O documento discute técnicas vocais para melhorar a qualidade vocal, descrevendo os órgãos envolvidos na produção do som, as mudanças na voz durante a puberdade e dicas de cuidados com a voz.

1. Projeto: “Brincando de contar histórias” Acadêmica: Thaize Soares Oliveira Orientadora: Profª Drª Vera Lucia Mazanatti Agosto de 2010 Dourados-MS Técnicas vocais

2. Auxiliar quem utiliza a voz profissionalmente a aprender e usar as técnicas aqui apresentadas em prol da melhoria da sua qualidade vocal.

4. Para que o som seja produzido utilizamos vários órgãos do nosso corpo: o Aparelho Respiratório, a laringe, as pregas vocais, os ressonadores, (como a cavidade nasal, a cavidade craniana, a cavidade toráxica, a cavidade bucal e a faringe), os articuladores (língua, lábios, palato duro (céu da boca), palato mole, dentes e mandíbula.

5. Esses órgãos trabalhando em conjunto formam o que chamamos de : “ APARELHO FONADOR ”

7. Quando as crianças têm por volta de 9 anos, geralmente no início da puberdade, a voz é bem semelhante, muitas vezes até confundida, isso porque a laringe dos meninos e das meninas são praticamente do mesmo tamanho. Quando ocorre a mudança os meninos “baixam” uma oitava, enquanto as meninas apenas 2 ou 3 notas. Essa mudança fica completa aos 14anos nos meninos e aos 15 anos nas meninas. Podendo se estender até os 20 anos . Em países de clima mais quente essa mudança pode ser precoce.

8. Eufonia : è uma voz bem produzida e bem audível Disfonia: É quando ocorre dificuldade na emissão da voz com suas características naturais “ Nos casos em que a voz produzida não é harmônica, é obtida com esforço e sem a possibilidade de variação de seus atributos, e quando a qualidade, e a sensação psicoacústica da intensidade habitual( pitch ) de uma pessoa diferem de seus pares em idade, gênero, cultura e localização geográfica, chamando mais atenção para o falante do que para sua fala .“

9. Existem vários tipo de disfonia: Disfonias funcionais, Disfonias orgânico funcionais e a Disfonias orgânicas (câncer) As Disfonias funcionais se dividem em 3 classificações: Disfonias funcionais primárias (por uso incorreto da voz), Disfonias funcionais secundárias (por inadaptações vocais ) e as Disfonias funcionais por alterações psicogênicas (são um distúrbio do comportamento vocal causado por estresse psicossocial na ausência de alterações estruturais e neurológicas da laringe)

10. A disfonia pode ser momentânea ou permanente e, em geral, leva a uma alteração da ressonância, da intensidade e da frequência habituais .Acrescentam-se, ainda, manifestações como: dificuldade em manter a voz, cansaço ao falar, variação na frequência fundamental habitual, rouquidão, falta de volume e projeção, perda da eficiência vocal e pouca resistência ao falar Se isso ocorrer procurar um otorrinolaringologista

12. Usar pastilhas, sprays, anestésicos sem orientação médica, pois para cada caso existe uma medicação específica, portanto não se automedique nunca! Dormir de estômago cheio pois pode provocar refluxo gastresofágico que é altamente prejudicial às pregas vocais. Evite ambiente com mofo, poeira ou cheiros muito fortes, principalmente se você for alérgico. A competição sonora, ou seja, falar ou cantar em lugares muito barulhentos

13. Praticar exercícios falando; Falar em demasia em ambientes com fumantes; Gritar, pigarrear, falar durante muito tempo sem lubrificar as pregas vocais, fumar, ingerir bebidas alcoólicas antes de cantar para "melhorar" a voz;

15. Usar roupas apertadas, principalmente nas regiões do abdômen, cintura, peito e pescoço, pois isso poderá dificultar a respiração; ficar exposto por muitas horas em ambiente que utiliza ar-condicionado pois provoca o ressecamento das pregas vocais. Em casos onde isso não for possível, procure estar sempre lubrificando as pregas vocais com água ou suco sem gelo.

16. Alimentos gordurosos e "pesados" antes das apresentações, pois dificultam a digestão;

17. Choques bruscos de temperatura; Bebidas geladas; Derivados de leite e achocolatados; Cochichar pois, ao contrário do que pensamos, no ato de cochichar submetemos nossas pregas vocais a um grande esforço provocando um desgaste muitas vezes maior do que se conversarmos normalmente.

18. Beber bastante água em temperatura natural! (no mínimo 2 litros por dia) para manter as pregas vocais hidratadas e em boa condição de vibração. Comer maçã! A maçã possui propriedades adstringentes que auxiliam na limpeza da boca e da faringe, favorecendo uma voz com melhor ressonância Beber suco de frutas! (Principalmente de frutas cítricas)

20. Durmir bem! Procure dormir, no mínimo, 8 horas por dia. Dar preferência aos alimentos leves e de fácil digestão (verduras, frutas, peixe, frango)

21. Se você utiliza sua voz profissionalmente, é indispensável a consulta com um médico especialista para que ele possa fazer uma avaliação do seu aparelho vocal. Não se esqueça de que o nosso "instrumento de trabalho" é único e merece toda a nossa dedicação e atenção. Nossas pregas vocais são a nossa identidade, são nosso registro pessoal, portanto não se esforce para cantar músicas em tons que não lhes são confortáveis pois assim você estará prejudicando-as.

22. As mulheres, por causa das oscilações hormonais, na menstruação e na gestação sofrem uma certa alteração na voz, geralmente ela fica mais aguda. Nunca se apresente quando não estiver com a saúde vocal em ordem, ensaie o suficiente para ficar seguro quanto ao texto.

23. Pregas vocais é o nome correto e não "cordas vocais", pois tratam-se de pregas de tecido fibro-elástico e muscular revestidas por uma mucosa. Uma pessoa que fuma e consome bebidas alcoólicas têm 50% a mais de probabilidade de desenvolver câncer na laringe. O cigarro causa em média 50 tipos de doenças, entre elas a pior é o câncer de pulmão.

25. Existem aproximadamente 400 propriedades no cigarro que são cancerígenas ou pré-cancerígenas.

28. “ NUMA cidade havia três moças órfãs de pai e mãe. Um dia estavam à janela de sua casa, quando viram passar o rei. Era jovem, belo, elegante e montava um formoso cavalo. A mais velha das moças, extasiada com a beleza do rei, exclamou: — Se eu me casasse com ele, far-lhe-ia uma camisa como nunca viu! A do meio, cheia de admiração, disse: — Se eu me casasse com ele, far-lhe-ia umas calças como nunca teve! A mais jovem disse: — E eu, se me casasse com ele, da-lhe-ia três filhos coroados.

29. O rei ouviu a conversa e, no dia seguinte, foi à casa das moças e lhes falou: — Apareça a moça que disse que, se casasse comigo, me daria três filhos coroados. A moça se apresentou e, como era muito formosa, o rei ficou apaixonado e casou-se com ela. As irmãs ficaram com inveja, mas fingiram que nada sentiam e que estavam até muito contentes com o casamento.” Extraído do site: http://www.consciencia.org/os-principes-coroados-contos-maravilhosos

30. Em dupla Contarem uma pequena fábula. Sem leitura, somente a contação.

31. Minicurso de canto: http://www.mvhp.com.br/canto1.htm Videos retirados do you tube: http://www.youtube.com/watch?v=KZCdfTt4KCk http://www.youtube.com/watch?v=WHTr7SDAqbA&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=YAtHWMKW4Ho&feature=channel Estudo de psicologia de Campinas: http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0103-166X2009000200010&script=sci_arttext http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-18462010005000040&script=sci_arttext

32. [email_address] Thaize: thaize_oliveira123@hotmail.com