O documento descreve as mudanças físicas e emocionais que ocorrem durante a puberdade em rapazes e raparigas, incluindo o desenvolvimento dos órgãos sexuais, mudanças hormonais, crescimento de pelos, início dos períodos menstruais e da produção de esperma. Também aborda questões como a voz que engrossa, acne e a primeira ejaculação.

1. Trabalho realizado por:
•Daniela
•Rafael
•Melissa

2. Introdução
Tens vindo a crescer desde o dia que nasces-te. Mas chegas-te
a um momento da tua vida em que vais notar mudanças
mais profundas no teu corpo - a puberdade. Vais deixar de
ser criança para te tornares num adulto.
Nem sempre as mudanças acontecem a todas as pessoas na
mesma idade e não é possível prever quando te vão
aparecer. As mudanças acontecem pouco a pouco a terás
tempo suficiente para te adaptares a elas.
É sobre este tema que o trabalho vai tratar.

3. A Adolescência
A adolescência é um período de profundas
transformações, tanto a nível físico como a nível
psicológico. Os jovens podem sentir insegurança,
desconfiança, desgostos, ficando muitas vezes confusos e
por vezes revoltam-se contra tudo e contra todos, muitas
vezes sem razão.

5. Quando vai acontecer?
 Tudo começa por volta dos 10 anos, mas as
primeiras mudanças visíveis podem acontecer a
algumas pessoas mais cedo e a outras mais
tarde. Normalmente as primeiras alterações
acontecem entre os 8 e os 13 de idade, mas
quem decide é o teu corpo.

6.  Antes de tudo o teu corpo tem de começar a
acumular alguma gordura pois vai precisar dela
como fonte de energia para enfrentar todas as
mudanças que se aproximam. Se começares a
ganhar algum peso não te preocupes pois é
normal.
Como funciona o teu peso?

7.  A tua melhor amiga pode ser da tua idade, mas
isso não quer dizer que vão as duas crescer ao
mesmo tempo. Uma pode começar a crescer
enquanto a outra já esta quase no fim ou ao
contrário. Algumas raparigas sentem-se
orgulhosas quando o seu corpo começa a
desenvolver-se mais cedo e outras sentem
vergonha e excluídas pois acham-se muito
diferentes das suas amigas.
Como é sensação de quando vai
acontecer?

8. Como e quando vais crescer e
te vão aparecer as curvas?
 A altura das raparigas costuma aumentar por
volta dos onze anos de idade e termina mais ou
menos aos 15 anos de idade.
 Pouco tempo depois de cresceres em altura vais
começar a alargar um pouco.

9.  Umas das outras mudanças são o aparecimento
de pêlos em locais do teu corpo onde não
existiam antes.
E o aparecimento dos pêlos?

10. E o aparecimento dos pelos
púbicos?
 Os primeiros pêlos a nascer são os púbicos, que
vão ficando cada vez mais encaracolados ao
longo do teu crescimento e podem apresentar
uma cor diferente da dos teus cabelos. Sê estes
pelos crescerem e ficarem a ver-se quando vais
para a praia ou para a piscina podes depilá-los
ou cortá-los com uma tesoura de bebé com
pontas arredondadas.

11. E o aparecimento dos pêlos nas
axilas?
 Cerca de um ano depois de aparecerem os pêlos
púbicos vai começar a surgir pêlos nas axilas. Se
quiseres cortar estes pêlos podes utilizar uma
lâmina e alguma espuma ou gel de depilação.

12. E o aparecimento de pêlos nas
pernas?
 É igualmente normal as tuas pernas terem agora
mais pêlos do que antes.

13. O que faço quando os meus
seios começarem a aumentar?
 Se os teus seios começarem a crescer desde cedo,
não quer dizer que vão crescer sem parar até
ficarem muito grandes. O mais certo é pararem
de crescerem . E se começarem a crescer mais
tarde não quer dizer que irão ficar pequenos pois
podem continuar acrescerem até aos 17 anos
 Quando os seios começarem a crescerem vai
começando a usar sutiã passando pelo próprio de
desporto, os de costuras até aos almofadados.

14. Porque tenho dores de
crescimento?
 Á medida que os teus seios crescem vais
sentindo algumas dores de crescimento,
formigueiros e comichão mas não te preocupes,
isso vai acabar por passar.

15. Quais são
as minhas hormonas?
 As raparigas têm dois tipos de hormonas
sexuais: os estrógenios e a progesterona.
 Os estrógénis provocam algumas mudanças
como o crescimento dos seios.
 A progesterona está ligada aos períodos
menstrais.

16. O que é e quando aparecem?
 O período está relacionada com os bebés. Todos os meses
o ovário da mulher liberta um óvulo. Este como não é
fecundado sai pela vagina em forma de sangue.
 Começa entre os 10 a 15 anos de idade e acontece de mês
a mês mas nas primeiras vezes nunca é certo.
 Para não sujares a roupa tens de usar pensos higiénicos e
quando fores para a praia ou para a piscina usa tampão
com aplicador pois são mais higiénicos

18. Quando vai acontecer?
 Todo começa por volta dos 13 anos quando
acontece a primeira ejaculação, mas as primeiras
mudanças visíveis podem acontecer a algumas
pessoas mais cedo e a outras mais tarde.

19. O que acontece durante a
puberdade?
 Na puberdade, o esperma começa a ser produzido nos
testículos dos rapazes. As hormonas sexuais masculinas
(androgénios) também são produzidas no mesmo local que o
esperma.
 Depois de crescerem totalidade, os testículos são do
tamanho de pequenas ameixas.

20. O seu corpo
 Aos rapazes também têm de passar por muitas mudanças
de crescimento. Tal como as raparigas os rapazes são capazes
de gerar bebés muito antes de conseguirem cuidar deles!
 Os órgãos sexuais de um rapaz crescem durante a
puberdade, tal como os órgãos sexuais de uma rapariga, e
também ficam rodeados por pelos púbicos.

21. Como funciona o seu corpo?
 Os rapazes produzem o esprema por baixo do prepúcio do
rapaz e ajuda a pele a deslizar facilmente para trás. Por isso
os rapazes têm de lavar o pénis todos os dias para evitar a
sua acumulação que poderia produzir maus odores ou
infeções.

22. Porque tenho voz esganiçada?
 Á medida que os homens vão crescendo a laringe cresce o
que faz com que a voz fique mais profunda. Enquanto isto a
acontece a sua voz pode ficar esganiçada. Isto acontece
porque os músculos da laringe descontrolam-se, mas por
momentos pode ser embaraçoso

23. Quando hei de fazer a barba?
 O aparecimento da barba e do bigode é a ultima coisa a
acontecer. De ínicio a barba não passa de uma penugem
macia e pode crescer em tufos, o que te pode deixar um ouco
envergonhados.

24. Quais os problemas a evitar?
 Há vários problemas a evitar com as drogas que incluem
álcool e a nicotina do tabaco, drogas ilegais como haxixe,
crack, cocaína, heroína entre outros. São tomadas de
diferentes formas, ingeridas, aspiradas, fumadas ou injetadas
e têm e efeitos. Podem prejudicar gravemente a saúde e os
relacionamentos dos consumistas. Algumas drogas como as
colas, os gases e os aerossóis mais leves podem matar na
primeira vez que são utilizadas.

25. Surgem os pêlos
nas axilas e no
púbicos
• Desenvolvimento
dos órgãos sexuais
• Aparecimento de
acne
Alargamento dos ossos
da bacia,
Depósito de gordura
nas nádegas, nos quadris
e nas coxas,
Desenvolvimento das
mamas,
A cintura estreita-se
acompanhada por um
desenvolvimento das
ancas,
Início do ciclo
menstrual
• Mudança de voz
• Começam a crescer
pêlos faciais ou barba;
• Aumento dos
testículos e do pénis;
• Ombros mais largos;
• Aumento da massa
muscular aumento do
peso e da estatura;
• Início da produção de
espermatozóides;
• Ocorre a primeira
ejaculação;