O documento discute o tabagismo, incluindo o que é tabagismo, os componentes do cigarro e doenças causadas pelo fumo. Também aborda os benefícios de parar de fumar e soluções para reduzir o consumo de tabaco.

1. Escola Básica de Paços de Ferreira
Tabagismo
Ano Letivo 2014/2015

2. 2
Ciências Naturais
Prof Mónica Barros
Trabalho realizado por:
Joana Cunha nº15, 9ºB
Paços de Ferreira, 29 de janeiro de 2015

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Sumário
Introdução........................................................................................................4
O que é o Tabagismo.....................................................................................5
O Cigarro..........................................................................................................6
Doenças causadas pelo tabaco..................................................................7
O fumador passivo..........................................................................................8
Porque se deve deixar de fumar...................................................................9
Os benefícios de deixar de fumar...............................................................10
Soluções para reduzir este problema.........................................................11
Conclusão......................................................................................................12
Referêcias bibliográficas..............................................................................13
Anexos............................................................................................................14

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Introdução
Pretende-se estudar:
- o que é o tabagismo;
- o tabaco e os seus componentes;
- as doenças causadas pelo tabaco;
- o que é um fumador passivo;
- os benefícios de deixar de fumar;
- soluções para reduzir este problema;

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O que é o Tabagismo?
Tabagismo é o hábito de fumar adquirido por uma pessoa. Por motivos
diversos, a pessoa começa a fumar, mas com o tempo aparece a
dependência física à nicotina.
O grau de toxicidade do tabaco deve-se á maneira de como é
consumido, e á intensidade de inalação do fumo.

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O Cigarro
O cigarro é uma pequena porção de tabaco (ou fumo) seco e
picado, enrolado em papel (mortalha) fino ou em palha de milho
(cigarro de palha), destinado ao fumo, sendo que o primeiro é
industrializado e o segundo, manufaturado.
Os cigarros podem, ou não, dispor de um sistema de filtração,
geralmente de fibras de acetato de celulose.
As substâncias do cigarro
A fumaça do cigarro é uma mistura de aproximadamente 4.720
substâncias tóxicas como, por exemplo: alcatrão, amoníaco,
cetaldeído, acetona butano, DDT, dietilnitrosamina, fenol, formol,
metanol, mercúrio etc, destacando-se a nicotina.
A nicotina é um alcalóide que também é usado como insecticida.
Apesar de cheirar mal constitui o princípio activo do tabaco, sendo a
substância que provoca o vício e o cancro nos pulmões.

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Doenças causadas pelo tabaco
O tabagismo causa cerca de 50 doenças
diferentes, tais como:
o A hipertensão;
o O enfarte;
o A angina;
o O derrame;
o Cancro de pulmão, de boca, laringe, esófago, estômago,
pâncreas, rim e bexiga;
o Doenças respiratórias obstrutivas como a bronquite crónica e o
enfisema pulmonar;
o Aumenta a incidência de adquirir doenças como a gripe e a
tuberculose;
o Causa impotência sexual.

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O que é o fumador passivo?
O fumador passivo é o indivíduo que convive com fumadores e
inalam a fumaça de derivados do tabaco em ambientes
fechados. A poluição decorrente da fumaça dos derivados do
tabaco em ambientes fechados e, segundo a Organização
Mundial de Saúde, é a maior responsável pela poluição nestes
ambientes.
Estudos mostram que o tabagismo passivo é estimado como a 3ª
maior causa de morte no mundo, só perdendo para o tabagismo
activo e o consumo excessivo de álcool.
Fumador passivo

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Porque se deve deixar de fumar?
A abstinência de nicotina poder provocar comportamentos psíquicos
e fisiológicos ao fumador, como por exemplo, a depressão, insónia,
irritabilidade, ansiedade, dificuldade e concentração e aumento ou
perda de peso.
Apesar disto deve-se deixar de fumar por uma questão de saúde.
Parar de fumar diminui o risco de morte prematura. Os ex-fumadores
vivem em média mais anos do que os fumadores e reduzem o risco de
virem a sofrer de uma doença cardiovascular, de cancro ou de
doenças respiratórias graves e incapacitantes.
Vale a pena parar de fumar em qualquer idade. Os benefícios são
tanto maiores, quanto mais cedo se parar de fumar.

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Quais são os benefícios de deixar de fumar?
Os benefícios de deixar de fumar são imensos.
 Vive mais tempo e com melhor qualidade de vida;
 Reduz o risco de cancro, doença pulmonar crónica e cardíaca
tanto ao fumador como as pessoas que o rodeiam;
 Deixa de ressonar, de ter tosse e respira mais facilmente;
 Não tem de interromper o dia-a-dia com pausas para ir fumar;
 Não gasta dinheiro inutilmente;
 Melhora o aspecto da pele, o paladar e olfacto;
 Terá uma melhor higiene dentária- dentes mais brancos e sem
manchas e o hálito fica mais fresco;
 Os pulmões agradecem!

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Soluções possíveis para reduzir o consumo de tabaco
Para reduzir este vício existem algumas formas de tratamento que
se baseiam em reduzir gradualmente a dependência da nicotina.
Era também útil a diminuição da produção de tabaco em 50%
para que o número de fumadores em Portugal diminuísse e que
houvesse um aumento do preço do tabaco para que as pessoas
com menos possibilidades financeiras não pudessem comprar.
Como o único tratamento eficaz é mesmo deixar totalmente de
consumir o tabaco, a melhor prevenção para evitar o hábito de
fumar é nunca fumar.

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Conclusão
Concluíndo, o tabaco é das piores coisas que se pode consumir, tal
como o álcool e as restantes drogas.
Deixar de fumar é o melhor que se pode fazer.
Qualquer pessoa consegue deixar de fumar, só é preciso ter força de
vontade.

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Referências bibliográficas
(consulta a 29 de janeiro)
 Antunes Cristiana, Bispo Manuela, Guindeira Paula: Descobrir a terra,
Porto, Areal Editores, 2008
 Tabagismo
http://www.minhavida.com.br/saude/temas/tabagismo
http://www.min-
saude.pt/portal/servicos/pesquisa/resultados/?q=tabagismo&pn=2&ps=1
0
http://pt.wikipedia.org/wiki/Tabagismo_e_sa%C3%BAde
 Imagens sobre o tema: https://www.google.pt/search?hl=pt-
PT&site=imghp&tbm=isch&source=hp&biw=1280&bih=624&q=tabaco+tumbl
r&oq=tabaco+&gs_l=img.3.0.0l10.1465.5014.0.6315.7.7.0.0.0.0.170.756.0j6.6.0.
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 Componentes do tabaco
http://pt.wikipedia.org/wiki/Componentes_do_tabaco
 Doenças relacionadas
http://www.chbm.min-
saude.pt/Downloads_HSA/HNSR/Eventos/Expo%20Hospital%20sem%20fum
o.pdf
 Razões para deixar de fumar
http://viver-zen.blogspot.pt/2009/02/35-razoes-para-deixar-de-fumar-
ou.html

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Anexos
 Os povos pré-colombianos fumavam e usavam
o tabaco até como supositório.
 Os índios norte-americanos costumavam fumar o cachimbo da
guerra antes das batalhas e o da paz depois das guerras.
 A família de George Washington, o primeiro presidente dos
Estados Unidos, vivia do cultivo de tabaco.