Bianca Vilela é uma escritora e consultora em saúde no trabalho com 17 anos de experiência, enquanto Laura Medina é jornalista e apresentadora com 20 anos de experiência na área de saúde e bem-estar. Juntas, elas abordam a importância da longevidade e qualidade de vida, propondo um bate-papo sobre autoamor e cuidados com o corpo e emoções. O documento também destaca o envelhecimento populacional no Brasil e a necessidade de uma visão positiva sobre essa fase da vida.

2. BIANCA VILELA
Quem é
Escritora, empresária palestrante.
Escritora, empresária palestrante.
Consultora em saúde no trabalho,
Consultora em saúde no trabalho,
Bianca tem mais de 17 anos de
Bianca tem mais de 17 anos de
experiência na área, ajudando pessoas e
experiência na área, ajudando pessoas e
empresas a se transformarem. Já
empresas a se transformarem. Já
prestou consultoria para empresas como
prestou consultoria para empresas como
Sabesp, Enel, Bradesco, Serasa Experian
Sabesp, Enel, Bradesco, Serasa Experian
e Atlas Copco. É autora do livro Respire -
e Atlas Copco. É autora do livro Respire -
sua jornada diária para alcançar a
sua jornada diária para alcançar a
máxima performance.
máxima performance.

3. LAURA MEDINA
Quem é
Jornalista, atriz, palestrante, apresentadora de
Jornalista, atriz, palestrante, apresentadora de
tv , produtora de conteúdo e mediadora de
tv , produtora de conteúdo e mediadora de
eventos relacionados a saúde e bem-estar.
eventos relacionados a saúde e bem-estar.
Com 20 anos de experiência na área, Laura já
Com 20 anos de experiência na área, Laura já
foi editora-chefe e apresentadora do
foi editora-chefe e apresentadora do
programa Vida e Saúde na RBSTV, afiliada da
programa Vida e Saúde na RBSTV, afiliada da
Rede Globo no RS, programa Mais Saudável
Rede Globo no RS, programa Mais Saudável
na Band TV, é comentarista na rádio Band
na Band TV, é comentarista na rádio Band
News RS e publisher do canal “Mais Saudável
News RS e publisher do canal “Mais Saudável
com Laura Medina”. Aos 55 anos de idade é
com Laura Medina”. Aos 55 anos de idade é
uma envelhecente que coloca em prática os
uma envelhecente que coloca em prática os
conceitos de uma vida mais saudável.
conceitos de uma vida mais saudável.

4. NÚMEROS
O Brasil está em um processo de
O Brasil está em um processo de
envelhecimento populacional. Em
envelhecimento populacional. Em
2030 o número de idosos irá
2030 o número de idosos irá
ultrapassar o número de crianças
ultrapassar o número de crianças
de 0 a 14 anos. Esses dados
de 0 a 14 anos. Esses dados
apontam que a população viverá
apontam que a população viverá
mais tempo, de forma a pensar na
mais tempo, de forma a pensar na
qualidade de vida a longo prazo. O
qualidade de vida a longo prazo. O
tema se torna essencial!
tema se torna essencial!

5. A PALESTRA
Pensando nisso surgiu essa
Pensando nisso surgiu essa
proposta de bate-papo leve e
proposta de bate-papo leve e
descontraído, para que o público
descontraído, para que o público
possa se identificar e aprimorar
possa se identificar e aprimorar
seus conhecimentos sobre os
seus conhecimentos sobre os
cuidados com o corpo e as
cuidados com o corpo e as
emoções, e desenvolver de forma
emoções, e desenvolver de forma
consciente o autoamor.
consciente o autoamor.

6. ALGUNS TEMAS:
Longevidade: como evoluímos a cada década;
Longevidade: como evoluímos a cada década;
O segredo está nos telômeros: o que isso significa?
O segredo está nos telômeros: o que isso significa?
O poder dos alimentos;
O poder dos alimentos;
Exercícios compensatórios: um caminho sem dores;
Exercícios compensatórios: um caminho sem dores;
Reconhecendo nossas emoções;
Reconhecendo nossas emoções;
A expressão artística de cada um como possibilidade de autoconhecimento;
A expressão artística de cada um como possibilidade de autoconhecimento;
Aposentadoria sem se aposentar de si mesmo;
Aposentadoria sem se aposentar de si mesmo;

7. Nesse processo natural da vida
Nesse processo natural da vida
que é o envelhecimento,
que é o envelhecimento,
pensar na possibilidade de
pensar na possibilidade de
aposentadoria sem se
aposentadoria sem se
aposentar de si mesmo é uma
aposentar de si mesmo é uma
forma de incentivar um olhar
forma de incentivar um olhar
positivo sobre envelhecimento
positivo sobre envelhecimento
e de novas oportunidades que
e de novas oportunidades que
se criam ao longo da existência.
se criam ao longo da existência.

8. FICOU INTERESSADO(A)?
Envie uma mensagem para
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bianca@biancavilela.com.br
bianca@biancavilela.com.br