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Já encheste um balde hoje? 
História adaptada por Maria Jesus Sousa (Juca) 
http://historiasparapre.blogspot.pt
Todos os dias, todas as pessoas do mundo carregam um balde invisível.
Ninguém o consegue ver, mas ele está lá...
Tu tens um balde; a tua mãe e o teu pai têm um balde; 
a tua irmã e o teu irmão têm um balde...
Os teus avós, amigos e vizinhos, todos têm um balde. 
Todas as pessoas têm um balde invisível..
O teu balde existe por uma razão: serve para guardar os bons pensamentos e os bons 
sentimentos sobre ti próprio. Sentes-te bem e feliz quando o teu balde está cheio. 
Sentes-te mal e triste quando o teu balde está vazio.
As outras pessoas também se sentem assim...
Estão felizes quando os seus baldes estão cheios e tristes quando eles estão vazios.
É muito bom ter um balde cheio e é assim que funciona: tu precisas das outras 
pessoas para encheres o teu balde e elas precisam de ti para encherem o delas.
Mas como é que se enchem os baldes? Tu enches um balde quando dizes ou fazes 
alguma coisa boa e até quando sorris para os outros. 
Isso é ser um “enchedor de balde”!
Um “enchedor de balde” é uma pessoa amiga e amorosa, que diz e faz coisas que 
fazem os outros sentirem-se bem, sentir que são especiais. Quando fazes alguém 
sentir-se especial, estás a ser um “enchedor de balde”!
Mas também podes pegar num balde e despejar as coisas boas que lá estão. Fazes isso 
quando dizes ou fazes coisas más. Isso é ser um “despejador de balde”!
Um menino que é mau para os outros, é um “despejador de balde”. Um “despejador de 
balde” diz e faz coisas que fazem os outros sentir-se mal.
Muitos “despejadores de balde” têm os seus baldes vazios. Eles pensam que os podem 
encher se despejarem os baldes dos outros…. mas isso não funciona! Nunca se 
consegue encher o nosso balde, se andamos a despejar os baldes dos outros…
Por outro lado, sabes que quando enches os baldes dos outros, 
estás também a encher o teu? 
Isso acontece porque te sentes bem quando fazes os outros sentirem-se bem!
Ao longo do dia, nós estamos sempre a encher e a despejar os baldes uns dos outros, 
através das coisas que dizemos ou fazemos. 
Experimenta encher um balde e vê o que acontece!
Tu amas os teus pais, não é? Porque não lhes dizes isso mesmo? 
Essas palavras vão encher os baldes deles até cima!
Vê os sorrisos a aparecerem nos seus rostos. Terás vontade de sorrir também. 
Um sorriso é uma boa prova de que encheste o balde de alguém!
Se treinares, vais tornar-te num grande “enchedor de baldes”. Lembra-te sempre: 
todos trazem consigo um balde invisível e pensa no que podes fazer para o encher.
Aqui ficam algumas ideias: podes sorrir e dizer olá ao condutor do autocarro. 
Ele também tem um balde invisível!
Podes convidar os meninos novos da escola para brincarem contigo…
Podes oferecer um desenho, ou umas palavras bonitas à tua professora…
Podes dizer ao avô que gostas de passar tempo com ele…
Há muitas formas de encher baldes! É divertido e fácil de fazer… não importa a tua 
idade, não custa dinheiro, não leva muito tempo. E lembra-te: quando enches os 
baldes dos outros, estás também a encher o teu!
Se fores um “enchedor de baldes” a tua casa, a tua escola e a tua terra serão sítios 
melhores para viver! Encher baldes faz toda a gente sentir-se bem…
Por isso, porque não decidir ser um “enchedor de baldes” hoje e todos os dias? 
É só começar, um dia de cada vez, dizendo para ti próprio: 
- Hoje eu vou fazer qualquer coisa para encher o balde de alguém!
E no final de cada dia, pergunta a ti mesmo: 
-Eu enchi algum balde hoje?
- Sim, enchi! 
E esta é a vida de um “enchedor de baldes”…
… como tu! FIM
Créditos: 
• Imagens do vídeo: 
https://www.youtube.com/watch?v=CIftjwDkztw 
• Tradução e locução: 
Maria Jesus Sousa 
• Música: 
https://www.youtube.com/watch?v=FOIjvHjK0Rw 
• Original em livro: 
“Have you filled a bucket today?” de Carol McCloud, ilustrado por David Messing

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Já encheste um balde hoje?

  • 1. Já encheste um balde hoje? História adaptada por Maria Jesus Sousa (Juca) http://historiasparapre.blogspot.pt
  • 2. Todos os dias, todas as pessoas do mundo carregam um balde invisível.
  • 3. Ninguém o consegue ver, mas ele está lá...
  • 4. Tu tens um balde; a tua mãe e o teu pai têm um balde; a tua irmã e o teu irmão têm um balde...
  • 5. Os teus avós, amigos e vizinhos, todos têm um balde. Todas as pessoas têm um balde invisível..
  • 6. O teu balde existe por uma razão: serve para guardar os bons pensamentos e os bons sentimentos sobre ti próprio. Sentes-te bem e feliz quando o teu balde está cheio. Sentes-te mal e triste quando o teu balde está vazio.
  • 7. As outras pessoas também se sentem assim...
  • 8. Estão felizes quando os seus baldes estão cheios e tristes quando eles estão vazios.
  • 9. É muito bom ter um balde cheio e é assim que funciona: tu precisas das outras pessoas para encheres o teu balde e elas precisam de ti para encherem o delas.
  • 10. Mas como é que se enchem os baldes? Tu enches um balde quando dizes ou fazes alguma coisa boa e até quando sorris para os outros. Isso é ser um “enchedor de balde”!
  • 11. Um “enchedor de balde” é uma pessoa amiga e amorosa, que diz e faz coisas que fazem os outros sentirem-se bem, sentir que são especiais. Quando fazes alguém sentir-se especial, estás a ser um “enchedor de balde”!
  • 12. Mas também podes pegar num balde e despejar as coisas boas que lá estão. Fazes isso quando dizes ou fazes coisas más. Isso é ser um “despejador de balde”!
  • 13. Um menino que é mau para os outros, é um “despejador de balde”. Um “despejador de balde” diz e faz coisas que fazem os outros sentir-se mal.
  • 14. Muitos “despejadores de balde” têm os seus baldes vazios. Eles pensam que os podem encher se despejarem os baldes dos outros…. mas isso não funciona! Nunca se consegue encher o nosso balde, se andamos a despejar os baldes dos outros…
  • 15. Por outro lado, sabes que quando enches os baldes dos outros, estás também a encher o teu? Isso acontece porque te sentes bem quando fazes os outros sentirem-se bem!
  • 16. Ao longo do dia, nós estamos sempre a encher e a despejar os baldes uns dos outros, através das coisas que dizemos ou fazemos. Experimenta encher um balde e vê o que acontece!
  • 17. Tu amas os teus pais, não é? Porque não lhes dizes isso mesmo? Essas palavras vão encher os baldes deles até cima!
  • 18. Vê os sorrisos a aparecerem nos seus rostos. Terás vontade de sorrir também. Um sorriso é uma boa prova de que encheste o balde de alguém!
  • 19. Se treinares, vais tornar-te num grande “enchedor de baldes”. Lembra-te sempre: todos trazem consigo um balde invisível e pensa no que podes fazer para o encher.
  • 20. Aqui ficam algumas ideias: podes sorrir e dizer olá ao condutor do autocarro. Ele também tem um balde invisível!
  • 21. Podes convidar os meninos novos da escola para brincarem contigo…
  • 22. Podes oferecer um desenho, ou umas palavras bonitas à tua professora…
  • 23. Podes dizer ao avô que gostas de passar tempo com ele…
  • 24. Há muitas formas de encher baldes! É divertido e fácil de fazer… não importa a tua idade, não custa dinheiro, não leva muito tempo. E lembra-te: quando enches os baldes dos outros, estás também a encher o teu!
  • 25. Se fores um “enchedor de baldes” a tua casa, a tua escola e a tua terra serão sítios melhores para viver! Encher baldes faz toda a gente sentir-se bem…
  • 26. Por isso, porque não decidir ser um “enchedor de baldes” hoje e todos os dias? É só começar, um dia de cada vez, dizendo para ti próprio: - Hoje eu vou fazer qualquer coisa para encher o balde de alguém!
  • 27. E no final de cada dia, pergunta a ti mesmo: -Eu enchi algum balde hoje?
  • 28. - Sim, enchi! E esta é a vida de um “enchedor de baldes”…
  • 30. Créditos: • Imagens do vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=CIftjwDkztw • Tradução e locução: Maria Jesus Sousa • Música: https://www.youtube.com/watch?v=FOIjvHjK0Rw • Original em livro: “Have you filled a bucket today?” de Carol McCloud, ilustrado por David Messing