Slides avaliação física

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Slides avaliação física

  1. 1. AVALIAÇÃOFÍSICAED. FÍSICA – I UNIDADE
  2. 2. : - Meio utilizado para determinar a condição física do indivíduo e obter parâmetros para verificar a curto, médio e longo prazo, suas dificuldades e qualidades. - É responsável pela boa evolução no treinamento, pois quanto maior o número de dados e informações, mais bem planejado e personalizado será o programa de exercícios.
  3. 3. :- ANAMNSE - TESTE DE CAPACIDADE RESPIRATÓRIA - ANTROPOMETRIA E COMPOSIÇÃO CORPORAL -AVALIAÇÃO POSTURAL - AVALIAÇÃO NEUROMOTORA
  4. 4. : É composta por um questionário detalhado sobre: objetivos, estilo de vida(hábitos ou vícios), doenças, cirurgias, dores, remédios, alimentação, sono, exercícios físicos, etc. Obter a história clínica do indivíduo e conhecer seu estado geral de saúde.
  5. 5. : Capacidade em realizar exercícios dinâmicos, envolvendo grandes grupos musculares com intensidade moderada a alta, por períodos prolongados. Meios de avaliar: eletrocardiograma - teste de esforço (esteira ou bicicleta), podendo ser feito em pista de atletismo. Teste de Cooper – 12 min.
  6. 6. : - É definida como a ciência de medida do tamanho corporal. - É o ramo das ciências biológicas que tem objetivo estudar os caracteres mensuráveis da morfologia humana e análise quantitativa das variações dimensionais do corpo humano. Ex.: Peso, altura, circunferências(abdome e coxas), percentual de gordura e massa magra.
  7. 7. : Verificar possíveis desvios da coluna vertebral, ombros, joelhos, pés, vícios posturais e desequilíbrios musculares, por meio da observação de pontos anatômicos específicos, buscando identificar possíveis assimetrias decorrentes dessa alteração postural.
  8. 8. Posição Posiçãoanterior lateral
  9. 9. : Avaliação de variáveis como: flexibilidade, força e resistências musculares. Tem relação direta com as atividades da vida diária, sendo importante para autonomia e promoção da saúde PERFORMANCE ATLÉTICA – outras variáveis são importantes: velocidade, agilidade, potência muscular (relação com a modalidade esportiva em questão)
  10. 10. :É um método indireto que serve para dar uma estimativa da composição corporal, através da utilização do adipômetro/compasso de dobras cutâneas. As principais dobras mesuráveis são:

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