Apresentação de proposta de trabalho.

1. WORKSHOP MENTE-CORPO
Vagas limitadas
Desconto de 50 % se trouxer uma amiga
1) YÔGA DINÂMICO
* CARREGUE AS BATERIAS AO MÁXIMO
- TREINE AO SEU RITMO
2) YÔGA PASSIVO
* MELHORE A SUA POSTURA
- TREINO PROGRESSIVO
3) MEDITAÇÃO
* APRENDA A REALXAR
- CRIE UMA VISÃO POSITIVA
MAIS INFORMAÇÕES DISPONÍVEIS NO BALCÃO
OUTROS WORKSHOPS: AUTO-MASSAGEM * TAI-CHI

2. Informação para quem demonstrar interesse na proposta:
1) YÔGA DINÂMICO
* CARREGUE AS BATERIAS AO MÁXIMO
- TREINE AO SEU RITMO
A prática de yôga permite atingir um bem-estar interior e uma reuinião da mente com o corpo.
A variante dinâmica ajuda o corpo a criar e manter a força, flexibilidade e concentração. O
objectivo é durante os primeiros 15 minutos desafiar o nosso corpo a trabalhar ao máximo. Através
da sequência natural de posturas físicas em conjunto com a respiração apropriada a temperatura do
nosso corpo sobe. Este aquecimento permite abrir as articulações e desintoxicar de forma natural
pelo suor. Inicialmente a praticante não sua, mas com treino individual é desafiada a dar o seu
máximo.
2) YÔGA PASSIVO
* MELHORE A SUA POSTURA
- TREINO PROGRESSIVO
Na vida não há atalhos, mas dominar a técnica correcta de yoga exige um treino correcto do nosso
corpo. Mas empregando a nossa técnica consegue fazer todas as posturas que desejar, sem nenhum
esforço. Não é uma massagem, mas uma reeducação do nosso corpo. A única forma de perceber os
inúmeros benifícios é experimentando.
3) MEDITAÇÃO
* APRENDA A REALXAR
- CRIE UMA VISÃO POSITIVA
Se já tentou, se acha que não consegue, se tem vontade de aprender … venha. A nossa proposta
demora apenas 5 minutos a aprender e ajuda a reduzir o stress.