O documento discute os efeitos negativos do tabagismo na saúde, especialmente nos jovens. Fumar prejudica o desenvolvimento dos pulmões e cérebro e aumenta o risco de dependência. O tabaco causa várias doenças como câncer e problemas cardíacos e reduz a expectativa de vida em até 15 anos.

2. • O tabagismo é caracterizado pela dependência física e
psicológica do consumo de nicotina, substância presente no
tabaco.
• É considerado pela OMS a principal causa de morte
evitável em todo o mundo. Estima-se que um terço da
população mundial adulta, é fumante.

4. • Cerca de 80% dos fumadores inicia o consumo de
tabaco antes dos 18 anos e o pico da iniciação nos
países ocidentais, incluindo Portugal, ocorre entre os
11 e os 15 anos.
• Começar a fumar nesta fase prejudica o processo de
maturação dos pulmões e do sistema nervoso central.

5. • Os adolescentes que experimentam fumar nesta idade
têm um risco elevado de se tornarem dependentes.
Quanto mais cedo ocorrer a iniciação, maior será a
dificuldade para deixar de fumar, mais longo será o
percurso como fumador e piores serão os danos para a
saúde.

7. • AMIGOS - Quando alguns amigos da turma ou não,
fumarem, as probabilidade de ele/ela também começar a
fumar multiplicam-se.

8. IRMÃOS- O mais velho já é fumador? Então o risco de o
mais jovem fumar é enorme.
47%

9. • PAIS- Crescer num ambiente de tabagistas induz ao
hábito. Para piorar, pesquisas mostram que a
dependência química pode ser herdada.

10. • DESEMPENHO ESCOLAR - Os jovens que não têm
boas notas na escola são os que começam mais cedo a
fumar.

12. • Retarda o normal desenvolvimento de determinados processos inatos,
designadamente os que envolvem funções elementares de órgãos vitais
como os pulmões ou o sistema cardiovascular, podendo vir a causar sérias
falhas de crescimento irrecuperáveis;
• Acelera o envelhecimento da pele através da absorção de nutrientes que o
corpo tem de consumir para compensar as perdas que acontecem na
sequência do processamento que o organismo tem de fazer da nicotina
ingerida ao longo do dia;
• Tem efeitos muito nefastos no esmalte dos dentes, torna-os igualmente
mais sensíveis e dá-lhes um tom amarelado, algo que tem notórios efeitos
no aspecto estético da boca, não esquecendo o hálito desagradável que
favorece. Mesmo com os cuidados adequados o tabaco irá contribuir para a
deterioração dos dentes a médio e longo prazo.

13. • Os primeiros cigarros fumados têm consequências negativas para a
saúde, bastam sete segundos para a nicotina atingir o cérebro,
estimulando os neurónios. As complicações incluem: a ocorrência de
vertigens, olhos a chorar, as mãos a tremer, os músculos tensos, enjoo,
alteração no gosto e no cheiro, aumento da pressão sanguínea.
• Investigações comprovam que fumar, mesmo que seja só um cigarro,
pode trazer graves consequências para a “saúde do seu coração”,
podendo, inclusivamente, resultar numa diminuição da capacidade
respiratória. Fumar, mesmo que seja apenas um cigarro, pode provocar
uma mudança na função principal de bombeamento do coração.

15. • As consequências do tabagismo não surgem imediatamente. Uma pessoa pode
continuar a fumar ignorando completamente o mal que está a provocar ao seu
corpo.
• Muitas vezes, as vítimas da dependência do tabaco vêem o seu vício como
“prazer”. Mas estas pessoas não se apercebem que o hábito de fumar está a
danificar o seu organismo lentamente.
• Muitos estudos desenvolvidos até o momento evidenciam sempre o mesmo: o
consumo de derivados do tabaco causa quase 50 doenças diferentes,
principalmente doenças cardiovasculares (enfarte, angina, AVC), cancro e
doenças respiratórias obstrutivas crónicas (enfisema e bronquite).

16. • Alem disso, estudos mostram que o tabagismo é responsável
por:
• Impotência sexual no homem;
• Complicações durante a gravidez;
• Aneurismas arteriais;
• Ulcera no aparelho digestivo;

17. • Infeções respiratórias;
• Trombose vascular

19. • O tabagismo é a principal causa de cancro, sendo
responsável por mais de 30% das mortes por cancro. O risco
de cancro aumenta em todos os órgãos do corpo por onde o
tabaco passa até chegar aos pulmões e no seu caminho de
eliminação do organismo e ainda noutros órgãos intermédios.
• 90% dos cancros do pulmão são por causa do tabagismo.

21. • Os cigarros eletrónicos são a nova aposta do mercado
direcionado aos fumadores. Têm como objetivo ajudarem a
combater um dos grandes vícios da atualidade – o tabaco;
• Os cigarros eletrónicos surgem como uma alternativa mais
económica e saudável.

22. • O cigarro eletrónico é um dispositivo atomizador não
inflamável, que transforma a nicotina líquida em vapor,
aquecendo-a numa câmara atomizadora e permitindo,
depois, que seja aspirada pelo fumador.
• Esta opção possibilita que o utilizador possa satisfazer o
seu desejo instantâneo de nicotina de uma forma mais
saudável e segura e, ao mesmo tempo, permite não estar
sujeito a políticas restritivas de fumo em determinados
locais.

23. • Por cada cigarro que fumamos perdemos em média 8
minutos de vida.
• No total, um homem fumador está a arriscar perder
cerca de 13 anos de vida, enquanto uma mulher perde
cerca de 15 anos de vida.
• O tabagismo é responsável por mais de 8000 mortes em
Portugal, das quais cerca de 4000 por doenças
cardiovasculares, 2000 por cancro do pulmão e as
restantes por enfisema do pulmão e cancro noutros
órgãos.