A voz é produzida pela vibração das pregas vocais ao passar o ar dos pulmões. Problemas na voz podem ser causados por nódulos, pólipos, cistos ou outros problemas nas pregas vocais. É importante cuidar da voz evitando gritos, fumaça e bebidas alcoólicas, e fazer exercícios de alongamento e aquecimento vocal.

1. A Voz... O que é a voz?

2. O que é a voz? A voz é um fenômeno próprio produzido pelo homem, que identifica não somente a sua idade, seu sexo e seu tipo físico, como também é um dos meios mais fortes que identificam nossas características de personalidade e estados emocionais.

3. Importância da voz... Expressões artísticas Instrumento de trabalho

4. Como a voz é produzida...

5. Como a voz é produzida… Anatomia

6. Como a voz é produzida… Ar dos pulmões Vibração das pregas vocais Som “moldado” garganta boca língua lábios 1 2 3

7. Como a voz é produzida… Vibração das pregas vocais Respiração Fala

8. Voz pode ser regulada graves / agudos alto / baixo tipo de voz permite produção de uma série de sons diferentes Como a voz é produzida… Voz grave Voz aguda

9. As pregas vocais são muito versáteis e eficazes… Mas…

10. Elas também têm seus limites… Falar demasiadamente Gritar Tossir ou pigarrear excessivamente Falar em ambientes ruidosos Falar muito quando gripado …

11. Quando as pregas vocais estão doentes…

12. Quando as cordas vocais estão doentes Rouquidão Cansaço ao falar Falhas ou perda de voz Pigarro Dor ou ardência na garganta Dificuldade para engolir Secura Sensação de corpo estranho …

13. O QUE É DISFONIA É qualquer dificuldade na emissão vocal que impeça a produção natural da voz.

14. Classificação das disfonias... Disfonias funcionais: Presença de distúrbio vocal sem lesão anatômica. Disfonias orgânicas funcionais: Apresentam lesões nas pregas vocais como conseqüência de uma disfonia funcional não tratada. Disfonias orgânicas: Seu desenvolvimento independente do uso adequado da voz.

15. Nódulos Vocais Sintomatologia e Características Rouquidão progressiva Quebras de sonoridade Soprosidade (fenda) Redução do tom habitual (pitch grave) Momentos de diplofonia Ataque vocal brusco Dificuldade no controle de tonalidade Geralmente bilaterais Sintomas aparecem gradativamente História de abuso vocal e fadiga vocal Localização:1/3 anterior das ppvv.

16. Pólipo Sintomatologia e Características Rouquidão e soprosidade Diplofonia Dificuldade nos agudos e na variação de intensidade Dor em região cervical e toráxica Geralmente unilaterais Aparecimento brusco dos sintomas Pode apresentar RGE Pode referir sensação de corpo estranho na garganta

17. Cisto Vocal Sintomatologia e Características Rouquidão Pitch grave Soprosidade (fenda) Vibração da mucosa reduzida Vibração de ppvv assimétrica Geralmente unilaterais

18. Edema de Reinke Sintomatologia e Características Grande dificuldade nos tons agudos Às vezes Q.V. crepitante Rouquidão Dispnéias de grau variável Geralmente bilaterais Abusos vocais + tabagismo e etilismo Pode ocorrer no hipotireoidismo Aumento considerável de massa nas ppvv, porém de tecido bem flexível

19. Sulco Vocal Sintomatologia e Características Rouquidão Aspereza Pitch agudo (rigidez) Soprosidade (fenda fusiforme) Esforço vocal Fadiga vocal Voz monótona Geralmente bilateral e assimétrico Redução de vibração (rigidez de mucosa)

20. Paralisia de P.V. Sintomatologia e Características Soprosidade Dificuldade de projeção vocal (voz fraca) Pitch agudo Quebras de sonoridade Ataque vocal aspirado Queixa de fadiga ao falar Unilateral ou bilateral Pode apresentar queixa de engasgos frequentes

21. Granuloma Sintomatologia e Características Pitch grave Voz tensa Ataque vocal brusco Geralmente localizado na reg. posterior (proc. vocal da aritenóide) Sensação de corpo estranho Pode ser funcional (atrito na região posterior), orgânico (refluxo, trauma químico, pós-intubação, pós-operatório) ou misto Síndrome de tensão musculoesquelética Pode apresentar: pigarro constante, sensação de fisgada, dor ao deglutir Glanuloma pós intubação Lesão granulomatosa da laringe (tuberculose)

22. A quem devo procurar em caso de alteração da voz?

23. Profissionais da Voz... Fonoaudiólogo Otorrinolaringologista

24. Quando procurar... Rouquidão persistente por mais de 2 semanas; Perda súbita da voz, sem um quadro gripal associado; Sensação de corpo estranho; Dor persistente na garganta; Se você fuma, estes conselhos são ainda mais importantes...

25. Como cuidar da sua voz?

26. Cuidados com a voz... Cochichar é bom pois poupa a voz... Mitos e crendices: Tomar uma dose de conhaque antes do discurso é bom ? Chá e gargarejo de folha de romã fazem bem para a voz? Gargarejo com limão e vinagre funciona? E o mel, é bom? Dar um grito antes de falar em público libera as tesões...

27. Cuidados com a voz... O que você deve evitar e o que não deve fazer: Não Gritar Não forçar a voz Não consumir álcool em excesso Evite pastilhas e remédios Não fumar Evite o pigarro e tosses freqüentes

28. Cuidados com a voz... Não praticar exercícios físicos falando O que você deve evitar e o que não deve fazer: Evitar alimentos derivados do leite e achocolatados antes do uso intenso da voz Evite ambientes com muita poeira, mofo, pó de giz e etc Evite café Evite usar roupas apertadas na altura pescoço

29. Cuidados com a voz... O que é bom: Comer maça Falar pausadamente Articular bem as palavras Descansar a voz Ingerir muito líquido Cuidar da saúde geral: sono, Alimentação e etc.

30. Trabalhando a voz do professor…

31. Exercícios de respiração... Alterar os sons “SSSSSS” e “S” (continuo/ stacatto) ou com “CH” e “FFF”; Inspirar expandir o tórax/ barriga. Prenda o ar por alguns segundos e expire esvaziando totalmente os pulmões.

32. Respiração Costodiafragmatica

33. Respiração Costodiafragmatica

34. Exercícios de relaxamento... Bem devagar, faça movimentos com a cabeça: primeiro, para frente, como se fosse encostar o queixo na base do pescoço; depois, para trás, apontando o queixo para o teto; depois para os lados, tentando encostar a orelha no ombro (não eleve o ombro!); Em pé, procure alcançar o teto com as mãos. Sinta a musculatura se alongando, especialmente a dos braços e das laterais do tronco. Deixe, então, o corpo “desabar” para a frente, com as mãos em direção ao solo. Vá levantando lentamente, começando pela cintura – a cabeça é a ultima a voltar á posição ereta;

35. Exercícios para articulação... Rotação de língua no vestíbulo; Pra tra cra/bra dra gra Trava línguas; A I U com articulação exagerada;

36. Exercícios de aquecimento... Emissão do /S/; Cervicais +vib. de língua; Vib. de língua + am,em...; Relax. de m. masseter Vib. de língua variando levemente o tom; /M/ mastigado; Hum + vogais

37. Exercícios de desaquecimeto... 5 min. de repouso vocal; Escalas descendentes; Abertura de boca; Bocejo-suspiro (vogal “a”); Massagem digital na laringe.

38. Não grite com os alunos para chamá-los a atenção, ao invés bata palmas, um livro sobre a mesa, pare totalmente de falar, etc Utilize outros artifícios, além de aulas expositivas, como filmes, slides, cartazes, etc... Quando estiver escrevendo no quadro evite falar olhando para a classe, isso provoca mau posicionamento da laringe Articule bem e com precisão as palavras, sem exageros O quadro negro deve ser limpo, de preferência com um pano úmido Beba bastante líquidoem pequenos goles durante toda a aula Os professores de educação física devem executar ordens separadamente dos exercícios.

39. Ouça a voz do professor ... A voz da escrita... A voz do coração... Que a voz seja a transparência atravessada pelo ritmo infinito do professor .