O documento aborda o tabagismo, suas causas, consequências e soluções para combater esse problema de saúde pública. Apresenta os riscos do consumo de tabaco, as doenças associadas e os benefícios de deixar de fumar. Também sugere medidas para reduzir o tabagismo, como a elevação da idade mínima para compra de tabaco e a redução da produção.

1. Tabagismo

2.  Os temas que nós vamos tratar são:
 - O que é o Tabagismo? ;
 - Apresento-lhes o “Cigarro”;
 - Tabaco e os seus derivados;
 -Doenças causadas pelos derivados do tabaco;
 -O que é ser um fumador passivo?;
 - Porque deve deixar de fumar?;
 - O que ganha em deixar de fumar?;
 - As nossas soluções para reduzir este problema;

3. Pretende-se estudar:
 o que é o tabaco,
 o tabaco e os seus derivados,
 as doenças causadas pelo tabaco,
 quais os benefícios de deixar de fumar,
 o que é um fumador passivo,
 quais as nossas soluções para reduzir este problema.

4.  O tabagismo é o acto de consumir cigarros ou outros produtos
que contenham tabaco, cuja droga ou princípio activo é a
nicotina.
 A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que o
tabagismo deve ser considerado uma pandemia, ou seja, uma
epidemia generalizada e, como tal, precisa ser combatido.

5.  A fumaça do cigarro é uma mistura de aproximadamente 4.720
substâncias tóxicas, destacando-se as seguintes:
- Nicotina - é a causadora do vício e cancerígena;
- Benzopireno - substância que facilita a combustão
existente no papel que envolve o fumo;
- Substâncias Radioativas - polônio 210 e carbono 14;
- Agrotóxicos - DDT;
- Solvente - benzeno;
- Níquel e Arsênico - armazenam-se no fígado e rins,
coração, pulmões, ossos e dentes resultando em gangrena dos
pés, causando danos ao miocárdio etc..;

6. O fumo do tabaco contém mais de 4 000 compostos químicos.
Destes, 60 são potencialmente causadores de cancro, como por
exemplo:
 acetona,
 monóxido de carbono (gases dos automóveis),
 metanol (combustível),
 tolueno (solvente industrial),
 naftaleno (presente nas “bolas de naftalina”),
 cádmio (constituinte das baterias dos automóveis),
 butano (combustível dos isqueiros), etc.

7. O tabagismo causa cerca de 50 doenças diferentes,, tais como:
 a hipertensão,
 o enfarto,
 a angina,
 o derrame,
 cancro de pulmão, de boca, laringe, esófago, estômago, pâncreas,
rim e bexiga,
 doenças respiratórias obstrutivas como a bronquite crónica e o
enfisema pulmonar,
 aumenta a incidência de adquirir doenças como a gripe e a
tuberculose,
 causa impotência sexual.

8.  É o indivíduo que convive com fumadores e inalam a fumaça de
derivados do tabaco em ambientes fechados. A poluição
decorrente da fumaça dos derivados do tabaco em ambientes
fechados e, segundo a Organização Mundial de Saúde, é a
maior responsável pela poluição nestes ambientes.
 Pesquisas mostram que o tabagismo passivo é estimado como a
3ª maior causa de morte no mundo, só perdendo para o
tabagismo activo e o consumo excessivo de álcool.

9. Porque o tabaco:
 Causa doenças como cancro, doenças pulmonares e doenças
cardíacas ao fumador activo e ao passivo;
 É a causa mais importante de morte e doença que se pode evitar;
 O fumo do tabaco tem mais de 4 000 substâncias químicas, grande
parte delas tóxicas;
 A nicotina é a substância que o torna dependente e encontra-se
nos cigarros, cigarrilhas e charutos;
 De entre as substâncias tóxicas destacam-se o monóxido de
carbono, o alcatrão e irritantes

10. Se deixar de fumar:
 vive mais tempo e com melhor qualidade de vida;
 reduz o risco de cancro, doença pulmonar crónica e cardíaca;
 deixa de ter tosse e respira mais facilmente;
 o hálito fica mais fresco;
 desaparecem as manchas dos dedos e dos dentes;
 melhora o aspecto da pele;
 melhora o paladar e olfacto;
 não gasta dinheiro inutilmente;
 será um “bom exemplo” para os outros.

11.  Criação de acções de formação;
 Criação de diapositivos e sua apresentação em diversas escolas e
Juntas de Freguesia para alertar os perigos do tabaco e as drogas aos
diversos alunos e restante população;
 Incentivar as pessoas mais idosas, com mais experiência de vida, pois
eles são mais velhos e têm de dar o exemplo aos mais novos para que o
tabaco e as drogas não se difunda;
 Nas máquinas de tabaco, a idade de aquisição de tabaco é a partir de
16 anos, a nossa solução era aumentar essa idade para 18 anos, para
que só as pessoas maiores de idade (+18 anos) pudessem fumar;
 Diminuição da produção de tabaco em 50% para que o número de
fumadores em Portugal diminuísse;
 Aumento do preço do tabaco para que as pessoas com menos
possibilidades financeiras não pudessem comprar;

12. Esperamos que tenha percebido:
 os malefícios do tabaco,
 que o tabaco é das piores coisas que se pode consumir, tal como
o álcool e as restantes drogas,
 que deixar de fumar é o melhor que se pode fazer.
Qualquer pessoa consegue deixar de fumar, só é preciso ter
força de vontade.

13.  www.google.pt
 www.min-saude.pt
 Iglésias, Elisandro, Tabaco, Marina Editores, 2009
 Pinto, Augusto, Consumo de Substâncias Psico-Activas e
Prevenção em Meio Escolar, 1ª Edição, 2007.

14.  João Cebola, Nº 8, 9ºB
 Micael Loureiro, Nº14, 9ºB
no âmbito da disciplina de Área de Projecto
Ministrada pela professora Conceição Aires