Como desintoxicar o pulmao

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Como desintoxicar o Pulmão

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Como desintoxicar o pulmao

  1. 1. Como esvaziar os hospitais Outono = Desintoxicar o Pulmão
  2. 2. Conselhos gerais
  3. 3. A abordagem geral são hábitos simples de prevenção que todos conhecemos. Recordemos: ● Quando tossir ou espirrar, cubra com um lenço. Não se esqueça de colocar os lenços usados no lixo. ● Lave bem as mãos, com sabão apropriado. Veja mais sobre este assunto no fim da página. ● Evite tocar nos olhos, no nariz ou na boca. Evite o contacto próximo com pessoas doentes. ● Até aqui parece muito simples, é a prevenção. Agora vamos ao passo seguinte o que fazer ?
  4. 4. ● A cura para o resfriado, é o tempo. ● Aumente a ingestão de líquidos , água ou sucos. ● Ao acordar, faça gargarejos com água e sal. ● Descanse. Aproveite para respirar fundo. ● Use o vapor. Experimente também passar a casca de gengibre ou wazabi nas narinas. ● Tome um duche quente. ● Crie vapor facial, ferva uma panela de água, e coloque o rosto sobre o líquido fervente. Mantenha uma toalha na cabeça para evitar que o vapor fuja. ● Atenção a pele do rosto é sensível, faça pausas ● Junte óleo essencial de árvore do chá, eucalipto
  5. 5. ● O chá de canela é bom para o resfriado ? ● Quando tem o resfriado por vento frio é bom tomar ervas quentes, como por exemplo a canela. ● Mas o que é este vento frio ? A constipação ou resfriado é a soma da invasão do vento pela garganta e a sola dos pés. Se tem uma constipação fácil na mudança de estação, melhore a sua imunidade. ● Trindade de saúde: Nutrição – Higiene - Descanso. ● No entanto todos somos pessoas diferentes e por isso este vento pode gerar muitos tipos de resfriado. ● os dois mais comuns: Vento frio e Vento calor.

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