Rubrica para apresentar aos alunos antes da prática.

1. DISCIPLINA: Educação Física.
ORGANIZADOR: Área das atividades físicas / Subárea “Atletismo”
DESCRIÇÃO GERAL DA TAREFA: Realizar a corrida de velocidade no menor tempo possível no espaço de 40 metros, de acordo com as componentes técnicas do
movimento.
Critérios
Standards
Aprendiz Conhecedor Perito
 Corrida de velocidade num
percurso de 40 metros.
 Parto de pé com o tronco inclinado
para a frente e as pernas
afastadas, uma à frente da outra.
 Corro sempre com a mesma
velocidade.
 Parto de pé com o tronco inclinado
para a frente e as pernas
afastadas, uma à frente da outra.
 Acelero no início, mas desacelero
na parte final.
 Parto de pé com o tronco inclinado
para a frente e as pernas afastadas,
uma à frente da outra.
 Acelero no início e mantenho a
velocidade máxima até fim.
 Técnica de corrida de
velocidade.
 Elevo a perna, com o joelho baixo.
 Apoio o pé todo quando toco no
chão.
 Tenho dificuldade em coordenar o
movimento dos membros
superiores e inferiores.
 Elevo a perna, com o joelho alto.
 Apoio o pé todo quando toco no
chão.
 Coordeno o movimento dos
membros superiores e inferiores.
 Elevo a perna, com o joelho alto.
 Apoio a parte anterior do pé (ponta
do pé) quando toco no chão.
 Coordeno o movimento dos membros
superiores e inferiores.
 Tempo da corrida.
 Rapazes: > 10 seg.
 Raparigas: > 11 seg.
 Rapazes: 9 seg. < X < 10 seg.
 Raparigas: 10 seg. < X < 11 seg.
 Rapazes: < 9 seg.
 Raparigas: < 10 seg.
 Atitude e comportamentos
 Não efetuo o aquecimento com
empenho.
 Estou com pouca atenção às
explicações e exemplos dados.
 Distraio os colegas.
 Efetuo o aquecimento com algum
vigor e empenho.
 Estou com atenção às explicações
e exemplos dados.
 Distraio os colegas.
 Efetuo o aquecimento com vigor e
empenho.
 Estou com atenção às explicações e
exemplos dados.
 Não distraio os colegas.