O documento discute a reflexologia, que envolve estimular pontos específicos nos pés para desbloquear órgãos correspondentes e melhorar a saúde. Explica que a reflexologia pode aumentar a circulação, promover relaxamento, estimular o funcionamento dos órgãos, reduzir dor e estresse. Também discute a história da reflexologia e fornece instruções básicas sobre como praticá-la.

1. Reflexologia, vem de reflexo
A palavra reflexo associa-se a uma
acção involuntária devido a um
estímulo externo (como por
exemplo a contracção involuntária
de um músculo ou um hábito), nós
associamos essa palavra à
imagem que surge quando
olhamos para a água ou para um
espelho, o nosso próprio reflexo.
As causas da falta de saúde são:
Genética
Hábitos herdados
Hábitos aprendidos

2. Conheça os seus pontos fracos.
Desenhe a sua árvore genética.

3. O que é a Reflexologia ?
A Reflexologia é a prática de
estimular pontos específicos e
obter de forma indirecta um
desbloqueio sobre o órgão que lhes
corresponde. Quando estes pontos
trabalhados encontram-se nos pés
designa-se Reflexologia Podal.
De forma semelhante a uma
chamada por telefone, o pé
comunica com o corpo, via
cérebro.

4. Para que serve a Reflexologia Podal ?
aumenta a circulação sanguínea
promove o relaxamento local e geral;
restaura o fluxo energético e a auto-cura;
estimula o funcionamento saudável dos órgãos
reduz estados de dor, stress e ansiedade
melhora a qualidade de vida, restaura o sono, a
flexibilidade e o desenvolvimento das crianças
bom estimulo para pessoas com deficiência e
cuidados paliativos para doentes ou acamados
valiosa forma de observação do interior do corpo
e de ajudar no tratamento de uma queixa

5. Quando não fazer Reflexologia ?
Trombose, Febre, Diabetes, Gota,
Insuficiência Renal, Gravidez
Fracturas, Bolhas, Feridas e Lesões
Unhas encravadas, Varizes expostas
Dermatites, doenças de pele infecciosa
Pacientes cardíacos com marcapasso
Cuidados paliativos ou após cirurgia
Quando o seu médico não concorda

6. De onde vem o método ?
A pré-história da Reflexologia
Índia ? China ?

7. A reflexologia apareceu por todo o mundo:
Índia – China – Américas – Egipto - ...

8. E no mundo moderno ?
William Fritzgerald
Terapia da Zona
Eunice Ingham
Mapa moderno do pé

9. Pronta para começar ?
Faça o movimento
como se estivesse a
separar uma barra de
chocolate.
Faça o movimento
como se estivesse a
abrir a maçaneta
duma porta.

10. Caminhe devagar pelo dedo 1
Ajuda na dor de cabeça, depressão, memória, ...

11. Caminhe pelo reflexo do pulmão
Ajuda na contipação e problemas respiratórios.

12. Gostou ? Pratique

13. Na minha tribo trabalhar os pés é uma arte muito importante e não precisa
de estar doente para participar. Os pés caminham na terra, e através deles
estamos ligados a tudo.
Que estas palavras sejam fonte de inspiração para praticar todos os dias
no seu próprio pé. Hoje os pés estão envolvidos em materiais artificiais,
que servem de isolamento para as correntes naturais que dão vitalidade a
todos os seres. Ao fazer todos os dias a sua prática de reflexologia, está a
voltar a sintonizar essa frequência natural, fonte de bem-estar. Experimente
e veja a diferença, que os seus resultados sejam maiores que os que
obtive. Se houver algum mérito nestas linhas, que ele seja dedicado a todos os
praticantes do passado, presente e futuro, de todos os estilos, de todas as culturas,
de todas as idades.
Nos tempos antigos muitos pensaram que os praticantes dominavam o
sobrenatural e por isso ficaram com medo. Muitos praticantes tiveram as
suas mãos, pés e lingua cortados, mas mesmo assim este ensinamento
chegou aos dias de hoje, e a si. Prestando homenagem a estes
professores aprendemos, agradecendo o seu esforço partilhamos. Agora
que tem nas suas mãos esta sabedoria, pratique. Primeiro em si
diariamente, crie excesso de vitalidade e confiança na técnica. Mais tarde
pratique nos outros e um dia, quando sentir que está na hora, partilhe com
outros o que aprendeu.