Má postura pode gerar dor muscular e tensão, levando à formação de contraturas e pontos gatilho. Essas condições causam dor, desconforto e limitação de movimento. A Massagem Miofascial ajuda a liberar a tensão nos músculos e tecidos, soltando contraturas e pontos gatilho para aliviar a dor e recuperar a funcionalidade muscular.

1. Má postura, suas consequências e
como a Massagem Miofascial pode
ajudar

2. Má postura pode gerar dor muscular.
Dor é um alarme de que algo não está bem no
seu corpo

3. A dor gera tensão muscular
Que por sua vez, gera contraturas
A contratura muscular ocorre quando o músculo contrai
de maneira incorreta e não volta ao seu estado normal
de relaxamento. As contraturas podem acontecer em
diversas partes do corpo, como pescoço, cervical ou
coxa por exemplo, e podem ocorrer depois de praticar
um exercício muito forte, uma noite mal dormida ou por
excesso de tensão no corpo causada pelo excesso de
estresse e de preocupações.
A contratura causa dor, desconforto e muitas vezes
limita os movimentos, podendo ser na maioria dos
casos facilmente sentida quando se coloca a mão sobre
o músculo e nota-se uma parte mais dolorida e rija. Esse
tipo de lesão muscular é muito comum em quem passa
muito tempo trabalhando em escritórios na mesma
posição por muito tempo e, geralmente, não pratica
nenhuma atividade física de forma regular.

4. As contraturas não deixam o músculo relaxar
Em consequência, ocorrem:
• Dificuldade de dormir, mais cansaço, mais
stress.
• Dor e desconforto especialmente se for no
pescoço, cervical, coxa, costas, panturrilha e
glúteo por exemplo;
• Presença de uma parte do músculo mais
dolorida e dura, semelhante a uma bolinha ou
caroço.
• Dificuldade em esticar o músculo afetado;
• Dificuldade em movimentar a articulação ou o
membro próximo do músculo dolorido.
• Hipóxia (falta de oxigênio no músculo).
• Imobilização
• Perda funcional do músculo ou membro

5. Ponto Gatilho
A contração muscular produz os
chamados Ponto-Gatilho no músculo, ou
seja os nódulos ou caroços.
Esses Ponto-gatilho podem ser isolados
(primários) ou satélite (secundário),
gerando dor em uma região maior.
A Massagem Miofascial ajuda a liberar
esses Ponto-gatilho.

6. Liberação dos Ponto-Gatilho pela Massagem
Miofascial
A Massagem Miofascial pretende soltar a tensão
das bandas fibrosas dos músculos, dos ossos,
articulações e nervos, através da aplicação de
pressão aos pontos de pressão específicas.
Portanto, a liberação de massagem miofascial é
um tratamento de corpo inteiro que funciona
reconhecendo a rigidez e desconforto em uma
área particular do corpo, provocada pelo stress e
padrões inadequados de movimento do corpo.
Esta massagem terapêutica rejuvenesce os
músculos e tecido conjuntivo ou fáscia e relaxa os
músculos do corpo e reduzir a dor ou desconforto.

7. Personal
Masseur
Alexandre
Atendimento
em domicílio
em Balneário
Camboriú SC