O documento discute como artistas, inventores e empreendedores lidam com a incerteza e o medo ao criar coisas novas. Ele sugere perguntar a si mesmo sobre experiências passadas com o novo e o risco para entender melhor os próprios medos. Também fornece uma técnica de respiração para lidar com a incerteza baseada em inspirar por 7 segundos e expirar por 11 segundos.

1. O Caminho do
Empreendorismo

2. O que artistas, inventores,
criadores e empreendedores
têm em comum?

3. A CRIATIVIDADE
*Fazem algo de NOVO
*Fazem algo INCERTO
*Fazem algo que mete MEDO

4. Porque tive medo?

5. Perguntas para conhecer o medo
O que aprendi ao longo da
minha infância
acerca do novo, do risco?
Tenho feito experiências novas,
fora da caixa?
O que preciso para viver?
O que me faz vibrar, perder a noção
do tempo?
E se falhar, o que me acontecerá?
Qual seria o pior cenário para mim?
Novo, Risco
Falta de dinheiro,
não ter ideias
Falhar, não conseguir,
de sofrer

6. Lidar com incerteza/medo
Será uma
capacidade
genética ou
aprendida?

7. Uma forma de gerir o Medo
1. Parar e aceitar medo
2. Conhecer o medo
3. Focar na respiração
4. Inspirar até 7 tempos
5. Expirar até 11 tempos

8. Exercício

9. Pontos fortes
(paixões, talentos,…)
Resiliência
(incerteza, dúvidas,…)
Auto-Motivação
(visão, contribuição,…)
Auto-conhecimento
Será um ingrediente importante?

10. Ferramentas para continuar
a brilhar ao longo do caminho

11. Muitos de nós ficamos sentados
com as nossos medos e dúvidas,
e acabamos por esquecer
de contribuir para o mundo
que aguarda pelo nosso brilho”
~ Chris Guillebeau