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Conceitos Básicos do Chang Si Gong – Desenrolando o Fio de Seda
Por Anderson Rosa
Qigong

                   O Qigong regula o
                   fluxo da energia vital
                   e aumenta a
                   quantidade e a
                   qualidade desta.
O Qi flui pelo corpo,
seguindo pelos
meridianos (canais de qi)
usados pela Medicina
Tradicional Chinesa.
Qigong




O Qigong desenvolve a força muscular e proporciona um crescimento
harmônico de todas as zonas e grupos musculares, enquanto que os
estiramentos evitam as lesões.
As Espirais de Energia percorrendo o corpo




      A fonte
      primordial é o
      coração/mente




       O acuponto Hui-Yin (reunião
            Do Yin), a partir
         do qual o canal frontal
           Ren-mai se origina,
        situa-se abaixo de qi-hai
       (Oceano de Energia RM6).




                          Inscrição: Saltando no acuponto Hai-Di
                          (Fundo do Mar) parte detrás do canal Du-
                          Mai (Vaso Governador) corredo ao longo da
                          linha pontilhada para ligar com o canal da
                          frente.
Os meridianos são canais por onde o Qi flui,
restaurando a saúde, e prolongando a longevidade.
 Processos de dor podem indicar locais onde estes
        canais estão bloqueados por algum motivo.
A energia passa de um
corpo para o outro,
muitas vezes de forma
cinética.
O Dantien (campo de
enxofre) fica no centro
do corpo, e é
responsável por
absorver, acumular e
distribuir esta energia no
corpo.
Através do toque, é
possível a uma pessoa
perceber a energia do
outro.
Dantien Superior




   Dantien Médio




      Dantien Inferior




     Inspirando, a energia sobe
   Pelas costas, pelo canal Dumai
         (Vaso Governador)
    Expirando, desce pela frente
    Do corpo, pelo canal Renmai
         (Vaso Concepção)
Nei Jing Tu – A Pequena Órbita


    O Nei Jing Tu é uma pintura encontrada na
parede de um templo Taoísta, que ilustra a
pequena órbita, ou o cultivo da energia nos 3
Dantiens.

    Podemos localizar facilmente na ilustração ao
lado os 3 Dantiens (inferior, médio e superior) e
vemos uma figura sentada na postura de lótus.

   A coluna da figura sentada é na verdade o
caminho do meridiano Dumai (Vaso Governador).

     Estudiosos dedicam vários anos de pesquisa
analisando essa figura, pois acreditam ela possua
informações valiosas acerca da longevidade e do
desenvolvimento espiritual.
Os 3 Poderes (San-Cai)



Na prática do Tai Chi Chuan e do Chang Si
Gong é dada grande ênfase no equilíbrio.

Um dos principais conceitos por trás disso, é
fazer com que o praticante perceba o seu lugar
no mundo, entre a terra e o céu.

Buscando uma forma de cumprir sua função
no mundo de acordo com os princípios que
regem a própria existência, sem que entre em
conflito com o mundo a seu redor.

O Tai Chi Chuan é conhecido também como
box das sombras, sendo que a sombra que
buscamos combater é a nossa mesma.

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Chan si gong

  • 1. Conceitos Básicos do Chang Si Gong – Desenrolando o Fio de Seda Por Anderson Rosa
  • 2. Qigong O Qigong regula o fluxo da energia vital e aumenta a quantidade e a qualidade desta. O Qi flui pelo corpo, seguindo pelos meridianos (canais de qi) usados pela Medicina Tradicional Chinesa.
  • 3. Qigong O Qigong desenvolve a força muscular e proporciona um crescimento harmônico de todas as zonas e grupos musculares, enquanto que os estiramentos evitam as lesões.
  • 4. As Espirais de Energia percorrendo o corpo A fonte primordial é o coração/mente O acuponto Hui-Yin (reunião Do Yin), a partir do qual o canal frontal Ren-mai se origina, situa-se abaixo de qi-hai (Oceano de Energia RM6). Inscrição: Saltando no acuponto Hai-Di (Fundo do Mar) parte detrás do canal Du- Mai (Vaso Governador) corredo ao longo da linha pontilhada para ligar com o canal da frente.
  • 5. Os meridianos são canais por onde o Qi flui, restaurando a saúde, e prolongando a longevidade. Processos de dor podem indicar locais onde estes canais estão bloqueados por algum motivo.
  • 6. A energia passa de um corpo para o outro, muitas vezes de forma cinética. O Dantien (campo de enxofre) fica no centro do corpo, e é responsável por absorver, acumular e distribuir esta energia no corpo. Através do toque, é possível a uma pessoa perceber a energia do outro.
  • 7. Dantien Superior Dantien Médio Dantien Inferior Inspirando, a energia sobe Pelas costas, pelo canal Dumai (Vaso Governador) Expirando, desce pela frente Do corpo, pelo canal Renmai (Vaso Concepção)
  • 8. Nei Jing Tu – A Pequena Órbita O Nei Jing Tu é uma pintura encontrada na parede de um templo Taoísta, que ilustra a pequena órbita, ou o cultivo da energia nos 3 Dantiens. Podemos localizar facilmente na ilustração ao lado os 3 Dantiens (inferior, médio e superior) e vemos uma figura sentada na postura de lótus. A coluna da figura sentada é na verdade o caminho do meridiano Dumai (Vaso Governador). Estudiosos dedicam vários anos de pesquisa analisando essa figura, pois acreditam ela possua informações valiosas acerca da longevidade e do desenvolvimento espiritual.
  • 9. Os 3 Poderes (San-Cai) Na prática do Tai Chi Chuan e do Chang Si Gong é dada grande ênfase no equilíbrio. Um dos principais conceitos por trás disso, é fazer com que o praticante perceba o seu lugar no mundo, entre a terra e o céu. Buscando uma forma de cumprir sua função no mundo de acordo com os princípios que regem a própria existência, sem que entre em conflito com o mundo a seu redor. O Tai Chi Chuan é conhecido também como box das sombras, sendo que a sombra que buscamos combater é a nossa mesma.