O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa que surgiu no século XVII e agrega prática física e mental, proporcionando saúde, circulação de energia vital e autoconhecimento através de movimentos coordenados e harmoniosos controlados pelo centro do corpo. A prática pode ser feita por pessoas de todas as idades e traz benefícios como flexibilidade, acalmação e controle de tensões.

1. TAI CHI CHUAN
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Surgiu na China no século XVII, sendo apenas uma arte marcial chinesa. Logo, agregou-se a prática física a arte mental,
a concentração que proporciona a saúde e a circulação da energia vital.
O Tai Chi Chuan gera ainda um momento de felicidade plena e o autoconhecimento do corpo e sua relação com o
ambiente.
Os movimentos são feitos de maneira coordenada, em série, harmoniosos e comandados pelo centro do corpo, na altura
do umbigo, no centro energético do corpo Dantien.
Cada coreografia é um aprendizado de padrão e desbloqueia os trajetos de energia (meridianos).
O Tai Chi Chuan pode ser praticado por pessoas de idades variadas. A arte marcial chinesa emprega a suavidade, a
concentração e traz flexibilidade, acalma os ânimos e proporciona uma respiração de qualidade que nos leva a controlar
os desequilíbrios internos, as tensões, o stress.
O Tai Chi Chuan é “a arte da vida longa”.
Fonte: Revista Terapia Holística e o mestre ARTHUR
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autoconhecimento vendo o que as cartas, as runas e o lhe reservam!