Este documento fornece vários testemunhos e receitas de auto-cura através de alimentação e estilo de vida saudável. Algumas das sugestões incluem beber mais água para combater gripes, uma dieta de bananas para melhorar a saúde intestinal, sumo de limão para reduzir o colesterol, e chá de canela para melhorar valores de açúcar e pressão arterial. Uma receita de suco verde à base de maçã, couve e outros ingredientes é elogiada por aliviar fibromialgia.

1. Introdução à auto-cura

3. “ A gripe atacou-me. Mal cheguei a casa
comecei a beber mais. Continuei até à hora
de dormir … e acordei como nova.
Agora mal começo a sentir a sensação que
me vou constipar, começo logo a beber
mais água.” X.

8. “ Com a monodieta de bananas maduras as fezes
do morcego estavam livres de putrefacção.” - M.

9. Limão

11. Desjejum: sumo de ½ limão num copo
com água. Aumente ½ limão por dia.
Repita por 7 dias, e depois reduza ½
limão por dia.
" Tomei desta forma e ajudou a
baixar o meu colesterol." - I.

14. Respiração alternada

19. “ Durante 2 meses
acrescentei 1 colher de
chá de canela às papas
da manhã.
O valores de açúcar,
colesterol e pressão do
sangue desceram. ” - D.

25. “ Tinha fibromialgia, a dor era tanta ao
ponto de não conseguir abraçar ou ser
abraçada. A receita milagrosa:
1 maçã com casca bem lavada,
1 pedaço de gengibre,
1 colher de sopa de sementes de chia,
2 folhas de couve
1 copo de água.
Bata tudo no liquidificador, tome em
jejum e durante o dia. “ - B.

27. “ Depois de ler o testemunho fui tentar,
mudei várias vezes por causa do sabor.
Optei pelo suco com couve e laranja, e as
dores desapareceram. “ F.
Maçã + couve = - dor
Laranja + couve = - dor
Couve = - dor ?
Experimente por si.