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Brincar e aprender
 com os alimentos
Introdução

A Associação Portuguesa dos Nutricionistas, criou este
conjunto de jogos didácticos, destinado a crianças, porque
considera que a aprendizagem e modulação dos hábitos
alimentares deve ser estimulada já nestas idades. A escola é
um local de eleição para o contacto com a criança e o
professor é um agente muito importante na educação
alimentar.


                                               Alexandra Bento
                                                  Presidente da
                        Associação Portuguesa dos Nutricionistas
Procura palavras


Encontra 4 das frutas que devem estar na tua alimentação.



V    R     H     F     A      S     K     B     D      P
A    G     E     T      E     A     O     Q     A      O          1. _______________________

H    E     U      J     I     U     P     E      S     I
                                                                  2. _______________________
R    Y     M     A      Ç     Ã     D     F     P      E
E    A     O     Ç      O     P     I     B      J     O          3. _______________________
R    T     H     N      J     U     M     A     Y      E
O    A     R     F      C     X     S     N     A      T          4. _______________________

I    P     Ê     R     A      Q     W     A     M      N
Y    B     E     Q      F     A     A     N      I     B
H    L     A     R     A      N     J     A      E    A
V    T     I     E      P     K     Z     A     A      V
                                                            Brincar e aprender com os alimentos
Procura palavras


Encontra 4 dos hortícolas que devem estar na tua alimentação.



 V     C     H     F     A      S     K     B     D      P
A      E     E     T      E     C     O     U      V     E         1. _______________________

H      N     U      J     I     U     P     E      S     I
                                                                   2. _______________________
R      O     M     B      Ç     Q     D     F      P     E
 E     U     O     R      T     O     M     A      T     E         3. _______________________
R      R     H     Ó      J     U     M     O     Y      E
O      A     R     C      C     X     S     P     A      T         4. _______________________

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Y      B     E     L      F     A     A     Y      I     B
H      L     Y     O     A      N     I      J     E     A
 V     T     I     E      P     K     Z     A     A      V
                                                             Brincar e aprender com os alimentos
Quem sou eu???

Tenho forma redonda, a minha mãe é a terra. Sou verde por fora, por
dentro sou vermelha e tenho sardas pretas.
Quem sou eu? __________________________________________________




Caio das árvores no Outono e a minha roupa pica. Sou famosa no dia de
S.Martinho.
Quem sou eu?__________________________________________________




Sou feito a partir do trigo com a ajuda da farinha e do fermento.
Quem sou eu?__________________________________________________




Posso ser vermelho, branco, verde ou preto e tenho forma de rim.
Quem sou eu?__________________________________________________

                                                   Brincar e aprender com os alimentos
Quem sou eu???


A minha cor é cor-de-laranja, faço deliciosas sopas e sou a carruagem da
Cinderela.
Quem sou eu?__________________________________________________




Nasço nas nascentes, sou o centro da Roda dos Alimentos e sou a melhor
escolha para quando se tem sede.
Quem sou eu? __________________________________________________




Sou um derivado do leite, e podem-me beber ou comer à colher.
Quem sou eu?___________________________________________________




                                                   Brincar e aprender com os alimentos
Completa os espaços!


M_ç_              F _ _ n _o
(fruta)           (carne)

_ba__t_           Ág__
(fruta)           (bebida)

L__t_             _i__o
(lacticínio)      (cereal)

F_i_ã_            C_r__au
(leguminosa)      (peixe)

_e__u_a           _o_ur_e
(legume)          (lacticínio)

_e_ú              _a_a_j_
(carne)           (fruta)

__b_la            A_r_z
(legume)          (cereal)

S_r_i_ha          T__go
(peixe)           (cereal)

_lf__e            E__i_has
(legume)          (leguminosa)

_ró_u__s          A_a__xi
(legume)          (fruta)




                                 Brincar e aprender com os alimentos
Liga cada letra ao seu
                           número correspondente!

Grupos da Roda dos Alimentos:           Alimentos:
                                        1- Pêra
A- Fruta 1 2 14
                                        2- Abacaxi
B- Leguminosas 5 18                     3- Alface
C- Hortícolas 3 4 6                     4- Couve lombarda
D- Lacticínios 15 16 20                 5- Ervilhas
E- Carne, pescado e ovos 7 8 9          6- Pimento
F- Gorduras 13 17                       7- Linguado
                                        8- Salmão
G- Cereais, derivados e Tubérculos
                                        9- Atum
10 11 12 19
                                       10- Massa
                                       11- Pão
                                       12- Arroz
                                       13- Margarina
                                       14- Maracujá
                                       15- Leite
                                       16- Queijo
                                       17- Azeite
                                       18- Feijão
                                       19- Batata
                                       20- Iogurte

                                       Brincar e aprender com os alimentos
Dá-me cor!




    Brincar e aprender com os alimentos
Dá-me cor!




    Brincar e aprender com os alimentos
Dá-me cor!




    Brincar e aprender com os alimentos
Dá-me cor!




    Brincar e aprender com os alimentos
Dá-me cor!




    Brincar e aprender com os alimentos
Dá-me cor!




    Brincar e aprender com os alimentos
Descobre quais os grupos ou
alimentos em falta e desenha-os!




  ?
          ?
                         ?


                    Brincar e aprender com os alimentos
Resolve o Sudoku dos
         alimentos!

1

2

3

4

5

6

7

8

9

               Brincar e aprender com os alimentos
Descobre o alimento
      escondido e pinta a imagem !


                  38           37         36     35
                                                           34 33        32
     39
                                                      22                      31
40                                             45                                   30
                                        44            21
     41                       43          2      1    20    23     25
                  42           3                                                         29
                                                            19               26
                      4                                                            27         28
                                                                   18
              5
                                                                        17

                                                                         16
          6

                                                                         15
          7

                                                                        14
                  8
                                                                   13
                          9
                                   10                      12
                                                 11


                                                                              Brincar e aprender com os alimentos
E não te esqueças…

Faz actividade física todos os dias!


Nunca te esqueças de tomar o pequeno-almoço!


Come 1 prato de            todos os dias, ao almoço e ao jantar!


Come pelo menos 3 peças de                        por dia!


Bebe          todos os dias!


Evita comer alimentos açucarados. ..        Deixa-os para os dias de festa!

                                                       Brincar e aprender com os alimentos
Soluções…
Busca Palavras                                            Descobre os alimentos ou grupos em falta
4 Frutas: 1- Maçã 2- Pêra 3- Banana 4- Laranja
4 Vegetais : 1-Brócolo 2- Cenoura 3- Tomate 4- Couve                                 Grupo da Fruta

Quem sou eu                                                                              Água
Melancia; Castanha; Pão; Feijão; Abóbora; Água; Iogurte
                                                                                            Grupo dos Cereais,
                                                                                            Derivados e Tubérculos
Completa os espaços
 M açã        F rango

 Abacate      Á g ua                                      Sudoku
 L eite       milho

 Feijão       C arapau

 Cenoura       Iogurte

 Perú         Laranja

 Cebola       Arroz

 S ardinha    T rigo

 Alface       Ervilhas

 Brócolos     Abacaxi



Liga cada letra ao seu número correspondente
A- Fruta 1, 2, 14
B- Leguminosas 5, 18                                      Alimento escondido - Laranja
C- Hortícolas 3, 4, 6
D- Lacticínios 15, 16, 20
E- Carne, pescado e ovos 7, 8, 9,
F- Gorduras 13, 17
G- Cereais, derivados e Tubérculos 10, 11, 12, 19                             Brincar e aprender com os alimentos
FICHA TÉCNICA

           Título: Brincar e aprender com os alimentos
Direcção Editorial: Alexandra Bento
       Concepção: Delphine Dias
Corpo Redactorial: Delphine Dias, Iara Pimenta, Helena Real
 Produção Gráfica: Delphine Dias, Iara Pimenta, Helena Real
          Imagens: Clipart e “Guia os Alimentos na Roda, Instituto do Consumidor, 2004
      Propriedade: Associação Portuguesa dos Nutricionistas
        Redacção: Associação Portuguesa dos Nutricionistas



              ISBN: 978-989-97370-0-6
              Junho de 2011
              ©APN

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Brincar e aprender com os alimentos (2)

  • 1. Brincar e aprender com os alimentos
  • 2. Introdução A Associação Portuguesa dos Nutricionistas, criou este conjunto de jogos didácticos, destinado a crianças, porque considera que a aprendizagem e modulação dos hábitos alimentares deve ser estimulada já nestas idades. A escola é um local de eleição para o contacto com a criança e o professor é um agente muito importante na educação alimentar. Alexandra Bento Presidente da Associação Portuguesa dos Nutricionistas
  • 3. Procura palavras Encontra 4 das frutas que devem estar na tua alimentação. V R H F A S K B D P A G E T E A O Q A O 1. _______________________ H E U J I U P E S I 2. _______________________ R Y M A Ç Ã D F P E E A O Ç O P I B J O 3. _______________________ R T H N J U M A Y E O A R F C X S N A T 4. _______________________ I P Ê R A Q W A M N Y B E Q F A A N I B H L A R A N J A E A V T I E P K Z A A V Brincar e aprender com os alimentos
  • 4. Procura palavras Encontra 4 dos hortícolas que devem estar na tua alimentação. V C H F A S K B D P A E E T E C O U V E 1. _______________________ H N U J I U P E S I 2. _______________________ R O M B Ç Q D F P E E U O R T O M A T E 3. _______________________ R R H Ó J U M O Y E O A R C C X S P A T 4. _______________________ I P U O A Q W A M N Y B E L F A A Y I B H L Y O A N I J E A V T I E P K Z A A V Brincar e aprender com os alimentos
  • 5. Quem sou eu??? Tenho forma redonda, a minha mãe é a terra. Sou verde por fora, por dentro sou vermelha e tenho sardas pretas. Quem sou eu? __________________________________________________ Caio das árvores no Outono e a minha roupa pica. Sou famosa no dia de S.Martinho. Quem sou eu?__________________________________________________ Sou feito a partir do trigo com a ajuda da farinha e do fermento. Quem sou eu?__________________________________________________ Posso ser vermelho, branco, verde ou preto e tenho forma de rim. Quem sou eu?__________________________________________________ Brincar e aprender com os alimentos
  • 6. Quem sou eu??? A minha cor é cor-de-laranja, faço deliciosas sopas e sou a carruagem da Cinderela. Quem sou eu?__________________________________________________ Nasço nas nascentes, sou o centro da Roda dos Alimentos e sou a melhor escolha para quando se tem sede. Quem sou eu? __________________________________________________ Sou um derivado do leite, e podem-me beber ou comer à colher. Quem sou eu?___________________________________________________ Brincar e aprender com os alimentos
  • 7. Completa os espaços! M_ç_ F _ _ n _o (fruta) (carne) _ba__t_ Ág__ (fruta) (bebida) L__t_ _i__o (lacticínio) (cereal) F_i_ã_ C_r__au (leguminosa) (peixe) _e__u_a _o_ur_e (legume) (lacticínio) _e_ú _a_a_j_ (carne) (fruta) __b_la A_r_z (legume) (cereal) S_r_i_ha T__go (peixe) (cereal) _lf__e E__i_has (legume) (leguminosa) _ró_u__s A_a__xi (legume) (fruta) Brincar e aprender com os alimentos
  • 8. Liga cada letra ao seu número correspondente! Grupos da Roda dos Alimentos: Alimentos: 1- Pêra A- Fruta 1 2 14 2- Abacaxi B- Leguminosas 5 18 3- Alface C- Hortícolas 3 4 6 4- Couve lombarda D- Lacticínios 15 16 20 5- Ervilhas E- Carne, pescado e ovos 7 8 9 6- Pimento F- Gorduras 13 17 7- Linguado 8- Salmão G- Cereais, derivados e Tubérculos 9- Atum 10 11 12 19 10- Massa 11- Pão 12- Arroz 13- Margarina 14- Maracujá 15- Leite 16- Queijo 17- Azeite 18- Feijão 19- Batata 20- Iogurte Brincar e aprender com os alimentos
  • 9. Dá-me cor! Brincar e aprender com os alimentos
  • 10. Dá-me cor! Brincar e aprender com os alimentos
  • 11. Dá-me cor! Brincar e aprender com os alimentos
  • 12. Dá-me cor! Brincar e aprender com os alimentos
  • 13. Dá-me cor! Brincar e aprender com os alimentos
  • 14. Dá-me cor! Brincar e aprender com os alimentos
  • 15. Descobre quais os grupos ou alimentos em falta e desenha-os! ? ? ? Brincar e aprender com os alimentos
  • 16. Resolve o Sudoku dos alimentos! 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Brincar e aprender com os alimentos
  • 17. Descobre o alimento escondido e pinta a imagem ! 38 37 36 35 34 33 32 39 22 31 40 45 30 44 21 41 43 2 1 20 23 25 42 3 29 19 26 4 27 28 18 5 17 16 6 15 7 14 8 13 9 10 12 11 Brincar e aprender com os alimentos
  • 18. E não te esqueças… Faz actividade física todos os dias! Nunca te esqueças de tomar o pequeno-almoço! Come 1 prato de todos os dias, ao almoço e ao jantar! Come pelo menos 3 peças de por dia! Bebe todos os dias! Evita comer alimentos açucarados. .. Deixa-os para os dias de festa! Brincar e aprender com os alimentos
  • 19. Soluções… Busca Palavras Descobre os alimentos ou grupos em falta 4 Frutas: 1- Maçã 2- Pêra 3- Banana 4- Laranja 4 Vegetais : 1-Brócolo 2- Cenoura 3- Tomate 4- Couve Grupo da Fruta Quem sou eu Água Melancia; Castanha; Pão; Feijão; Abóbora; Água; Iogurte Grupo dos Cereais, Derivados e Tubérculos Completa os espaços M açã F rango Abacate Á g ua Sudoku L eite milho Feijão C arapau Cenoura Iogurte Perú Laranja Cebola Arroz S ardinha T rigo Alface Ervilhas Brócolos Abacaxi Liga cada letra ao seu número correspondente A- Fruta 1, 2, 14 B- Leguminosas 5, 18 Alimento escondido - Laranja C- Hortícolas 3, 4, 6 D- Lacticínios 15, 16, 20 E- Carne, pescado e ovos 7, 8, 9, F- Gorduras 13, 17 G- Cereais, derivados e Tubérculos 10, 11, 12, 19 Brincar e aprender com os alimentos
  • 20. FICHA TÉCNICA Título: Brincar e aprender com os alimentos Direcção Editorial: Alexandra Bento Concepção: Delphine Dias Corpo Redactorial: Delphine Dias, Iara Pimenta, Helena Real Produção Gráfica: Delphine Dias, Iara Pimenta, Helena Real Imagens: Clipart e “Guia os Alimentos na Roda, Instituto do Consumidor, 2004 Propriedade: Associação Portuguesa dos Nutricionistas Redacção: Associação Portuguesa dos Nutricionistas ISBN: 978-989-97370-0-6 Junho de 2011 ©APN