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Bolo de banana com aveia e chia

  1. 1. www.chia.ind.brwww.chia.ind.br Bolo de banana com aveia e chia
  2. 2. www.chia.ind.brwww.chia.ind.br Ingredientes 3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo integral 3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo 3/4 de xícara (chá) de flocos de aveia finos 1/3 de xícara (chá) de sementes de chia 3 bananas d’agua maduras amassadas 2 ovos 1/2 xícara (chá) de açúcar demerara 1/3 de xícara (chá) de óleo de canola 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 colher (chá) de sal contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  3. 3. www.chia.ind.brwww.chia.ind.br 5 gotas de suco de limão Preparo Pré- aqueça o forno a 180°. Unte uma forma de pão e reserve.Em uma tigela grande misture a farinha, a aveia, o fermento e o sal. Em outra tigela misture as bananas amassadas, os ovos e óleo de canola. Junte o açúcar, a chia e o suco de limão misturando bem.Delicadamente junte a mistura úmida (banana, ovos, óleo, açúcar, chie a limão) na mistura seca (farinha, aveia, sal e fermento), misture levemente. Coloque a massa na forma de pão untada e leve ao forno por 30 minutos ou até ficar dourado. Deixe o pão esfriar completamente na assadeira, por cerca de 1 hora. Desenforme e, contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  4. 4. www.chia.ind.brwww.chia.ind.br usando uma faca de pão serrilhada, corte o pão em fatias grossas. Arrume em uma travessa e sirva. Rendimento: 16 fatias de aproximadamente 1cm de largura. Informação nutricional: Por porção (2 fatias): 200 calorias, 5g de proteína e 4g de fibras. contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  5. 5. Acesse www.chia.ind.br e saiba tudo sobre a semente que emagrece! Acesse www.econatuz.com.br e compre este produto agora mesmo! contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  6. 6. CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos,CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo!funcionais e nutricionais do mundo! www.chia.ind.brwww.chia.ind.br ChaMais Naturais GrupoBotta ChaMais contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  7. 7. CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos,CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo!funcionais e nutricionais do mundo! www.chia.ind.brwww.chia.ind.br ChaMais Naturais GrupoBotta ChaMais contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100

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