Este documento discute saúde mental e problemas de saúde mental em meio escolar. Explica que saúde mental é sentir-se bem consigo mesmo e nos relacionamentos com os outros, sendo capaz de lidar positivamente com adversidades sem medo do futuro. Lista condições como ansiedade, depressão, dependência de álcool e drogas que podem afetar qualquer um em momentos de transição ou dificuldades da vida. Reforça a importância de não se isolar, manter apoios sociais e estilo de vida ativo para boa saúde mental

1. ESCOLA E.B.2,3 EGAS
MONIZ
O que é a Saúde
Mental ?
É sentirmo-nos bem com nós
próprios e na relação com os
outros. É sermos capazes de
lidar de forma positiva com
as desgraças. É termos con-
Saúde Mental/Violência
fiança e não ter medo do
futuro. em Meio Escolar
O que é a Saúde Mental e
ESCOLA E.B.2,3 EGAS MONIZ problemas de Saúde Mental
Trabalho Realizado por : Fernando
Máximo nº6 e Débora Abreu nº5 8ºB
Área de Projecto 2010/2011

2. de Quem pode ser afectado:
saú es
de nt Algumas Informações:
m as que
le re Ao longo da vida, todos nós pode-
P rob mais f Para manter uma boa Saúde
al
m ent mos ser afectados, de maior ou
Mental:
menor gravidade. Algumas fases,
-Ansiedade; -Não devemos isolar-nos;
como a entrada na escola, a adoles-
-Mal estar psicológico ou
cência, a -Devemos reforçar os laços
stress prolongado;
menopausa e familiares e de amizade;
-Depressão;
-Dependência de álcool ou o envelheci- -Devemos variar os nossos inte-
de outras drogas;
mento, ou resses;
-Perturbações psicóticas,
aconteci-
como a esquizofrenia; -Devemos mantermo-nos intelec-
mentos e dificuldades, tais como a
-Atraso Mental; tuais e fisicamente activos;
-Demência. perda de familiares próximos,
-Devemos consultar o medico
divorcio, desemprego, a reforma e
sempre que sentimos sintomas de
a pobreza podem ser causa de per-
perturbações emocionais.
turbações de saúde mental.