YOGA LABORAL SAÚDE VITALIDADE
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O documento discute lesões por esforços repetitivos (LER) no trabalho, seus estágios de evolução e fatores causadores. Também apresenta medidas preventivas como pausas, alongamentos e yoga laboral, que desenvolve a alimentação muscular, melhora a flexibilidade, reduz tensão e estresse, e traz bem-estar físico e mental aos trabalhadores.
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