Planilha Ciclo Estudos Excel

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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[Download] Planilha de estudos em
excel utilizando ciclo de estudos: você
já ouviu falar em algo assim?
CAROL ALVARENGA 14 DE MAIO DE 2014 822 COMENTÁRIOS DICAS, DOWNLOADS
Antes de qualquer coisa, já te digo, logo de cara: até o final deste post, você vai ganhar uma planilha em
Excel totalmente esquematizada para elevar ao nível máximo seus estudos.
Só que, para isso, eu quero – ou melhor, eu preciso – que você leia TUDO, para saber como melhor usar
essa planilha, com o que é conhecido, entre os melhores treinadores de concurseiros, como Ciclo de
Estudos.
Ciclo de Estudos é vida. De tudo o que já li sobre concurso público, até hoje, nenhuma técnica conseguiu
me atingir tanto, em termos de resultado, quanto esta, apresentada originariamente em um texto e em um
livro chamado “Como Estudar para Concursos”, ambos do (aprovado na Receita Federal) Alexandre
Meirelles.
Conheci este método um bom tempo depois de começar a estudar para concursos, e não me arrependo
nada nada por ter mudado toda a minha estratégia anterior por essa.
Assim como aconteceu com a tática dos feras, o ciclo praticamente triplicou a qualidade dos meus estudos,
e me permitiu diminuir a carga horária diária de dedicação aos livros. Em outros termos, troquei um tempo
0 0 103 --

inútil e pouco produtivo em um tempo extra de estudos e de descanso. É aquela velha história de investir
em qualidade, em detrimento da quantidade.
Ciclo de estudos: é aqui que a mágica do tempo
acontece!
Bem. Vamos entender o básico do ciclo de estudos, antes de nos aprofundarmos melhor.
Todo concurseiro já deve ter sofrido um pouco com elaboração de planilhas, diários de estudos, horários,
enfim, tudo aquilo que envolve tempo. Isso é comum.
Mais comum ainda é recorrer a soluções conservadoras para planejamento de estudos. Deixa-me adivinhar
como já te apresentaram um modelo de planilha de estudos: “desenhe colunas de segunda a sexta, no
Excel, e coloque tudo o que você fará durante o dia. Depois, escolha uma matéria por dia, ou a cada uma
ou duas horas, e KABAAAM, você tem uma estratégia de estudos”.
Eu digo o seguinte: acrescente sal e pimenta a este planejamento. Com um pouquinho de tempero, você
pode resolver todos os problemas que já teve com horários. E, no caso, esse tempero se chama ciclo de
estudos.
Dividi o assunto de acordo com os seguintes tópicos:
Por que é importante ter uma planilha de estudos em Excel

O que é o ciclo de estudos e por que se deve usá-lo no lugar de uma planilha “normal”
Download grátis da planilha de horários, em Excel, utilizando o ciclo de estudos
Como preencher a planilha de estudos aqui disponibilizada
Leia este artigo até o final para saber mais sobre esse tal “ciclo de estudos” e descubra, de uma vez por
todas, como aproveitar melhor seus horários.
Por que é importante ter uma planilha de estudos em
Excel
A planilha que eu trago hoje servirá para qualquer concurso, em qualquer área. Além da planilha, em si,
trago uma dica sobre ciclo de estudos. As planilhas de estudo são importantes por dois motivos principais:
Muita gente acha bobagem essa fase preliminar de planejamento de estudos, mas eu digo que é essencial.
Sempre que eu vou me preparar para alguma prova, eu prefiro perder um dia planejando meus próximos
meses de estudos a perder todos os próximos meses de estudos porque não me planejei por um dia. Fiz
isso em todos os concursos em que passei, até hoje, e vou sempre fazer, em todas as situações que eu
precisar, na vida.
O que é o ciclo de estudos e por que se deve usá-lo no
lugar de uma planilha “normal”
1. Otimizam e organizam seu tempo
Você já sabe o que deve estudar antes de começar o processo. Isso é bom, porque
não tem que pensar qual matéria tem de estudar, você simplesmente lê e vê que
aquela matéria ainda não foi estudada. Isso diminui tempo perdido e aumenta
tempo de estudo.
2. Fazem com que você estude todo o conteúdo
Sempre haverá uma matéria que você gosta mais do que outra. Sempre haverá
uma matéria considerada “chata”, “impossível”. Uma coisa é certa: se a matéria
está no edital, ela cai. Se ela cai, você tem que estudar. Então, para que você não
dê prioridade a uma matéria e não a outra, é só seguir a planilha, com foco. Assim,
você vai cobrir o edital aos poucos, e será um grande concorrente em relação ao
cargo a que almeja.
“

O ciclo se diferencia de todos os outros tipos de planejamento de horários por um simples motivo: ele não é
fixo. Independentemente de como será o seu dia, você garante o estudo das disciplinas, no final das
contas, porque o ciclo se adapta às suas necessidades, e não o contrário.
Um ciclo de estudos é diferente de uma tabela de estudos. Isso porque, na tabela, você definiria o que iria
estudar em cada horário, em cada dia. Por exemplo, “segunda de manhã – estudar português; segunda à
tarde – estudar atualidades”.
Imagina se, na segunda de manhã, você tiver de levar sua mãe ao médico. Isso significa que você pulará
português e estudará apenas atualidades, naquele dia. Ou seja, você dará maior peso a uma matéria que
cai menos do que a outra.
Na imagem a seguir, eu te mostro como é esse jeito antigo (e errado) de tentar organizar os horários de
estudo:
Esse é o erro de estudar por uma tabela pura e simples. Por qualquer motivo (consulta no médico, levar um
parente ao trabalho, ter de almoçar fora, ou outras surpresas que podem surgir ao longo do dia), você
deixa de estudar durante um período, e a matéria daquela hora só será vista muito tempo depois.
A grande sacada do ciclo de estudos
O maior benefício de usar o ciclo de estudos é a possibilidade de voltar

O maior benefício de usar o ciclo de estudos é a possibilidade de voltar
frequentemente às matérias, em espaços curtos de tempo.
Usar o cérebro da melhor maneira possível encurta o tempo que você precisa estudar. Aliás,
o conhecimento é uma coisa fantástica, quando se sabe dizer ao seu cérebro como alcançá-lo.
Se você volta frequentemente a estudar uma determinada matéria, usando espaços de poucos dias, ou até
mesmo de horas, para que consiga revê-la, sua capacidade de memorização duplicará. Quando eu digo
alguma coisa a alguém em um dia, se eu repetir no dia seguinte e no dia seguinte, será muito mais fácil
fixar aquilo na cabeça da pessoa do que se eu repetisse apenas na semana seguinte.
Incrível, não é?
“Então, Carol”, você me pergunta “como eu devo fazer?”.
A ideia é você fazer uma lista de todas as matérias que deve estudar e, sempre que chegar à última
matéria, voltar à primeira, exatamente como em um ciclo. Assim, não importa o dia. O que importa é qual é
a próxima matéria que você deve estudar.
Para cada matéria, dê um peso (vou falar mais disso, quando for te ensinar a preencher a planilha). Dando
o peso, você estuda mais vezes o que mais cai.
Por exemplo: digamos que a minha lista de matérias seja a seguinte: Português (peso de 30 min),
Administração Pública (peso de 30 min), Direito Constitucional (peso de 1h30) e Raciocínio Lógico (peso de
1h). Então, o ciclo, neste exemplo, vai ficar assim:

Percebeu que você demoraria apenas 3h30 para voltar a rever uma matéria? Bem melhor do que voltar a
revê-la apenas dias ou semanas depois, como as pessoas fazem normalmente.
Sendo assim, para ter um ciclo de estudos, você deve:
1. Dar peso a cada matéria. Qual é a mais importante? Qual é a que mais cai? Qual é a que você tem
maior dificuldade?; e
2. Distribuir as matérias em ciclo (ao preencher a planilha, basta pensar assim: cheguei à última matéria,
então cheguei ao final do ciclo).
Continue lendo, porque vou te ensinar direitinho como fazer para dar peso às matérias. Só que, antes,
sugiro que faça o download da planilha, para que você aprenda esse último passo já preenchendo
sua própria planilha.

Download grátis da planilha de horários, em Excel,
utilizando o ciclo de estudos
Observação importante: eu disponibilizo, no download, duas planilhas: uma totalmente preenchida e uma
totalmente em branco. A planilha preenchida estará lá apenas a título de exemplo, caso você tenha alguma
dúvida. De qualquer modo, abaixo eu ensino como fazer o preenchimento (e se, ainda assim, você tiver
dúvidas, basta comentar).
Como preencher a planilha de estudos aqui
disponibilizada

Nessa planilha, eu dei ênfase à simplicidade. Vejo muitas planilhas de concurseiros por aí cheia de coisas,
e não vejo isso de uma forma positiva. Também tive minhas planilhas “emperiquitadas”, e descobri, com o
tempo, que tanta informação me fazia perder tempo. Aqui, vale aquele velho ditado: menos é mais.
Por isso, fiz de tudo para colocar somente aquilo que achei extremamente necessário, na planilha que vou
te dar.
A planilha que sugiro tem duas abas: uma para planejar as atividades diárias e outra para planejar
o ciclo de estudos.
Automaticamente, você entrará na primeira aba (atividades diárias). Para ir à segunda aba, basta clicar em
ciclo de estudos, como na imagem a seguir:
A primeira aba vem com um dia de 24h, dividido de 30 em 30 minutos. A cada meia hora, e em cada dia da
semana, você vai colocar como você imagina sua rotina. Por exemplo:
6h a 6h30: acordar, tomar banho
6h30 a 7h: tomar café da manhã
7h a 7h30: ir para o trabalho
7h30 a 8h: chegar ao trabalho
…
16h a 16h30: curso de inglês
…
“

É importante colocar, detalhadamente, cada ponto do seu dia. Isso vai te fazer perceber as partes
livres de seu dia para estudar. Anote tudo: o horário de dormir, de pegar os filhos na escola, de ir à
academia.
Ao final de cada dia, coloque a soma total do tempo que te sobrou de estudo. Por exemplo, se você anotou
a palavra “estudar” 4 vezes, na segunda-feira, significa que você terá 4 vezes 30 minutos de estudo na
segunda-feira, ou seja, um total de 2h de estudo.
Terminado o preenchimento da primeira aba, vá para a segunda aba (ciclo de estudos).
Dando peso para as matérias, na planilha e no ciclo
Na aba do ciclo de estudos, você define quais matérias são mais importantes, atribuindo peso a elas. Como
a planilha trabalha com horários de meia em meia hora, eu sugiro que o peso de cada matéria seja sempre
múltiplo de 30 (por exemplo, 30min, 1h, 1h30, 2h…). Assim, se você deixou de estudar de manhã, vai
simplesmente passar para o próximo período de estudos, e não vai pular matéria alguma.
Você mesmo irá decidir qual é o peso de cada matéria, porque isso depende de algumas variáveis. Essas
variáveis são:
22h30 a 23h: dormir

Peso: existem editais que cobram peso, na prova. Por exemplo, em português, cada questão vale um
ponto e, em administração pública, cada questão vale dois pontos. Nesse caso, você teria de dar uma
maior ênfase para administração pública. Sendo assim, procure saber se a banca dará algum peso,
para a matéria.
Quantidade de questões: algumas bancas dizem, no edital, quantas questões cairão, em cada
matéria. “E se o edital não disser nada?” – nesse caso, veja em provas antigas quantas questões a
banca costuma cobrar em cada matéria. Com a minha experiência em concursos, eu consigo dizer, em
média, quantas questões cairão de cada matéria, na prova, só ao resolver questões antigas. Faça isso,
também.
Conhecimento anterior na matéria: pense qual é o seu conhecimento na matéria. Você já fez algum
cursinho sobre ela? Já fez muitas questões? Já leu muito dela? Precisa apenas de uma revisão?
Lembre-se: você quer passar em um concurso público, não quer ser mestre ou doutor em direito
constitucional ou administração financeira e orçamentária. Seja prático: o que você quer é acertar mais
questões. Ponto.
Facilidade na matéria: pode parecer óbvio, mas isso também deve ser pensado, na hora de dar peso à
matéria. Se você tem mais facilidade de aprender português, dê menos tempo a português. Se tem
maior dificuldade com raciocínio lógico, dê mais tempo a raciocínio lógico.
Entendeu? Cada caso é um caso. Pondere matéria por matéria e defina qual é o peso de cada uma.
A seguir, mostro o exemplo dos pesos que eu dei na época que fiz o concurso do TCU:
É bom eu dizer uma coisinha, aqui: conheça o órgão onde você pretende trabalhar. Se é o Senado, vai cair
muito processo legislativo. Se é o MPOG, cai muito de políticas sociais, administração, planejamento. Se é
o TCU, virão questões demais de licitações e AFO. Então é isso! Procure saber sobre seu próximo
Português: 0h (considerei que já tinha visto muito a matéria, em concursos anteriores, e que
a banca não cobrava muito mais do que eu já tinha aprendido).
Controle externo: 1h30 (era uma matéria que eu só tinha visto a parte constitucional, então
eu coloquei um peso alto – e, ainda assim, não consegui ver tudo)
Direito constitucional: 30min (eu já sabia muito, então só coloquei um peso para revisar
algumas coisas e fazer questões)
Informática: 30min (eu já tinha feito cursinho, e só coloquei um peso pequeno para
resolução de exercícios)
Atualidades: 30min (pelos mesmos motivos de informática)
Direito administrativo: 2h (coloquei um peso alto, porque eu já tinha estudado muito a
matéria, mas sabia que as chances de cair uma questão de licitação eram altas, devido ao
órgão, em si. Além disso, o peso dessa disciplina era 2.)
“ 8 103

local de trabalho, veja provas anteriores, isso também ajuda na hora de planejar seus estudos. Vamos
continuar…
No total, meu ciclo tinha 8h (somando todas as matérias). Ou seja, a cada 8h, eu voltava ao início do ciclo.
Desse modo, não pulava nenhuma matéria e não precisava de uma semana para voltar a ver a mesma
matéria: em menos de 2 dias eu passava por cada matéria pelo menos uma vez!
Na planilha, você vai ter o seu peso e o total do seu ciclo de estudos automaticamente. Sugiro que o peso
dado para cada matéria seja de no máximo 4h, para você não se cansar tanto de um determinado assunto.
Essa é uma sugestão para as pessoas em geral, mas você pode gostar de estudar com um
espaço de tempo maior entre uma matéria e outra. Tudo bem. Desde que o peso dela tenha uma
proporcionalidade razoável em comparação às demais, considerando todas aquelas constantes que eu
coloquei (peso no concurso, importância da matéria para o órgão, quantidade de questões, dificuldade etc).
Em resumo
Para usar a planilha que estou te dando da melhor maneira possível, você precisou aprender algumas
práticas e alguns conceitos simples:
O que é um ciclo de estudos: é uma maneira de aproveitar os melhores horários do seu dia para estudar
sem pular matérias importates.
Para aproveitar o ciclo de estudos ao máximo, dê peso às matérias.
Os pesos que devem ser considerados são: 1. peso que a própria banca pede; 2. quantidade de
questões que caem; 3. conhecimento anterior adquirido; e 4. facilidade na matéria.
Definidos os pesos, você saberá quantas horas tem o seu ciclo, ou seja, em quantas horas você voltará
a ver as matérias.
A planilha tem duas abas, e a mais importante é a do ciclo de estudos. Nela, você preencherá os pesos
e saberá quanto estudar em cada ciclo (seja ele de 3, 5, 6, 8, 10, 12 horas).
Baixe agora a planilha de estudos em Excel!
Administração financeira e orçamentária: 3h (mais uma vez, a importância de conhecer
sobre o órgão ajudou muito – no TCU, caem questões de AFO complicadíssimas, por isso o
peso mais alto. Além disso, o peso dessa disciplina era 2).
“

Diz pra mim…
…você está com alguma dúvida sobre a planilha de estudos ou sobre o ciclo? Se sim, corra e comente!
Espero ter te ajudado a melhorar seu tempo, com essa planilha.
Lembre-se de se cadastrar em nossa lista de email, caso ainda não tenha feito isso. A partir de hoje, vou
enviar, semanalmente, conteúdo exclusivo para essa lista.
Boa sorte, bons estudos, boa vida.
Carol :)
0 0 103 --
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Sobre Carol Alvarenga
Carol Alvarenga é a fundadora do Esquemaria.com.br e servidora pública federal. Adora
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Estou iniciando nesse mundo de estudos para concurso, e admito que estou bem perdida. Com
essa planilha e esse novo jeito de organizar os estudos acho eu que será bem útil. Obrigado
pelas dicas.
— Carol Alvarenga
Massa, Rafaela! No site, há outro post que considero fundamental para quem está iniciando
a jornada do concurseiro: http://esquemaria.com.br/22/04/2014/tatica-feras-estudar-teoria-
questoes/
Bons estudos, boa sorte nessa jornada rumo à aprovação.
Carol ;)
— Camila
ótimo Carol, era tudo que eu precisava! Obrigaaaada :D
— Eduardo Leal
Eu já havia lido a respeito do ciclo de estudos e realmente é a melhor forma de estudar. A
preparação para concursos exige muita dedicação, mas ao mesmo tempo precisamos saber
estudar corretamente. As técnicas e métodos de estudos, como os aqui apresentados, são
fundamentais na vida do concurseiro e diminuem em muito o tempo para aprovação. Parabéns
novamente Carol! Que Deus te abençoe.
— Carol Alvarenga
Obrigada, Eduardo. Isso mesmo: mais preparação = menos tempo perdido. O ciclo de
estudos é perfeito pra isso.
Abração,
Carol.
— Marcos
Olá, Carol, primeiramente é excelente o seu trabalho(MARAVILHOSO).
Tenho algumas dúvidas a sanar e gostaria que me ajudasse:Li sobre você aqui no site e vi que é
interessante saber o concurso que deseja, e quanto a isso já decidi. Dessa forma, como nunca
fiz um cursinho preparatório para concurso, escolhi um online específico para a minha área. A
questão é que como eu devo fazer para conciliar o meu ciclo de estudos com aulas online com
questões. Devo fazer todo o curso online primeiro de depois fazer questões, o que devo fazer?
Estudo um conteúdo online em um dia e no outros faço questões da mesma matéria? Como
montar esse ciclo, tendo em vista que são muitas disciplinas(15 no total). Estou fazendo essas
perguntas porque no seu modelo apresentado anteriormente você expôs poucas disciplinas,
entende? Sendo poucas disciplinas ficou fácil voltar ao material em pouco tempo, o problema é
quando são muitas disciplinas. No concurso do seu cargo atual percebo também que foram
muitas disciplinas,com isso também surge outra dúvida quanto aos ciclos: o fato de estudar um
matéria (por exemplo, Direito Constitucional, princípios fundamentais) e logo em seguida,
quando voltar a estudar Direito Constitucional, mas agora Direitos e Garantias fundamentais, não
faria com que eu esquecesse a parte de princípios, haja vista que eu só voltaria a estudar
princípios quando terminasse o ciclo de todas às matérias. O que você em sua preparação. Sem
mais delonga e Sem querer abusar, mas você não me ajudaria a montar o meu ciclo se te falar

qual é o concurso não? Qualquer coisa, o meu e-mail está cadastrado no site. O desespero faz
coisas. Rsrsrsrs… Bjsss… EXCELENTE SITE.
— Carol Alvarenga
Massa, Marcos, você já deu um grande passo (escolheu seu concurso). Agora, pra
responder suas dúvidas. Vamos por partes:
“Devo fazer todo o curso online primeiro de depois fazer questões, o que devo fazer?”
De forma alguma! Eu sou totalmente a favor de estudar a teoria sobre um assunto e, logo em
seguida, fazer muitas questões sobre o assunto. O ideal é fazer um curso online COM
questões :)
“Estudo um conteúdo online em um dia e no outros faço questões da mesma matéria?”
Lembre-se que o ciclo de estudos faz com que seus estudos não fiquem fixos, ou seja, não é
necessariamente no dia seguinte que você voltará à mesma matéria, mas no tempo mais
próximo possível, para que você faça uma volta completa em todas as matérias de seu
concurso, umas com peso maior, outras com peso menor. Não tem uma regra para estudo de
teorias e questões. Em alguns casos, você terminará a teoria em 30 minutos, podendo fazer
as questões logo em seguida. Geralmente isso acontece quando você estuda leis ou
assuntos que devem ser memorizados. Em outros casos, você sentirá a necessidade de ver
a teoria, primeiramente, para depois fazer questões. Você vai sentir o que é certo fazer no
momento em que estiver estudando.
“Como montar esse ciclo, tendo em vista que são muitas disciplinas (15 no total)”
O ciclo é válido para qualquer quantidade de disciplinas! Como eu disse, para fazer uma
volta total em um curto espaço de tempo, basta colocar pesos de a partir de 30 minutos, para
cada disciplina. Não precisa ser necessariamente um ciclo de 3h30. Um ciclo de até 12 horas
é ótimo, porque, se você estudar 3 horas por dia, em quatro dias já terá estudado todas as
disciplinas (como são muitas, 4 dias é um curto espaço de tempo!).
“O que você em sua preparação. Sem mais delonga e Sem querer abusar, mas você não me
ajudaria a montar o meu ciclo se te falar qual é o concurso não?”
Um concurso com 15 matérias realmente é enorme, e é ótimo usar o ciclo para ele. Nem
precisa me mandar o nome de seu concurso, pois o ciclo funciona muito bem, para qualquer
situação. Vou te ajudar a montar sua própria planilha:
– Faça a lista das matérias de seu concurso
– Dê os pesos (em minutos) para cada matéria, como ensinei no post, considerando as
quatro variáveis que citei (peso, quantidade de questões, conhecimento anterior e facilidade
na matéria)
– Some os pesos, para saber em quanto tempo você dará uma volta no ciclo. A planilha que
disponibilizei já faz isso automaticamente ;)
É simples assim!
Quando você terminar de preencher sua planilha, envie-a pra mim:
carol@esquemaria.com.br, daí eu digo se está tudo ok :D

Abraços,
Carol.
— Marcos
Olá, Carol, primeiramente é excelente o seu trabalho (MARAVILHOSO).
Tenho algumas dúvidas a sanar e gostaria que me ajudasse:Li sobre você aqui no site e vi que é
interessante saber o concurso que deseja, e quanto a isso já decidi. Dessa forma, como nunca
fiz um cursinho preparatório para concurso, escolhi um online específico para a minha área. A
questão é que como eu devo fazer para conciliar o meu ciclo de estudos com aulas online com
questões. Devo fazer todo o curso online primeiro de depois fazer questões, o que devo fazer?
Estudo um conteúdo online em um dia e no outros faço questões da mesma matéria? Como
montar esse ciclo, tendo em vista que são muitas disciplinas(15 no total). Estou fazendo essas
perguntas porque no seu modelo apresentado anteriormente você expôs poucas disciplinas,
entende? Sendo poucas disciplinas ficou fácil voltar ao material em pouco tempo, o problema é
quando são muitas disciplinas. No concurso do seu cargo atual percebo também que foram
muitas disciplinas,com isso também surge outra dúvida quanto aos ciclos: o fato de estudar um
matéria (por exemplo, Direito Constitucional, princípios fundamentais) e logo em seguida,
quando voltar a estudar Direito Constitucional, mas agora Direitos e Garantias fundamentais, não
faria com que eu esquecesse a parte de princípios, haja vista que eu só voltaria a estudar
princípios quando terminasse o ciclo de todas às matérias. O que você em sua preparação. Sem
mais delonga e Sem querer abusar, mas você não me ajudaria a montar o meu ciclo se te falar
qual é o concurso não? Qualquer coisa, o meu e-mail está cadastrado no site. O desespero faz
coisas. Rsrsrsrs… Bjsss… EXCELENTE SITE.
— Valber Rosa
Carol,
Gostei muito dessas suas dicas. Eu estou estudado para concursos desde setembro 2013 e até
agora fiz 2 concursos esse ano (UFF e ATA), não passei em nenhum por enquanto justamente
por estar “verde” e consequentemente achar que não aproveito o tempo de maneira produtiva
(Talvez pro não me adequar a alguma técnica de estudo). Tentei utilizar algumas planilhas – por
recomendações de amigos – mas não vi muito resultado. Essa sua estratégia de “ciclo diário”, ou
seja, de repetir o conteúdo no mesmo dia achei interessante, mas tenho duas duvidas:
1ª O que vc recomenda? Dar mais enfase de tempo ao conteúdo (Vídeo aulas… Livros…
Apostilas…) ou exercícios?
2ª Nesse ciclo posso colocar algum intervalo para diminuir o stress? E quanto tempo seria?
Um abraço e parabéns!
— Carol Alvarenga
Oi, Valber! Bem vindo ao site.
Vamos lá:
“1ª O que vc recomenda? Dar mais enfase de tempo ao conteúdo (Vídeo aulas… Livros…
Apostilas…) ou exercícios?”
Eu gosto muito de aulas em PDF com teoria + questões comentadas, completando os
estudos com livros. Não sou muito fã de apostilas, pois elas vêm, em geral, com exercícios
antigos e, em alguns casos, desatualizados e com gabaritos errados. Não sou de estudar por
vídeo aulas, mas isso aí vai de cada um. De qualquer modo, em qualquer caso, é

imprescindível investir – MUITO – na resolução de questões antigas.
“2ª Nesse ciclo posso colocar algum intervalo para diminuir o stress? E quanto tempo seria?”
Pode, claro! Coloque os intervalos na primeira aba do arquivo em Excel, quando você for
definir suas atividades diárias. Eu faria assim: a cada 2h ou 2h30 (dependendo do seu
“pique”), 30 minutos de descanso. Eu prefiro um tempo de descanso maior, porque não gosto
de lanchar com pressa (quando meus intervalos eram de 15 minutos, eu não me sentia
descansada). Só não pode ser acima de 30 minutos, aí já acho muito.
Abraços e bons estudos,
Carol.
— Benedito
Carol, Boa Tarde!
Acabei de ler e considero uma dica mega importante, sendo que estou com problema, não
consigo baixar? vc poderia me ajudar? desde já agradeço e mais uma vez excelente trabalho,
que Deus te ilumine!!!
— Carol Alvarenga
Enviei para seu email, Benedito :D
Abraços,
Carol.
— Lorena
Olá Carol!
Achei sensacional a sua iniciativa e, confesso que as dicas são muito valiosas! Então, eu sempre
me perdia montando planilhas semanais, e acabava que também perdia tempo com isso, pois,
no final parecia que meus estudos não eram produtivos. Já tinha lido sobre o ciclos de estudos
em um artigo do Alexandre Meirelles, mas tinha ficado receosa, e deixei de lado. Essa semana,
por coincidência descobri o seu site e deparei com a planilha de ciclos, e decidi arriscar esse
novo método de estudo. Estudo de verdade, desde outubro de 2013, já passei em 3 concursos,
mas não cheguei a ser classificada, talvez com com esse novo jeito de estudar, seja um passo
para minha aprovação. Meu foco são as agências reguladoras, tem alguma dica em especial
direcionado para elas?
Obrigada desde já!
:)
— Carol Alvarenga
E aí, Lorena!
Ah, que bom que você gostou das dicas ;)
A planilha em ciclo de estudos era algo que eu queria já ter postado há muito tempo, porque
eu realmente acredito que ela ajuda no planejamento de estudos. Se deu certo pra mim, vai
dar certo pra você!
Agências reguladoras são ótimas. Dependendo com o que você quer trabalhar, as áreas são
muito interessantes. Como a maioria das agências procura o Cespe para fazer a prova, a
dica é se especializar nessa banca. Quanto às matérias: estude muito licitações (pra valer!
Inclusive para fazer redações nessa área). Eu pegaria primeiro as matérias básicas e, depois

do edital, me aprofundaria nas específicas (porque cada agência tem sua legislação interna,
e muitas vezes cai). Melhor ainda se você quiser UMA agência reguladora específica. Aí fica
até mais fácil estudar, com um foco ainda maior!
Abraços e bons estudos :D
Carol.
P.S.: começou em outubro e já tá vendo resultados? MASSA! Qdo a gente começa a ver
nosso nome nas listas de classificação, mas não dentro do número de vagas, temos duas
reações possíveis: “droga, não passei de novo” ou “que massa! Tô chegando lá! Realmente é
possível”. Eu sugiro você se apegar à segunda ;)
— Lorena
Pois é, eu optei pela segunda reação mesmo, rs!
Eu adoro estudar licitação, até é uma das minhas matérias prediletas! Eu viso muito a
Anatel, que por sinal, o edital já esta quase batendo à porta. Estou fazendo o que me
indicou, estudando as matérias básicas, mas coom muuuuita ênfase em administração
pública, que é uma matéria muito recorrente, né?!
Abraços e obrigada!
;)
— Carol Alvarenga
Sim, APU é uma matéria importantíssima. A tendência é cobrar administração pública
cada vez mais, porque ela é usada na prática, depois de passar :)
— Benedito Santana Alves
Carol, Boa Noite!
Deu certo. Obrigadooooooooooo.
Excelente!!!
— Lucas
Obrigado por disponibilizar o arquivo e pelas dicas, vou colocar em prática hoje mesmo! rs.
Abraço, tudo de bom para você e parabéns pela iniciativa.
— Daniel Cristiano
OI. Tentei baixar o ([Download] Planilha de estudos em excel utilizando ciclo de estudos: você já
ouviu falar em algo assim?) e não deu. The requested URL /5-2014/14-5-2014/planilha-
Estudos.zip was not found on this server.
— Carol Alvarenga
Daniel, vou te mandar a planilha por email, combinado?
Abraços, Carol.
— DANIEL FREITAS
Olá, Carol! Parabéns pelo site! As dicas são preciosas! Não estou conseguindo baixar a planilha
nem os mapas mentais sobre licitações. Você poderia me enviar por e-mail? Grato desde já!

— Carol Alvarenga
Oi, Daniel! Obrigada ;)
Vou te mandar por email!
— None Concurseira
Carol! Boa noite! Minha história com concursos começou em 2004, que eu me lembre…rsrs 10
anos se passaram, mas estudar de verdade só em 2013. Já perdi a conta de quantos fiz, to
fazendo até um controle através de pesquisas no google, pq tem muitos q não lembro mais. Mas
sempre atirando para todo lado, agora em 2013 descobri que precisava focar numa área
especifica. Foquei em bancos, mesmo tendo dito que não queria mais banco na minha vida,
após uma eliminação. Não passei ainda, mas vou continuar tentando…até passar. Estou divida
entre bancos e INSS, contudo possuem matérias distintas, vc acha possivel conciliar? Já tinha
visto várias dicas de ciclos, mas nunca entendi como funcionava de fato. Muito obrigada pelas
informações!
— Carol Alvarenga
Vixe, None, já fiz tanta prova, tbm! Comecei a passar qdo defini foco e me organizei melhor :)
— Marcos Mello
Nossa Carol, parabéns pelo site está me ajudando muito seus “posts”.
Gostaria de uma ajuda com esse ciclo de estudos, eu levo em média para ler minhas apostilas
umas 2h a 2:30h, com isso, eu priorizando as matérias como foi explicado, devo parar na metade
da apostila e continuar no próximo ciclo ou finalizar a apostila e o assunto estudado?
Desde já um muito obrigado por toda ajuda.
— Carol Alvarenga
Marcos, o ideal é parar e continuar estudando no próximo ciclo, porque, se você não parar,
dará um peso maior à matéria que quis continuar estudando. Eu só decidia continuar com a
matéria se estivesse no meio de um parágrafo, de uma frase e, em raras ocasiões, de um
texto. Só que, como era mais comum eu já estar na parte das questões, só terminava de
corrigir a questão e partia para a próxima matéria. Nunca eu passava muito mais de 5
minutos, se fosse realmente preciso.
Espero que tenha conseguido te ajudar ;)
Abraços e bons estudos,
Carol.
— Marcos Mello
Obrigado, suas dicas são excelentes.
— Ana Laura
Carol estou apaixonada pelo Esquemaria! Parabéns pelo site! Além de muito organizado, tem
conteúdo de qualidade e de forma acessível! Obrigada por compartilhar sua experiência
conosco. ;)
— Carol Alvarenga
Obrigada, Ana Laura!
É por pessoas como você que eu escrevo, aqui. Continue me visitando ;)

— Angelina
Não consegui abrir o arquivo em XLS. Como eu faço? teria como postar em PDF? Já olhei no
google e ainda estou enrolada. Obrigada!!!!!!!!!!!
— Carol Alvarenga
Oi, Angelina!
Não conseguiu abrir a planilha? Qual é a versão do Excel que você utiliza? Diz qual é a
versão por email: contato@esquemaria.com.br.
Abraços,
Carol :)
— Ana Laura
;) Obrigada!
— Ana Laura
Carol, me responde uma perguntinha: como que sei a hora de estudar (fazer leitura, resumos
etc) e de fazer exercícios?? É tudo incluído no tempo do ciclo ou para exercitar é em separado??
Estava olhando o livro do Meirelles e ele faz uma forma específica de revisões. Vc tb usa esse
método da “linha do esquecimento”? Abraços.
— Carol Alvarenga
WOW! Você anda mesmo fazendo o dever de casa, Ana ;)
Bem…
Eu tento diminuir ao máximo as minhas “regras de estudos” (mesmo reconhecendo que
tenho muitas).
Eu percebo esta mesma característica nas pessoas que já passaram: elas têm regras para
estudar, usam técnicas, mas tentam manter tudo o mais simples possível, dentro do que elas
consideram razoável aplicar ou não.
Eu dou muitas dicas, é claro, mostro como eu consegui passar, e também dou algumas
sacadas que não eram tão boas pra mim, mas funcionaram com outras pessoas.
Para mim, funcionou deixar essa regra de “horários de exercícios” o mais flexível que eu
pude. Na verdade, como eu estudei mais por exercícios do que pela teoria, meu tempo era
muito mais voltado às questões, mas não havia um percentual fixo (tipo 60% do tempo para
questões, 40% para teoria). Eu fazia de um jeito simples: percebia que já bastava de teoria,
ia para a prática. Se eu percebesse que não tinha sido suficiente a teoria, voltava para a
teoria (mas isso quase nunca acontecia).
Quanto às revisões, eu fazia os mapas mentais (do estilo de fichas, do mesmo estilo que eu
faço aqui no Esquemaria) e relia todos quando chegava perto do dia da prova.
Também faziam parte das revisões as questões, como sempre. Que melhor jeito de rever a
matéria senão treinando?! :)

Assim, o método da “linha do esquecimento” pode ser bom para quem quer criar regras mais
rígidas, mas, como eu disse, preferi manter esta parte mais flexível. Todo dia de estudos é
diferente, por mais que você construa uma rotina. Eu acredito muito no ciclo exatamente
porque ele quebra a rotina, então decidi não colocar regras demais no meu.
Bons estudos,
Carol.
— Ana Laura
Saquei, Carol! Vc estudou pra concursos exatamente da mesma forma q estudei pra
OAB: partindo da prática pra teoria, pra saber quais materias valorizar mais e tals. Deu
certo pra OAB comigo. Pode ser uma boa voltar a usar esse método. Rs! Obrigada!! Bj! :*
— Cabral
Me identifiquei muito com o seu estilo. Também estudo um pouco dessa forma.
O tempo investido na leitura das postagens do site tem sido muito bom.
Valeu Carol!!!
Um abraço.
— Felipe
Oi, Carol! Muito obrigado pelas dicas! site excelente! Eu gostaria de saber qual o tempo máximo
em q devo ficar em uma matéria por dia? digamos q ela seja uma das mais importantes para o
concurso
— Carol Alvarenga
De nada, Felipe! ;)
Eu diria que até 3h por disciplina, no máximo. O ideal: até 2h. É bom que você utiliza um
intervalo entre as matérias, para descansar (mas não coloque um intervalo mto longo,
obviamente! 30 minutos estão de ótimo tamanho, para lanches, e 1h para almoço).
;)
— Renata
Carol..não consigo abrir o arquivo, você poderia me enviar por email?
— Carol Alvarenga
Vou te enviar, Renata ;)
Abraços!
— Léa Fontoura Ferret
Carol, poderias me enviar por e-mail a planilha de ciclos, pois não estou conseguindo baixá-la.
Obrigada.
— Carol Alvarenga
Beleza, Léa, vou enviar!
;)

— ramon
estou realmente perdido com a planilha… estudo para magistratura do trabalho e são 17
matérias… estou me complicando para montar os horários.
— Carol Alvarenga
Oi, Ramon! Quais são suas dúvidas quanto ao preenchimento da planilha?
— ramon
como são inúmeras matérias fico perdido na hora de preencher a planilha. colocar a
ordem das matérias e tal…
— Diego Oliveira
Oi Carol, gostei muito da sua dica com esse ciclo, porém fiquei com
algumas dúvidas: 1- Caso esteja estudando português,por exemplo, e não
tenha encerrado o assunto, eu vou para a próxima matéria do ciclo e só
depois volto para encerrar português? 2- Como estudo muito por vídeo
aula, como seria a melhor forma de aplicar esse ciclo, visto que cada
vídeo tem ,geralmente, 30 min. Nas matérias de que atribuí peso 0:30, é
assistir uma vídeo aula e passar para a seguinte?
— Carol Alvarenga
Oi, Diego! Vamos lá:
1- Caso esteja estudando português,por exemplo, e não tenha encerrado o assunto, eu vou
para a próxima matéria do ciclo e só depois volto para encerrar português?
Sim, essa é a ideia! Como você vai voltar logo a Português, não há motivos para dar um
peso maior a essa matéria só porque você não a terminou. Se você sentir muita necessidade
de terminar algum assunto, fique, no máximo, 10 minutos além do planejado.
2- Como estudo muito por vídeo aula, como seria a melhor forma de aplicar esse ciclo, visto
que cada vídeo tem, geralmente, 30 min. Nas matérias de que atribuí peso 0:30, é assistir
uma vídeo aula e passar para a seguinte?
Sim, porque você está estudando quando vê uma vídeo-aula. O mesmo não é válido para
cursinhos presenciais, por exemplo, porque neles você não escolhe quais matérias são
dadas em quais dias. No caso dos cursinhos presenciais, as matérias ficam fora do ciclo.
Não se esqueça, contudo, de separar um tempo pra resolver questões.
Obs.: daqui a exatamente uma semana vou postar uma dica lá no meu canal do youtube
para otimizar o tempo vendo vídeo-aulas ;) cenas do próximo capítulo! Hehehe…
— Diego Oliveira
Valeu mesmo Carol, vamos ver se agora consigo “avançar” nessa maratona de
concursos! Responda-me mais uma coisa, seria errado juntar no mesmo ciclo dois editais
que sejam “semelhantes” por exemplo: TRT e TRF ???
— Carol Alvarenga

Pode fazer isso tranquilamente! Só sou contra não ter foco, mas, no caso, os
concursos são da mesma área, com matérias bem parecidas. Sem problemas ;)
— Cris
Olá Carol!!! Beleza?
Quero parabenizá-la pelo ótimo trabalho! Estou ADORANDO o conteúdo!
Com relação à planilha….baixei porém a “em branco” aparece só como leitura…é isso
mesmo?…
Obrigada desde já pela atenção!
Bjos ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Cris! É a primeira vez que alguém me diz isso. Deve ser por incompatibilidade de versões
de Excel. Tente salvar como, provavelmente funcionará ;)
Se não funcionar, diz pra mim, que a gente dá um jeito.
Bjs ;)
— Cris
Oi Carol! É que eu uso o LibreOffice (software livre e gratuito…rsrsrsrs)…”Salvei Como” e
deu certo!
Muitíssimo obrigada!!
Bjs! :D
— Grazi
Tentei baixar por diversas vezes, mas após o cadastro abre um link e simplesmente nada
acontece..
Já mudei de navegador.. e nada!
Pode enviar por e-mail Carol? grazy1@gmail.com
— Carol Alvarenga
Oi, Grazi! Obrigada pelo interesse nesta planilha ;)
No caso, é só clicar no link que aparece após o cadastro. De qualquer forma, vou te enviar
agora, por email.
Abraços :}
— nayara
Carol, não consigo baixar a planilha. Conclui o download mais não abre. Obg !
— Carol Alvarenga
Nayara, acredito que possa ter acontecido duas coisas:
1. Você não tem um arquivo para descompactar os arquivos .zip; ou
2. Seu Excel está em uma versão mais antiga que a 2007.
Se for o primeiro caso, extraia os arquivos do .zip.
Se for o segundo caso, ou se não for nenhum dos dois casos, entre em contato com a minha
equipe técnica, para resolver o problema, em contato@esquemaria.com.br.

Abraços e bons estudos ;)
— Andressa
Carol, to amando as dicas! Parabéns pela iniciativa, com certeza me fez rever meus estudos e
insucessos passados
— Carol Alvarenga
Obrigada, Andressa
— Ana Lima
Olá, Carol. Adorei seu blog. Inspirador!
Sobre a planilha, tenho uma dúvida: na planilha geral, q é a exemplificativa, restaram 5h30 para
estudar durantes os dias da semana, 9h no sábado e 10h30 no domingo; no ciclo de estudos,
porém, vc colocou o ciclo total de 12h.
Eis a minha confusão: devo estudar 12h por dia? Mas se é assim, como se nos dias de semana
só posso estudar 5h30?
Montei meus horários aqui. Em dias de semana tenho 6h para estudar.. Sábad tenho 9h30 e
domingo 8h30. De acordo com peso q eu dei às matérias, meu ciclo total também é de 12h…. aí
estudo 12h/dia? Mas só posso 6 durante a semana …. enfim? Não entendi hihihih… obrigada!
bjão!
— Carol Alvarenga
Oi, Ana :)
São 12h de ciclo, certo? Então, se você estuda 5h30 por dia, em dois dias você terá
estudado 11h do seu ciclo. No terceiro dia, em uma hora de estudo você terá completado seu
ciclo (12h), e, assim, voltará para a primeira matéria que viu menos de três dias atrás,
reiniciando seu ciclo ;)
Ou seja, não são 12h por dia, mas são 12h por ciclo, e pouco mais de dois dias para dar a
volta no ciclo.
:)
Abraços e bons estudos!
— Ana Lima
Oi, Carol. Então… depois q eu fiz a pergunta, fiquei batendo cabeça e entendi
heuaheuahe… é isso mesmo q vc falou. Obrigada por responder. Eu já comecei. Valeu
mesmo. Bjs.
— Tassio Gomes
Uaaaau, Carol. Esse site é excelente. Muito bom mesmo. Não posso acreditar! Você é um anjo
que caiu do céu.
— Carol Alvarenga
Obrigada, Tassio :D
— Carol Alvarenga
Ah, tranquilo, então ;)

— Juliana
Oi Carol, tem como me enviar essa planilha por e mail? Estou cadastrada ao site já! Obrigada,
Juliana!
— Carol Alvarenga
Juliana, vou pedir para te enviarem, tá combinado? Abraços.
— Bárbara Akemi
Carol, parabéns pelo site! Ótimas dicas, lindo visual e excelente didática!!
Descobri seu site no fórum do TCU… Fui eliminada no último concurso de técnico por não atingir
a nota mínima na redação :-( Na realidade, eu não espera pelo resultado, inclusive só fiquei
sabendo da minha eliminação do certame, após o prazo de recurso.
Irei fazer o próximo concurso e adorei a dica do ciclo de estudo, sempre tive muita dificuldade
em planejamento de estudos.
Parabéns!!
— Carol Alvarenga
Nossa, Bárbara, que paia, heim! Espero que dessa vez você tenha uma ótima nota na
redação ;)
Ah, foi bem legal você ter mencionado a redação: eu vou disponibilizar a minha, para quem
se cadastrar no Esquemaria (ou seja, vou mandar por email!). É bom que te dá um norte
maior ;)
Grande abraço,
Carol :)
— Bárbara Akemi
Carol, eu deixei uma questão em branco, acredita? Nem eu acredito!!
Gostaria de uma indicação sua de material p Licitação.
Abraço!!!
— Carol Alvarenga
Eu usava o livro do MA e VP, mesmo. Cheguei a ter um de licitações e contratos, mas
não valeu a pena. Para complementar, eu usava a própria lei e o livro Coletânea de
Leis Adminstrativas Anotada pelas Bancas Examinadoras (incluía a 8666 e a 8112…
este livro é bem legal, mas dá para viver sem). E muitas questões comentadas, é
claro ;)
P. S.: a questão que você deixou em branco foi a dos partidos políticos?
— Cabral
Carol muito legal esse lance de mandar a redação. Tenho muita dificuldade com redação.
Eis aí mais uma grande ajuda da sua parte!
valeu mesmo!
Um abraço.
— Carol Alvarenga
Vou mandar, e tá ficando bem legal. Você vai ver esse material aqui muito em breve!

— Marcio
Carol, já conheço a planilha e gosto do método. Só que tenho uma dúvida. Quando estabeleço
por exemplo 1h de estudos para uma matéria, não sei quando parar de estudá-la e começar
outra. Como parar de estudar, se ainda não cheguei ao fim do capítulo? Ou não “fechei o
raciocínio sobre aquele conteúdo”. Seguindo rigorosamente o tempo estipulado, as vezes acho
que aquela sessão de estudos foi perdida! Entende?
— Carol Alvarenga
Márcio,
Pare onde você estiver. No máximo, termine o raciocínio no tópico onde parou. Ou, se não
for suficiente, estabeleça uma média maior de tempo para cada disciplina. Eu sugeri pouco
tempo, mas se você prefere estudar fechando o conteúdo, coloque uma média e 2 a 4h por
matéria. Só não deixe pesos maiores em matérias menos importantes para o seu caso.
Beleza?
— Lidia Nascimento
Adorei!! Muito obrigada pela dica!! ;)
— Carol Alvarenga
De nada, Lidia ;)
Volte sempre, heim!?!
— ADM 2008 SERRINHA
Oi Karol, tudo bem? Obrigado pela dica.
Tenho o dia livre para estudar (deixei o trabalho ´para me dedicar aos estudos), mas ainda fico
meio perdido em relação a quantidade de horas e a quantidade de matérias a serem vistas num
dia. Comprei um cursinho e cada videoaula tem em média 2:30h.
Quantas matérias você me recomendaria estudar durante um dia?
— Carol Alvarenga
Oi de novo, ADM! Beleza?
Então: se você tem o dia todo para estudar, estude o tempo que puder antes de ficar
fatigado. Eu já tive experiências diferentes, em minha vida, podendo, durante cada uma
delas, estudar 4h, 10h, 6h ou 2h por dia. 4h era quando eu fazia faculdade e cursinho. 10h
era quando eu não trabalhava nem fazia cursinho, nem nada (isso foi quando pedi
exoneração do MEC, para estudar). Houve um outro período de 4h (quando eu trabalhava e
estudava). 6h era quando eu tinha o dia inteiro livre e a noite inteira livre. Foi pouco depois de
eu pedir exoneração do MEC, quando percebi que estudar 10h me deixava desconcentrada e
estressada. 6h foi o meu ponto ideal, sem trabalhar. Trabalhando, meu ponto ideal foram 4h
;)
Bons estudos ;)
Oi Carol, muito obrigado pelas dicas!
Tenha uma dúvida, por favor me ajuda: Comprei um curso à distância e estou me dedicando
para o INSS. Mas fico meio perdido, pois não sei qual seria a quantidade ideal de matérias e
quantas horas por dia me dedicar. (às vezes acho que estou estudando de mais, às vezes acho

que estudo de menos). Considerando que tenho o dia inteiro disponível, qual a sua
recomendação?
— Carol Alvarenga
E aí, ADM?! :)
Você faz isso com os pesos, de que falo no post. Leia ali em cima a parte que falo: “dando
peso para as matérias, na planilha e no ciclo”.
:)
Bons estudos aí para o INSS!
— Camila de Souza Matos
Olá, Carol! Gostei muito do site. Ótimas dicas e de muito bom gosto. Vi no seu depoimento que
no decorrer da sua preparação você foi passando em outros concursos. Minha pergunta é sobre
quais foram as matérias que você estudava. Se você estudava só focada em um edital, do TCU
no caso, ou se seu ciclo contemplava outras matérias que não continham nesse edital? Pergunto
isso, porque vejo notícias de concursos muito bons que estão para sair, mas que diferem no
edital e a minha dificuldade é focar em um ou outro. Que dica você daria? Um abraço e obrigada!
— Carol Alvarenga
Oi, Camila! Foque em um (no que você achar que está mais preparada). Pode fazer outros?
Pode! Mas evite os regimes internos, leis orgânicas, essas coisas. Para estas matérias
específicas, mantenha-se no foco! Abraços :)
— Camila de Souza Matos
Oi, Carol! Não sei o que fiz para aparecer uma foto minha gigantesca com essas olheiras
de sono…foi mal aí! Se você souber como deletar isso, eu juro que não vou ficar
chateada. Aliás, eu até agradeceria…rs. No mais, tudo de bom, Carol. Obrigada pelas
dicas maravilhosas!
— kamie2
Bom demais, Carol! Já estou fazendo a minha! ;)
— Carol Alvarenga
Obrigada, Kamilla! You rock! Hannah andou me contando umas coisas sobre Grey’s
Anatomy… tem que assistir mesmo! A Cristina dá umas dicas boas de como chutar na prova,
do tipo “se você não souber, marque C”. Ai, não me ouça.
— Wederson Carvalho
Ola Carol, achei seu blog através do youtube buscando informações a cerca do TCU, então, sou
PM e quero agora passar num concurso federal, só que tenho um grande problema de
concentração, até a formiga na parede é mais interessante que os livros… Você tem alguma dica
para me ajudar a concentrar e dedicar mais aos meu estudos???
— Carol Alvarenga
Hahaha! Quando eu comecei a estudar, olhava para as unhas durante uns 15 minutos e
lembrava dos estudos. Para focar, desligue tudo: celular, telefone, televisão. Saia do

Facebook, quando estiver estudando no computador, e evite abrir muitas abas em seu
browser. Lembre-se: ninguém é multitarefa, então evite música, evite barulhos externos. No
início, qualquer barulho me tirava a atenção, então comprei tampões de ouvido (por R$ 4,00)
;)
Existem algumas coisas visuais que também tiram a atenção, como deixar a porta aberta
(cachorros, gatos, pessoas passando pra lá e pra cá). Então feche a porta. Use muita luz, em
seu quarto, porque pouca luz te deixa cansado, e nunca (NUNCA) estude deitado na cama.
Leve água para o quarto e evite sair e abrir a geladeira.
Acho que falei tudo o que lembrei hehehe… abraços!
— Edi
Carol, como eu queria ter conhecido esta página antes. Parabéns!!!!!
Uma dúvida, como ficam as revisoes????? Eu gosto daquele esquema, revisao nas primeiras 24
hs, depois semanal e depois mensal. Eu reviso dentro do ciclo, no horário reservado a cada
matéria??????
— Carol Alvarenga
Esse esquema é uma ótima técnica de memorização, Edi. Eu não fazia assim. Eu estudava
algo aprofundado e fazia resumos rápidos. Nas últimas semanas, antes da prova, eu
acrescentava uma “matéria” ao meu ciclo, chamada “revisão”, e usava esse tempo para
revisar estes resumos rápidos. Mas a técnica que você falou é bem conhecida, porque te faz
rever cada tópico a curto, médio e longo prazos. É muito boa, também ;)
— Carol Alvarenga
Prontinho, Camila ;)
— Milena
Boa Noite!! Adorei seu blog.. as dicas são fantásticas!! Fiquei somente com uma dúvida: No
estudo em ciclo eu estudo todas as matérias do concurso em um só dia? Caso tenha 8 horas
diárias de estudos e tenha 12 disciplinas em um concurso, como seria essa divisão? Eu começo
a estudar no outro dia onde parei? Seria assim? Obrigada!
— Carol Alvarenga
Não todas as matérias em um só dia! São todas as matérias que cabem nas suas horas de
estudo, por dia. Então, no dia seguinte, você continua da última matéria em que parou :D
— Carol Alvarenga
Ah, e obrigada pelo comentário, Milena ;)
Se ainda não entender, avise, visse?
Bons estudos :)
— Alexandre
Olá, Carol.
Essa sua técnica é bastante semelhante a do Charles Peterson, já ouviu falar?
Ele divide o estudo em fichas, pelas quais são feitas revisões todos os dias, através de flash
cards, mapas mentais e quadros comparativos.
Adorei o site, parabéns!

— Carol Alvarenga
Você diz sobre os mapas mentais do Esquemaria, né, Alexandre? Já ouvi falar, sim! O
primeiro contato que tive com as fichas foi com um xará seu, o Alex Meirelles. Depois,
comprei o livro do Alex Viegas, que trata mais a fundo o estudo das fichas :)
É um método fantástico!
Abraços, obrigada pelo comentário, tenho certeza de que vai ajudar muita gente que visita o
site :D
— Alexandre
Oi de novo! :)
Carol, decidi mudar.
Vou adaptar minha rotina a este método.
caí no erro de estudar e responder muitas questões sem critério.
Respondia questões de qualquer tipo de concurso sobre o tema que tinha acabado de
estudar. Notei que foi um erro. :(
Uma dúvida, você usa que ferramenta pra fazer seus mapas mentais?
E pra o estudo, prefere fazer a mão ou utilizando algum software?
Obrigado desde já ! :D
— Carol Alvarenga
Eu usava canetinhas e lápis de cor. Depois que comprei um iPad, passei a fazer no
iPad, mas não em softwares de mapa mental, mas em um software de desenho.
— Alexandre
Caroool, qual o app que você usa pra fazer seus mapas mentais e tb esses
esquemas do site?
achei interessantíssimo!
— Carol Alvarenga
Oi, Alexandre!
Não é um app. Eu sou designer e faço eu mesma os mapas mentais ;)
Carol. Olha eu de novo.!
Vc tem alguma dica para quem não consegue assimilar Raciocínio Lógico? (eu)… Enquanto o
professor tá explicando, eu entendo, mas na hora do “vamo ver”, não vou até a pág. 2.. rsrs
Ja to ficando preocupado…
Bjs!
— Carol Alvarenga
Opa, tudo bom?
Ah, massa! Raciocínio lógico é legal! hehe.
Bem, eu sou suspeita, porque gosto muito da matéria. A verdade é que tudo é “aprendível”.
No caso de RLM, basta treinar, e treinar muito! E, ainda mais importante: não desistir da

matéria.
Aos poucos, vai ficando mais claro e mais fácil. Leia o meu post sobre os mitos em estudos.
Com certeza vai te ajudar muito! http://esquemaria.com.br/17/06/2014/mitos-sobre-estudos/
Valeu!! Li o seu texto e me motivou bastante.
Agora, quando eu me deparar com as questões do tipo: Joãzinho diz que está falando a
verdade; Pedrinho diz que Jãozinho está mentindo… Vou insistir em entendê-las. Afinal,
como vc disse: todo “talentoso” tem tempo de prática. Todo “talentoso” se dedicou
MUITO…
— Carol Alvarenga
Isso aí ;)
Você pegou o espírito da coisa heuheuheuh
— Concursanda_trabalhista
Olá Carol!
Fiquei com 2 dúvidas:
1a) Como faço as revisões?
2a) Meu concurso prevê 14 matérias. Fiz um ciclo e deu mais de 30h :( Nesse caso adianta o
ciclo ou é melhor manter o calendário tradicional (ex.: toda 2a de manhã dto constitucional, toda
2a de tarde dto administrativo etc. e revisar na 3a a matéria vista de constitucional e adm?)
Help me! ;)
— Carol Alvarenga
Opa! Beleza, vamos lá:
1) Eu escolhi fazer revisões só nas três últimas semanas, mas isso porque eu tinha um
tempo mais curto. A minha estratégia: acrescentar “revisões” ao ciclo, como se fosse uma
matéria. Sacou? :)
2) Continue com o ciclo, mesmo assim! Ele considera peso e produtividade. Uma planilha fixa
pode deixar matérias importantes para trás.
Consegui ajudar?
:)
Abraços!
— Concursanda_trabalhista
Olá Carol!
Tenho 2 dúvidas:
1a) como fica o processo de revisão? vc revisa no dia seguinte o que viu no anterior ou apenas
continua o ciclo? se sim, qto tempo leva na revisão?
2a) o que fazer se o ciclo dá umas 30h? vale a pena ou é melhor continuar com o calendário
tradicional, tipo toda 2a de manha matéria x, toda 2a de tarde matéria y…Meu edital tem cerca
de 14 matérias.
Help me!
— Carol Alvarenga

Opa, acabei de responder, aqui abaixo! Acho que a pergunta veio repetida, né?
Abraços! :)
— Alexey Ribeiro
Olá Carol, boa tarde !!!!!
Bom estudando aqui eu travei totalmente. Eu fiz meu ciclo de estudo e uso a tática vista no seu
site (que por sinal meus estudos melhoraram desde então),porém fico na dúvida porque por
exemplo estou estudando nesse momento constitucional a parte do judiciário,e estou resolvendo
as questões e procurando na teoria e anotando la que caiu e tal,mas o tempo que separei pra
constitucional não me deixa terminar todas as questões da aula(pdf) e fico agoniado se quando
essa matéria voltar no ciclo se continuo das questões que parei ou faço já questões de outro
assunto/tópico. E o mesmo acontece com as outras matérias.
Bom espero que entenda esse emaranhado que escrevi rsrs
Beijos,e muito obrigado pela ajuda que vem nos dando.
— Carol Alvarenga
Oi, Alexey!
Como seu foco é TCU, quando for estudar as competências dos Tribunais do PJ, estude só
STF e STJ. ok?
Agora, só tome um cuidado: a tática dos feras é muito boa para memorização,
PRINCIPALMENTE quando você vai estudar normativos. Teoria com didática, ou seja, aquela
teoria que você tem que raciocinar, criar uma lógica, e tal, aí você tem que ler, mesmo, e ler
muito, principalmente as aulas em PDF!
Beleza?
Abraços ;)
— Alexey Ribeiro
Então no caso como eu estudo por aulas em PDF , o melhor seria eu ler elas mesmo já
que esse tipo de aula costuma ser tudo ali já resumido,tudo que cai, e reesolver as
questões comentadas da aula e mesmo assim aliar à tática doa feras né?
— Carol Alvarenga
Isso mesmo! Resumindo: as aulas em PDF você pode ler tudo, sem medo.
Geralmente, elas são estruturadas como uma aula presencial. Aos normativos e livros
você pode aplicar a Tática dos Feras, mesmo dentro do Ciclo de Estudos. Para ficar
mais rápido, procure estudar por assuntos, aí você não perde muito tempo procurando
as respostas ;)
— Franciele
Carol, to estudando pra concursos de nivel superior, principal foco seria Analista dos Tribunais,
tambem quero PRF, PF, bem, muitos concursos!
Gostaria de saber se no ciclo de estudos, incluo TODAS as materias, como previdenciario,
triburario, civil e tal, que nao tem tanta incidencia assim, pq meu ciclo de estudos ficou com
14:30 – (port 1:30 – rlm 1:00- administrativo 1:30 – const 1:30- infor 1:00 – penal 1:30 – processo
penal 1:30 – tributario 1:00- previdenciario 1:00 – civil 1:30- processo civil 1:30), acha que ficou
muita coisa?? Faco cursinho de manha, estudo a tarde em casa, em media 3 horas, 4 horas, e
as vezes a noite frigaaco uma revisao e cf todo dia!

Qual seria sua opiniao sobre esse meu esquema??
Obrigada!!!! Adorei suas dicas!
— Franciele
Carol, to estudando pra concursos de nivel superior, principal foco seria Analista dos Tribunais,
tambem quero PRF, PF, bem, muitos concursos!
Gostaria de saber se no ciclo de estudos, incluo TODAS as materias, como previdenciario,
triburario, civil e tal, que nao tem tanta incidencia assim, pq meu ciclo de estudos ficou com
14:30 – (port 1:30 – rlm 1:00- administrativo 1:30 – const 1:30- infor 1:00 – penal 1:30 – processo
penal 1:30 – tributario 1:00- previdenciario 1:00 – civil 1:30- processo civil 1:30), acha que ficou
muita coisa?? Faco cursinho de manha, estudo a tarde em casa, em media 3 horas, 4 horas, e
as vezes a noite frigaaco uma revisao e cf todo dia!
Qual seria sua opiniao sobre esse meu esquema??
Obrigada!!!! Adorei suas dicas!
— Carol Alvarenga
Acabou vindo duas vezes, né? hehehe…
— Franciele
Sim, foi duas vezes! kk
Entao devo focar em uma area, seria entao Tribunais, seria melhor assim? Ai eu pego
todas as materias e divido no ciclo? Mesmo as de menor incidencia, pois achei 14:30
muito tempo nao acha?
Eh que eu fico com medo de focar muito em apenas uma area e perder outros concursos,
o que vc acha? Eu sou advogada, e optei pelo concurso, e sabe aquele sentimento de
imediatismo? De querer passar logo, dinheiro e tal? Pois nao estou trabalhando. Cursinho
de manha, estudo a tarde, revisao a noite as vezes! Agora que to pegando no tranco!
kkkk
Muito obrigada!
— Carol Alvarenga
Heheheh… de nada! Eu já respondi ali embaixo, mas é isso mesmo, diminua o ciclo
cortando algumas matérias, antes que o seu edital saia! Vá de matérias gerais,
primeiro.
:)
Abraços e bons estudos! :D
— Aristócrates
Carol, tudo bem?
Gostaria que me esclarecesse a importância de e eficácia do método de revisitação dos
assuntos anteriores antes de ingressar em outra. Por exemplo: No ciclo anterior estudei
Princípios da Adm. Público em Direito Administrativo; Ao iniciar o novo ciclo dessa matéria, releio

os principais pontos da aula anterior e assim sucessivamente com todos os conteúdos de todas
as matérias.
Ouvi esse método em uma palestra do Professor Damásio de Jesus.
O que acha?
Um forte abraço!
— Carol Alvarenga
Oi, Aristócrates! É uma boa fazer as revisões, sim! Em 5 minutos dá para você rever o que
viu no último ciclo, por exemplo. Aliás, isso é uma técnica de memorização, pois você vê o
assunto no curto prazo (na hora que estuda), no médio prazo (revisão na próxima rodada do
ciclo) e no longo prazo, quando for revisar tudo o que viu.
:)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Franciele!
É uma média muito boa de estudos, por dia, mas o ideal seria focar pelo menos em uma área, se
você não quer focar em um concurso. PF e PRF são bem diferentes dos Tribunais, em diversos
aspectos.
O lance do foco é um pouco difícil de seguir, principalmente pela quantidade de possibilidades
que existem por aí. Só que pense o seguinte: juntando as duas áreas, você terá mais matérias
para estudar, logo, precisará de mais tempo de estudos, e, então, demorará mais para passar.
:)
Abraços!
— Franciele
Oi, ta, entao voce me indicaria estudar para apenas um concurso: seria Tribunais – no caso
Analista. Acontece que fico com medo de perder tempo em apenas um e perder outras
oportunidades, o que acha?? De qq forma posso ir tentando outros ne? Eu sou advogada e
desisti dessa profissao, para tentar concurso, mas vc sabe como eh o sentimento de
imediatismo ne, kkk?? Entao vc acha que Tribunais, todos, seria uma boa?? Pq o que eu
quero mesmo eh passar em um concurso razoavelmente bom, aproveitando que tenho
tempo agora para estudar, e focar no que realmente importa e que valha a pena. Dessa
forma devo dividir o ciclo em todas as materias? Ou devo focar nas principais e deixar as que
tem menor incidencia para depois??? Pq achei 14:30 total meio extenso. Obrigada pela
atencao!!!
— Carol Alvarenga
É isso mesmo! Prefiro que você tenha foco em uma das duas áreas: a que você mais
ama. Pode ir fazendo todos os concursos que surgirem, claro! Mas é importante ter um
foco.
Heheheh… o meu objetivo é fazer você passar LOGO, RÁPIDO! E focar ajuda, nesse
aspecto ;)

Quanto ao ciclo, antes do edital, eu faria nas matérias gerais, pro seu caso e, depois do
edital, diminuiria o ritmo das gerais e partiria para as específicas! :D
— Adriana
Oi Carol
Essa semana tomei uma decisão de estudar em casa somente com aulas online, estava indo em
um curso presencial na minha cidade mas um absurdo a falta de consideração com os
alunos..semana passada um professor simplesmente faltou e nem deu satisfação aos alunos,
trabalho das 8:30 as 18:00…quando ia ao curso levo quase uma hora para chegar em casa..as
23 horas..e ainda juntava forças para tentar estudar até a 1:00. Tenho tudo pago em um curso
conhecido no online mas tenho muito medo, você conhece pessoas que passaram estudando
em casa?? Tenho tanto medo de não conseguir sabe..e vc acha que esse método de estudo..em
ciclos..se aplica para quem trabalha o dia todo?? Acho que sim né..organizei minhas aulas e deu
28 horas ao total…jesuuus quanta coisa!! Se puderes me dar umas diquinhas vou agradecer de
coração…. Bjs linda…parabéns pelo site!! Adri
Relendo aqui..acho q alonguei demais meu ciclo de estudos..estou achando que coloquei muitas
horas em várias materias..maioria esta 2:30…
Portugues 2:30/Redação 1:00/Direito Adm 2:30 / Direito Const 2:30/RLM/MAT 2:30/Informática
2:30/Administração 2:30/Adm Pública 1:30/Adm de Materiais 1:30/ Arquivologia 1:00/AFO (de
afffiii maria) 2:30/Lei 8.112 1:30/Lei 8.666 1:30/ Lei 8.429 1:30 e Leitura CF 1:00……..Tô doida
né???????????
— Carol Alvarenga
Heheheh, muito bom seu comentário, Adriana! Um dos mais completos que já vi aqui haha…
Pois é, eu não recomendo cursos presenciais, não, tendo TANTAS opções excelentes
online…
Quanto ao seu ciclo, ele está com muitas matérias! Qual é o seu foco?
Bem, independente do foco, eu diminuiria também as horas em informática (mesmo você
tendo dificuldades, é uma matéria que cai menos que português, AFFFFI Maria, como você
diz, hehehe, as leis administrativas etc. Se der pra você cortar materiais (ou seja, se ela não
cair no concurso do seu foco), corte. Mesma coisa pra arquivologia.
Diminua DAD, também, porque 8.666, 8.429 e 8.112 já são matérias de DAD! Então, se você
decidiu separá-las, diminua um pouco de DAD. E, em cada lei, diminua meia-hora, exceto na
8.666.
Depois me diz como seu ciclo ficou… abraços!
— Adriana
Nossa flor como agradecer as dicas..obrigada pela atenção viu…
Então sou de Floripa e estou de olho no concurso da universidade federal..não é um
concurso muito complexo como uma pf da vida..mas pelo fato de ser federal acho que
amplia um pouco o edital..ele não esta aberto agora..a previsão é para o ano que
vem..quero área administrativa então tentei focar nas “principais matérias”..cai tudo..cai o

muuundo nesse da federal…afo..adm materiais..arquivologia..redação oficial..a tal das
matérias esquisitas..vou juntar então a 8.112 e a 8.429 na parte de direito
administração..a lei do capetinha então (8.666) rs..vou separar…Nem tinha me tocado q a
maioria dessas lei fica agarrada com direito adm!!! Eu ontem comecei..fiz 2:30 de
português…1 hora de correspondência oficial (fiz o ultimo mpsc e simplesmente
despencoooou essa matéria..errei muito) e 30 minutos de resumo. Alias, qual sua opinião
sobre resumo…eu participo do ig de concursei-os e você sabe que esse assunto é um
grande dilema!! Eu nunca sei se devo resumir ou não..sempre tenho medo do tempo
perdido..sensação que não deveria estar fazendo.. Ontem por ex vi português…hj acordei
5:15 (saio 6:40 de casa para trabalhar) e fui fazer resumo…mas como já diziam “resumir
português não é coisa de Deus”…então pensei..será que deveria estar resumindo ou
vendo uma hora de sei lá..arquivologia…8.666…meu grande dilema é resumo!!! Eu
nunca sei o que estudar logo pela manha…acordo 5 horas..tenho 1 hora antes de sair
para o trabalho…1:15..chego no trabalho 7:15 e tenho mais 1 hora livre antes do povo
chegar…estou optando por copiar resumos mas não sei se estou no caminho certo. Ixi
você me deu corda..olha o tamanho do texto..desculpa flor..não precisa responder
não..rs.. Bjss!!! Adri
— Carol Alvarenga
Muita gente gosta de resumos. Eu não. Demanda muito tempo do candidato! Marcar
as partes importantes e fazer mapas mentais: aí sim você está falando comigo
hehehe!
Português é matéria de exercícios! Fazendo exercícios, você revisa muito bem! Aliás,
isso serve para toda matéria…
Hahahaha… agora tá respondido! Já era!
— Thiago
Olá Carol.
Sobre a parte da planilha do ciclo de estudos, em relação a cespe, eu me pautaria na
distribuição das horas levando em conta a quantidade de questões que caem, conhecimento
anterior adquirido e a facilidade na matéria, correto ? Porque na cespe ela não atribui o peso da
questão no caso. Obrigado e o site é Top :)
— Carol Alvarenga
Em alguns concursos sim, Thiago! Exemplo: TCU!
Só que, na grande maioria dos concursos, o Cespe realmente não traz esse peso.
— katia
Oi Carol, vou tentar TCU, pela primeira vez. Mas acho que não fiz certo o ciclo. Para teste, fiz de
segunda a sexta….é assim mesmo, vou repetindo as disciplinas no ciclo, ex. disciplina
1,2,3,4,5…quando terminar de colocar a 5ª disciplina, volto e coloco seguidamente a 1, 2 ,3,4 e
5? Na mesma quantidade de horas que coloquei no início do ciclo?
— Carol Alvarenga

Isso mesmo! Tá certinho ;)
— Laryssa
Caroooool do céu, não entendi a planilha ! hahaha
Eu tenho 9 horas de estudo por dia , e 13 matérias para estudar.
Quantas matérias eu estudo por dia ?
Por exemplo: de 7hrs as 12hrs eu estudo, e depois retorno as 14 hrs até as 18 hrs!
tudo que eu estudei no primeiro horário de estudo eu volto para estudar no segundo horario de
estudo ?
— Carol Alvarenga
Oi, Laryssa!
Se você tem 13 matérias para estudar, você tem que dar peso a elas, como eu explico no
post ;)
Depois de dar peso, some a quantidade de horas de estudo, para o seu ciclo dar uma volta!
:D
Abraços!
— Laryssa
ah sim… no caso eu demoro dois dias para dar um ciclo completo, é isso mesmo ? ou
entendi errado ?!
— Di
Olá Carol, a planilha de estudo está em PDF como faço para ficar em excell…..obrigada!!!
— Carol Alvarenga
Oi, Di! Já está em Excel, mas, se você não conseguir, entre em contato com a minha equipe:
contato@esquemaria.com.br
— Laryssa
caroooool, te mandei um email. recebeu ?
— Carol Alvarenga
Respondi ;)
— Raphael
Carol,
Muito obrigado pelas dicas.estou com algumas duvidas.
1)Por exemplo, minha planilha deu 9hs de estudos.
Estou com dificuldade de me organizar na planilha, pois
montei no da forma que você explicou.
Vou estudar todas as matérias em um só dia? No caso as
9horas?
2) duvida Exemplo no edital está assim a matéria de
DIREITO PÚBLICO – Princípios fundamentais; Organização do Estado; Organização dos

poderes; Defesa do Estado e das instituições democráticas; e Administração Pública Federal –
Organização, Princípios e Forças Armadas.
Vou estudar direito público todo em 1 hora de estudo?
Ou por tópicos?
3)Quando/aonde encaixo os exercícios?
Coloquei as matérias que tenho dificuldade no total deu
9horas.
4) duvida eu faço cursinho. Inclui nas 9horas? Tem como você me ajudar pra me organizar
fazendo cursinho?
Abraços
Obrigado,
— Carol Alvarenga
Oi, Raphael!
1. Não são as 9h por dia, mas a quantidade de horas que você tem para estudar.
2. Eu prefiro por tópicos :D
3. Coloque os exercícios no momento que achar necessário! Não existe “hora de exercício”
ou “hora de teoria”. Não é tão exato assim.
4. Não inclua o cursinho nos ciclos! :) O cursinho não leva em conta todos os 4 pesos que
citei no post :)
;)
Bons estudos!
— Ragnar
Carol, pro TCU então devo detonar Direito Administrativo, Licitações e Execução Orçamentária e
Financeira? É isso?
Valeu!
— Carol Alvarenga
Isso mesmo, Mr. Ragnar! São as matérias mais importantes (mas licitações está dentro de
DAD!).
— Jussele Costa
Olá Carol, tenho uma dúvida: No caso o meu concurso tem 8 matérias , eu teria que estudar
todas matérias diariamente ou cada dia escolher uma quantidade? Estou me preparando para o
concurso do TJRJ.. Abraços
— Carol Alvarenga
O seu ciclo dirá quais matérias você deve estudar, porque é uma sequência ;)
— Joao
Olá Carol, estou gostando muito deste blog.
Aprendendo muito! :)
Tenho uma duvida, eu passo geralmente 5 horas no ônibus no caminho da Faculdade,trabalho e
casa, neste período eu coloco meu fone de ouvido e coloco pra escutar as aulas que tenho em

.mp3.
A duvida é, essas aulas em mp3 pode considerar e colocar na planilha de Atividades diárias
como estudo, ou não?
Só pra constar, estudo para o INSS desde Julho 2014.
Muito obrigado, e siga em frente, você esta arrasando, costumo dizer a quem esta estudando
para concurso assim como eu, que entre no esquemaria porque tem a Bel Pesce, dos
concursos.
rsrsrs! :)
Abraços.
— Carol Alvarenga
Uau, essa comparação foi nivelada por cima, João! O trabalho da Bel é fantástico :)
Obrigada ;)
Geralmente, não considero aulas presenciais ou vídeo-aulas no ciclo de estudos, porque o
peso dado pelos cursinhos não é o mesmo peso do ciclo. Acredito que isso também se
aplique às suas aulas em mp3.
— Sibelle
Olá, Carol !
Amooo seu Blog !
Carol eu faço faculdade de Direito, o 4° período. Tenho 7 matérias pra estudar. Somando com as
matérias do TCU meu ciclo teria 12 matérias. Oq eu faço? crio um ciclo pra faculdade e outro
para o TCU ?
Amooo seu Blog (2) !!! Bjo
— Carol Alvarenga
Sibelle, não há como separar os ciclos. É melhor se você misturar as matérias, porque terá a
oportunidade de ver pelo menos uma de concurso por dia ;)
— Marcelo
Você consegue aliar “Tática dos feras” com “Ciclos de estudos”? Obrigado.
— Carol Alvarenga
Sim, Marcelo! Usei os dois, em minha preparação :)
— Geomário Alves
Carol, boa noite!
Parabéns pela técnica e pela ajuda aos iniciantes como eu, que estava estudando sem um
método como esse (nem conhecia). Baixei as planilhas, mas elas não abrem, pois a extensão do
arquivo não suporta. Poderia me enviá-las na extensão que dessa para abri 97/2003?
— Carol Alvarenga
Obrigada, Geomário ;)
A planilha já está na versão antiga (xls) e não em xlsx ;)

Qualquer dúvida, entre em contato com o suporte (contato@esquemaria.com.br). Abraços!
— icaro
carol, estou pegando materias como economia e contabilidade pela primeira vez, e estou tendo
uma certa dificuldade para acelerar e seguir pra outras materias…. como devo proceder com
elas e o ciclo de estudos?? devo terminar de ve-las pela primeira vez, pra depois fazer i ciclo??
— Carol Alvarenga
Dê peso maior a elas, no ciclo! ;)
— Henrique Hpc
Parabéns pelo site e conteúdo!
— Carol Alvarenga
Obrigada, Henrique ;)
— Angelica
Oi Carol não consegui baixar a planilha poderia me enviar por e-mail.
— Alexey Ribeiro
Carol Bom dia !!!
Bom no seu Ciclo vc separava as leis administrativas como a 9.784 de Direito administrativo ou
no seu ciclo elas ficavam dentro de Direito administrativo ?
— Carol Alvarenga
Oi, Alexey! Não separava (as leis ficavam dentro de DAD!). Como eu disse, vale a pena, se
você achar interessante, colocar a 8.666/1993 separada ;)
— Alexey Ribeiro
Olá Carol boa tarde!!! Bom no seu ciclo pro TCU na parte de Direito Administrativo vc separou as
leis administrativas ou era tudo englobado como Direito Administrativo ?
— Carol Alvarenga
Tudo englobado como DAD! Se quiser separar um para licitações e contratos, é válido,
também ;)
— Mauro Felipe
Uma dica boa para quem usa o ciclo de estudos é usar o app (para android) Aprovado. Com ele
você cronometra seu tempo de estudo e pode se avaliar e ver quanto tempo você realmente está
estudando.
— Carol Alvarenga
Obrigada pela dica, Mauro ;)
— Concurseiro Bruno
Assisti a aula hoje adorei, vc é muito paciente em responder todas as perguntas “as minha então
aqui no blog foram tantas né rsrs”, parabéns por se tão humilde e atenciosa com todos e explicar

por mais de 3 horas o assunto com a maior motivação do mundo valeu Carol ……… sabe por
experiência própria por acompanhar várias palestras de vários cursos que ensinam a estudar
para concursos posso dizer que a maioria usa a famosa (tabela = dias, horas, semanas) a
primeira vez que li sobre esse ciclo aqui estranhei pra caramba pois nunca vi ninguém falando
sobre isso em nenhum curso acredito que logo logo eles vão copiar isso hehehe bom eu achei
essa foto em uma página de neurociência vc concorda 100% com isso por experiência própria de
concurseira ????? um grande abraço se cuida !!!
— Carol Alvarenga
Muito legal esse gráfico! :)
— Vinicius
Olá,
Carol, to estudando pra concursos de nivel superior, PRF, PF e agente da civil e comprei um
curso online.
gostaria de saber qual seria a quantidade de encontro para assistir por dia ?
aguardando a resposta.
— Carol Alvarenga
É difícil chutar quando eu não sei direito como você estuda, mas eu diria que o ideal é
estudar 30% com vídeo-aulas e 70% sozinho (teoria e questões). Claro que essa sou eu, que
não sou muito chegada a vídeo-aulas, mas com você pode ser diferente :)
— Vinicius
como combinar o curso online com o planejamento do ciclo para PC
— Richrard Ribeiro
Parabéns mas descobri a verdade…..:)
Bonita de bom coração que ajuda a todos
S.m.(o)
1. Criatura celestial e puramente espiritual, inteligente, imortal,superior ao ser humano e
mensageira entre Deus e os homens.//s.sc.(o)
2. Fig. Pessoa cheia de virtudes. Carol
por isso é assim; tirando isso me mata uma duvida ao final de cada post podemos conseguir
material para estudo
Cada um é isolado ou cadastrando se em um recebo todos os e-mails do seu blog.
:)
Sem mais quando voltar ao céu hoje para contar o que viu da um abraço em DEUS por mim.
Parabéns mas descobri a verdade…..:)
Bonita de bom coração que ajuda a todos

S.m.(o)
1. Criatura celestial e puramente espiritual, inteligente, imortal,superior ao ser humano e
mensageira entre Deus e os homens.//s.sc.(o)
2. Fig. Pessoa cheia de virtudes. Carol
por isso é assim; tirando isso me mata uma duvida ao final de cada post podemos conseguir
material para estudo
Cada um é isolado ou cadastrando se em um recebo todos os e-mails do seu blog.
:)
Sem mais quando voltar ao céu hoje para contar o que viu da um abraço em DEUS por mim.
— ricardo
o que vc acha carol da tecnica pomodoro sendo aplicada a os ciclos de estudos para
cronometrar o tempo. cada pomodoro tem 25min de duraçao com um intervalo de 5min para
descanço intevalo curto, depois de quatro pomodoros vc da um intervalo mais longo de 15min.
dizem que essa tecnica ajuda a manter o foco e a produtividade nos estudos.eu nao sei se vc ja
ouviu falar dela se sim o que vc acha da mesma?
— ricardo
— Ricardo Alexandre Alexandre
— Andreza
Oi Carol, li com atenção e agora consegui entendi direitinho.
Obrigada!
— Juuu
Olá Carol,
como vc faz para dividir o conteudo de uma disciplina nos ciclos? por exemplo, constitucional:
hoje vc estuda poder executivo, amanha poder legislativo depois da manha outro assunto de
CF…
— Carol Alvarenga

Obrigada, Richrard!
:)
Eu faço o meu melhor ;)
Haha, ótima dúvida, eu nunca tinha pensado nisso!
A resposta é: ao se cadastrar em um só post, você recebe todos os emails que eu mando!
;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Vinicius! Não muda nada! Se for curso escrito ou se forem questões, inclua-os em seu ciclo.
Eu geralmente não recomendo colocar vídeo-aulas no ciclo. ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Ricardo! Não a conhecia até agora :)
Deve funcionar melhor para quem tem TDAH ou se cansa muito rápido de fazer algumas
atividades. Achei bem interessante! Não funciona para todos, mas ninguém estuda exatamente
igual. Aplique a seus estudos e veja se rende melhor ;)
— Carol Alvarenga
;)
Por nada!
— Carol Alvarenga
Eu geralmente continuava de onde tinha parado, Juuu! ;)
— Daniel B
Obrigado por compartilhar a sua sabedoria ! Dá para ver que tudo que você faz é com muito
carinho e dedicação ! Sem contar na qualidade ! 3:28:35 de Show no youtube ! Eu li também
todas as dúvidas que a galera postou e quero agradecer por você ter respondido a cada uma
com a tranquilidade de saber que cada um esta num estágio nessa caminhada. Não vou
perguntar nada pois as minhas dúvidas eram de outros. Então a ler os comentários já as sanei !
Que Deus ilumine todos os seus projetos !!! Um forte abraço do seu fã !!!
— Carol Alvarenga
Hahahah obrigada, Daniel!
Que bom! Por isso gosto muito dos comentários. As dúvidas das pessoas vão sempre se
repetindo.
:)
Abraços!
— Daniel B.
Eu novamente ! rsrsr ! É que estou apaixonado pelo seu trabalho ! No final da aula sobre ciclos
ouvi que quando você tivesse tempo poderia fazer uma aula sobre como criar as fichas resumos
do Alex Viégas. Eu já li o livro dele e no referido existiam poucos exemplos dois ou três se não
me falha a memória e naquele pdf do Alex Meirelles apenas dois. Apesar de ter intendido que as

fichas deviam funcionar como os outdoors acredito que com sua experiência e expertise tem
muito a nos ensinar. Vou ficar aqui torcendo para termos essa aula ! Obrigado por tudo !
— Carol Alvarenga
Obrigada, mais uma vez!
Sim, a aula vai acontecer muito em breve! Já até preparei um email para enviar a data da
aula, e esse email provavelmente será enviado na quinta-feira que vem, então fique ligado
hahahah.
Sim, aqui no Esquemaria há muitos exemplos das fichas, mas vou mostrar como fazer isso
com canetas e papel, na prática. Quando comecei a fazer minhas próprias fichas, eu também
tinha esta dificuldade: não havia modelos, na internet. Tive que criar meu próprio padrão.
:)
Abraços!
— Cássio
carol teria como mandar para meu email a planilha, pois não consegui baixar.
— Carol Alvarenga
Enviada :)
Ciclo de estudos do Esquemaria criado por Carol Alvarenga show de bola um grande abraço !!!
— Carol Alvarenga
Que sucesso!
Bruno, você é um fofo! Nunca me deixe, hein?!
A aula sobre mapas mentais tá chegando. Quero te ver lá!
:)
rsrsrsr nunca te abandonarei apesar de não está postando estou sempre aqui como um
fantasminha hehehe, mas falando sério tem muita gente divulgando seu trabalho nos
grupos do face esses dias vi uma menina desesperada atrás de discursivas do cespe ai
um outro cara posto o link do eBook do Cespe nem deu tempo de eu ajudar, é incrível
como o seu conteúdo é elogiado é muito carinho e amor 100% Carol rs para finalizar vc
nasceu em Taguatinga e morou em Brazlândia né eu nasci em Aparecida de Goiânia
hehehe eu já morei por essas bandas ai quando era pequeno querendo ou não em
alguma época da história estivemos bem próximo hehehe não era terra de rei (princesa
do Esquemaria ) mas era terra de operários né hehehe, bom eu estarei presente sim
nessa aula pode deixar um grande abraço Carol felicidades…
— Carol Alvarenga
Pois é! Independente de onde você vier, você tem chances. Concurso público, como
eu sempre digo, não é sobre inteligência. É sobre dedicação! :)

É verdade, obrigado pelas palavras Carol o que vc acabou de dizer e o que está
escrito no banner abaixo já diz tudo, é isso ai valeu se cuida !!
— Cássio
consegui agora
— Carol Alvarenga
hahaha ok! Eu já tinha enviado :D
— Apf Michell Lemos
olá carol.queria saber se você teria alguma dica em especifico para a tabela de estudos para a
pf,ou até mesmo para assim que sair o edital.
— Carol Alvarenga
Oi, Michell! Eu tô meio por fora do concurso da pf, mas seguindo os passos do post fica
super tranquilo você montar seu ciclo :D
— Daniel B.
Olá, Carol ! Tudo bem ? Gostaria de saber se você pode indicar algum site free com imagens ou
ícones para mapas mentais ? Obrigado !!!
— Carol Alvarenga
Oi, Daniel! Eu uso o iMindMap (um programa para criar mapas mentais). Ele já vem com
algumas imagens/ícones. Entretanto, não gosto do uso destes mapas mentais comuns (com
inúmeros ramos) para estudar para concursos públicos. No caso de concursos, o ideal é que
você faça seus próprios mapas mentais e seus próprios desenhos (mesmo que sejam
bonequinhos com gravetos!). Fica bem mais rápido e você entende melhor.
:D
Abraços!
— Daniel B.
Obrigado, Carol ! Valeu mesmo !!!
— Rafael Souza
Olá, Carol.
Você tem alguma dica de utilizar este ciclo para quem estuda basicamente por vídeo aula?
Exemplo estou estudando para o INSS, como é meu primeiro contato com algumas materiais de
direito, dei preferencia a fazer um preparatório EAD para ter uma noção geral de algumas
matérias, e assim facilitando meu entendimento, porem estou com duvida. :( posso aplicar essa
técnica de ciclos estudando por vídeo aula? e como poderia ser feito essa aplicação? lembrando
que o curso disponibiliza as aulas com tempos variados ex: 23 min, 35 min, 42 min, etc.
— Carol Alvarenga
Oi, Rafael!
Eu peço geralmente para as pessoas não considerarem vídeo-aulas no ciclo. Considere

como aulas, mas estude por fora! :)
Abraços ;)
— Eduardo Oliveira
Olá Carol,
Adorei esse esquema de ciclo de horários, surgiu a dúvida..!! esse ciclo posso dividir em 2 dias
se caso forem 11 matérias (PF)…?
Aguardo o retorno.
— Carol Alvarenga
Não dois dias, mas pode ser dividido em 2 ciclos! :)
O ciclo não funciona por dias, mas por horas! :D
— Eduardo Oliveira
Olá Carol, esse ciclo de horas pode ser dividido em 2 dias..?
Ótimo site, está de parabéns..!! :D
— Natália
Olá Carol, como vai? Acabei de conhecer seu site e gostei bastante deste método de estudo..
No meu caso irei prestar uma prova de residência no mês de dezembro e tenho um tempo curto
de estudo, são 9 matérias principais, sendo que uma delas tem 10 questões e as outras 8 tem 5
questões. No edital cada matéria dessa tem alguns subitens (uma média de 10 por matéria).
Estava pensando em colocar 1 hora para cada matéria e para que tem 10 questões colocar 2
horas. Porém, com este esquema, não conseguirei repetir nenhuma matéria por dia, pois serão
10 horas de estudo diário. O que você acha?
Obrigada.
— Carol Alvarenga
Oi, Natália!
Não precisa repetir a matéria no mesmo dia… mas você acha mesmo legal colocar todas as
matérias com o mesmo peso? Quando eu falo sobre o peso, no post, é porque é realmente
importante.
Abraços :D
Carol.
— Leandro Souza
Olá Carol, vi que você citou o Livro do Alexandre Meirelles, queria saber se vale a pena lê-lo. Ou
se é melhor o do Willian Douglas
— Carol Alvarenga
Eu prefiro o do Alex ao do Willian. O do Alex é muito mais voltado à realidade dos
concurseiros. De qualquer modo, respeito os dois caras ;)
— Leandro Souza
Legal, seguindo sua orientação já adquiri o do Alex, aguardando a chegada dele pelos
correios agora….

— Carol Alvarenga
Massa, Leandro! Qualquer dúvida, estamos aí ;)
— Lilian
Oi Carol! tudo bem? Em primeiro lugar, parabéns pelo site e pela iniciativa em querer ajudar
àqueles que precisam tanto de uma “luz”, quando o assunto é estudar para concurso público! rs
Carol, gostaria de saber se vc já disponibilizou a aula que fala de como criar as fichas-resumo,
proposta pelo Alex Viegas. É que eu só me cadastrei hoje…estava procurando dicas de como
fazer um ciclo de estudo e achei seu site!
Tenho uma dificuldade enorme em saber qual a forma mais correta de estudar, qual era a sua?
vc lia a teoria e fazia resumo ou só fazia ao final ou nem fazia…e resolver questões?é melhor
fazer as comentadas primeiro ou começar a fazer sem ver gabarito e depois olhar os
comentários para ver no que errou?
Carol, vc poderia me ajudar me dando essas dicas?
Muito obrigada desde já! :)
— Carol Alvarenga
Oi, Lilian! Já estudei de todas as maneiras possíveis! :)
Eu diria que depende da matéria, para saber o melhor método, mas, de modo geral, eu
aplicava três técnicas: Tática dos Feras, estudos por fichas e ciclo de estudos! ;)
Não há uma regra definida para questões. Eu fazia questões quando sentia necessidade de
fazer! Alguns “gurus” querem falar que existem regras de PNL em questões, do tipo: “estude
agora e só faça questões depois”, mas nem sempre é assim. Às vezes, um assunto é
complicado, e você só entende ao fazer questões. Por isso: faça questões SEMPRE. Antes,
durante, depois da teoria, sempre que você achar importante. Não é à toa que a minha conta
no QC tem mais de 11 mil questões resolvidas.
— Lilian
Oi, Carol! Obrigada, primeiramente, pelo retorno e pelos esclarecimentos! :)
Só gostaria de te fazer uma outra pergunta: Quando vc resolve questões, começa pelos
exercícios comentados ou resolve primeiro e depois verifica o gabarito? no caso, se não
acertar a questão, aí sim olha os comentários?
Mais uma vez, obrigada! :)
— Carol Alvarenga
Oi, Lilian!
Eu faço o máximo de exercícios comentados possível. Assim que resolvo a questão,
já olho o comentário.
:)
Abraços!
Carol.
Oi menininha anjo quero agradecer essa idéia de dividir para somar esta dando frutos bem
doces :) ashita made 明日まであなたは温かい心お持つ :) obrigado mesmo agora vou
estudar 10520

— Carol Alvarenga
Obrigada ;)
— Lilian
Carol, esqueci de perguntar também, qual a data sobre como criar as fichas-resumo? adoraria
saber como vc criava as suas, com certeza deve ser de grande valia!
— Carol Alvarenga
Oi, Lilian! Será no dia 13/10/2014 ;)
Fique de olho no email do Esquemaria (é por lá que vou enviar o link da aula)
— Lilian
Oi, Carol! obrigada pelas respostas das duas perguntas que eu fiz!
Pode deixar que ficarei de olho, sim! :) Muito obrigada mais uma vez!
Abraços, querida!
https://www.youtube.com/watch?v=vA_9tjjR3as
kkkkkkk a menininha da moeda é a sua cara Parabéns pelo clip :)
— Carol Alvarenga
Gente, ela é igualzinha! Hahahaha! Obrigada pelo vídeo ;)
— Leonardo Silveira
Oi Carol,
Excelente a qualidade visual/conteúdo do site, parabéns! Sinto que vc dá um “tempero especial”
ao personalizar assuntos que eu já tinha lido antes, deixando-os bem originais.
1º) Usando como base a planilha preenchida, se eu passar 2 dias sem estudar, devo manter a
sequência das disciplinas do ciclo, continuando da que parei?
2º) Você controlava (anotava) os dias, horários que estudou? A planilha era reajustada
semanalmente, mensalmente?
3º) Usava cronômetro (timer), colocava relógio na mesa ou algo do tipo p/ seguir a risca o
cronograma?
— Carol Alvarenga
Obrigada, Leo!
Ótimas perguntas!
As minhas respostas:
1. Sim! Mantendo a sequência, você não pulará matérias ;) (e essa é a ideia do ciclo!)
2. Não tudo. Eu sou a favor da organização, mas não uma organização burocrática. A minha
ideia é “organização mínima”, ou seja, você deve ser bem organizado, mas não ao ponto de
perder tempo demais com isso. Então, se houvesse um dentista no meio da planilha, eu
simplesmente ia ao dentista e pronto. O que é legal anotar é a quantidade de voltas que você
deu no ciclo, para acompanhar se você está batendo as metas estabelecidas.

3. Sim, usava cronômetro para contar as horas líquidas de estudos ;)
Abraços ;)
— Tamires Modesto
Carol, vc colocava horário pra treinar discursiva?
Tô montando o planejamento pro TCU, daí tem que dar uma atenção né?
Fazia quantas redações por semana? Por que precisa “escrever pra aprender” hehehe, baixei o
e-book tb! :)
E muito obrigada! Vc é um aaaanjo… Ajudou bastante na organização!
Abraços!
— Carol Alvarenga
Obrigada, Tamires :)
Bem, no início, no meu primeiro mês estudando discursivas, eu fazia uma por dia. Depois
disso, peguei o jeito e não precisei treinar muitas vezes… o negócio, depois, foi procurar
entender os temas profundamente ;)
— Ricardo
Gostaria de saber quando o ciclo é de 17 horas, oq ue fazer?
— Carol Alvarenga
Oi, Ricardo! Você tem duas opções: 1. tentar tirar algumas matérias, para diminuir a carga
horária, ou 2. dividir seus estudos em 3 ciclos diferentes (estudando, por exemplo, 1 mês em
um ciclo, outro mês em outro ciclo e mais 1 mês em outro ciclo, por exemplo).
Abraços ;)
— grazy_concurseira
Olá Carol!!! Adorei seu post!!!
Vou montar minha planilha tb. Eu vou focar na ANCINE, fiquei feliz em saber que tem previsão
para 2015.
Um super beijo
— Carol Alvarenga
Obrigada, Grazy ;)
Bons estudos! :)
— Lais Oliveira
Nossa Muito boa essa dica! Valeu!!!
— Carol Alvarenga
Obrigada :)
— Warley
Oi Carol.
Tô querendo tentar o técnico do TCU. Teria uma dica pra montar o meu ciclo?
— Carol Alvarenga

Oi, Warley! O ideal é que você crie seu próprio ciclo, pois você sabe melhor sobre os pesos
de cada matéria em seus estudos. A melhor maneira de montar não tem para onde fugir: é
seguir os passos deste post ;)
— Eleni Veras
Oi Carol, como você fazia para revizar o conteúdo? Deixou tudo pra depois de ver toda a matéria
ou ia revendo a cada novo capítulo? abreijos….
— Carol Alvarenga
Oi, Eleni!
Eu, particularmente, fiz a revisão nas últimas 3 semanas (incluí a revisão como uma matéria,
em meu ciclo de estudos).
:)
Abraços!
— Aline Bruno Ribeiro
Olá Carol, obrigada pelo excelente artigo, foi de ótima ajuda para meu planejamento. Parabéns.
— Carol Alvarenga
Que bom, Aline ;)
Bons estudos, obrigada!
— Rosangela
Oi Carol, tudo bem?
Descobri seu site ontem. Parabéns demais. Excelente site com conteúdo bem dinâmico e
motivador. Muito obrigada por tamanho altruísmo. Bem, pretendo retomar meus estudos para o
TCU. Finalmente consegui entender o tal ciclo de estudos. kkkkk. Lia em vários locais, mas não
conseguia aplicá-lo. Pois bem, peguei as matérias que considero a espinha dorsal do TCU, a
saber: Cext, AFO, DAD, DCO, AUDGOV, CPU. Sei que tem outras importantíssimas tbém de
fora, mas preciso fazer um ciclo menor, pois não disponho de tanto tempo p/ estudar.
Espremendo dá umas 4hs diárias, incluindo sábados e domingos. É cada um dá aquilo que tem
né?kkk. Bom, voltando ao que interessa, desse modo demorarei 03 dias p/ dar a volta no ciclo,
pois reservei 02 horas p/ cada matéria.Está certinho? Ao priorizar as matérias pensei no
seguinte: APU é importantíssima, mas vai ficar pro 2° ciclo, Português idem. E os outros direitos
tbém junto com as outras Contabilidades. A CPU ficará no 1° ciclo, pois ela tem muitos conceitos
que serão utilizados em AFO, acho que as duas se complementam. O que quero dizer com este
comentário enorme kkkk, na verdade, quero perguntar, kkk, não sou muito objetiva em
comentários viu?. Pois bem, vc acha que está legal ou pela sua experiência, deveria fazer um
ciclo menor? Considera como espinha dorsal do TCU as mesmas que considerei ou trocar
algumas matérias? Muito obrigada pela paciência em ler… e pela disposição em ensinar. Mais
uma vez Parabéns e Felicidades em sua vida. Abraços…
— Carol Alvarenga
Tá ótimo, Rosângela! :)
O MELHOR para a auditoria é dividir em três ciclos. Eu faria assim:
• Ciclo 1: 70 dias (PCIV, ECO, CEX e DAD);

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