O documento discute os efeitos negativos do tabagismo para a saúde, incluindo mais de 4.000 substâncias tóxicas em cada cigarro, como nicotina e monóxido de carbono, e as consequências como doenças e redução da esperança de vida em até 10 anos. O tabagismo causa cerca de 1,2 milhões de mortes anuais na Europa. Deixar de fumar traz benefícios à saúde após poucas horas ou anos, como melhoria da circulação, redução de riscos de câncer e

1. TABAGISMO
Escola: EB António Correia de Oliveira
Disciplina: Ciências Naturais
Turma: 6.º D
Elaborado por: Ema Patrão
Joana Assunção
Patrícia Santos
Professora: Liliana Ribeiro
Esposende, março 2016

2. Por que é que o tabaco faz mal?
Um cigarro contém cerca de 4.000
substâncias com efeitos tóxicos e
irritantes.
Alguns exemplos:
O Nicotina, responsável pela redução da
irrigação sanguínea nos tecidos e no
sistema nervoso central;
O Substâncias radioativas;
O Metais pesados (como o chumbo e o
cádmio) que se concentram no fígado,
rins e pulmões;
O Monóxido de carbono que assume o
lugar do oxigénio levando à intoxicação
do organismo;
O Alcatrão (altamente cancerígeno).

3. Quais são as consequências do tabagismo?
As consequências do
tabagismo são:
O Os fumadores têm, em
média, menos dez anos
de vida;
O O organismo torna-se
mais frágil;
O O tabagismo pode levar
à morte.

4. Quantas pessoas morrem
devido ao tabagismo?
O Segundo a OMS, o consumo
de tabaco, na Europa, é
responsável por um milhão e
200 mil mortes anuais (número
que pode chegar aos dois
milhões). Em Portugal, o
consumo de tabaco atinge
cerca de 20 a 26% da
população (mais homens do
que mulheres).

5. Quais são os benefícios de
uma pessoa deixar de fumar?
O A pressão arterial e o ritmo da pulsação voltam ao normal (após 20 minutos).
O Os níveis de nicotina e monóxido de carbono no sangue diminuem em 50% e o
oxigénio sobe para valores normais (após 8 horas).
O A tensão arterial é estabilizada e o paladar melhora (após 48 horas).
O Os brônquios descontraem-se, a respiração solta-se e a pele torna-se mais
luminosa (após 72 horas).
O A circulação melhora significativamente e caminhar torna-se menos cansativo
(após 2-12 semanas).
O Sente mais vitalidade e bem estar (após 6-9 meses).
O O risco de cancro da boca e do esófago reduz-se para metade (após 5 anos).
O Corre 50 % menos risco de ter um cancro do pulmão do que um fumador (após
10 anos).
O O risco de doença cardiovascular é semelhante ao de uma pessoa não
fumadora, do seu sexo e idade (após 15 anos).

6. Bibliografia
Fundação Portuguesa de Cardiologia. Disponível na Internet em :
http://www.fpcardiologia.pt/saude-do-coracao/factores-de-risco/tabagismo/;
Consultado em 18-02-2016
http://photos1.blogger.com/blogger/7885/482/1600/toxicidade.1.jpg; consultado
em 29-02-2016
ACES Porto Ocidental. Disponível na Internet em:
https://acesportoocidental.wordpress.com/2014/04/29/diga-nao-ao-tabaco/;
consultado em 18-02-2016
http://hothothot-sms69.tumblr.com/; consultado em 18-02-2016
Debates Culturais. Disponível na Internet em :
http://www.debatesculturais.com.br/tabagismo-e-saude-publica/; consultado
em 1-03-2016