação no Hospital Dom Joaquim, incluindo a importância do colostro e posição correta para amamentar. 3) Respostas a dúvidas comuns de mães sobre amamentação, como alimentação, chás, e transição para outros alimentos quando o

1. Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 2 de Agosto de 2017
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Vai já pra rua brincar
Casais assistem
palestra sobre
cooperação
Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 2 de Agosto de 2017
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Relaxee
durmabem
D
ormir bem é um desafio e o brasileiro está entre os povos que dormem menos. De
acordo com pesquisa publicada no website Sciense Advances (2016), temos como
hábito cerca de sete horas e meia de sono por noite, o que está abaixo da média dos
20 países pesquisados. O país com pior classificação foi o Cingapura, com sete horas
e vinte e quatro minutos e com maior classificação foi a Holanda com oito horas e
dezesseis minutos de sono. Fatores como problemas familiares e financeiros, estresse e dificuldade
de se desligar de aparelhos eletrônicos são apontados como principais razões para as noites mal
dormidas.
A alimentação equilibrada é uma das alternativas para ter uma noite tranquila, e a ceia, aquele
lanchinho algumas horas após o jantar, pode ser uma ótima ajuda.
Alimentos fonte de triptofano, como leite e derivados, ajudam na produção da serotonina, um
neurotransmissorque,entreoutrasfunções,favoreceorelaxamentoeinduznaturalmenteaosono.
Confira outras dicas para dormir bem a noite inteira.
- Crie uma rotina e procure dormir e acordar sempre no mesmo horário;
- Modere o uso de aparelhos eletrônicos perto do horário de dormir;
- Pratique alguma atividade física;
- Técnicas de relaxamento e respiração também favorecem o sono.

2. Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 2 de Agosto de 2017
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Uma parceria entre as Secretarias Municipais de Educação
e de Saúde de Balneário Arroio do Silva tem proporciona-
do aos estudantes uma aula diferenciada nas unidades
de ensino com orientações e práticas voltadas à saúde e
higiene bucal.
Os estudantes da Escola Municipal Jaira Vieira Borges, da
comunidade da Praia da Caçamba, receberam a visita da
cirurgiã dentista Andreia Collodel.
A profissional repassou orientações sobre saúde bucal e
promoveu a escovação supervisionada onde os alunos
colocaram os ensinamentos em prática. Foi feita também
aplicação de flúor, avaliação odontológica e entrega de
Comadentistasemmedo
C
riança precisa
ter espaço para
brincar, correr, e
até se sujar, cair,
levantaredevez
em quando, ralar os joelhos.
Os adultos podem colaborar
com uma infância mais sau-
dável, oferecendo oportuni-
dades a meninada.
As brincadeiras, tanto as lú-
dicas quanto as educativas,
têm um importante impacto
paraodesenvolvimentosau-
dável e para a vida psíquica
das crianças, uma vez que a
ajudam a desenvolver ha-
bilidades cognitivas, físicas,
sócio-afetivasemorais,além
de auxiliar a estruturar suas
vidas emocionais.
Ao brincar, as crianças exer-
citam muitas habilidades
como: capacidade de ex-
pressão verbal e não verbal,
linguagem, raciocínio, pen-
samento abstrato, represen-
tação espacial, curiosidade,
criticidade, objetividade,
reflexão, flexibilidade, aten-
ção, concentração, memó-
ria, imitação, criatividade,
imaginação,relacionamento
intrapessoal e interpesso-
al, autonomia, cooperação,
autoconfiança, autoestima,
iniciativa e sentimentos de
competência.
Vájápraruabrincar
As brincadeiras e os jogos
infantis também podem ser
instrumentos facilitadores
doprocessodeensino-apren-
dizagem das crianças. Nelas
as crianças aprendem, por
exemplo, a contar, a classifi-
car, a ordenar, a discriminar,
a traçar estratégias, solu-
cionar problemas, etc.Além
de aprender diversas regras
sociais e, a partir delas, a
regular seu próprio compor-
tamento.
Também estão relacionadas
ao desenvolvimento dos
sentidos (táteis, visuais, etc),
da coordenação motora, da
corporalidade, do movimen-
to,doequilíbrioedaimagem
corporal.
Por meio das brincadeiras
e de seus simbolismos, as
criançassãocapazesdeapre-
enderereelaborarouniverso
aoseuredor.Tambémdesen-
volvemumavidaimaginária
maisrica,podendoexpressar
e representar seus sentimen-
tos e ideias, por meio de
metáforasedafantasia,brin-
candocomtemasprópriosde
sua realidade psíquica.
O brincar também pode ser
uma forma da criança ex-
pressar medos, ansiedades
e conflitos, na tentativa de
explicitá-loseencontrarma-
neiras de solucioná-los e
elaborá-los internamente.
Assim, aprendem que po-
dem intervir na realidade e
transformá-la.
Além disso, as brincadeiras
funcionam como atividade
prazerosaemsimesmaeque
levaasatisfaçãoerealização
pessoal.
As imagens são do Dia de
Cooperar,realizadoemjulho
pelas cooperativas de Jacin-
to Machado.
kits, além de serem distribuídas cartilhas educativas dis-
ponibilizadas pelo CRO/ SC – Conselho de Odontologia de
Florianópolis.
“Fizemos o atendimento necessário na escola e encami-
nhamos bilhetes aos pais e responsáveis dos alunos que
precisam ser atendidos no consultório, no posto de saúde.
A ação é realizada com freqüência e a intenção é fazer com
que as crianças percam o medo de ir ao dentista, além de
estimular os cuidados relacionados à saúde bucal”, escla-
receu a cirurgiã dentista.
A diretora da unidade de ensino, Juliana Rafael Gomes
Alves, e os professores da escola foram parceiros na ação.

3. Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 2 de Agosto de 2017
3
A
partir de 2017,
todo mês de
agosto será
dourado para a
Sociedade Bra-
sileiradePediatria(SBP),que
elegeu o período como para
sua campanha de estímulo
ao aleitamento materno. Se-
rão 31 dias, a partir de terça-
No Hospital Dom Joaquim
de Sombrio, há um trabalho
de orientar a mãe sobre a
amamentação desde antes
do bebê nascer até a hora
do nascimento. “Poucos mi-
nutos após o parto, nós já
colocamos o bebê no peito,
para estimular, ensinamos a
mãesobreaposiçãodobebê,
informamos sobre a impor-
tância do colostro, aquele
primeiro leite que sai, fala-
mossobrea‘pega’dacriança
nopeito”,explicaMarieleFe-
lipe Dassoler, coordenadora
da equipe de enfermagem
do hospital. Ainda segun-
do ela, as mamães ficam
inseguras quando chega a
hora de alimentar os recém-
-nascidos.“Elastêmdúvidas,
acham que têm pouco leite,
mas é preciso ter persistên-
cia, paciência, e saber que
quanto mais o bebê mamar,
mais leite a mãe produzirá”,
continua.
Dentre os ensinamentos das
enfermeiras às puérperas
– mulheres que deram à
luz há pouco tempo – está
a posição correta para se
amamentar,queésentada,e
sobre o momento de colocar
o bebê para arrotar, além
de orientações sobre o leite
materno. “Esse leite é rico
em minerais e vitaminas, e
se não for colocado o bebê
-feira (1º), em que a entidade
quecongregaospediatrasdo
país, estará buscando a sen-
sibilização de profissionais e
da população em geral para
aimportânciadoatodeama-
mentar,buscandooapoioeo
estímulo a esse gesto.
Em mensagem de vídeo en-
caminhadaaosprofissionais,
no peito naquele momento,
esse leite se perde. Necessita
paciência, força de vontade,
não é fácil, dolorido, mas a
mãeprecisaterciênciadaim-
portância daquele leite para
o recém-nascido”, comenta
a nutricionista do hospital,
Eduarda Nichele. No Dom
Joaquim, não é dado qual-
quer tipo de leite ao recém-
-nascido, apenas glicose, e
tudo em uma seringa, nada
de mamadeiras. E mesmo
comafacilidadeemseprepa-
rar a mamadeira e a demora
para amamentar, Mariela
garante que as mamães são
muito adeptas do aleita-
mento materno. “A mulher
desde que gera o bebê, já
vira mãe. Quando falamos
sobreessetemanopré-natal,
elas já querem amamentar,
preparam o peito passando
esponja na auréola durante
o banho”, comenta.
Fizemos à nutricionista Edu-
arda, algumas perguntas
quesãodúvidasparamuitas
mamães, principalmente as
de primeira viagem. Acom-
panhe.
A amamentação inter-
fere na estética das ma-
mas?
A importância do leite para
o filho é muito maior do que
apresidentedaSBPlembrou
da oportunidade ímpar que
o Agosto Dourado, como
passou a ser chamado pela
entidade,traráparaodebate
sobre este tema. “Convoca-
mos os médicos brasileiros
e todos que defendem uma
saúde de qualidade para
crianças e adolescentes a
a estética da mãe. Quando
elaengravida,jásabedesses
riscos.
Amamentar faz bem
para as mães como faz
para os filhos?
Muito. A mãe volta mais
rápido ao seu peso, já que há
um gasto energético maior.
A alimentação interfere
muito no leite?
Comercorretamenteéimpor-
tantíssimo. Uma alimenta-
çãoerradapassaparaoleite
eacriançapodedesenvolver
várias patologias por conta
deumleitericoemaçúcarou
em sódio, por exemplo.
Questões emocionais
também influenciam?
Sim. É importante evitar
stress em casa, problemas,
tudo isso interfere na produ-
ção do leite. É um momento
afetivo, em que o bebê se
sente protegido e próximo
da mãe.
Há alimentos que aju-
dam a produzir mais
leite?
Sim. Alimentos líquidos em
geral. Quanto mais frutas lí-
Agosto Dourado pelo
AleitamentoMaterno
Incentivo no Hospital Dom Joaquim
apoiarem essa iniciativa.
Diariamente,duranteoAgos-
to Dourado, a SBP reforçará
essa mensagem. Mas nossas
açõesemfavordoaleitamen-
to não se limitarão a esses
dias. Faremos muito mais,
todos os meses, pelo bem-
-estar de nossos bebês e das
famílias”, disse.
quidascomomelãoemelan-
cia, melhor. Sucos de frutas,
muita água e chás prescritos
por médicos.
E quais alimentos evi-
tar?
Café, por exemplo, ovo, fei-
jão, repolho, alimentos com
muito enxofre e que causam
gases e cólicas nas crianças.
Evitar cerveja preta. Isso não
ajuda na produção de leite
e é uma bebida alcoólica,
que a criança irá consumir.
Também cigarro, qualquer
tipo de drogas...
Aquele chazinho da
vovó faz alguma mal
antes dos seis meses?
Não é recomendado e faz
mal. Nada de chás, mel na
chupeta,água,porqueoleite
já tem tudo que a criança
precisa. O leite é suficiente
em qualquer idade. A natu-
reza é muito inteligente e o
leite quando a criança tem
um mês, é o essencial para
aquela fase, assim como em
outras fases também.
Equandoobebêparade
mamar?
Atransiçãoprecisaservaga-
rosa. É um processo. Vai in-
troduzindo frutas raspadas,
papinhas, sopas, mostrando
à criança a comida da famí-
lia e ajudando-a a descobrir
alimentos.
Pode-se dar algum leite
complementaraobebê?
Não é necessário, até os seis
meses,nenhumoutrotipode
leite,nemodecaixinha.Tudo
deve ser sob prescrição mé-
dica. Um leite dado de forma
errada, pode levar a criança
a desenvolver algumas pa-
tologias, alergia a leite ou a
proteína láctea.

4. Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 2 de Agosto de 2017
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Prótese Protocolo Total: o que é e quando usar??
A prótese protocolo é um método protético de devolver todos os dentes perdidos, e essa deverá estar
apoiada no mínimo em 4 implantes. Normalmente para o paciente desdentado total na arcada superior se
orienta a fazer de 4 a 8 implantes, vai depender muito das condições ósseas remanescente. Na arcada
inferior o recomendado é de 4 a 5 implantes.
O desejo comum de quem vive a desagradável condição da falta dos dentes, é a restituição do bem
estar e da segurança ao mastigar e sorrir, com próteses mais próximas do natural possível.AOdontologia
protética avançou muito no desenvolvimento de próteses dentárias estéticas e resistentes, tanto que hoje
em dia elas são praticamente indistinguíveis quando instaladas na boca. Os materiais mais utilizados para
confecção de próteses dentárias são a resina e a porcelana com reforço interno metálico ou de zircônia.
A protocolo de resina é visualmente muito parecida com os dentes e gengivas naturais mas tem suas
desvantagens, que são o desgaste e o amarelamento com o tempo. As manchas surgem pelo consumo
de alimentos muito pigmentados, como café, vinho, chás e beterraba ou pelo tabaco.
Quando a prótese protocolo de resina se encontra nessa situação, desgastada ou manchada, o paciente
tem a opção de substituí-la por prótese de porcelana (chamado protocolo cerâmico) com reforço metálico
(metalocerâmica) ou branco em zircônia (metal free). A porcelana é um material altamente resistente e
durável e caracteriza-se por ter superfície lisa e não porosa, por isso a prótese não mancha com o pas-
sar do tempo. A principal diferença entre reforço interno metálico e reforço em zircônia é a coloração. O
reforço metálico pode ser visto dentro da porcelana, mas apenas em ambientes muito iluminados. Já o
reforço em zircônia é branco, portanto mais discreto dentro do revestimento de porcelana. As próteses
em porcelana também permitem uma melhor personalização da tonalidade.
Inicialmente qualquer pessoa que já faz uso de prótese protocolo em resina é apta a substituí-la por
prótese em porcelana e não há contra indicação. Consulte sempre bons profissionais.
Prótese total superior em porcelana caracterização e estética perfeitas.

5. Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 2 de Agosto de 2017
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E
n f e r m e i r o s
responsáveis
pelo Programa
DST-Aids e He-
patites Virais
nas Unidades de Saúde
dos municípios da região
participam com relativa
frequência de encontros
na Agência de Desenvol-
vimento Regional (ADR)
de Araranguá, para capa-
citação profissional.
As reuniões de trabalho
são acompanhadas por
membros da Diretoria de
Vigilância Epidemiológica
(Dive/SC) da Secretaria
de Estado da Saúde, e do
Setor de DST-Aids e Hepa-
tites Virais da Gerência de
Saúde da ADR Araranguá.
Em um dos encontros de
2016, a bioquímica res-
ponsável pelo setor na
Gerência Regional de Saú-
de, Mariana Hahn Montei-
ro de Souza, falou sobre a
importância do sistema
e da realização de ações
preventivas. “É importan-
te conscientizar os muni-
cípios para que ampliem
a oferta do teste rápido,
aumentando a chance de
diagnóstico precoce das
doenças, podendo realizar
o tratamento adequado o
quanto antes”, disse na
época.
Os testes rápidos (TR) são
exames cuja metodologia
permite a detecção de an-
ticorpos em menos de 30
minutos, têm baixo custo
operacional, são alta-
mente sensíveis e específi-
cos e de simples aplicação
e interpretação. A utili-
zação dos mesmos está
diretamente associada às
estratégias de ampliação
do acesso ao diagnóstico
da infecção pelo HIV, sífi-
lis e hepatites B e C para
a população geral. Uma
vez diagnosticado como
portador, o indivíduo deve
Programaincentiva
otesterápidodeHIV
ser encaminhado pronta-
mente para atendimento
em uma Unidade Básica
de Saúde do SUS ou para
um Serviço de Assistência
Especializada.

6. Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 2 de Agosto de 2017
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STRIORT® é uma técnica ortomolecular,
que promete melhorar a aparência das
estrias em até 80% já na primeira sessão.
É um método diferente não invasivo e
não cirúrgico de como tratar as estrias
brancas. As estrias são o rompimento
das fibras elásticas que sustentam a
camada intermediária da pele, formada
por colágeno e elastina. São lesões
lineares, geralmente paralelas, que po-
dem variar em comprimento. Quando as
estrias estão brancas é porque houve a
interrupção da passagem da corrente
sanguínea por aquela região.
O método Striort consiste em um apare-
lho a vácuo, combinado com loções com
princípios Ortomoleculares que, quando
passadas na pele, traz o sangue para a
superfície, estimulando a passagem da
corrente sanguínea novamente para a
região, tornando as estrias tratáveis. As
sessões são realizadas com um intervalo
de aproximadamente 20 a 30 dias.
O procedimento que não fura e que
todas as pessoas podem fazer indepen-
dente de idade, local e cor de pele! É
um tratamento inovador, simples e com
excelentes resultados independente de
idade, local e cor de pele, que vai mudar
seu conceito de como tratar estrias.
C
omoobjetivode
oportunizar in-
formação e for-
mação quanto
a importância
da participação do casal
dentro da cooperativa, a
Cooperja, com o apoio do
Sescoop/SC, reuniu casais
associados, no auditório da
suasedeadministrativa,em
Jacinto Machado. Este foi o
segundoEncontrodeCasais
realizado pela cooperativa,
este ano. De acordo a coor-
1 – Nunca se irritar ao
mesmo tempo
A todo custo, evitar a explo-
são. Quanto mais a situação
é complicada, mais a calma
énecessária.Então,serápre-
ciso que um dos dois acione
o mecanismo que assegura
a calma de ambos diante da
situação conflitante. É preci-
sonosconvencermosdeque,
na explosão, nada será feito
de bom.
2–Nuncagritarumcom
o outro
A não ser que a casa esteja
pegando fogo. Quem tem
bonsargumentosnãoprecisa
gritar. Quanto mais alguém
grita, menos é ouvido. Gritar
éprópriodaquelequeéfraco
moralmente,porissoprecisa
impor, pelos gritos, aquilo
que não consegue pelos ar-
gumentos e pela razão.
3 – Dialogar e conciliar
Perder uma discussão pode
ser um ato de inteligência e
amor. Dialogar jamais será
discutir, pela simples razão
dequeadiscussãopressupõe
umvencedoreumderrotado,
mas no diálogo não. Portan-
to, se, por descuido nosso, o
diálogo se transformar em
discussão, permita que o
outro“vença”paraque,mais
rapidamente, ela termine.
Discussão no casamento é
sinônimo de “guerra”, uma
luta inglória.
É preciso que o casal tenha
a determinação de não pro-
vocar brigas. Não podemos
nos esquecer de que basta
uma pequena nuvem para
esconderosol.Àsvezes,uma
pequena discussão esconde,
denadora social, Elisabete
Biz dos Santos, esta é uma
solicitação antiga das mu-
lheres.“Semprequerealiza-
mos eventos para o público
feminino, nas avaliações é
pedido encontro de casais.
Por isso organizamos esta
atividade e estamos muito
felizes em ver tantas pesso-
as participando”, destacou
Elisabete.
O presidente da Cooper-
ja, Vanir Zanatta, além de
participar sua esposa, fez
por muitos dias, o sol da ale-
gria no lar.
4–Seforinevitávelcha-
maràatenção,façacom
amor
A outra parte tem de enten-
der que a crítica tem o obje-
tivo de somar e não dividir.
Só tem sentido a crítica que
for construtiva, pois esta é
amorosa, sem acusações
nem condenações. Antes de
apontarmos um defeito, é
sempre aconselhável apre-
sentar duas qualidades do
outro.Issofuncionacomoum
anestésicoparaquesepossa
fazer o curativo sem dor.
5 – Nunca jogar no ros-
to do outro os erros do
passado
A pessoa é sempre maior
que seus erros, e ninguém
gosta de ser caracterizado
por seus defeitos. Toda vez
que acusamos alguém por
seus erros passados, esta-
mos trazendo-os de volta e
dificultando que ela se livre
deles. Certamente, não é
isso que queremos para a
pessoaamada.Éprecisotodo
o cuidado para que este mal
a abertura oficial. “Hoje
será uma noite diferente,
onde não haverá arrepen-
dimentos por terem vindo.
Sempre aprendemos algo e
podemos levar para nossas
casas para dividir com a
família. Sejam bem-vindos
e que tenhamos uma noite
produtiva”, afirmou Za-
natta. O palestrante, Ainor
Lotéroinicioufalandosobre
o amor. O tema central da
sua explanação foi: A es-
sência da vida conjugal e o
não ocorra nos momentos
de discussão. Nessas horas,
o melhor é manter a boca
fechada. Aquele que estiver
mais calmo, que for mais
controlado, deve ficar quieto
e deixar o outro falar até que
se acalme. Não revidar em
palavras, senão a discus-
são aumenta e tudo de mau
pode acontecer em termos
de ressentimentos, mágoas
e dolorosas feridas.
6 – Preste atenção
Na vida a dois, tudo pode e
deve ser importante, pois a
felicidade nasce das peque-
nascoisas.Afaltadeatenção
para com o companheiro
ou companheira é triste na
vida do casal e demonstra
desprezo para com o outro.
Sejaatentoaoqueelediz,aos
seusproblemaseaspirações.
7 – Procure solução
Nãosepodedeixaracumular
problema sobre problema
sem solução. Os problemas
davidaconjugalsãonormais
eexigemdenósatençãoeco-
ragem para enfrentá-los, até
que sejam solucionados. A
atitudedaavestruz,dafuga,
Casaisassistempalestra
sobrecooperaçãopensamentocooperativono
seio do lar.
Todos aprovaram a ativi-
dade por acreditarem que
o diálogo é fundamental
para boa convivência fa-
miliar. “Sempre encontra-
mos algo para inovar no
relacionamento”, afirmou
Fátima Josiane D. Delavec-
chia. “Evento lindo. O amor
é uma dádiva de Deus e os
casais são Deus presente”,
finalizou Terezinha M. Za-
natta.
é a pior que existe. Com paz
e perseverança busquemos
a solução.
8 – Palavras carinhosas
Muitossentemternura,mas
se esquecem de expressá-
-la em voz alta. Não basta
amarooutro,éprecisodizer
isso também com palavras.
Muitos homens têm dificul-
dade neste ponto; alguns
porproblemasdeeducação,
mas a maioria, porque ain-
da não se deu conta da sua
importância.
9 – Admita o erro
Admitir um erro não é hu-
milhação. A pessoa que
admite o seu erro demons-
tra ser honesta com si mes-
ma e com o outro. Quando
erramos, não temos duas
alternativas honestas, ape-
nas uma: reconhecer o erro,
pedir perdão e procurar
remediar o que fizemos de
errado, com o propósito
de não repeti-lo. Isso é ser
humilde. Agindo assim,
mesmo os nossos erros e
quedas serão alavancas
para o nosso amadureci-
mento e crescimento.
Dicasparaocasalsermaisparceiro

7. Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 2 de Agosto de 2017
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E
n t re 20 1 1 e
2012, a quan-
tidade de sódio
usada na pro-
dução de pão
de forma, bisnaguinha e
macarrão instantâneo no
Brasil diminuiu em quase
1 300 toneladas. O dado
foi comemorado pelo Mi-
nistério da Saúde e pela
Associação Brasileira da
Indústria de Alimentos
(Abia). Em 2011, a enti-
dade assinou um acordo
para reduzir o teor da
substância em produtos
industrializados, foi a
primeira vez em que resul-
tados da iniciativa foram
divulgados.
De acordo com a diretora
de Promoção da Saúde
do Ministério da Saúde,
Deborah Malta, nos dois
primeiros anos do acordo
os fabricantes reduziram
quase 11% do sódio usado
nas misturas para o pão
de forma e bisnaguinha
e em 15% o utilizado em
macarrão instantâneo.
Este ano, um novo acordo
foi firmado. O Ministério
da Saúde se uniu mais
uma vez as indústrias
alimentícias para reduzir
a quantidade de sódio nos
produtos. A meta é retirar
28 mil toneladas de só-
dio dos industrializados.
Nesta fase, o foco é na
categoria de pães, bisna-
guinhas e massas instan-
tâneas. A cooperação foi
firmada com a Associação
Brasileira das Indústrias
de Alimento (Abia) para
os próximos cinco anos
(entre 2017 e 2022).
O primeiro compromisso
previa a redução do teor
de sódio de forma gradual
para 16 categorias de ali-
mentos. O pão de forma, a
bisnaguinha e o macarrão
instantâneo foram os pri-
meiros incorporados no
projeto. Os últimos itens
submetidos à redução
do teor de sódio, foram
sopa pronta, queijos e
requeijões, embutidos e
Acordo quer tirar
28miltoneladasde
sal dos alimentos
empanados. A meta do
Ministério da Saúde é
retirar, até 2020, 28 mil
toneladas de sódio dos
alimentos industrializa-
dos produzidos no país.
A Organização Mundial de
Saúde (OMS) recomenda a
ingestão de, no máximo, 2
gramas de sódio por dia,
o equivalente a 5 gramas
de sal de cozinha. No en-
tanto, segundo o governo,
o brasileiro consome 12
gramas de sal diariamen-
te, mais do que o dobro do
limite da OMS.
O consumo exagerado de
sódio está associado a
uma série de doenças crô-
nicas não transmissíveis
(DCNT), como as cardio-
vasculares. Essas molés-
tias são responsáveis por
72% das mortes no Brasil,
sendo que um terço delas
ocorre entre pessoas com
menos de 60 anos.
Os campeões de sódio no
brasil: queijo parmesão.
Macarrão instantaneo,
mortadela, maionese, bo-
lachas, salgadinho de
milho, batata frita
Clareamento
Seu sorriso mais luminoso
Seus dentes podem não ser naturalmente bem bran-
quinhos, mas muita gente acredita que, fazendo clare-
amentodental,conseguealcançarumsorrisoperfeito.
Devido ao passar dos anos, hábitos e alimentação,
seu sorriso tende a ficar mais amarelado e manchado.
O branqueamento se torna a melhor opção nestes
casos. Antes de tomar qualquer atitude é importante
esclarecer qualquer dúvida sobre a técnica.
No Consultório Odontológico Círico, em Sombrio, o
cliente é bem informado e decide sem medo.
Qualquer pessoa pode fazer clareamento dental?
Todopaciente,aprincípio,podesesubmeteraoclarea-
mento.Noentanto,existemalgumascontraindicações
que acabam comprometendo a técnica em certas
pessoas. Ele não deve ser realizado em gestantes e
lactantes, por exemplo. Apesar do branqueamento
ser uma técnica amplamente utilizada, o dentista deve
estar atento na avaliação de cada caso.
Quemfazclareamentodeveevitarcertosalimentos?
Éverdade.Ousodealgumassubstânciasdeveserevi-
tadoemexcesso,especialmenteduranteotratamento
clareador. O grande destaque vai para os alimentos
com forte coloração como beterraba, chocolate e
algumas bebidas como café, achocolatados, refrige-
rantes, vinhos tintos e sucos com adição de corantes.
Lembre-se que também é preciso acabar com os
maus hábitos nesse período. Então, nada de cigarro
e bebidas alcoólicas com pigmentação.
O clareamento dental sensibiliza os dentes?
Durante o processo de clareamento você pode até
sentiraumentodasensibilidadeaofrio,mas,atualmen-
te, os produtos utilizados nos tratamentos possuem
agentes que minimizam a sensibilidade.
O clareamento dental pode durar anos?
Isso vai depender do comprometimento da paciente.
Pode ocorrer de novas manchas surgirem com o pas-
sardosanos,alterandoacorobtidanoclareamentoem
umtom.Masissoaconteceseopacienteconsumir,de
forma frequente, alimentos, bebidas, medicações ou
quaisquer substâncias que provoquem pigmentação
nos dentes. Contudo, um reforço do branqueamento
resolve facilmente essas alterações de cor.
Felipe Rodrigues Cirico
Cirúrgião Dentista - CRO 8358
Especialis em Ortodontia
e Ortopedia Facial
Rodrigo Rodrigues Cirico
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e cirurgia avançada
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8. Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 2 de Agosto de 2017
8
Além de estimular o pro-
cesso de renovação celular,
agindo diretamente nas
camadas mais profundas
da derme e destruindo a
superfície envelhecida, o
peeling atua no combate às
alterações da pele, como
cicatrizes de acne, oleo-
sidade, clareia manchas
causadas pelo sol ou pela
idade, marcas provocadas
pela idade como rugas, flacidez facial e aspereza .Sua ação consiste
em remover a camada da pele almejada, podendo ser superficial ou
profunda que, por sua vez é regenerada, tornando-se detentora de
um novo aspecto, por meio da atividade de células que permanecem
em determinados pontos e possuem capacidade de reprodução. Por
meio de uma solução que incide sobre a pele, ocorre a abscisão das
células mortas, ao mesmo tempo em que promove a criação de novas.
Desta forma, o peeling realiza a descamação de conjuntos de células
danificadas, fazendo com que a pele se torne compacta. A técnica
resulta na redução das rugas e marcas do tempo.
Normalmente, os resultados esperados ocorrem com apenas uma
aplicação, no entanto, conforme a profundidade do local que será tra-
tado, é possível que seja necessário mais de uma aplicação, ou ainda,
uma concentração mais forte dos produtos utilizados no tratamento.
Os resultados mais satisfatórios ocorrem de acordo com os cuidados
tomados após o procedimento, como evitar a exposição ao sol, utili-
zando protetor solar, não fumar e manter a pele com uma hidratação
adequada.
PEELING