Alimentos

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Alimentos

  1. 1. SINTOMAS<br />Mùsica : Frevo da Lira<br />
  2. 2.  <br /> <br />Veja que interessante... A partir de uma certa idade , não importa qual , todos nós apresentamos vários destes  esses sintomas .<br />
  3. 3. 1- Dificuldade em perder peso<br />   <br />O QUE FALTA : ácidos essenciais e vitaminas.<br />ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.<br /> <br />
  4. 4. 2- Retenção de líquidos<br />O QUE FALTA: equilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.<br />ONDE OBTER: água de côco, azeitonas, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes,acelga, coentros.<br />
  5. 5.  <br />3. compulsão por doces<br />O QUE FALTA : crómio.<br />ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, bananas, espinafres,cenouras. <br /> <br />
  6. 6. 4 . câimbras e dor de cabeça<br />O QUE FALTA : potássio e magnésio<br />ONDE OBTER: bananas, cevada, milho, manga, pêssegos, acerola, laranja e água.<br />
  7. 7.  5. Desconforto intestinal, gases, inchaço abdominal<br />O QUE FALTA : lactobacilos vivos<br />ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô *, <br />leite fermentado e similares. <br />* Produto fermentado produzido a partir de uma mistura de soja, arroz e sal marinho.<br />
  8. 8. 6 – Falta de memória<br />O QUE FALTA: acetil colina, inositol.<br />ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo e suplementos.<br />
  9. 9. 7. Hipotiroidismo (provoca ganho de peso sem causa aparente)<br />O QUE FALTA: iodo.<br />ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho. <br />
  10. 10. 8. Cabelos quebradiços e unhas fracas<br />O QUE FALTA:colágeno.<br />ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, <br />gelatina + suplementos<br />
  11. 11. 9. Fraqueza , indisposição, mau humor<br />O QUE FALTA : vitaminas A, C, e E além de ferro.<br />ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.<br />
  12. 12.  10. Colesterol e trigliceridos altos<br />O QUE FALTA:ómega3 e 6.<br />ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate,<br />azeite<br />
  13. 13. 11- Desânimo , apatia , tristeza , raiva , insatisfação<br />O QUE FALTA: DINHEIROmeu amigo DINHEIRO<br />ONDE OBTER ???<br />ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei.<br /> <br />Quando eu descobrir conto-te.....<br />neydecastello@uol.com.br<br />

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