O documento descreve como a terapia da risada tem sido usada desde os anos 1970 para ajudar pacientes a se recuperarem em hospitais. Grupos de pessoas praticam a terapia da risada rindo juntos por 45 minutos, o que inicialmente parece forçado mas depois as pessoas se sentem à vontade. A terapia da risada espalhou-se pelo mundo pois rir traz benefícios físicos e mentais.

1. Ha, Ha, Ha... I Feel Better
Ha, Ha, Ha... Eu Me Sinto Melhor!

2. A group of men and women are standing around in a circle. First, someone
starts to laugh. Then a few more people chuckle. Soon, the whole gang is
cracking up. They are not laughing because someone said something funny.
Instead, this group of people is practicing laughter therapy.
Um grupo de homens e mulheres ficam em pé em um círculo. Primeiro,
alguém começa a rir. Então um pouco mais de pessoas dão risadinhas. Logo,
o grupo todo está se rachando de rir. Eles não estão rindo por que alguém
disse algo engraçado. Ao invés disso, esse grupo de pessoas está praticando
uma terapia do riso.
Standing = Em pé
To laugh = Rir
To chuckle = Rir abafado
Cracking up = Rachar-se
(de rir)
Instead = Ao invés de
Laughter therapy =
Terapia do riso

3. When we laugh from being tickled or after hearing a joke, our bodies and
minds feel good. Laughing is also contagious. When one person laughs, the
people around him or her will soon start laughing, too.
Quando nós rimos após alguém nos fazer cosquinhas ou escutarmos uma
piada, nossos corpos e mentes se sentem bem. Rir também é contagioso.
Quando uma pessoa ri, as pessoas ao redor dele ou dela logo começará a rir
também.
Be tickled = Receber
cócegas
Joke = Piada

4. The use of laughter therapy has been in hospitals since the 1970s. A doctor in
the US found that getting his patients to laugh helped them recover better. His
story was later made into the movie Patch Adams, which starred Robin
Williams. In India, Dr. Madan Kataria started a laughter club in 1995 to
encourage good health. From then on, this form of therapy has spread around
the world. People in these groups may feel uncomfortable at first because the
laughter feels forced. But once they give in and fully enjoy the 45-minute
activity, they feel at ease. People who take part in laughter therapy learn what
scientists have known for years — laughter is the best medicine.
O uso da terapia do riso tem estado em hospitais desde os anos de 1970. Um
doutor dos Estados Unidos descobriu que fazendo seus pacientes rirem
ajuda-lhes a se recuperarem melhor. Sobre a história dele, mais tarde, foi feita
um filme de Patch Adams, em que estrelou Robin Willians. Na Índia, Dr. Madan
Kataria começou um clube de risadas em 1995 para encorajar a boa saúde.
Desde então, essa forma de terapia tem se espalhado ao redor do mundo.
Pessoas nesse grupo podem se sentir desconfortadas a princípio pois o riso
parece forçado. Mas, uma vez que eles se entregam e aproveitam
completamente os 45 minutos de atividade, eles se sentem à vontade.
Pessoas que participam da terapia do riso aprendem o que cientistas sabiam
há anos – rir é o melhor remédio.
To star = Estrelar
From then on = Desde
então
To spread = Espalhar
Give in = Ceder; entregar
Feel at ease =Sentir-se à
vontade

5. Curiosidades sobre o riso
1. Forçar o sorriso eleva o seu humor: Psicólogos descobriram que
mesmo se você estiver de mau humor, você pode imediatamente levantar
o seu espírito, obrigando-se a sorrir.
2. Uma bela gargalhada estimula o sistema imunológico: Sorrir pode
realmente melhorar sua saúde física. Seu corpo fica mais relaxado
quando você sorri, o que contribui para uma boa saúde e um sistema
imunológico mais forte.
3. Sorrir é contagiante: Não é apenas uma frase, o sorriso realmente é
contagioso, é o que afirmam os cientistas. Em um estudo realizado na
Suécia.
4. Um simples sorriso ajuda a aliviar o Stress: Seu corpo libera
endorfinas imediatamente quando você sorri, mesmo quando força-lo.
Essa mudança repentina de humor irá ajuda-lo se sentir melhor e
libertar-se do stress.

6. 5. É mais fácil sorrir do que para franzir a testa: Os cientistas
descobriram que o corpo tem de trabalhar mais e utilizar mais músculos
para franzir a testa do que para sorrir.
6. É um sinal universal de felicidade: enquanto o cumprimento e outros
gestos são diferentes em diversos países e tem diversos significados em
diferentes culturas. O sorriso é conhecido em todo o mundo e em todas
as culturas como um sinal de felicidade e aceitação.
7. Em um sorriso exercitamos de 5 a 53 músculos faciais: Uma bela
gargalhada pode exigir do seu corpo usar até 53 músculos.
8. Os Bebês nascem com a capacidade de sorrir: Os Bebês aprenderem
uma série de comportamentos e sons observando as pessoas ao seu
redor, mas os cientistas acreditam que todos os bebês já nascem com a
capacidade de sorrir.

7. 9. Sorrir ajuda você a ser promovido: Os sorrisos fazem uma pessoa
parecer mais simpática, atraente, sociável e confiante, e as pessoas que
sorriem mais tem mais probabilidade de conseguir uma promoção.
10. O sorriso é a expressão facial mais facilmente reconhecida: As
pessoas podem reconhecer sorriso de até 300 metros de distâncias.
11. As mulheres sorriem mais que os homens: Geralmente, as mulheres
sorriem mais que os homens, mas quando eles participam de trabalhos
que envolvem socialização ou campanhas sócias, eles sorriem
igualmente. Esta descoberta leva os cientistas e acreditar que os papéis
de gênero são bastante flexíveis.
12. Existem 19 tipos diferentes de sorriso: Em uma pesquisa feita na
universidade de San Francisco, os pesquisadores identificaram 19 tipos
de sorrisos e colocaram em dois grupos: O sorriso educado “social”, que
envolvem músculos menores, e o sorriso sincero “emocional”, sorrisos
que usam mais os músculos de ambos os lados da face.

8. Ha, Ha, Ha... I Feel Better!
Group:
Matéria:
Alexandre
Gilberto
Lara
Marcus Bruno
Pedro Henrique
Inglês
Professora:
Graciema