Jefferson Rangel desenvolveu um novo método para perder peso sem exercícios ou riscos. Ele divide esse método em seu blog "D Bem Com Você" para ajudar pessoas a ter uma vida mais saudável e feliz. Rangel criou o blog após anos estudando formas de perder peso de maneira definitiva e saudável, inspirando-se em sua própria jornada de perder 41kg.
Neste E book vou te mostrar 5 pilares que são ESSENCIAIS para você secar e ter o corpo que sempre sonhou.
Não esqueça de acessar o link no final do E book.
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Slides usados num discurso Toastmasters sobre o que fazer para emagrecer e que resolvi partilhar, pois é um tema que muitas pessoas procuram.
O que fazer para emagrecer?
Mudar a nossa mente e programá-la para esse objectivo.
Primeiro mudar a mente, depois aplicar as dicas básicas que todos sabemos e que nos vão levar ao objectivo.
Preciso Emagrecer Urgente e Secar a Barriga Rápido - Corpo De 21mulheresqueconquistam
http://elainepfeiffer.com/preciso-emagrecer-urgente-e-secar-a-barriga-rapido-corpo-de-21 - Precisa emagrecer urgente e secar a barriga rápido? Que tal emagrecer urgente e ficar com a barriga sequinha em 6 SEMANAS OU MENOS? É isso que o programa de emagrecimento CORPO De 21 da especialista em Pilates Atletico Olívia Andriolo Vai te proporcionar.
O programa de emagrecimento CORPO De 21 é composto por exercícios intervalados (HIIT) e Pilates, e vão te proporcionar uma forma de emagrecer urgente e secar a barriga rápido em 6 Semanas ou menos.
Descubra como ter o resultado de 1 ano de academia em 1 mês e você magra em 6 semans ou menos com a barriga seca tudo usso urgente e rápido.
Inscreva-se agora pelo site http://elainepfeiffer.com/preciso-emagrecer-urgente-e-secar-a-barriga-rapido-corpo-de-21
Script:
1- CORPO De 21
Como emagrecer urgente de forma saudável e sustentável com apenas 21 minutos de exercícios por dia, no conforto da sua casa, sem passar fome, em 6 SEMANAS ou MENOS?
2 - Não há nada mais frustrante do que ter dificuldades para emagrecer, certo?
3 - Assista essa apresentação até o final e descubra como você vai Emagrecer e Perder a Barriga de forma saudável e sustentável.
4 - Chega a ser deprimente você fazer caminhada, ir na academia todos os dias, fazer exercícios chatos e ainda fazer aquela dieta que te deixa com fome,
5 - e não obter resultados concretos e duradouros no seu emagrecimento.
6 - Saiba que a culpa não é sua do fato de não conseguir emagrecer de forma saudável e sustentável,
7 - pois hoje em dia existe muitas informações errôneas e desencontradas, que dificultam o seu processo de emagrecimento.
8 - Mas já pensou na possibilidade de emagrecer em 6 SEMANAS ou menos, e jamais voltar a ganhar o peso perdido?
9 - Sabia que é possível ter o resultado de 1 Ano de Academia em 1 MÊS, e VOCÊ MAGRA em 6 SEMANAS, ou Menos?
10 - Sim, é isso que o programa de emagrecimento CORPO De 21 da Olívia Andriolo vai te proporcionar.
11 - Quem é a Olívia Andriolo?
Ela é a maior Especialista em Pilates Atlético e Criadora do programa de emagrecimento Corpo De21
12 - Além de ser uma especialista em Pilates Atlético, a Olívia teve artigos publicados nas maiores revistas de fitness do Brasil.
13 - Já são mais de 2100 alunas satisfeitas com o programa de emagrecimento CORPO De 21.
Faça parte você também.
http://elainepfeiffer.com/preciso-emagrecer-urgente-e-secar-a-barriga-rapido-corpo-de-21
14 - Veja o Depoimento de Alunas satisfeitas com o programa de emagrecimento CORPO De 21:
15 - Depoimento 1 - http://bit.ly/3dc21
Depoimento 2 - http://bit.ly/1dc21
16 - No programa de Emagrecimento CORPO De 21 você vai:
- Conseguir Emagrecer Urgente em 6 SEMANAS ou Menos
- Ter o Resultado de 1 ANO de Academia em 1 mês
- Emagrecer sem PASSAR FOME
- Emagrecer sem ter que fazer exercícios chatos e monótonos
- Emagrecer fazendo os exercícios no conforto da sua Casa
- Emagrecer fazendo apenas 21 MINUTOS de Exercícios POR DIA.
3 dicas sobre exercicios e dieta para emagrecer rapido que cada pessoa acima ...j w
Eu sei que nunca foi e nunca será fácil emagrecer, ainda mais na atual situação que nos brasileiros vivemos. Com tantas incertezas que estar por vim, acabamos ficando ansiosos e a ansiedade nunca traz coisas boas, com ela vem à vontade de comer e comer muito. Pois se você é parecido comigo, sabe do que estou falando.
Infelizmente é comum no mundo do emagrecimento
o conceito de que para emagrecer é necessário fazer
uma dieta super restritiva, comer todos os dias a
mesma coisa, comer comida sem sal, sem tempero,
ou não comer carboidrato, não é verdade?
O único método comprovado cientificamente de exercícios de alta intensidade que queima gordura por 48 horas para perder barriga em apenas 15 minutos por dia alcançando resultados incríveis em apenas 8 semanas
Saiba aqui os riscos de ter gordura na barriga. Muito além de ser um problema estético, a gordura localizada (na barriga) é responsável por vários problemas de saúde.
Tudo que você precisa saber antes de comprar o projeto fit 60d
um método comprovado e testado por milhares de mulheres que tiveram resultado surpreendentes
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Mudar a nossa mente e programá-la para esse objectivo.
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12 - Além de ser uma especialista em Pilates Atlético, a Olívia teve artigos publicados nas maiores revistas de fitness do Brasil.
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14 - Veja o Depoimento de Alunas satisfeitas com o programa de emagrecimento CORPO De 21:
15 - Depoimento 1 - http://bit.ly/3dc21
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16 - No programa de Emagrecimento CORPO De 21 você vai:
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A Dieta de 21 dias é um Método Inovador e Cientificamente Comprovado para VOCÊ perder de 5 a 10 quilos de Gordura Corporal em Apenas 21 dias - 100% Garantido.
Dieta de 17 dias | passo a passo nutricionista Renata.Jefferson Oliveira
Nós temos um programa de emagrecimento com grupo VIP no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional.
- Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox
- Incluindo desafios para mudanças de hábitos;
- Cardápio preparado por uma nutricionista;
- Exercícios focados na queima de gordura;
- Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach;
- Sorteios;
Você tem interesse em participar do nosso desafio? Baixe o eBook.
Orientações Alimentares e Receitas Fit Low Carb - Raphael CapelRaphaelCapel
Low Carb e Receitas Fit - Instagram @RaphaelCapel - Raphael Capel é fundador do Treinohiit.com e dos programas de emagrecimento TreinoHiit 12 Semanas e GarotaHiit 21
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Descubra 9 hormônios para perder peso dormindo. Saiba mais em http://www.dbemcomvoce.com.br/9-hormonios-que-voce-deve-dar-mais-atencao-para-perder-peso-dormindo/
5 alimentos para_perder_peso_poderosos_ative_seu_metabolismo_hojeD Bem Com Voce
Descubra os 5 alimentos para perder peso poderosos e ative seu metabolismo de forma rápida e definitiva. Saiba mais em http://www.dbemcomvoce.com.br/alimentos-para-perder-peso-poderosos-ative-seu-metabolismo/
35 Receitas Saudáveis Para Emagrecer Em Casa E Perder Peso Com Saúde.rafapr7799
Neste artigo abrangente e inspirador, oferecemos um guia completo para mulheres que desejam emagrecer de maneira saudável e sustentável, focando em receitas deliciosas e nutritivas para preparar no conforto de casa. Com 42 receitas detalhadas que atendem a todos os gostos e necessidades, desde saladas e sopas até smoothies e refeições completas, cada prato é fácil de preparar e vem com informações calóricas precisas. As receitas são práticas, utilizando ingredientes acessíveis e técnicas simples, tornando possível seguir uma dieta saudável sem complicações. Além disso, destacamos a importância da reeducação alimentar, mostrando como pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem resultar em grandes melhorias na saúde e no controle de peso. A reeducação envolve aprender a escolher alimentos mais nutritivos e balancear as refeições, promovendo uma relação saudável com a comida. A disciplina e a incorporação de exercícios físicos simples, mas eficazes, também são enfatizadas como fundamentais para acelerar o metabolismo, queimar calorias e fortalecer o corpo. Nosso artigo vai além de uma simples coleção de receitas; ele é um guia motivador e prático para transformar sua alimentação e estilo de vida. Ao adotar hábitos alimentares saudáveis e incorporar exercícios físicos regulares, você estará no caminho certo para alcançar a perda de peso de maneira eficaz. E para maximizar seus resultados, apresentamos nosso produto exclusivo e completo para emagrecimento, que oferece planos personalizados e suporte contínuo, adaptados às suas necessidades específicas. Com nosso programa, você terá todas as ferramentas necessárias para alcançar e manter uma vida saudável e equilibrada, garantindo que sua jornada de emagrecimento seja bem-sucedida e sustentável. Este artigo é sua oportunidade de começar uma nova etapa de bem-estar e autoconfiança, proporcionando-lhe receitas saborosas, dicas práticas e um plano eficaz para atingir seus objetivos de perda de peso de forma saudável e duradoura.
Cartilha de exercícios de reabilitação para ombro, modelos de execícios, sugestões de exercícios para academia, fortalecimento e ganho de força e amplitude de movimento.
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2. Olá, tudo bem? Meu nome é Jefferson Rangel ou só Jeff – você decide, – sou fundador do blog de dieta
D Bem Com Você e se você alguma vez se perguntou:
“É possível perder peso com saúde?”
“Será que a única forma de perder peso é passando fome ou me matando na academia?”
“…uma alimentação balanceada e praticar de exercícios … blá, blá, blá – quero saber como perder peso
em definitivo?
… Então você está no lugar certo.
Com tantos blogs de dietas à sua disposição, faz sentido se perguntar por que escolher o D Bem Com
Você como o seu blog de dieta para perder peso. Em vez de uma dieta popular ou outro blog de dieta
qualquer.
A resposta é simples! Nosso blog de dieta tem um único objetivo, ajudar pessoas a perder peso.
Desenvolvi um novo método para perder peso, nele não é preciso perfeição para que você tenha sucesso e
você come alimentos normais, sem invenções ou maluquices. Tudo isso sem exercícios ou riscos.
Que geraram um curso, consultorias e alguns livros. Esse mesmo método é o que divido com todos que
tenham interesse no assunto e precisam de ajuda para ter uma vida mais saudável e mais feliz.
Nossos diferenciais são:
3. Embasamento científico para criar programas personalizados para a sua perda de pesa de forma
saudável
Conteúdos originais e exclusivos – inovação sim, replicação não
Criar materiais para ajudar você a atingir seus objetivos na perda de peso
Comprometimento com o seu problema
Profissionalismo informal e pessoal (sou só uma pessoa ajudando outras pessoas)
Nada de propaganda ou anúncios, nosso compromisso é com conteúdo e com você
Minha História
Tudo começou mais ou menos assim!
Durante 2 anos busquei informações para resolver meu problema?
Mas que problema era esse? PERDER PESO. Simples assim!
Deixe eu te contar minha breve história.
Até meus 20 anos, me considerava com o peso adequado – 74 kg tenho 1,74 cm – eu gostava da minha
forma!
Hoje, enquanto escrevo esta pagina estou com 30 anos, é já estou velhinho!
4. Porém com o passar dos anos comecei a ganhar peso!
Grande parte disso devido a má alimentação, por beber cerveja e por parar de praticar esportes que eram
uma constante na minha vida.
FUTEBOL
VOLEIBOL
BICICLETA
SURF, por ai vai, eu era bem ativo
Esses maus hábitos, me fizeram chegar a 128,5 kg aos 26 anos – 54,5 kg em pouco mais de seis anos –
absurdo, porém uma realidade.
Confesso que foi difícil enxergar o problema, entretanto quando cheguei a essa medida
identifiquei sinais que meu caso era grave:
Dificuldade de locomoção (eu andava em câmera lenta)
Suor excessivo (mesmo no inverno sempre fazia 40°)
Encontrar roupas que coubessem (minhas lojas preferidas já eram passado)
Problemas com as roletas dos ônibus (estava difícil comparecer e retornar ao trabalho)
Apelidos devido ao corpo (mesmo eu falando que não ligava no fundo magoava)
A falta de disposição para qualquer atividade era tanta que meus esportes preferidos eram ficar sentado no
sofá ou na porta do bar.
Depois de tentar muitas soluções, como:
Médicos (Nutricionistas, Endocrinologista, Ortomolecular)
Remédios (Suplementos e Farmácia de Manipulação)
Academias (Spinning, Musculação, Esteira)
Dietas (Dunkan, Paleo, Lua, Sol e todas que você consiga imaginar)
E o AGORA SIM vou perder peso persistia em ficar só na promessa!
Fiquei por mais de um ano em efeito sanfona, tentando de tudo que encontrava, até eu mesmo desenvolver
meios práticos que me deram os resultados que tanto esperava e vou dividir tudo com você, através do
blog.
Nosso Blog de Dieta Para Perder Peso
Nosso blog de dieta teve início no dia 09 de Maio de 2016, com a ideia de ajudar pessoas que precisam
perder peso e não conseguem.
5. Contudo, venho estudando a fundo desde maio de 2014, várias pesquisas na tentativa de encontrar meios
práticos que gerem resultados definitivos.
Em testes preliminares obtive resultados muito animadores!
Com perdas de 8 – 13 kg em apenas quatro semanas (28 dias) com as pessoas que utilizaram esses
métodos.
Por isso, me sinto animado para ajudar você a entender quais são os ingredientes necessários para obter
sucesso na perda de peso.
Não há segredo algum, apenas anos de muito estudo e prática aplicada.
Eu acredito que toda pessoa tem algo único sem exceções. E se ela compartilhasse com o mundo, todos
estariam melhores em suas vidas.
Por quê?
Elementar minha cara! Porque ninguém consegue ser o melhor em todas as áreas.
Ao tentar encontrar a solução para o meu problema que era o mesmo de muitas pessoas, descobri algumas
soluções e minha habilidade única.
Com essa habilidade em mente que criei a Missão do blog D Bem Com Você:
E você deseja compartilhar algo único com o mundo?
Buscar e dividir conhecimento na tentativa de ajudar quem precisa perder peso!
“
Viemos Ajudar
Ajudar com Instrução aqueles que desejam ajuda e não precisam
Com Informação a aqueles que desejam e precisam de ajuda
Com Divulgação a aqueles que não desejam ajuda e precisam
Pedir Ajuda aqueles que não desejam e não precisam
Para assim Todos Nós distribuirmos AJUDA
“
6. Espero poder te ajudar a ter a mesma felicidade que eu!
Por todos esses motivos criei este blog de dieta para perder peso.
Você nunca mais terá que passar por nada parecido com o que eu passei, pois sei bem com é a frustração
de dia após dia se olhar no espelho e não entender com isso aconteceu.
Tudo isso sem passar fome, sem se matar na academia, comendo bem, tendo resultados rápidos e sem
risco, não só é possível, como é gratificante.
Eu quero te fazer um convite!
Experimente o nosso blog D Bem Com Você. O caminho não é extremamente fácil, mas você já deve saber
que quanto maior o desafio, maior é a recompensa.
Mesmo que você não queira usar 4 n° a menos do seu manequim como aconteceu comigo.
Mesmo que você não precise perder 41 kg em 4 meses como eu.
Mesmo que você duvide que tudo isso também pode acontecer com você. Contudo não queira mais
navegar de blog em blog e nunca encontrar as respostas.
Saiba que pode contar com alguém que já passou por tudo que você está passando e pode te ajudar!
Agora faça o seguinte:
7. Sumário
Sobre
Nome do Artigo Sobre
Descrição Desenvolvi um novo método para perder peso, sem
exercícios ou riscos. Esse mesmo método é o que divido
com todos que tenham interesse no assunto e precisam de
ajuda para ter uma vida mais saudável e mais feliz.
Autor Jefferson Rangel
Nome do Editor
Logomarca
1. Leia os artigos que mais te chame atenção e possam resolver o seu problema
2. Tire toda duvida que fique – seja nos comentários, por e-mail – se ainda não se inscreveu na lista VIP,
agora é uma ótima hora – ou em todas as nossas redes sociais (sempre faço o possível para responder
rápido)
3. Se mantenha informada com todas as novidades do blog pelo e-mail se cadastrando, pelas redes
sociais participando ou mesmo retornando ao nosso blog de dieta, pois tento toda semana ter novo
conteúdo.
Me Diga, Como Posso Transformar a Sua Vida?
Insira seu email aqui
8. SEMPRE SAIBA 1°
ASSINE JÁ!
SOBRE JEFFERSON RANGEL
Com tantos blogs à sua disposição, faz sentido se perguntar por que escolher o D Bem Com
Você como o seu blog para perder peso. Em vez de uma dieta popular ou outro blog
qualquer? A resposta é ...
QUER ME CONHEÇER
Dieta Rangedditive
Comportamento
Dormir
Perder Peso
Alimentação