Trabalho

1. A importância do
equilíbrio emocional
na escola e no
mercado de
trabalho
Trabalho de recuperacão
Márcio Bruno
N: 19
Professora: Juddy Holyday

2. A importância do “equilíbrio emocional” no sucesso
das relações interpessoais
 Manter o equilíbrio emocional, seja no segmento
pessoal ou profissional, é fundamental para que se
estabeleça um nível de troca saudável nas relações
interpessoais.
 Manter o equilíbrio emocional é essencial para que
você possa viver a vida de forma mais saudável.
Considerando que uma pessoa que tem equilíbrio
emocional consegue ter um melhor desempenho em
suas tarefas diárias.

3.  É crescente o movimento das empresas e dos próprios
profissionais no que tange ao desenvolvimento de
posturas internas que contribuam para a criação de
alianças, com o propósito de promover um melhor
clima no ambiente de trabalho.

4. COMO TRABALHAR NO EQUILÍBRIO
EMOCIONAL
 Cada vez mais as organizações recorrem a recursos, a exemplo do
“Coaching Executivo”, que ajudem no desenvolvimento de
determinadas habilidades de seus colaboradores, as quais contribuam
para a formação de equipes coesas, com objetivos em comum.

5. Técnicas aprovadas por psicoterapeutas ajudam-nos
a entender melhor nossas emoções e nossas reações,
sendo elas:
 Relaxamento e Meditação: essas técnicas precisam ser
serem realizadas com bastante frequência, pois as
mesmas, se bem executadas, têm o poder de gerar
energia positiva em todo sistema cerebral dando-nos
um impulso preciosíssimo em nossa vida.

6.  Exercícios físicos também são considerados pelos
estudiosos como vitais para que o nosso equilíbrio físico
e emocional estejam sempre em perfeito estado. Por
isso temos que escolher um exercício que nos agrade,
por mais simples que seja.

7.  A leitura diária de livros, jornais, etc., é uma técnica
desenvolvida para que a nossa mente esteja sempre
evoluindo, mas é bom salientar que nem todo tipo de
leitura é saudável para nossa mente.

8. Fim.