A Gestalt Terapia é uma abordagem psicoterapêutica fundada por Fritz Perls que enfatiza a consciência do momento presente e a visão holística do indivíduo. Baseia-se nos conceitos de figura e fundo, ciclo de contato-retração e mecanismos de evitação do contato. Tem como objetivo analisar o todo do indivíduo e suas interações com o meio para promover o equilíbrio entre corpo e mente.