O documento fornece uma receita para pão integral feito com farinha de trigo integral, fermento biológico, sal e água. A receita lista os ingredientes necessários e as etapas para amassar a massa, deixá-la crescer e assar o pão no forno. Sugere também possíveis variações acrescentando sementes ou castanhas na massa.

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1 kg de farinha de trigo integral fina Receitas Para Emagrecer ?
História 1 colher de sobremesa de fermento biológico seco instantâneo (se não for instantâneo, dilua 1 colher de Ingredientes Para uma Boa
Filosofia e Ética sopa em água morna e deixe descansar por 15 min) Dieta Emagreça 10kg em 10
Religiões 1 punhado econômico de sal marinho Dias! Confira.
água morna (pouco menos de 1 litro) www.DietaLegal.com.br
Fome
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Modo de fazer
Alimentação saudável
Nutrição VEG
Receitas Para Emagrecer ?
Peneire o trigo, o sal e o fermento instantâneo numa vasilha grande, faça uma cova no centro e vá
Ingredientes Para uma Boa
Vegetarianos adicionando, aos poucos, 2/3 da água morna. Pegue duas formas de aproximadamente 8 x 20 cm e unte
Dieta Emagreça 10kg em 10
com óleo de cozinha e reserve. Amasse bem com as duas mãos até que não sobre mais farinha seca. Se
Atletas
Dias! Confira.
necessário, vá acrescentando o restante da água até a massa ficar na consistência do lóbulo da orelha. www.DietaLegal.com.br
Entrevistas Deixe crescer até dobrar de tamanho. Divida a massa em duas partes e coloque uma em cada forma. Deixe
Vegetarianos famosos descansar por aproximadamente uma hora e asse em forno baixo até que, ao enfiar um palito, ele saia Quinoa e Amaranto
seco. Se estiver com pressa, coloque os pães para crescer direto na forma até dobrar o tamanho e asse do Quinoa, Amaranto e Linhaça
Quantos são
mesmo modo. Dourada, orgânicos com
Depoimentos Para variar pode acrescentar sementes de gergelim, ou de linhaça, ou de girassol sem casca, castanhas certificação Ecocert.
www.vitalin.com.br
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