O documento fornece receitas para preparo de diversos pratos no microondas, incluindo arroz branco, lasanha rápida, lasanha fácil, filé à parmegiana, alcatra deliciosa, bifes dourados acebolados e outros. As receitas variam de 10 a 35 minutos de preparo no microondas e fornecem de 4 a 7 porções cada.
O documento fornece instruções sobre o uso de uma panela de pressão para micro-ondas. Resume que os usuários devem ler atentamente as instruções antes do uso, cortar os alimentos em pedaços pequenos para cozinhar uniformemente, e colocar a quantidade adequada de líquido conforme indicado na tabela de alimentos ou receita.
Este documento fornece receitas de pratos gourmet e sobremesas para micro-ondas, incluindo omeletes, mexidinho de presunto com legumes, quiche, pudim de chocolate e flan de coco e kiwi. As receitas incluem ingredientes e instruções de preparo, enfatizando cozinhar de 5 a 7 minutos na potência 4 do micro-ondas e servir quente.
O Super Chef da Tupperware é um utensílio de alta qualidade que corta frutas e legumes em vários formatos de forma precisa. Possui lâminas extremamente afiadas e deve ser manuseado com cuidado. Tem dimensões de 39,29 x 14,58 x 15,12 cm quando aberto e 35,85 x 14,58 x 8,12 cm quando fechado.
O documento fornece dicas e receitas sobre o uso de cogumelos na culinária. Apresenta instruções sobre como cozinhar cogumelos in natura para conservá-los por mais tempo e sugere formas de aproveitar a água resultante do cozimento. Oferece também várias receitas que utilizam cogumelos como ingrediente principal ou acompanhamento.
Salgadinhos e bolos e outras receitinhas festinhas -rit grupo-escola de culin...Mab Davilla
O documento fornece a receita de Filé ao Molho Madeira, descrevendo como preparar bifes grelhados e um molho de vinho tinto com champignons. A receita é indicada para um jantar especial por ser fácil de fazer, saborosa e sofisticada.
Receitas massa express tupperware - Juliana MarchettiJuliana Marchetti
O documento descreve um produto chamado Massa Express, que é utilizado para dar formatos circulares e retangulares a massas de alimentos como croquetes, nhoque e iscas de peixe. O produto possui diferentes acessórios como bicos, espátula e esteira para facilitar o processo de dar forma à massa. Ele é apresentado como fácil e intuitivo de usar para preparar guloseimas caseiras.
O documento fornece 8 receitas culinárias, incluindo bife com cogumelos, fígado acebolado, espetinho de carne, bife com pimentão, hamburguer, picadinho húngaro, picadinho elegante e macarronada. As receitas variam de 150 a 1675 calorias e fornecem instruções detalhadas sobre ingredientes e modo de preparo para cada prato.
Deliciosas receitas saudáveis para você. Ajudam na prevenção de muitas doenças como o diabetes, ajudam na reeducação alimentar pois não contém carnes e ideal para quem pretende seguir uma dieta vegetariana/ovolactovegetariana.
O documento fornece instruções sobre o uso de uma panela de pressão para micro-ondas. Resume que os usuários devem ler atentamente as instruções antes do uso, cortar os alimentos em pedaços pequenos para cozinhar uniformemente, e colocar a quantidade adequada de líquido conforme indicado na tabela de alimentos ou receita.
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O documento fornece dicas e receitas sobre o uso de cogumelos na culinária. Apresenta instruções sobre como cozinhar cogumelos in natura para conservá-los por mais tempo e sugere formas de aproveitar a água resultante do cozimento. Oferece também várias receitas que utilizam cogumelos como ingrediente principal ou acompanhamento.
Salgadinhos e bolos e outras receitinhas festinhas -rit grupo-escola de culin...Mab Davilla
O documento fornece a receita de Filé ao Molho Madeira, descrevendo como preparar bifes grelhados e um molho de vinho tinto com champignons. A receita é indicada para um jantar especial por ser fácil de fazer, saborosa e sofisticada.
Receitas massa express tupperware - Juliana MarchettiJuliana Marchetti
O documento descreve um produto chamado Massa Express, que é utilizado para dar formatos circulares e retangulares a massas de alimentos como croquetes, nhoque e iscas de peixe. O produto possui diferentes acessórios como bicos, espátula e esteira para facilitar o processo de dar forma à massa. Ele é apresentado como fácil e intuitivo de usar para preparar guloseimas caseiras.
O documento fornece 8 receitas culinárias, incluindo bife com cogumelos, fígado acebolado, espetinho de carne, bife com pimentão, hamburguer, picadinho húngaro, picadinho elegante e macarronada. As receitas variam de 150 a 1675 calorias e fornecem instruções detalhadas sobre ingredientes e modo de preparo para cada prato.
Deliciosas receitas saudáveis para você. Ajudam na prevenção de muitas doenças como o diabetes, ajudam na reeducação alimentar pois não contém carnes e ideal para quem pretende seguir uma dieta vegetariana/ovolactovegetariana.
O documento apresenta uma lista de receitas típicas da culinária brasileira, incluindo pratos como arroz-de-carreteiro, feijoada, carne-de-sol, barreado e frango com quiabo. Fornece instruções detalhadas sobre ingredientes e modo de preparo para cada receita.
O documento fornece receitas típicas da culinária baiana, incluindo acarajé, caruru, vatapá, xinxim de galinha, moqueca mista, abará, farofa de feijão, canjica, bolo de fubá, manjar branco e farofa de carne seca. As receitas fornecem detalhes sobre ingredientes, preparo e tempo de cozimento para pratos populares da Bahia.
O documento fornece receitas de alimentos saudáveis, incluindo: (1) bolinhos de frango com cenoura e espinafre, (2) frango desfiado de forno, e (3) hamburguer/almôndega de diferentes ingredientes como frango, vegetais e especiarias. As receitas fornecem instruções passo a passo para preparar cada prato com o objetivo de promover uma alimentação balanceada e rica em nutrientes.
O documento apresenta receitas típicas da culinária mineira, incluindo pratos como angu mineiro, arroz capira e arroz a moda caipira preparados com ingredientes como fubá, arroz, carne e queijo Minas.
Este documento fornece receitas criativas, incluindo uma salada de caqui com erva-doce e gorgonzola, um quibe de abóbora com castanha-do-pará e pimentões marinados. Cada receita inclui ingredientes e instruções de preparo detalhadas.
Receitas speedy chef tupperware - Juliana MarchettiJuliana Marchetti
O documento fornece instruções e receitas culinárias que podem ser preparadas facilmente com o uso do Speedy Chef, incluindo maionese, panquecas, tortas, omeletes e sobremesas. Há dez receitas listadas com instruções passo a passo para prepará-las de modo rápido.
O documento fornece receitas típicas da culinária árabe, incluindo pão árabe, dhall curry (lentilha com ovos), hout magli (peixe frito), e outros pratos como hunkar begendi, lubei be-zeit, tabule light e rior me labibme (salada de coalhada). As receitas fornecem lista de ingredientes e instruções passo a passo para preparar os pratos.
O documento fornece receitas típicas da culinária árabe, incluindo pão árabe, dhall curry com ovos, peixe frito, e outros pratos como tabule, coalhada com alho e pepino, kafta assada e charutinhos de repolho recheados. Fornece detalhadamente os ingredientes e modo de preparo para cada receita.
Este documento contém 42 receitas de pratos que podem ser preparados no microondas, incluindo abóbora japonesa recheada, arroz chinês, bife supremo e outros. As receitas fornecem ingredientes e instruções passo a passo para cada prato.
O documento contém receitas de antepastos e acompanhamentos, incluindo anéis de cebola empanados, batatinha curtida, e batatas condimentadas. Há também receitas para cebolas recheadas, bolinhos de arroz com frango, e berinjela em pasta.
O documento fornece receitas de pratos típicos brasileiros como arrumadinho, arroz de leite e buchada de bode. As receitas incluem ingredientes e instruções detalhadas para preparar cada prato.
Este documento fornece receitas de cinco pratos diferentes que estimulam os cinco sentidos: costeletas de borrego com molho moscatel, naco de porco preto com crocante de chouriço e rosti de batata, e tornedós com gambas. Inclui também instruções para fazer uma salada de cinco sabores.
1) Os documentos fornecem receitas para diferentes tipos de quibe, incluindo quibe assado, frito e cru, com variações nos ingredientes e preparo.
2) As receitas incluem instruções detalhadas para preparar a massa de quibe e recheios com carnes, vegetais e outros ingredientes.
3) Os quibes podem ser assados no forno ou fritos e são servidos como acompanhamento ou prato principal em refeições árabes.
O documento fornece 10 receitas light de salgados, incluindo nhoque light ao molho de tomate, almôndegas light e pão de cenoura light. As receitas contêm ingredientes como batatas, carne magra moída, cenoura e fornecem informações nutricionais como número de porções e calorias por porção para ajudar na alimentação saudável.
Cardápio com todos os nutrientes que uma criança precisa.Fabio Soares
O documento apresenta cardápios semanais para crianças acima e abaixo de 1 ano, incluindo refeições principais e sobremesas para cada dia da semana, além de receitas de papinhas e lanches.
This document contains summaries of images of several musical artists. It describes an image of the band The Wanted showing bright colors and three serious poses. It also summarizes an image of DJ David Guetta wearing a shirt that says "we like electro" and looking positive. Finally, it analyzes an image of the Arctic Monkeys wearing similar clothes with Alex Turner in front to show he is the leader.
El documento describe las actividades de un proyecto ecológico en una institución educativa en Medellín, Colombia. Se detallan tres actividades principales: el Día de la Tierra y el Árbol, que incluye orientaciones de grupo y elaboración de carteles; el Día del Medio Ambiente, con orientaciones, lectura de cuentos y compromisos de cuidado ambiental; y una Feria de los Servicios Públicos con sensibilización, elaboración de carteles y maquetas. Cada actividad es organizada por los docentes y estudiantes.
Dimy surpreende a protagonista com um convite para passearem juntos na praça da cidade após acordá-la com uma mensagem carinhosa. Eles conversam e se beijam no parque, demonstrando o início de um romance. No entanto, uma ligação da amiga Laura interrompe o momento, deixando a protagonista sem jeito para explicar onde realmente está.
Os documentos fornecem receitas para bolos e pães que podem ser preparados no microondas em canecas ou forma, incluindo bolo de ovos, bolo de chocolate, bolo de canela, bolo de cenoura, pão de queijo, bolo salgado, pudim de leite condensado e petit gateau. As receitas incluem lista de ingredientes simples e instruções passo a passo curtas para preparação no microondas.
Salas comerciais proximo ao buriti shopping, o m² mais barato da regiõa por tempo limitado, ligue ou acesse o site www.buritibusiness.com.br e compre hoje mesmo a sua sala. Eleito o lançamento mais rentável de 2013.
Dowglas CF17702 (62) 4101-3599
O documento descreve uma experiência onde o famoso violinista Joshua Bell tocou peças musicais em uma estação de metrô de Nova York e foi ignorado pela maioria dos passageiros. Apesar de seu talento e do valor do violino de Stradivarius que usava, ele não estava em um contexto valorizado e as pessoas não reconheceram sua arte. Isso levanta questões sobre o que realmente valorizamos e o que tem valor intrínseco independente de marcas ou preços.
O documento descreve a história da cidade de Treze Tílias em Santa Catarina, fundada por imigrantes austríacos da região do Tirol após a Primeira Guerra Mundial. Começa com a chegada dos primeiros 84 imigrantes em 1933 e fala sobre o crescimento da cidade, preservando a cultura e arquitetura tirolesas ao longo dos anos.
O documento apresenta uma lista de receitas típicas da culinária brasileira, incluindo pratos como arroz-de-carreteiro, feijoada, carne-de-sol, barreado e frango com quiabo. Fornece instruções detalhadas sobre ingredientes e modo de preparo para cada receita.
O documento fornece receitas típicas da culinária baiana, incluindo acarajé, caruru, vatapá, xinxim de galinha, moqueca mista, abará, farofa de feijão, canjica, bolo de fubá, manjar branco e farofa de carne seca. As receitas fornecem detalhes sobre ingredientes, preparo e tempo de cozimento para pratos populares da Bahia.
O documento fornece receitas de alimentos saudáveis, incluindo: (1) bolinhos de frango com cenoura e espinafre, (2) frango desfiado de forno, e (3) hamburguer/almôndega de diferentes ingredientes como frango, vegetais e especiarias. As receitas fornecem instruções passo a passo para preparar cada prato com o objetivo de promover uma alimentação balanceada e rica em nutrientes.
O documento apresenta receitas típicas da culinária mineira, incluindo pratos como angu mineiro, arroz capira e arroz a moda caipira preparados com ingredientes como fubá, arroz, carne e queijo Minas.
Este documento fornece receitas criativas, incluindo uma salada de caqui com erva-doce e gorgonzola, um quibe de abóbora com castanha-do-pará e pimentões marinados. Cada receita inclui ingredientes e instruções de preparo detalhadas.
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O documento fornece instruções e receitas culinárias que podem ser preparadas facilmente com o uso do Speedy Chef, incluindo maionese, panquecas, tortas, omeletes e sobremesas. Há dez receitas listadas com instruções passo a passo para prepará-las de modo rápido.
O documento fornece receitas típicas da culinária árabe, incluindo pão árabe, dhall curry (lentilha com ovos), hout magli (peixe frito), e outros pratos como hunkar begendi, lubei be-zeit, tabule light e rior me labibme (salada de coalhada). As receitas fornecem lista de ingredientes e instruções passo a passo para preparar os pratos.
O documento fornece receitas típicas da culinária árabe, incluindo pão árabe, dhall curry com ovos, peixe frito, e outros pratos como tabule, coalhada com alho e pepino, kafta assada e charutinhos de repolho recheados. Fornece detalhadamente os ingredientes e modo de preparo para cada receita.
Este documento contém 42 receitas de pratos que podem ser preparados no microondas, incluindo abóbora japonesa recheada, arroz chinês, bife supremo e outros. As receitas fornecem ingredientes e instruções passo a passo para cada prato.
O documento contém receitas de antepastos e acompanhamentos, incluindo anéis de cebola empanados, batatinha curtida, e batatas condimentadas. Há também receitas para cebolas recheadas, bolinhos de arroz com frango, e berinjela em pasta.
O documento fornece receitas de pratos típicos brasileiros como arrumadinho, arroz de leite e buchada de bode. As receitas incluem ingredientes e instruções detalhadas para preparar cada prato.
Este documento fornece receitas de cinco pratos diferentes que estimulam os cinco sentidos: costeletas de borrego com molho moscatel, naco de porco preto com crocante de chouriço e rosti de batata, e tornedós com gambas. Inclui também instruções para fazer uma salada de cinco sabores.
1) Os documentos fornecem receitas para diferentes tipos de quibe, incluindo quibe assado, frito e cru, com variações nos ingredientes e preparo.
2) As receitas incluem instruções detalhadas para preparar a massa de quibe e recheios com carnes, vegetais e outros ingredientes.
3) Os quibes podem ser assados no forno ou fritos e são servidos como acompanhamento ou prato principal em refeições árabes.
O documento fornece 10 receitas light de salgados, incluindo nhoque light ao molho de tomate, almôndegas light e pão de cenoura light. As receitas contêm ingredientes como batatas, carne magra moída, cenoura e fornecem informações nutricionais como número de porções e calorias por porção para ajudar na alimentação saudável.
Cardápio com todos os nutrientes que uma criança precisa.Fabio Soares
O documento apresenta cardápios semanais para crianças acima e abaixo de 1 ano, incluindo refeições principais e sobremesas para cada dia da semana, além de receitas de papinhas e lanches.
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Os documentos fornecem receitas para bolos e pães que podem ser preparados no microondas em canecas ou forma, incluindo bolo de ovos, bolo de chocolate, bolo de canela, bolo de cenoura, pão de queijo, bolo salgado, pudim de leite condensado e petit gateau. As receitas incluem lista de ingredientes simples e instruções passo a passo curtas para preparação no microondas.
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O documento descreve uma experiência onde o famoso violinista Joshua Bell tocou peças musicais em uma estação de metrô de Nova York e foi ignorado pela maioria dos passageiros. Apesar de seu talento e do valor do violino de Stradivarius que usava, ele não estava em um contexto valorizado e as pessoas não reconheceram sua arte. Isso levanta questões sobre o que realmente valorizamos e o que tem valor intrínseco independente de marcas ou preços.
O documento descreve a história da cidade de Treze Tílias em Santa Catarina, fundada por imigrantes austríacos da região do Tirol após a Primeira Guerra Mundial. Começa com a chegada dos primeiros 84 imigrantes em 1933 e fala sobre o crescimento da cidade, preservando a cultura e arquitetura tirolesas ao longo dos anos.
Este documento fornece várias receitas culinárias brasileiras, incluindo bife com cogumelos, figado acebolado, espetinho de carne e outras. Fornece instruções detalhadas sobre ingredientes e modo de preparo para cada prato.
As 3 frases principais são:
1) O documento fornece receitas para uma dieta Dukan, incluindo canelone de berinjela recheado com carne moída e queijo, espetinhos de tomate com queijo minas e manjericão, e quiche de espinafre e cebola.
2) Há também receitas para pratos como moqueca de peixe leve com pimentão, tomate e leite de coco, e sushi de abobrinha recheado com queijo branco e tomate seco.
3)
O documento fornece receitas de cinco pratos diferentes: suflê de legumes, frango assado com cebola crocante, pizza de polenta, palitos de mussarela e caviar de berinjela. As receitas incluem ingredientes e instruções de preparo detalhadas para cada prato.
Este documento fornece receitas para pratos que podem ser preparados no microondas de forma prática e rápida, incluindo receitas para carnes, frutos do mar, vegetais e sobremesas. A primeira receita detalhada é para Costeletas Aceboladas com Queijo.
Este documento fornece receitas para pratos que podem ser preparados no microondas de forma prática e rápida, incluindo receitas para carnes, frutos do mar, vegetais e sobremesas. A primeira receita detalhada é para Costeletas Aceboladas com Queijo.
Este documento fornece receitas para pratos que podem ser preparados no microondas de forma rápida. A primeira receita é para "Costeletas Aceboladas com Queijo", seguida por "Bolo de Carne com Ervilhas" e "Lombo Enrolado". O documento continua fornecendo instruções detalhadas para várias outras receitas de carnes, frangos, peixes e acompanhamentos.
O documento contém receitas de frango ao molho de abóbora e requeijão, canelone ao molho branco e mousse de manga. A receita de frango inclui ingredientes como frango, abóbora, requeijão e palmito e é preparado refogando o frango e depois acrescentando os outros ingredientes. A receita de canelone descreve como preparar o molho branco e como montar o canelone recheado com queijo e presunto. A receita de mousse de manga é feita bate todos os ingredientes no liquidificador.
Este documento contém receitas de pratos como frango ao molho de abóbora com requeijão, canelone ao molho branco e mousse de manga em 3 frases ou menos.
O documento contém receitas de frango ao molho de abóbora e requeijão, canelone ao molho branco e mousse de manga. A receita de frango inclui ingredientes como frango, abóbora, requeijão e palmito e é preparado refogando o frango e depois acrescentando os outros ingredientes. A receita de canelone descreve como preparar o molho branco e como montar o canelone recheado com queijo e presunto. A receita de mousse de manga é feita bate tudo no liquidificador.
O documento apresenta três receitas: 1) Frango ao molho de abóbora caboçá e requeijão, 2) Canelone ao molho branco, 3) Mousse de manga. A primeira receita ensina como preparar cubos de frango fritos com um molho feito de abóbora e requeijão. A segunda receita dá instruções para preparar canelones recheados com queijo e presunto cobertos por um molho branco. A terceira receita é para uma sobremesa chamada mousse de manga feita com manga, leite cond
Este documento apresenta um livro de receitas rápidas para estudantes. O livro contém receitas que podem ser preparadas em menos de uma hora, agrupadas por tempo de preparo entre 10 a 15 minutos, 20 a 35 minutos e 40 a 60 minutos. Cada receita inclui ingredientes, modo de preparo, tempo e número de porções. O livro também fornece notas introdutórias sobre seu conteúdo e objetivo de oferecer opções rápidas para cozinhar.
Este documento apresenta um livro de receitas rápidas para estudantes. O livro contém receitas que podem ser preparadas em menos de uma hora, agrupadas por tempo de preparo entre 10 a 15 minutos, 20 a 35 minutos e 40 a 60 minutos. Cada receita inclui ingredientes, modo de preparo, tempo e número de porções. O livro também apresenta QR Codes que levam a vídeos explicativos de cada receita.
Este documento fornece receitas de pratos à base de frango, incluindo Frango a Passarinho, Suflê de Frango e Torta de Frango. São dezoito receitas no total com instruções detalhadas sobre os ingredientes e modo de preparo de cada prato.
As 3 frases resumem as 8 receitas apresentadas no documento:
1) O documento apresenta 8 receitas de pratos e sobremesas preparados em programas de TV, incluindo brisolis de caju com queijo coalho, caldos de ervilha, feijão e peixe, e bobó de camarão.
2) Há também receitas para filé mignon com cogumelos, musse de chocolate com glacê de café e folheado de maçã com sorvete.
3) Por fim, apresenta receitas de torta de nozes e torta holandesa
O documento contém 5 receitas culinárias: 1) Arroz de forno colorido, 2) Bolo de mandioca com leite condensado e coco, 3) Coxinha de mandioca, 4) Empada de frango, 5) Lazanha de frango ao molho branco. Cada receita lista os ingredientes e o modo de preparo para o prato respectivo.
O documento lista 12 receitas, incluindo Ovos Picantes com Bacon e Guacamole, Canapé de Camarão e Pepino, e Massa de Pizza de Couve-Flor. Fornece ingredientes e instruções passo a passo para cada receita.
Este documento fornece noções básicas de culinária. Ele discute como organizar um caderno de receitas, pratos para uma refeição básica, e várias receitas salgadas e doces, incluindo arroz, feijão, estrogonofe de frango, e sobremesa de kiwi e morango. O documento também enfatiza a importância de cozinhar com amor e doação.
O documento fornece receitas típicas da culinária baiana, incluindo acarajé, caruru, vatapá, xinxim de galinha, moqueca mista, abará, farofa de feijão, canjica, bolo de fubá, manjar branco e farofa de carne seca. As receitas fornecem detalhes sobre ingredientes, preparação e tempo de cozimento para pratos populares da Bahia.
Este documento lista receitas de sobremesas e inclui instruções para preparar cheesecake, tarte tatin de maçã verde e torta alemã de maçã em 3 frases ou menos.
Este documento é um guia de receitas de sobremesas preferidas contendo 18 receitas diferentes. As receitas incluem bolos, mousses, pudins e outros doces e fornecem instruções detalhadas sobre ingredientes e preparação para cada receita. O guia também inclui links para obter mais detalhes sobre cada receita em um site de culinária.
O documento apresenta um cardápio de 1.200 calorias diárias e tabelas com equivalências calóricas de alimentos para auxiliar em dietas de emagrecimento, incluindo tabelas de alimentos equivalentes, calorias de diferentes alimentos e um exemplo de cardápio diário dividido em refeições e lanches.
O documento fornece instruções para fazer fuxicos manualmente usando materiais baratos como linha, agulha e retalhos de tecido. Explica como usar uma xícara como molde para riscar círculos nos retalhos e como puxar a linha para franzir o tecido e criar pétalas que podem ser costuradas juntas para fazer flores decorativas. Também dá dicas de como enfeitar as flores com botões e usar fuxicos no cabelo ou roupas.
REGULAMENTO DO CONCURSO DESENHOS AFRO/2024 - 14ª edição - CEIRI /UREI (ficha...Eró Cunha
XIV Concurso de Desenhos Afro/24
TEMA: Racismo Ambiental e Direitos Humanos
PARTICIPANTES/PÚBLICO: Estudantes regularmente matriculados em escolas públicas estaduais, municipais, IEMA e IFMA (Ensino Fundamental, Médio e EJA).
CATEGORIAS: O Concurso de Desenhos Afro acontecerá em 4 categorias:
- CATEGORIA I: Ensino Fundamental I (4º e 5º ano)
- CATEGORIA II: Ensino Fundamental II (do 6º ao 9º ano)
- CATEGORIA III: Ensino Médio (1º, 2º e 3º séries)
- CATEGORIA IV: Estudantes com Deficiência (do Ensino Fundamental e Médio)
Realização: Unidade Regional de Educação de Imperatriz/MA (UREI), através da Coordenação da Educação da Igualdade Racial de Imperatriz (CEIRI) e parceiros
OBJETIVO:
- Realizar a 14ª edição do Concurso e Exposição de Desenhos Afro/24, produzidos por estudantes de escolas públicas de Imperatriz e região tocantina. Os trabalhos deverão ser produzidos a partir de estudo, pesquisas e produção, sob orientação da equipe docente das escolas. As obras devem retratar de forma crítica, criativa e positivada a população negra e os povos originários.
- Intensificar o trabalho com as Leis 10.639/2003 e 11.645/2008, buscando, através das artes visuais, a concretização das práticas pedagógicas antirracistas.
- Instigar o reconhecimento da história, ciência, tecnologia, personalidades e cultura, ressaltando a presença e contribuição da população negra e indígena na reafirmação dos Direitos Humanos, conservação e preservação do Meio Ambiente.
Imperatriz/MA, 15 de fevereiro de 2024.
Produtora Executiva e Coordenadora Geral: Eronilde dos Santos Cunha (Eró Cunha)
Telepsiquismo Utilize seu poder extrassensorial para atrair prosperidade (Jos...fran0410
Joseph Murphy ensina como re-apropriar do pode da mente.
Cada ser humano é fruto dos pensamentos e sentimentos que cria, cultiva e coloca em pratica todos os dias.
Ótima leitura!
1. RECEITAS EM GERAL
ARROZ BRANCO
Ingredientes:
2 xícaras de chá de arroz lavado
1 colher de sopa de óleo
1 colher de sopa de cebola picada
1 dente de alho amassado
4 xícaras de chá de água
sal a gosto
Modo de Preparo:
Colocar todos os ingredientes em panela própria para microondas ou refratário redondo alto. Misturar bem e
cobrir deixando semi tampado.
Levar ao microondas em potência alta (100%) por 17 minutos + 3 min. de espera :20 minutos .
Mexer após 15 minutos. Deixar descansar por 3 minutos.
Servir a seguir ou use a tecla arroz do seu microondas. Rendimento: 6 porções.
LASANHA RÁPIDA MICROONDAS
Ingredientes:
1 pacote de massa para lasanha (crua)
molho de sua preferência (bolonhesa, frango, ao sugo, etc. )
500 g de queijo mussarela
300 g de presunto (opcional)
1 litro de leite
Modo de Preparo:
Em forma própria para microondas, coloque um pouco de molho no fundo e monte a lasanha.
Coloque uma camada da massa, uma de molho, uma de queijo e uma de presunto.
Comece de novo com a camada de lasanha, e repita a operação na ordem até acabarem os ingredientes.
Cuide para que a última camada seja de queijo.
Depois de montada, despeje o leite em um dos cantos da assadeira.
Leve para assar por 20 a 25 minutos em potência alta. deixe descansar 10 minutos.
Use uma forma funda e não encha completamente para o leite não derramar quando ferver.
LASANHA FÁCIL
Ingredientes:
1 pacote de massa fresca para lasanha.
250 gramas de presunto
250 gramas de mussarela
1 cebola grande picada
500 gramas de polpa de tomate
1 colher de sopa de margarina
50 gramas de queijo parmesão ralado
1 lata de creme de leite
cheiro verde
2. Modo de Preparo:
Em refratário fundo refogue a cebola com a margarina por 3 minutos em potência máxima.
Junte a polpa de tomate, ½ litro de água e volte ao forno por 12 minutos na potência máxima. Junto o cheiro
verde e deixe esfriar.
Depois de frio acrescente o creme de leite sem o soro, misture bem e adicione sal a gosto.
Montagem da Lasanha:
Monte a lasanha em refratário médio alternando as camadas de molho, massa, presunto e mussarela, repetindo
até terminarem os ingredientes. Polvilhe com o queijo ralado deixe descansar por aproximadamente ½ hora
para umedecer a massa.
Leve ao microondas por 20 minutos em potência máxima.
Espere 5 minutos para retirar do forno.
Rendimento: 6 a 7 porções.
Tempo de preparo:
8 minutos para preparar
35 minutos no microondas.
Tempo de espera: 5 min.
FILÉ À PARMEGIANA
Ingredientes:
½ kg de filé mignon em bifes
sal, limão e alho a gosto
5 colheres de sopa de farinha de rosca
5 colheres de sopa de queijo parmesão
1 colher de sopa de margarina
1 colher de sopa de orégano
1 lata de molho pronto
150 g de mussarela
Modo de Preparar:
Tempere os filés com sal, limão e alho. Deixe tomar gosto por 30 minutos. passe na mistura de farinha de rosca
com queijo. Coloque os bifes no refratário. Polvilhe com orégano e espalhe na margarina. Leve ao microondas
por 12 a 15 minutos na potência média. Aqueça o molho por 5 minutos e coloque sobre os bifes. Espalhe, por
último a mussarela. Leve ao microondas por 2 a 3 minutos na potência alta.
Dica: use filé de frango no lugar do filé mignon e corn flakes processado no lugar da farinha de rosca.
ALCATRA DELICIOSA
Ingredientes:
1 kg de alcatra cortada em cubos
1 colher de sopa de óleo
1 colher de sopa de manteiga
1 pitada de tomilho
orégano a gosto
2 colher de sopa de farinha de trigo
2 tomates picados sem pele e sem sementes
2 dentes e alho amassados
1 colher de chá de extrato de tomate
½ colher de chá de açúcar
1 xícara de chá de caldo de carne
3. 1 vidro pequeno de champignon
sal a gosto
Modo de Preparo:
Tempere a carne com óleo, manteiga tomilho, orégano e sal. Deixe tomar gosto por 15 minutos.
Misture todos os ingredientes. Adicione a carne. Ponha no refratário e leve ao forno por 20 min. em potência
alta (100%).
Mexa por 2 vezes durante o cozimento.
Sirva com legumes cozidos e arroz branco.
BIFE DOURADO ACEBOLADO
Ingredientes:
1 kg de alcatra ou coxão mole cortado em bifes
sal e pimenta-do-reino a gosto
1 colher de sopa de manteiga
1 colher de sobremesa de açúcar
1 cebola grande cortada em rodelas
1 colher de sobremesa de tempero desidratado (tipo alho, cebola e salsinha)
Modo de preparo:
Tempere a carne com sal e pimenta. Deixe descansar por 15 minutos.
Arrume os bifes em um refratário e distribua a manteiga sobre cada um.
Leve ao microondas por 15 minutos na potência média alta (70%).
(Tampe com papel manteiga), vire os bifes na metade do tempo. Retire e reserve-os em um prato, cobrindo
com papel alumínio.
Escorra o excesso do caldo do refratário, reservando 1/3. Acrescente o açúcar, mexa bem e leve ao microondas
por 5 minutos na potência alta (100%). Em seguida passe os bifes nesse dourado e volte a reservá-los.
Coloque a cebola no mesmo refratário, polvilhe com o tempero desidratado, tampe, leve ao microondas por = 5
minutos na potência alta (100%).
Junte os bifes à cebola e aqueça-os por 2 minutos em potência alta, antes de servir.
Rendimento: 4 porções
Preparo: 22 minutos
15 para os bifes
5 para a cebola
2 para aquecer
Recipientes usados:
1 refratário redondo tipo torta.
Rendimento: 4 porções
Preparo: 10 minutos
Forno: 20 minutos
Recipientes: 1 refratário redondo fundo (médio)
FILÉ DE PEIXE AO MOLHO PICANTE
Ingredientes:
1 kg. de filé de peixe pescada ou outro de sua preferência
2 copos de iogurte natural
4 colheres de sopa de suco de limão
2 colheres de sopa de farinha de trigo
4 colheres de sopa de mostarda
4. 50 gr. de queijo parmesão ralado.
Modo de Preparo:
Tempere os filés de peixe com sal e coloque em um refratário.
Misture os demais ingredientes e despeje sobre os filés.
Leve ao microondas por 10 a 12 minutos na potência máxima.
Sirva com arroz branco e salada de folhas verdes.
Rendimento: 6 porções
Tempo total de preparo:
10 minutos para preparar
10 a 12 minutos no microondas
PEIXE A MILANESA
Ingredientes:
1 kg de filé de peixe
1 pacote de sopa de cebola
1 lata de creme de leite
1 pacote de bolacha água e sal triturada.
Modo de Preparo:
Misturar a sopa de cebola com o creme de leite, passar os filés de peixe sem tempero na mistura e em seguida
na farinha de bolacha.
Colocar em um refratário médio e levar ao microondas por 15 minutos em potência máxima.
Virar na metade do tempo.
Redimento: 6 porções
Tempo total de preparo:
10 minutos pára preparar
15 minutos no microondas.
FRANGO COM CATUPIRY
Ingredientes:
2 peitos de frango sem osso
2 dentes de alho amassados
1 xícara de água
1 lata de palmito picado
2 colheres de sopa de salsinha
200 gr. (1 sachê) de requeijão catupiry
Sal e pimenta a gosto.
Molho Branco:
½ litro de leite
1 colher de sopa de manteiga
2 colheres. de sopa de farinha de trigo
1 pitada de noz moscada
Modo de Preparo:
Tempere o frango, leve ao forno com água, tampe e cozinhe por 15 min. em potência 100%. Mexa a cada 5
minutos.
5. Deixe esfriar e desfie em lascas, junte o palmito e a salsinha.
Ponha todos os ingredientes do molho em refratário pequeno e leve ao forno por 4 minutos em potência alta,
mexendo a cada 2 minutos.
Junte um refratário oval médio com manteiga e esparrame o catupiry. Acrescente o frango desfiado e cubra
com o molho branco.
Leve ao forno por 6 min. em potência 100%.
Sirva com arroz branco e batata sautée.
Rendimento: 6 porções
Tempo de preparo: 10 min
Tempo no microondas: 19 + 6 min.
Recipientes utilizados:
Frango: Refratário oval médio
Molho: refratário pequeno
FRANGO COM IOGURTE
Ingredientes:
1 frango pequeno (+ ou – 1 kg.)
1 cebola grande cortada em fatias finas
1 dente de alho amassado
1 colher de sopa de páprica doce
1 pitada de cominho
1 e ½ colher de sopa de farinha de trigo
1 xícara de chá de água
1 copo de iogurte natural
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo:
Corte o frango em pedaços, limpe bem e tempere com sal e pimenta.
Arrume os pedaços de frango em um refratário oval (com tampa), acrescente a cebola, o alho, a paprica o
cominho e a farinha de trigo dissolvida na água e misture bem.
Tampe o refratário e leve ao microondas por 30 minutos em potencia alta (100%). Mexa após 20 minutos.
Deixe no forno em espera por 10 minutos. Ao retirar do forno adicione o iogurte e misture bem.
Sirva com arroz branco
Rendimento: 4 porções
Preparo: 15 minutos
Forno: 20 + 10 minutos
Recipientes utilizados: 1 refratário oval com tampa
BATATA SAUTÉE
Ingredientes:
500 gr. de batatas
1 e ½ xícara de água
1 colher de sopa de sal
1 colher de sopa de manteiga
3 colheres de sopa de salsinha picada
Modo de Preparo:
Descasque as batatas e corte-as em cubos pequenos, coloque-as em recipiente fundo e acrescente o sal diluído
6. em água, tampe e cozinhe por 16 minutos em potência alta, escorra a água, acrescente a manteiga e mexa,
acrescente polvilhe a salsa e deixe descansar por 5 minutos.
Sirva a seguir.
Rendimento: 4 porções.
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo no microondas: 16 minutos
Recipientes utilizados: Recipiente fundo com tampa
BRÓCOLIS ALHO E ÓLEO
Ingredientes:
1 maço de brócolis
1 xícara de chá de água
5 dentes de alho amassados
3 colheres de sopa de azeite
2 colheres de sopa de salsa picada
sal e pimenta do reino a gosto.
Modo de Preparo:
Limpe e lave bem os brócolis em água corrente.
Arrume em refratário oval, deixando a parte mais dura em volta e a parte da flor no centro do recipiente.
Regue com água e sal. Tampe deixando uma fresta. Leve ao microondas por 15 minutos, virando-os após 10
minutos. Potência média-alta (70%) ao retirar do forno deixe descansar por 5 minutos. Escorra a água.
Reserve.
Em refratário redondo pequeno, frite o alho no azeite por 3 minutos em potência alta (100%) adicione aos
brocolis reservados, tempere com pimenta e salsa picada.
Rendimento: 4 porções
Preparo: 10 minutos
Forno: Brócolis 15 minutos
Alho 3 minutos
Recipientes: 1 refratário oval com tampa
1 redondo pequeno.
LEGUMES NA MANTEIGA
Ingredientes:
2 batatas médias
2 batatas salsa
2 cenouras
2 xícaras de água
1 colher de sopa de sal
2 colheres de sopa de manteiga
Modo de Preparo:
Descasque as batatas, batatas salsa e corte-as em cubos pequenos, raspe as cenoura e corte em fatias não
muito grossas.
Coloque os legumes em recipiente fundo e acrescente o sal diluído em água, tampe e cozinhe por 15 minutos
em potência alta, escorra a água, acrescente a manteiga e misture delicadamente e deixe descansar por 5
minutos.
Sirva a seguir.
7. Rendimento: 4 porções.
Tempo de preparo: 7 minutos
Tempo no microondas: 15 minutos
Recipientes utilizados: Recipiente fundo com tampa
PUDIM DE LEITE CONDENSADO
Ingredientes e modo de preparo:
Caramelo:
Misture em um refratário com canudo ½ xícara de chá de açúcar e ½ de água.
Leve ao microondas em potência alta por 8 minutos.
Deixe descansar por 4 minutos e aguarde esfriar.
Pudim:
Bata no Liquidificador Britânia:
1 lata de leite condensado
1 e ½ latas de leite
4 ovos
1 colher de sopa de amido de milho
1 colher de chá de fermento em pó químico
Quando a forma caramelizada estiver fria adicione a mistura do pudim.
Leve ao microondas em potência alta por 10 minutos.
Desinforme após esfriar.
BRIGADEIRO
Ingredientes:
1 lata de leite condensado
1 colher de sopa de margarina
5 colheres de sopa de chocolate em pó
chocolate granulado
Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes, menos o granulado no refratário fundo e misture bem.
Leve ao microondas, acione a tecla brigadeiro e abra ao ouvir o bip para mexer durante o cozimento. No
término misture bem.
Deixe esfriar e faça bolinhas do tamanho desejado, passe no chocolate granulado e coloque-as em forminhas.
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo no microondas: 8 minutos
Recipientes utilizados: Refratário redondo fundo
BRIGADEIRÃO
Ingredientes e modo de preparo:
Junte com manteiga sem sal um refratário de anel. Reserve.
Bata no Liquidificador Britânia:
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite
1 xícara de chá de chocolate em pó
8. ¼ de xícara de água
1 colhe4r de sopa de manteiga sem sal
3 ovos inteiros.
Despeje no refratário já untado
Leve ao microondas por 7 minutos em potência máxima.
Espere 5 minutos e retire do forno.
Deixe esfriar, desinforme e confeite com chocolate granulado.
PIPOCA
Ingredientes:
100 ml. milho pipoca
1 colher de sopa de manteiga ou margarina
Modo de Preparo
Colocar o milho pipoca em panela apropriada c/tampa.
A manteiga deve ser colocada na parte funda da tampa.
Use a tecla pipoca do seu forno de microondas.
O tempo aproximado em forno de 800w = 4 minutos.
BRIGADEIRO DE MICROONDAS
Ingredientes:
1 lata de leite condensado
4 colheres (sopa) de chocolate em pó ou achocolatado
1 colher (sopa) de margarina
chocolate granulado ou granulado colorido
Modo de Preparo:
Num recipiente próprio para microondas, de preferência redondo e de borda alta, misture todos os ingredientes.
Leve ao microondas por 6 minutos em potência alta ou na tecla brigadeiro do próprio microondas.
Mexendo a mistura na metade do tempo.
Depois de pronto, retire do forno e mexa até ficar uma massa lisa e brilhante.
Leve a geladeira para esfriar, depois enrole os docinhos, passe no granulado e coloque nas forminhas.
Dica: Use forminhas no 6, para render mais docinhos, e intercale granulado de chocolate e granulado colorido.
9. RECEITAS DE BOLOS
BOLO DE LARANJA
Ingredientes:
3 ovos
2 e ½ xícaras de farinha de trigo
½ xícara de chá de amido de milho
3 colheres de sopa de manteiga ou margarina
½ xícara de açúcar
1 xícara de chá de suco de laranja
1 colher de sobremesa de fermento em pó químico.
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes por 5 minutos em batedeira ou 7 minutos manual.
Acrescentar o fermento e colocar para assar em forma para bolo própria para microondas por 12 minutos.
Decorar a gosto
BOLO DE CHOCOLATE
Ingredientes:
3 ovos
3 xícaras de farinha de trigo
3 colheres de sopa de manteiga ou margarina
4 colheres de sopa de açúcar
4 colheres de sopa de chocolate em pó
1 colher de sobremesa de fermento em pó químico.
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes por 5 minutos em batedeira ou 7 minutos manual.
Acrescentar o fermento e colocar para assar em forma para bolo própria para microondas por 12 minutos.
Decorar a gosto ou cobrir com calda de chocolate.
Calda:
½ xícara de leite
1 colher de sopa de manteiga ou margarina
2 colheres de sopa de açúcar
ferver todos os ingredientes e colocar sobre o bolo
BOLO DE COCO
Ingredientes:
1 xícara de chá de leite
3 ovos
3 colheres de sopa de manteiga ou margarina
2 e ½ xícaras de farinha de trigo
½ xícara de chá de amido de milho
1 pacote de l00 gramas de coco ralado previamente hidratado com leite morno.
1 colher de chá de fermento em pó químico
10. Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes por 5 minutos em batedeira ou 7 minutos manual.
Acrescentar o fermento e colocar para assar em forma para bolo própria para microondas por 12 minutos.
Decorar a gosto
BOLO DE LIMÃO
Ingredientes:
3 ovos
3 colheres de sopa de manteiga ou margarina
½ xícara de chá de açúcar
suco de 2 limões
2/3 de xícara de chá de leite
3 xícaras de chá de farinha de trigo.
1 colher de sobremesa de fermento em pó químico.
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes por 5 minutos em batedeira ou 7 minutos manual.
Acrescentar o fermento e colocar para assar em forma para bolo própria para microondas por 12 minutos.
Decorar a gosto
Obs.: Pode-se também usar misturas preparadas para bolo, preparando conforme as instruções da embalagem,
assar em forma para bolo própria para forno de microondas por 12 minutos.