Este documento discute a depressão, definindo-a como uma tristeza profunda que afeta o pensamento e comportamento de uma pessoa. Ele explica que a depressão é diferente da tristeza normal e lista sintomas como humor deprimido, desânimo e pensamentos suicidas. O documento também discute causas como fatores genéticos e desequilíbrios cerebrais, e métodos de tratamento como antidepressivos e psicoterapia.

1. DEPRESSÃO

2. INTRODUÇÃO
Neste trabalho conheceremos um pouco mais sobre
a depressão seus sintomas, causas, quem pode ter, e
como trata-la.

3. TRISTEZA NÃO É DEPRESSÃO
Diferenças entre tristeza e depressão
Depressão
- IMOBILIZA
- INCAPAZ DE COMANDAR OS DESEJOS
- NÃO HÁ REAÇÕES
- DESMOTIVAÇÃO PARA VIVER
- PERDA DA ENERGIA DO ORGANISMO
Tristeza
- NÃO HÁ IMOBILIZAÇÃO
- FALA DE SEUS SENTIMENTOS
- É REAÇÃO NORMAL AOS
INFORTÚNIOS

4. O QUE É DEPRESSÃO?
- É A TRISTEZA INDEVIDA QUE SE TRANSFIGUROU EM DESÂNIMO,
OBSCURECENDO O VALOR DO TRABALHO.
CHICO XAVIER
É a tristeza profunda, a tristeza da alma,
distúrbio mental que pode afetar qualquer pessoa
em qualquer idade , tratasse de um conjunto de
sintomas que provocam um profundo sofrimento
psíquico.

5. CAUSAS
Componente genético: Pessoas com parentes de 1º grau
que já tiveram a doença, tem até três vezes mais chances de
contrair a doença.
Lidar com questões da vida adulta: Principalmente na
adolescência e na velhice
Desequilíbrio no funcionamento do cérebro: A alteração
na produção de substancias responsáveis pela alegria, tristeza
etc...
Abuso de drogas e álcool: Até 30% das pessoas que usam
drogas ou consomem álcool tem depressão.

6. SINTOMAS DE DEPRESSÃO
 Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia
 Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as
coisas;
 Desinteresse, falta de motivação e apatia
 Falta de vontade e indecisão;
 Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo
e vazio;
 Pessimismo, baixa autoestima, sensação de falta de sentido na vida,
inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte.
 Pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de morrer ou tentar
suicídio;
 Interpretação distorcida e negativa da realidade;
 Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento;
 Diminuição do desempenho sexual;
 Perda ou aumento do apetite e do peso;
 Insônia ;
 Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos.

7. TRATAMENTO DE DEPRESSÃO
O tratamento varia da gravidade dos sintomas. Geralmente
são tratados com antidepressivos e psicoterapia. Alguns pacientes
precisam de tratamento de manutenção ou preventivo, que pode
levar anos ou a vida inteira, para evitar o aparecimento de novos
episódios de depressão. A psicoterapia ajuda o paciente, mas não
previne novos episódios, nem cura a depressão.

8. EXERCÍCIO FÍSICO PREVINE DEPRESSÃO
Aparentemente, a melhor forma de combater a depressão na
meia-idade é através do exercício físico. o exercício físico pode
ajudar os mais idosos a livrarem-se de estados depressivos, seja
através do aumento do fluxo sanguíneo ao cérebro, seja por
afetarem diretamente as células do sistema nervoso. E manter uma
vida com uma alimentação saudável, manter um equilíbrio entre,
trabalho e casa, não guardar magoas, e autos cuidados.

9. CONCLUSÃO
A depressão é uma doença sem cura, apenas com
tratamento pode ser amenizada, então cuide de seu corpo,
alimentação, e sua vida.

10. REFERENCIAS
http://meditacaotranscendental.com.br/meditacao/i
ndex.php/depressao/
Deus