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A Alimentação
Uma alimentação saudável
É uma dieta rica e variada
Em frutos, vegetais e cereais,
Nunca esquecendo as gorduras e proteínas saudáveis.

A melhor forma de começar o dia
É tomar um bom pequeno almoço,
Laticínios, cereais, hidratos de carbono e frutas
Dar-nos-ão muita energia, para nos pôr em alvoroço.

Indispensáveis são os lanches
A meio da manhã e da tarde
Vão repor as energias
Para nos mantermos bem ativos.

Ao almoço, com muita imaginação
Sugerimos um prato bastante nutritivo e colorido
Para saborear esta bela refeição
Nada melhor que uma sopa para tudo ser mais divertido.
Por fim vem o jantar
Sem televisão para podermos conversar
Com muitos truques para cozinhar
Alimentos ricos e saudáveis podemos combinar.

Para garantir o equilíbrio
Muita água devemos beber
Uma garrafinha sempre à mão
Nunca devemos esquecer.

Para crescer forte e saudável
Estes conselhos devo seguir
O exercício físico não vou esquecer
Para o meu objetivo atingir.




                      Margarida Cunha | 3º ano – Turma AB
                      Escola Conde S. Cosme

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Poema a alimentação_margarida_cunha

  • 1. A Alimentação Uma alimentação saudável É uma dieta rica e variada Em frutos, vegetais e cereais, Nunca esquecendo as gorduras e proteínas saudáveis. A melhor forma de começar o dia É tomar um bom pequeno almoço, Laticínios, cereais, hidratos de carbono e frutas Dar-nos-ão muita energia, para nos pôr em alvoroço. Indispensáveis são os lanches A meio da manhã e da tarde Vão repor as energias Para nos mantermos bem ativos. Ao almoço, com muita imaginação Sugerimos um prato bastante nutritivo e colorido Para saborear esta bela refeição Nada melhor que uma sopa para tudo ser mais divertido.
  • 2. Por fim vem o jantar Sem televisão para podermos conversar Com muitos truques para cozinhar Alimentos ricos e saudáveis podemos combinar. Para garantir o equilíbrio Muita água devemos beber Uma garrafinha sempre à mão Nunca devemos esquecer. Para crescer forte e saudável Estes conselhos devo seguir O exercício físico não vou esquecer Para o meu objetivo atingir. Margarida Cunha | 3º ano – Turma AB Escola Conde S. Cosme