Relações humanas e cooperação - nova apresentaçãoPertti Simula
O documento discute os objetivos e métodos do Movimento dos Trabalhadores Rurais Sem Terra (MST) no Brasil. Em três frases:
O MST luta pela reforma agrária popular e justiça social através da distribuição de terras para mais de 1,5 milhão de famílias assentadas. Eles defendem uma sociedade baseada em igualdade, solidariedade e ecologia, eliminando a pobreza e garantindo alimentos saudáveis e sustentáveis para todos. O documento também descreve desafios de cooperação dentro dos
Relações Interpessoais - as Necessidades Basicas Do Ser Humano - Maslowss_metroid
1) O documento discute a teoria da hierarquia das necessidades humanas desenvolvida por Abraham Maslow, que organiza as necessidades em cinco níveis: fisiológicas, de segurança, de amor/pertença, de estima e de autorrealização.
2) As necessidades mais básicas, como comida e abrigo, devem ser satisfeitas antes das necessidades sociais e psicológicas mais elevadas.
3) Compreender as motivações humanas segundo a teoria de Maslow é essencial para o marketing e at
O documento discute a natureza e características da moral, abordando três pontos principais: 1) A moral tem um caráter histórico e social, herdamos valores da cultura em que vivemos; 2) Com o desenvolvimento cognitivo, passamos a questionar valores herdados e desenvolver valores pessoais; 3) Há um equilíbrio a ser encontrado entre valores sociais e individuais para que possamos viver em sociedade.
O documento discute estratégias de enfrentamento ao estresse, incluindo enfrentamento focado na emoção ou no problema. Também aborda fatores que afetam a capacidade de enfrentar o estresse, como apoio social, estilo explicatório e controle pessoal. Por fim, apresenta técnicas para manejo do estresse como exercícios físicos, relaxamento e psicoterapia.
1) O documento discute a perspectiva histórica da motivação humana segundo William McDougall, definindo termos como motivo, necessidade, impulso e instinto.
2) São descritas cinco categorias de motivos: impulsos básicos, motivos sociais, motivos para estimulação sensorial, motivos de crescimento e idéias como motivos.
3) A hierarquia das necessidades humanas de Maslow é apresentada, com necessidades fisiológicas, de segurança, sociais, de autoestima e de autorrealização.
O documento discute o estresse, suas definições, fontes e fisiologia. Aborda os modelos transacional e de nível de excitação adequado para explicar como eventos são avaliados cognitivamente como estressores e como níveis moderados de estresse podem melhorar o desempenho. Também descreve as quatro fases da resposta ao estresse no corpo: alerta, resistência, alarme e exaustão.
O documento discute os valores e propósitos de vida. Ele explica que valores representam coisas importantes para nós e nos motivam. Nossos valores vêm principalmente da família e sociedade e podem entrar em conflito, causando sofrimento. O documento fornece um guia de 4 passos para identificar e hierarquizar os valores mais importantes e resolver conflitos entre eles.
Relações humanas e cooperação - nova apresentaçãoPertti Simula
O documento discute os objetivos e métodos do Movimento dos Trabalhadores Rurais Sem Terra (MST) no Brasil. Em três frases:
O MST luta pela reforma agrária popular e justiça social através da distribuição de terras para mais de 1,5 milhão de famílias assentadas. Eles defendem uma sociedade baseada em igualdade, solidariedade e ecologia, eliminando a pobreza e garantindo alimentos saudáveis e sustentáveis para todos. O documento também descreve desafios de cooperação dentro dos
Relações Interpessoais - as Necessidades Basicas Do Ser Humano - Maslowss_metroid
1) O documento discute a teoria da hierarquia das necessidades humanas desenvolvida por Abraham Maslow, que organiza as necessidades em cinco níveis: fisiológicas, de segurança, de amor/pertença, de estima e de autorrealização.
2) As necessidades mais básicas, como comida e abrigo, devem ser satisfeitas antes das necessidades sociais e psicológicas mais elevadas.
3) Compreender as motivações humanas segundo a teoria de Maslow é essencial para o marketing e at
O documento discute a natureza e características da moral, abordando três pontos principais: 1) A moral tem um caráter histórico e social, herdamos valores da cultura em que vivemos; 2) Com o desenvolvimento cognitivo, passamos a questionar valores herdados e desenvolver valores pessoais; 3) Há um equilíbrio a ser encontrado entre valores sociais e individuais para que possamos viver em sociedade.
O documento discute estratégias de enfrentamento ao estresse, incluindo enfrentamento focado na emoção ou no problema. Também aborda fatores que afetam a capacidade de enfrentar o estresse, como apoio social, estilo explicatório e controle pessoal. Por fim, apresenta técnicas para manejo do estresse como exercícios físicos, relaxamento e psicoterapia.
1) O documento discute a perspectiva histórica da motivação humana segundo William McDougall, definindo termos como motivo, necessidade, impulso e instinto.
2) São descritas cinco categorias de motivos: impulsos básicos, motivos sociais, motivos para estimulação sensorial, motivos de crescimento e idéias como motivos.
3) A hierarquia das necessidades humanas de Maslow é apresentada, com necessidades fisiológicas, de segurança, sociais, de autoestima e de autorrealização.
O documento discute o estresse, suas definições, fontes e fisiologia. Aborda os modelos transacional e de nível de excitação adequado para explicar como eventos são avaliados cognitivamente como estressores e como níveis moderados de estresse podem melhorar o desempenho. Também descreve as quatro fases da resposta ao estresse no corpo: alerta, resistência, alarme e exaustão.
O documento discute os valores e propósitos de vida. Ele explica que valores representam coisas importantes para nós e nos motivam. Nossos valores vêm principalmente da família e sociedade e podem entrar em conflito, causando sofrimento. O documento fornece um guia de 4 passos para identificar e hierarquizar os valores mais importantes e resolver conflitos entre eles.
O documento discute os objetivos e princípios da educação do Movimento dos Trabalhadores Rurais Sem Terra (MST). O MST defende uma reforma agrária popular para promover justiça social através de uma educação transformadora que valoriza o ser humano e promove a solidariedade.
O documento discute educação transformadora para a valorização humana e social. Ele aborda os objetivos do MST de realizar reforma agrária popular para justiça social e soberania do povo, eliminar a pobreza e garantir direitos como alimentação saudável e igualdade de gênero. Também discute princípios de educação, cooperação e liderança, comparando os impactos do capitalismo e socialismo e propondo um método de valorização humana baseado em conceitos socialistas sobre a natureza humana.
O documento discute como o sentimento de inferioridade levou à discriminação e desigualdade ao longo da história. Apresenta como o complexo de inferioridade levou as pessoas a buscarem poder através da dominação de outros grupos, e como isso deu origem à "arquitetura da discriminação" na sociedade brasileira. Também discute como as relações interpessoais e a formação das personalidades foram influenciadas pelas concepções de verdade de cada época, e como isso impactou as relações humanas e os direitos humanos.
Este documento discute diferentes modelos de felicidade e como eles influenciam o comportamento humano. Ele contrasta um modelo materialista baseado em prazer e posses com um modelo não material baseado no desenvolvimento das potências superiores como a inteligência e a vontade de agir bem. O documento argumenta que este último modelo é mais condizente com a dignidade humana e capaz de proporcionar felicidade duradoura.
O documento discute como a ansiedade se tornou mais comum na sociedade moderna devido ao aumento da informação, escolhas e pressões. A ansiedade evoluiu para ajudar humanos a sobreviver a predadores, doenças e outros perigos, mas atualmente é muitas vezes impulsionada por fatores internos como pensamentos catastróficos sobre o futuro. Isso levou a um crescimento em transtornos de ansiedade e uso de medicamentos, apesar de a ansiedade moderada ser natural e até benéfica para a sobrevivência.
O documento discute as emoções e como elas influenciam nossas ações, tanto positivamente quanto negativamente. Também aborda a inteligência emocional e 24 forças de caráter identificadas por pesquisadores que contribuem para uma vida feliz, divididas em seis grupos de virtudes. Por fim, enfatiza a importância do amor ao próximo.
O documento discute como a sociedade e a cultura influenciam a forma como as pessoas veem e lidam com seus corpos. A civilização levou as pessoas a se distanciarem de seus corpos e a desenvolverem mais controle sobre eles. Ao mesmo tempo, a sociedade moderna levou ao excesso de foco no corpo, seja por meio da medicalização de aspectos da vida ou da busca por saúde e beleza.
O documento discute o aborto e o suicídio, apresentando argumentos pró e contra o aborto e as causas e consequências do suicídio. Ele também fornece sugestões de bibliografia sobre os temas e orientações para prevenção do suicídio e do aborto, incluindo educação, planejamento familiar e assistência.
O documento discute as repercussões da contemporaneidade no psiquismo, com foco no sofrimento psíquico relacionado ao trabalho. A epidemia de doenças mentais é um grande problema de saúde pública. A psicodinâmica do trabalho analisa como as pessoas se defendem contra o adoecimento diante das demandas do trabalho. É importante reconhecer o sofrimento e as estratégias de cada um para prevenir problemas de saúde mental relacionados ao trabalho.
O documento discute a necessidade de um programa de qualidade de vida para lidar com a crise nas sociedades modernas. O autor argumenta que a tristeza, solidão e falta de diálogo estão aumentando, enquanto os pensadores e a qualidade de vida estão diminuindo. Ele apresenta o Programa da Academia de Inteligência de Qualidade de Vida como uma solução para promover o prazer, superar a solidão e estimular o pensamento crítico.
Os sentimentos e emoções humanas evoluíram para promover a sobrevivência da espécie, indo além da mera reprodução e incluindo o bem-estar físico e mental. Eles nos motivam a buscar prazer, felicidade e satisfação através de atividades como sexo, lazer e trabalho. Embora alguns sentimentos como medo e agressividade sejam compartilhados com outros animais, os seres humanos experienciam uma variedade maior de emoções, como amor, esperança e fé, que são essenciais para nossa consciência
O documento discute saúde mental e desenvolvimento da personalidade. Aborda conceitos de saúde mental, fatores que influenciam transtornos mentais, teorias sobre personalidade como as de Freud, e descreve vários transtornos de personalidade.
Saúde mental, desenvolvimento e transtornos da personalidadeAroldo Gavioli
O documento discute os conceitos de saúde mental, desenvolvimento da personalidade e fatores que influenciam transtornos mentais. Aborda as teorias de Freud sobre a estrutura da personalidade e estágios do desenvolvimento, além de definir diferentes transtornos da personalidade, incluindo comportamentos estranhos, dramáticos, ansiosos.
O documento discute os desafios e forças da cooperativa COPAVI. Entre os desafios estão a desmotivação dos associados, conflitos entre gerações e abuso de álcool. As forças incluem a história de luta coletiva e preocupação com o social e o ecológico. O documento propõe enfrentar esses problemas por meio da conscientização, valorização humana e democracia participativa.
Palestra Proferida no Sepat do Hospital Materno Infantil de JoinvilleAna Paula Peixer
O documento discute vários tópicos relacionados à saúde mental e ao autoconhecimento, incluindo a definição de doença, os benefícios de cuidar dos outros, inteligência emocional, mitos comuns e mecanismos de defesa. A compreensão da estrutura psíquica proposta por Freud e os conceitos de Id, Ego e Superego também são abordados.
O documento discute o conceito de preconceito, definindo-o como uma opinião formada antecipadamente sobre algo ou alguém pouco conhecido. Apresenta exemplos históricos de preconceitos e como Jesus enfrentou vários tipos de preconceitos em Sua vida, mostrando respeito por todos.
O documento discute as emoções e como elas influenciam nossas ações, citando inteligência emocional. Também aborda as 24 forças de caráter que contribuem para uma vida feliz, divididas em 6 grupos de virtudes como sabedoria, coragem e humanidade. Por fim, enfatiza a importância do amor e da justiça nas relações humanas.
O documento descreve a evolução da organização social humana desde grupos primitivos sem regras até a sociedade civil moderna, com três estágios: 1) Horda sem regras; 2) Sociedade natural com necessidade de sobrevivência em grupo; 3) Sociedade civil com normas jurídicas formais e instituições de controle social.
Miten käsitellä vihaa ja ilkeyttä -koulutuksen powerpoint-esitysPertti Simula
Pertti Simulan Miten käsitellä vihaa ja ilkeyttä -koulutuksen powerpoint-esitys.
Conscientia - instituutti kehittää ja soveltaa psykoanalyyttista näkökulmaa ja kognitiivisia menetelmiä yksilö- ja ryhmäterapiaan sekä organisaatioiden kehittämiseen. Tähän tarkoitukseen on luotu erityinen Conscientia-menetelmä. Conscientia on latinaa ja merkitsee tietoisuutta. Toiminta perustuu integraaliseen psykoanalyysiin.
O documento discute os objetivos e princípios da educação do Movimento dos Trabalhadores Rurais Sem Terra (MST). O MST defende uma reforma agrária popular para promover justiça social através de uma educação transformadora que valoriza o ser humano e promove a solidariedade.
O documento discute educação transformadora para a valorização humana e social. Ele aborda os objetivos do MST de realizar reforma agrária popular para justiça social e soberania do povo, eliminar a pobreza e garantir direitos como alimentação saudável e igualdade de gênero. Também discute princípios de educação, cooperação e liderança, comparando os impactos do capitalismo e socialismo e propondo um método de valorização humana baseado em conceitos socialistas sobre a natureza humana.
O documento discute como o sentimento de inferioridade levou à discriminação e desigualdade ao longo da história. Apresenta como o complexo de inferioridade levou as pessoas a buscarem poder através da dominação de outros grupos, e como isso deu origem à "arquitetura da discriminação" na sociedade brasileira. Também discute como as relações interpessoais e a formação das personalidades foram influenciadas pelas concepções de verdade de cada época, e como isso impactou as relações humanas e os direitos humanos.
Este documento discute diferentes modelos de felicidade e como eles influenciam o comportamento humano. Ele contrasta um modelo materialista baseado em prazer e posses com um modelo não material baseado no desenvolvimento das potências superiores como a inteligência e a vontade de agir bem. O documento argumenta que este último modelo é mais condizente com a dignidade humana e capaz de proporcionar felicidade duradoura.
O documento discute como a ansiedade se tornou mais comum na sociedade moderna devido ao aumento da informação, escolhas e pressões. A ansiedade evoluiu para ajudar humanos a sobreviver a predadores, doenças e outros perigos, mas atualmente é muitas vezes impulsionada por fatores internos como pensamentos catastróficos sobre o futuro. Isso levou a um crescimento em transtornos de ansiedade e uso de medicamentos, apesar de a ansiedade moderada ser natural e até benéfica para a sobrevivência.
O documento discute as emoções e como elas influenciam nossas ações, tanto positivamente quanto negativamente. Também aborda a inteligência emocional e 24 forças de caráter identificadas por pesquisadores que contribuem para uma vida feliz, divididas em seis grupos de virtudes. Por fim, enfatiza a importância do amor ao próximo.
O documento discute como a sociedade e a cultura influenciam a forma como as pessoas veem e lidam com seus corpos. A civilização levou as pessoas a se distanciarem de seus corpos e a desenvolverem mais controle sobre eles. Ao mesmo tempo, a sociedade moderna levou ao excesso de foco no corpo, seja por meio da medicalização de aspectos da vida ou da busca por saúde e beleza.
O documento discute o aborto e o suicídio, apresentando argumentos pró e contra o aborto e as causas e consequências do suicídio. Ele também fornece sugestões de bibliografia sobre os temas e orientações para prevenção do suicídio e do aborto, incluindo educação, planejamento familiar e assistência.
O documento discute as repercussões da contemporaneidade no psiquismo, com foco no sofrimento psíquico relacionado ao trabalho. A epidemia de doenças mentais é um grande problema de saúde pública. A psicodinâmica do trabalho analisa como as pessoas se defendem contra o adoecimento diante das demandas do trabalho. É importante reconhecer o sofrimento e as estratégias de cada um para prevenir problemas de saúde mental relacionados ao trabalho.
O documento discute a necessidade de um programa de qualidade de vida para lidar com a crise nas sociedades modernas. O autor argumenta que a tristeza, solidão e falta de diálogo estão aumentando, enquanto os pensadores e a qualidade de vida estão diminuindo. Ele apresenta o Programa da Academia de Inteligência de Qualidade de Vida como uma solução para promover o prazer, superar a solidão e estimular o pensamento crítico.
Os sentimentos e emoções humanas evoluíram para promover a sobrevivência da espécie, indo além da mera reprodução e incluindo o bem-estar físico e mental. Eles nos motivam a buscar prazer, felicidade e satisfação através de atividades como sexo, lazer e trabalho. Embora alguns sentimentos como medo e agressividade sejam compartilhados com outros animais, os seres humanos experienciam uma variedade maior de emoções, como amor, esperança e fé, que são essenciais para nossa consciência
O documento discute saúde mental e desenvolvimento da personalidade. Aborda conceitos de saúde mental, fatores que influenciam transtornos mentais, teorias sobre personalidade como as de Freud, e descreve vários transtornos de personalidade.
Saúde mental, desenvolvimento e transtornos da personalidadeAroldo Gavioli
O documento discute os conceitos de saúde mental, desenvolvimento da personalidade e fatores que influenciam transtornos mentais. Aborda as teorias de Freud sobre a estrutura da personalidade e estágios do desenvolvimento, além de definir diferentes transtornos da personalidade, incluindo comportamentos estranhos, dramáticos, ansiosos.
O documento discute os desafios e forças da cooperativa COPAVI. Entre os desafios estão a desmotivação dos associados, conflitos entre gerações e abuso de álcool. As forças incluem a história de luta coletiva e preocupação com o social e o ecológico. O documento propõe enfrentar esses problemas por meio da conscientização, valorização humana e democracia participativa.
Palestra Proferida no Sepat do Hospital Materno Infantil de JoinvilleAna Paula Peixer
O documento discute vários tópicos relacionados à saúde mental e ao autoconhecimento, incluindo a definição de doença, os benefícios de cuidar dos outros, inteligência emocional, mitos comuns e mecanismos de defesa. A compreensão da estrutura psíquica proposta por Freud e os conceitos de Id, Ego e Superego também são abordados.
O documento discute o conceito de preconceito, definindo-o como uma opinião formada antecipadamente sobre algo ou alguém pouco conhecido. Apresenta exemplos históricos de preconceitos e como Jesus enfrentou vários tipos de preconceitos em Sua vida, mostrando respeito por todos.
O documento discute as emoções e como elas influenciam nossas ações, citando inteligência emocional. Também aborda as 24 forças de caráter que contribuem para uma vida feliz, divididas em 6 grupos de virtudes como sabedoria, coragem e humanidade. Por fim, enfatiza a importância do amor e da justiça nas relações humanas.
O documento descreve a evolução da organização social humana desde grupos primitivos sem regras até a sociedade civil moderna, com três estágios: 1) Horda sem regras; 2) Sociedade natural com necessidade de sobrevivência em grupo; 3) Sociedade civil com normas jurídicas formais e instituições de controle social.
Miten käsitellä vihaa ja ilkeyttä -koulutuksen powerpoint-esitysPertti Simula
Pertti Simulan Miten käsitellä vihaa ja ilkeyttä -koulutuksen powerpoint-esitys.
Conscientia - instituutti kehittää ja soveltaa psykoanalyyttista näkökulmaa ja kognitiivisia menetelmiä yksilö- ja ryhmäterapiaan sekä organisaatioiden kehittämiseen. Tähän tarkoitukseen on luotu erityinen Conscientia-menetelmä. Conscientia on latinaa ja merkitsee tietoisuutta. Toiminta perustuu integraaliseen psykoanalyysiin.
Pertti Simulan Työrauha luokassa -koulutuksen powerpoint-esitys
Conscientia - instituutti kehittää ja soveltaa psykoanalyyttista näkökulmaa ja kognitiivisia menetelmiä yksilö- ja ryhmäterapiaan sekä organisaatioiden kehittämiseen. Tähän tarkoitukseen on luotu erityinen Conscientia-menetelmä. Conscientia on latinaa ja merkitsee tietoisuutta. Toiminta perustuu integraaliseen psykoanalyysiin.
Pertti Simulan Työrauha luokassa -koulutuksen powerpoint-esitys
Conscientia - instituutti kehittää ja soveltaa psykoanalyyttista näkökulmaa ja kognitiivisia menetelmiä yksilö- ja ryhmäterapiaan sekä organisaatioiden kehittämiseen. Tähän tarkoitukseen on luotu erityinen Conscientia-menetelmä. Conscientia on latinaa ja merkitsee tietoisuutta. Toiminta perustuu integraaliseen psykoanalyysiin.
Miten käsitellä vihaa ja ilkeyttä -koulutuksen powerpoint-esitysPertti Simula
Pertti Simulan Miten käsitellä vihaa ja ilkeyttä -koulutuksen powerpoint-esitys.
Conscientia - instituutti kehittää ja soveltaa psykoanalyyttista näkökulmaa ja kognitiivisia menetelmiä yksilö- ja ryhmäterapiaan sekä organisaatioiden kehittämiseen. Tähän tarkoitukseen on luotu erityinen Conscientia-menetelmä. Conscientia on latinaa ja merkitsee tietoisuutta. Toiminta perustuu integraaliseen psykoanalyysiin.
This document provides information on dealing with stress and maintaining balance. It discusses what stress is, balanced versus unbalanced stress, and how feelings of stress that are not respected can manifest physically. It also compares the consequences of competition versus cooperation, discussing how competition can lead to egoism, exclusion and polarization while cooperation can foster equality and consciousness. The document advocates for accepting reality, listening to symptoms, modifying what you can, adjusting work quality, planning long-term, and considering overall context as ways to deal with stress in a balanced manner.
Conscientiaföreningen för utveckling av det psyko-soma-sociala har som syfte att integrera och tillämpa det psykoanalytiska synsättet och de kognitiva metoderna inom det terapeutiska arbetet på den individuella och kollektiva nivån. Föreningen har producerat ett speciellt koncept kallad Conscientiametoden. Ordet conscientia är latin och betyder medvetenhet.
Descubra os segredos do emagrecimento sustentável: Dicas práticas e estratégi...Lenilson Souza
Resumo: Você já tentou de tudo para emagrecer, mas nada parece funcionar? Você
não está sozinho. Perder peso pode ser uma jornada frustrante e desafiadora,
especialmente com tantas informações conflitantes por aí. Talvez você esteja se
perguntando se existe um método realmente eficaz e sustentável para alcançar
seus objetivos de saúde. A boa notícia é que, sim, há! Neste artigo, vamos explorar
estratégias comprovadas que realmente funcionam. Desde a importância de uma
alimentação balanceada e exercícios físicos eficazes, até a relação entre sono,
hidratação e controle do estresse com o emagrecimento, vamos desmistificar os
mitos e fornecer dicas práticas que você pode começar a aplicar hoje mesmo.
Então, se prepare para transformar sua abordagem e finalmente ver os resultados
que você merece!
1. MST por uma reforma agrária popular:
COMO LIDAR COM ESTRESSE
– saúde socio-psico-eco-físico
valorização humana e social
conscientia.se, mst.org.br, mundukide.org
MST por uma reforma agrária popular:
COMO LIDAR COM ESTRESSE
– saúde socio-psico-eco-físico
valorização humana e social
conscientia.se, mst.org.br, mundukide.org
2. OBJETIVOS DO MST: Reforma agrária popular para
justiça social e soberania do povo
1.5 milhões de assentados, 120 mil famílias acampadas
Uma nova sociedade com igualdade, solidariedade, e ecologia
– socialismo consciente de autogestão
•Eliminar pobreza, garantir trabalho para todos
•Garantir alimentação saudável
•Preservar a biodiversidade
•Defender povos indígenas, quilombolas...
•Direitos humanos: gênero, minorias, excluídos
•Democratização profunda e ampla da vida econômica,
política e social
= VALORIZAÇÃO HUMANA, SOCIAL E ECOLÓGICA
Uma nova sociedade com igualdade, solidariedade, e ecologia
– socialismo consciente de autogestão
•Eliminar pobreza, garantir trabalho para todos
•Garantir alimentação saudável
•Preservar a biodiversidade
•Defender povos indígenas, quilombolas...
•Direitos humanos: gênero, minorias, excluídos
•Democratização profunda e ampla da vida econômica,
política e social
= VALORIZAÇÃO HUMANA, SOCIAL E ECOLÓGICA
4. • Compreende a realidade.
• Modifica o que puder.
• Ajusta a qualidade do trabalho.
• Planeja ao longo prazo.
• Pensa no contexto geral.
NÃO SE ESTRESSA ATOA.
• Compreende a realidade.
• Modifica o que puder.
• Ajusta a qualidade do trabalho.
• Planeja ao longo prazo.
• Pensa no contexto geral.
NÃO SE ESTRESSA ATOA.
• Não aceita, fica na critica.
• Acusa, reclama, remoe.
• Tem atitude de vítima.
• Luta contra a consciência disso.
• Age com egocentrismo.
SE ESTRESSA ATOA.
• Não aceita, fica na critica.
• Acusa, reclama, remoe.
• Tem atitude de vítima.
• Luta contra a consciência disso.
• Age com egocentrismo.
SE ESTRESSA ATOA.
5. SITUAÇÕES DE ESTRESSE.............................SITUAÇÕES DE ESTRESSE.............................
-AA pessoa percebe perigo ou ameaça real (por ex. ter maispessoa percebe perigo ou ameaça real (por ex. ter mais
trabalho que há recursos)trabalho que há recursos)
-- temtem algo que ela nãoalgo que ela não querquer (injustiça, doença)(injustiça, doença)
- querquer muito algo (sucesso, premio, paixão)muito algo (sucesso, premio, paixão)
- é pressionado fazer algo que ela nãoé pressionado fazer algo que ela não querquer
- cria fantasias de preocupações inexistentes que ela nãocria fantasias de preocupações inexistentes que ela não
querquer
PROVÁVEL REAÇÃO.....................................PROVÁVEL REAÇÃO.....................................
Ela não quer o perigo e reage se fugindo ou tentando aEla não quer o perigo e reage se fugindo ou tentando a
mudar a situação - stress.mudar a situação - stress.
Ela não aceita a consciência do perigo, ela reageEla não aceita a consciência do perigo, ela reage
“duplamente” com stress.“duplamente” com stress.
A sua fisiologia centra na ação de stress.A sua fisiologia centra na ação de stress.
6. FASES DO STRESSFASES DO STRESS
1º Alarme, o estágio de alerta geral:1º Alarme, o estágio de alerta geral:
ansiedade, medo e/ou raiva:ansiedade, medo e/ou raiva:
os olhos arregalados, os pelos arrepiadosos olhos arregalados, os pelos arrepiados
aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial,aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial,
respiração aceleradarespiração acelerada
os sentidos ficam mais apurados eos sentidos ficam mais apurados e
preparados para a fuga ou a defesapreparados para a fuga ou a defesa
2º Resistência, o estágio de preparação contínua2º Resistência, o estágio de preparação contínua
para emergência, ameaça ou desafio: o organismopara emergência, ameaça ou desafio: o organismo
começa se desgastar, cansacomeça se desgastar, cansa
7. 3º Exaustão, esgotamento da capacidade
de resposta do organismo:
falhas no funcionamento psíquico e metabólico
sintomas de tensão prolongada:
dor de cabeça, resfriados, dor nos músculos, dor da
nuca e ombros, dor nas costas, eczemas,
psicosomatização grave;
- distúrbios com forte carga emocional
- gastrites, câncer, problemas cardíacos
- fadiga, desgaste de energia
- depressão, falta de ânimo, isolamento
- pânico, medo de exposição social, fobias
- exaustão, desgaste crônico
- despersonalização
8. ESTRESSE SÁO OU DOENTIO?ESTRESSE SÁO OU DOENTIO?
• Toda situação requer um certo nível de
stress, o stress ideal.
• Stress doentio surge quando queremos mais
do que é sábio. Avaliamos necessidades e
recursos de modo exagerado ou
subestimado.
• Querer é como acelerador do stress. QUERER
É SE STRESSAR.
11. CONSEQUÊNCIAS DO CAPITALISMO NA ESTRUTURA
PSÍQUICA DO POVO 1(2)
CONSEQUÊNCIAS DO CAPITALISMO NA ESTRUTURA
PSÍQUICA DO POVO 1(2)
• O capitalismo fomenta em nossa personalidade
características como alienação, competitividade,
egoísmo, ganância, inveja e resignação –
imediatismo, ativismo, personalismo, consumismo
• e além disto nos indivíduos mais ricos ou poderosos
isolamento, mania de grandeza, cinismo e paranóia.
• O capitalismo provoca em nos sentimentos crônicos
de inferioridade, insegurança, medo, humilhação,
indignação, revolta, raiva, culpa...
• e simultaneamente nos são “impostos” que estes
sentimentos são sintomas de desequilíbrio e
fraqueza, e que não deveríamos sentir assim.
12. CONSEQUÊNCIAS DO CAPITALISMO 2(2)CONSEQUÊNCIAS DO CAPITALISMO 2(2)
• O capitalismo fomenta justo aquilo que há de mais
perverso, fomentando e resultando em:
– imensas injustiças econômicas e sociais
– exclusão de jovens
– destruição do equilíbrio ecológico
– machismo, preconceitos
– dependências de drogas e outros
– doenças psíquicas e físicas,
– guerras, terrorismo, extremismo religioso
O CAPITALISMO PROVOCA INDIGNAÇÃO E REVOLTA O
POVO PARA SE ORGANIZAR PARA LUTA – MST.
13. FORMAÇÃO DA PERSONALIDADEFORMAÇÃO DA PERSONALIDADE
Personalidade (caráter): hábitos de sentir, pensar e agir,
se (de)forma com os fatores (ser histórico):
• Sociedade e suas estruturas do poder: em nosso caso
colonialismo e capitalismo
• Os pais, pessoas próximas (afetados pela sociedade)
• Genética (?) (afetada pelo desequilíbrio da natureza)
• Vontade (liberdade, responsabilidade = um mistério).
A seu ver quanto que o ser humano tem “culpa” pelo
seu comportamento, 20%, 80%...?
• Daniel Ashuti, prof. de criminologia, Universidade
Lasalle, Canoas, RS: ”O homem não é culpado por
aquilo que faz, mas é o meio.”
14. Pessoas descontentes ou com raiva
morrem cedo!
Pessoas descontentes ou com raiva
morrem cedo!
15. COMO REAGIMOS PERANTE PROBLEMAS 1(2)
MODO COMUM: resultado MODO SOCIALISTA: result.
Sentir irritação, medo,
frustração, raiva, culpa,
impotência... e reagir que
não deveria sentir assim:
medo e paralização ou raiva
e agressão
Sentir irritação, medo,
frustração, raiva, culpa,
impotência... E reagir
aceitando estes
sentimentos: equilíbrio e
liberdade
Sentir exigência de resolver
o problema: o poder fica
concentrado no problema
Desfazer exigência de
solução: prevenir e
desmontar problemas
Mandar: ”Não faça
assim...”: reação de revolta
Evitar mandar: respeito e
consciência
16. COMO REAGIMOS PERANTE PROBLEMAS 2(2)
MODO COMUM: resultado MODO SOCIALISTA: result.
Coletivo espera que
coordenador/professor
resolva: inação coletiva
Coletivo toma inciativa com
responsabilidade coletiva:
solução coletiva
Competição, classificação,
elogio, crítica: exigências,
oposição, alienação
Desfazer competição e
classificação: igualdade e
solidariedade
Nossas rotinas vêm das
estruturas de poder
Aceitar consciência disto:
valorização incondicional
ESTES MODOS
REPRESSORES TORNAM
PROBLEMAS CRÔNICOS
ASSIM É POSSÍVEL
PREVENIR E DESFAZER
PROBLEMAS
20. CADA SER HUMANO TEM A NECESSIDADE
NATURAL E DIREITO DE SER ACEITO E
RESPEITADO – AMADO!
CADA SER HUMANO TEM A NECESSIDADE
NATURAL E DIREITO DE SER ACEITO E
RESPEITADO – AMADO!
PARA UMA PESSOA COM MEDO OU RAIVA É MAIS
IMPORTANTE SER VISTA E RESPEITADA NO SEU
SENTIR DO QUE O ASPECTO RACIONAL.
• Raiva começa de medo. A pessoa se sente ameaçada.
Umas aprendem que agressão é melhor defesa.
• Não queremos ver o sentimento do outro. Ele se
sente rejeitado e injustiçado que fomenta medo e
raiva nele – circulo vicioso.
21. AS DUAS DIMENSÕES DO SER HUMANO:
- interno/psicológico e externo/social
AS DUAS DIMENSÕES DO SER HUMANO:
- interno/psicológico e externo/social
SENTIR E PENSAR:
LIBERDADE TOTAL
• Liberdade =
responsabilidade
• Abordagem é de
respeito incondicional
pelo sentir e pensar
AGIR: LIBERDADE LIMITADA
• Redução da liberdade:
regras, proibições,
exigências
• Organização do poder é
de mando:
• ....metas, controle
• ….premiar, punir
HÁBITOS DE SENTIR SE TORNAM DEPENDÊNCIA, por
isso nao nós percebemos a liberdade de sentir.
HÁBITOS DE SENTIR SE TORNAM DEPENDÊNCIA, por
isso nao nós percebemos a liberdade de sentir.
22. TEMOS TOTAL LIBERDADE DE
SENTIR E PENSAR
MAS LIBERDADE LIMITADA PARA AGIR.
TEMOS TOTAL LIBERDADE DE
SENTIR E PENSAR
MAS LIBERDADE LIMITADA PARA AGIR.
- Responsabilidade requer liberdade. Liberdade
causa responsabilidade. Elas significam o mesmo.
- Mas a responsabilidade se associa com exigência.
Por isso reagimos com oposição a ela.
- Erroneamente a liberdade se associa com liberdade
de responsabilidades - total confusão.
- Dica: Não use palavra responsabilidade. No lugar
dela use sempre a palavra liberdade ou exigência.
- Responsabilidade requer liberdade. Liberdade
causa responsabilidade. Elas significam o mesmo.
- Mas a responsabilidade se associa com exigência.
Por isso reagimos com oposição a ela.
- Erroneamente a liberdade se associa com liberdade
de responsabilidades - total confusão.
- Dica: Não use palavra responsabilidade. No lugar
dela use sempre a palavra liberdade ou exigência.
23. ..
CONCEITO SOCIALISTA SOBRE O SER HUMANO
• RESPONSABILIDADE COLETIVA
REQUER IGUALDADE NO PODER.
• TEMOS TOTAL LIBERDADE DE SENTIR
E LIBERDADE LIMITADA PARA AGIR.
• TUDO QUE VEJO NO OUTRO EXISTE
EM MIM TAMBÉM DE ALGUMA
MANEIRA.
• AQUILO QUE FAÇO COM OUTRO,
FAÇO DENTRO DE MIM COMIGO
MESMO.
• O SER HUMANO É A SUA
CONSCIÊNCIA.
• O MAL PODE SER CURADO SOMENTE
PELO BEM.
24. RIQUEZAS HUMANAS –
talentos e capacidades
EMPECILHOS contra
riquezas e possibilidades
Percepção, intuição
Lembrar o passado
Amor, responsabilidade,
concentração
Alegria, criatividade,
curiosidade
Indignação, coragem
Bom senso
Senso ético, honestidade
Senso de beleza
Autodisciplina
Habilidade de
aprendizagem
Talentos especiais
Habilidade físicas
11
22
33
44
55
66
77
88
99
1010
1111
1212
Hábitos emocionais nega-
tivos por ser oprimido por
poderes; inferioridade,
medo, raiva, culpa, impotên-
cia, e reprimir sentir assim
Censura: usar poder para
reprimir consciência
Personalismo: querer poder
para mudar pessoas, a reali-
dade e a si mesmo (mania de
grandeza e perfeccionismo)
Inveja, negatividade: querer
poder para destruir
Individualismo, egoísmo: se
achar como centro de poder
1
2
3
4
5SAÚDE/EQUILÍBRIO DESEQUILÍBRIO
RIQUEZAS HUMANAS E EMPECILHOSRIQUEZAS HUMANAS E EMPECILHOS
25. ..
CONCEITO SOCIALISTA SOBRE O SER HUMANO
• RESPONSABILIDADE COLETIVA
REQUER IGUALDADE NO PODER.
• TEMOS TOTAL LIBERDADE DE SENTIR
E LIBERDADE LIMITADA PARA AGIR.
• TUDO QUE VEJO NO OUTRO EXISTE
EM MIM TAMBÉM DE ALGUMA
MANEIRA.
• AQUILO QUE FAÇO COM OUTRO,
FAÇO DENTRO DE MIM COMIGO
MESMO.
• O SER HUMANO É A SUA
CONSCIÊNCIA.
• O MAL PODE SER CURADO SOMENTE
PELO BEM.
26. SOBRE SEU HÁBITO DE SENTIRSOBRE SEU HÁBITO DE SENTIR
• Quando criança, você costumava sentir alegria,
curiosidade, entusiasmo, ser amado, ou angustia,
tristeza, descontentamento, medo, vergonha,
vitima, culpa, raiva ou...?
• Seus pais falaram sobre seus/próprios sentimentos
de modo aberto e respeitoso?
• Não sentimos a liberdade pelo nosso modo de
sentir, em vez disto nos sentimos como vitimas dos
próprios sentimentos. Os hábitos de sentir se
tornam numa dependência. Não é fácil de se livrar
da dependência. Mas no fundo você tem liberdade
pelo seu sentir.
27. RESPEITO PELO SEU MODO DE SENTIRRESPEITO PELO SEU MODO DE SENTIR
• Quando você se vê no espelho, quais sentimentos
você percebe no seu rosto?
• Reserve uns minutos. Tome uma posição
confortavel. Feche os olhos. Sinta as partes do seu
corpo, ele é um reflexo do seu sentir.
• Vire a sua atenção para o seu interior, sinta
conscientemente os seus sentimentos.
• Você se permite sentir o que está sentindo? Se
não, você está se reprimindo.
• Treine um habito de ter tempo para sentir o que
está sentindo.
30. MOTIVAÇÃO POSITIVA – acompanhamento individualMOTIVAÇÃO POSITIVA – acompanhamento individual
TODO SER HUMANO PROCURA NA SUA AÇÃO ALGO DE
BOM DO SEU PONTO DE VISTA.
• Transforme o problema da pessoa para um desafio.
• Pesquise os benefícios/prazer que os hábitos atuais
ligados ao problema está fornecendo (1) para ele.
• Descreva a mudança desejada (desafio) em hábitos
ideais de ação. Discute sobre os benefícios que os
hábitos ideais de agir possa trazer (2) para ela.
• Compare os benefícios dos hábitos de ação atuais (1)
e os de ideal (2). A pessoa escolhe entre os hábitos
atuais de ação ou a ação ideal.
• Se decisão é de mudar, treinar hábitos de ação ideal.
31. COMO REFORÇAR A CONSCIÊNCIA DO BEM?COMO REFORÇAR A CONSCIÊNCIA DO BEM?
• O coletivo treina a respeitar o sentir do outro.
• O coletivo treina um habito para reforçar a consciência
sobre riquezas humanas (não elogiar).
• Lembrar que o ”pior” precisa de mais reforço (amor), o
”melhor” menos.
• Concentrar poder na sanidade, não em problemas.
• Em vez de criticar e exigir - inspirar, estimular.
• Criar um ambiente de igualdade e solidariedade –
desenvolver espírito de democracia direta.
• Evitar: competição, avaliação, critica, comparações…
32. ESTILOS DE COORDENAÇÃO – LIDERANÇAESTILOS DE COORDENAÇÃO – LIDERANÇA
MANDAR
• Planejar, decidir,
mandar, controlar,
premiar e punir
• Agir com
autoritarismo,
personalismo
• = Desvalorizar
COORDENAR
• Comunicar, coordenar,
ajudar, incentivar e
servir
• Fomentar igualdade e
responsabilidade,
aplicar democracia
participativa, direta
• Protagonismo de todos
• Auto-gestão
• = Valorizar
33. VALORIZAÇÃO E CONSCIENTIZAÇÃO COLETIVAVALORIZAÇÃO E CONSCIENTIZAÇÃO COLETIVA
• Relembrar e refletir algo essencial sobre
pensamentos básicos do método conscientia.
• Mística do sentimento
• Conscientização das riquezas humanas em cada um
dos participantes
• Desenvolver compreensão dos empecilhos
• Acompanhamento das realizações em coletivo
35. SUA REAÇÃO PERANTE EXIGÊNCIA?SUA REAÇÃO PERANTE EXIGÊNCIA?
• Você sente exigências com alegria ou medo/raiva?
• A exigência dura causa forte oposição.
• Se você tiver muitos ”tem que”, você se opõe a si
mesmo. ”Tem que” impede alegria e amor.
• Desejos, expectativas se tornam exigências.
• Pai/mãe exigente = filha/o exigente?
• Exigência limita liberdade = responsabilidade =
amor = consciência = ser humano.
Sempre vamos ter este conflito a ser lidado: disciplina
ou consciência? Qual é a sua tendência?
Não é possível forçar conscientização, ela funciona só
na liberdade e responsabilidade.
36. UMA REFLEXÃO SOBRE A DOENÇA DO PODER 1(2)UMA REFLEXÃO SOBRE A DOENÇA DO PODER 1(2)
• Querer usar todos os seus meios para fazer bem para
outros é um ato de amor, mas almejar a ter poder é
um sintoma de desequilíbrio (autoritárismo,
manipulador, personalista).
• Poder significa direito de reprimir. Poderoso reprime
o si mesmo e outros.
• Poderoso se acha mais importante que os outros
(autossuficiência e arrogância).
• Poder dá uma falsa sensação de existência – a
necessidade disto está na falta de amor.
• O poder é como uma droga e leva ao circulo vicioso.
37. UMA REFLEXÃO SOBRE A DOENÇA DO PODER 2(2)UMA REFLEXÃO SOBRE A DOENÇA DO PODER 2(2)
• O poderoso é bajulado por outros, isto o aliena mais
ainda da realidade – solidão, isolamento, paranóia.
• Ganhar poder alimenta a mania de grandeza –
tentação de recorrer a corrupção e ditadura.
• No hospital psiquiátrico os doentes se acham
Napoleão, Cristo, Deus etc.
• Lorde John Acton, historiador liberal inglês do século
XIX: “O poder tende a corromper; o poder absoluto
corrompe de maneira absoluta. Os grandes homens
quase sempre são homens maus".
38. No capitalismo a repressão funciona “bem” para
beneficio de poucos.
No socialismo, como entendemos, a repressão é a
doença que o capitalismo implantou no nosso modo
de sentir, impedindo até hoje a nossa libertação.
REPRESSÃO É A DOENÇA QUE O CAPITALISMO
IMPLANTOU NAS NOSSAS CABEÇAS
REPRESSÃO É A DOENÇA QUE O CAPITALISMO
IMPLANTOU NAS NOSSAS CABEÇAS
39. SENTIR, PENSAR E AGIR – CONSCIENTIZAR
REPRESSÃO DOS SENTIMENTOS
COMO LIDAR COM SENTIMENTOS NEGATIVOS
SENTIR, PENSAR E AGIR – CONSCIENTIZAR
REPRESSÃO DOS SENTIMENTOS
COMO LIDAR COM SENTIMENTOS NEGATIVOS
40. CONSCIENTIZAR – SENTIRCONSCIENTIZAR – SENTIR
Conscientizar é captar, perceber, usar seus sentidos, estar
ligado, estar em contato, aceitar consciência sobre algo.
O sentir é sempre ligado com o conscientizar.
Se você não está querendo este algo, sua reação pode
envolver uma conduta de censura:
• Tentativa de negar o algo (repressão) o que implica em
reprimir sua consciência (censura).
• Como o ser humano é a sua consciência, você reprime a
si mesmo.
• Sintomas: ansiedade, medo, irritação, culpa, raiva...
• Este modo de sentir pode tornar um hábito de sentir,
um vicio, uma dependência.
42. • Na competição económica não é possível sentir
pena ou solidariedade por outro.
• No serviço de saúde: eliminar os sintomas de
angustia, medo, pânico, depressão e raiva com
medicamentos.
• Ciência positivista não considera o sentir.
• No trabalho: 1) submissão do empregado ao
empregador, 2) conduta profissional implica não ter
emoções, somente o racional.
• Nas escolas: 1) submissão do educando ao
educador, 2) não deve haver sentimentos de
indiferença, descontentamento, irritação, raiva,
paixões…
• Na competição económica não é possível sentir
pena ou solidariedade por outro.
• No serviço de saúde: eliminar os sintomas de
angustia, medo, pânico, depressão e raiva com
medicamentos.
• Ciência positivista não considera o sentir.
• No trabalho: 1) submissão do empregado ao
empregador, 2) conduta profissional implica não ter
emoções, somente o racional.
• Nas escolas: 1) submissão do educando ao
educador, 2) não deve haver sentimentos de
indiferença, descontentamento, irritação, raiva,
paixões…
43. • Nas famílias: não chore/não fique com medo/pare
com essa birra/porque tanta raiva. Deboche
quando o jovem se sente apaixonado.
• Aprendemos estudar/trabalhar para ganhar boas
notas, bom salário, prêmios (exigências). Não
estamos ligados com o sentir na ação (trabalho,
estudo, conversa...), estamos concentrados nos
resultados, fora da realidade do momento.
Perdemos o sentimento de alegria e realização em
estudar e trabalhar, tornamos nós executores de
exigências.
• O poder é sempre contra o povo ter ética e sentir
amor e coragem.
• Nas famílias: não chore/não fique com medo/pare
com essa birra/porque tanta raiva. Deboche
quando o jovem se sente apaixonado.
• Aprendemos estudar/trabalhar para ganhar boas
notas, bom salário, prêmios (exigências). Não
estamos ligados com o sentir na ação (trabalho,
estudo, conversa...), estamos concentrados nos
resultados, fora da realidade do momento.
Perdemos o sentimento de alegria e realização em
estudar e trabalhar, tornamos nós executores de
exigências.
• O poder é sempre contra o povo ter ética e sentir
amor e coragem.
44. • Todo coletivo pode ser dividido em dois subgrupos:
• - os mais passivos; mais auto-reprimidos – os não-poderosos
• - os mais ativos; menos auto-reprimidos – os poderosos
• Os ativos tomam poder para “o barco não afundar”. Eles
tomam iniciativa e coordenam atividades.
• Os passivos fazem trabalho braçal, monótono, duro...
• Os ativos acham que estão carregando os passivos nas costas,
ficam descontentes, irritados e desmotivados.
• Os passivos percebendo o descontentamento dos ativos se
sentem rejeitados, explorados, injustiçados, portanto se
sentem desmotivados e agem com oposição e sabotagem.
• O trabalho dos ativos é mais rico e interessante que dos
passivos. Os passivos têm o trabalho mais restrito, o que
promove a (auto)repressão.
• Os ativos dependem dos passivos e vice-versa, eles formam um
pacto doentio.
45. • Na sociedade uns têm muito poder (dinheiro), outros pouco.
Há os poderosos e os não-poderosos.
• O sistema social (como toda instituição) é um sistema de
repressão, onde inclusive a escola é uma ferramenta do poder
para tornar o jovem uma peça submissa ao poder (para servir
na relação de empregador e empregado).
• Educadores estão com poder e educandos sem poder.
• Entre os educandos há uma luta pelo poder, uns pegam o
poder e outros se submetem por conivência ou medo.
• Os pais já foram reprimidos desde sua infância e portanto
agem de forma repressiva com seus filhos, que vão
provavelmente repetir o mesmo com seus futuros filhos.
• Como o ser humano não é respeitado, ele não se respeita,
portanto ele age de forma destrutiva consigo mesmo e com os
outros.
46. COMO LIDAR COM EMOÇÕES NEGATIVAS DO OUTROCOMO LIDAR COM EMOÇÕES NEGATIVAS DO OUTRO
• Raiva e medo não são proibidos. Qualquer censura ao
sentimento causa uma reação negativa.
• Energias negativas contagiam facilmente. Pare
primeiro sentir a sua reação, possível medo ou raiva
em você. Respire e observe seu sentir, não culpe o
outro por seu modo de sentir para não cair na
armadilha de dar poder para ele (vitimização).
• Em vez de controle, procure contato.
• Fale com respeito sobre o sentir do outro para assim
talvez ele se respeitar. (Evite porquês, o foco no
sentir dele é o mais importante.)
• Evite argumentação, não entre em defesa.
47. COMO NÃO FICAR OFENDIDO?COMO NÃO FICAR OFENDIDO?
• Lembre que você já aprendeu erroneamente que
não deveria ficar ofendido. Justo por isso, você fica
facilmente ofendido. Não tente alterar isso mas
conscientiza-se sobre isto.
• Quem é responsável pelo seu modo de sentir?
Você! - O outro não tem poder de controle sobre
seus sentimentos.
• Lembre: Quem ataca o outro ataca primeiramente
a si mesmo na sua maneira de sentir e pensar,
atingindo inclusive a sua atividade fisiológica
(sentimento negativo significa distorção, stress).
48. COMO NÃO FICAR OFENDIDO – continuação
• Se você ainda continua se sentindo ofendido,
significa que você tem habito de se desvalorizar,
de se agredir com a sua maneira de sentir e
pensar.
• O outro desperta a consciência da sua auto-
agressão. Você reage tentando reprimir esta
consciência, negando assim a si mesmo. Será que
você quer fazer isto conscientemente?
• Este principio se aplica com todos os outros
sentimentos como medo, angustia, raiva, tristeza,
tensão, vergonha, inferioridade, impotência,
amargura...
49. REPRESSÃO DO SENTIR
SUFOCA A NOSSA FORÇA DE LUTA
REPRESSÃO DO SENTIR
SUFOCA A NOSSA FORÇA DE LUTA
• A classe trabalhadora é desprezada e reprimida pela
sociedade.
• Esta repressão causa sentimentos de indignação e
revolta – “combustível” para luta.
• Mas ela causa também sentimentos de inferioridade,
medo, raiva e impotência.
• Mas sentir assim é como sinal de fraqueza, o que
tentamos esconder. Este conflito de não poder sentir
o seu sentir sufoca a força de luta. Isto é a armadilha
do poder.
• Paulo Freire: Oprimido se torna opressor.
51. ESPELHO INTERNO COM CENSURA
EU
Eu penso que ela vê em
mim:
• eu me distancio dos
outros
• sou megalômano
• tenho conduta de
autonegação
• eu me abro para a
agressividade dos outros
• ela não gosta que sou
fraco e inseguro em vez de
sincero e aberto
EU
Eu penso que ela vê em
mim:
• eu me distancio dos
outros
• sou megalômano
• tenho conduta de
autonegação
• eu me abro para a
agressividade dos outros
• ela não gosta que sou
fraco e inseguro em vez de
sincero e aberto
MINHA SUPERIOR
Eu vejo nela:
• atitude de fuga, censura
• complexo de inferioridade
• ela não acredita nela
mesma e esconde isto atrás
de sua agressividade
• no fundo, ela é insegura
MINHA SUPERIOR
Eu vejo nela:
• atitude de fuga, censura
• complexo de inferioridade
• ela não acredita nela
mesma e esconde isto atrás
de sua agressividade
• no fundo, ela é insegura
52. CENSURA CAUSA TRAUMACENSURA CAUSA TRAUMA
• A pessoa tem uma experiência ruim. Ela não quer
lembrar isto, ela tenta negar a consciência disto,
negando a si mesma (ser humano é a sua consciência).
• Ela sente que não existe – ela se sente injustiçada e
reage com defesa/ataque.
• Ela procura sentir sua existência através da reação dos
outros:
– Aceitação/admiração: sendo boazinha, perfeita,
bem sucedida, poderosa…
– Atenção continua: no centro de atenções (melhor de
todos, palhaço, negativista, perturbador...)
– Culpa/pena: com sua depressão, atitude de vítima
– Medo/raiva/ódio/nojo: com agir agressivo, vestir
sujo, linguajar vulgar...
53. EXEMPLOS DE
EXPERIENCIAS TRAUMATICAS
EXEMPLOS DE
EXPERIENCIAS TRAUMATICAS
• Se tornar objeto de agressão, violência.
• Se tornar objeto de opressão e/ou rejeição,
indiferença.
• Ter pais superprotetores – repressão pelo
controle de imagináveis perigos – poder. Isto
reprime o ser dele.
• Ter pais idealisadores, receber muitos elogios -
poder. Isto aumenta expectativas, exigências e
reprime o ser dele.
54. Resumo
COMO LIDAR COM ESTRESSE
PROPRÍO E DO COLETIVO
- autoconhecimento
Resumo
COMO LIDAR COM ESTRESSE
PROPRÍO E DO COLETIVO
- autoconhecimento
55. VITIMIZAÇÃOVITIMIZAÇÃO
• Todos somos vitimas de injustiças…
• Mas atitude de vitima causa sentimentos de
tristeza crónica, incapacidade e desespero.
• “Eu não posso fazer nada além que faço” - não
existe liberdade nem responsabilidade. “Mas sinto
sentimento de culpa.”
Porque eu caio nesse armadilha?
• - não quero consciência das minhas riquezas e nem
dos problemas
• - sinto exigência para resolve-lo
• - uso problema para alimentar minha insatisfação
56. COMO LIDAR COM ESTRESSE 1(2)COMO LIDAR COM ESTRESSE 1(2)
• Sintomas de estresse são como alarmes. O sistema de
alarme está funcionando – que bom!
• Pare! Planeje ter tempo. Sinta conscientemente seus
sintomas físicos e psíquicos.
• Quais sintomas você sente no seu corpo e no seu modo
de sentir?
• Respeite seu corpo, ele é a sua ferramenta.
• Converse sobre seu problema, peça ajuda – isto é amor.
• Exigências de resolver problemas complexos, fazem os
problemas se tornarem crónicos.
• Conscientize-se sobre suas condutas de stress
(empecilhos, vide tabela a seguir).
57. RIQUEZAS HUMANAS –
talentos e capacidades
EMPECILHOS contra
riquezas e possibilidades
Percepção, intuição
Lembrar o passado
Amor, responsabilidade,
concentração
Alegria, criatividade,
curiosidade
Indignação, coragem
Bom senso
Senso ético, honestidade
Senso de beleza
Autodisciplina
Habilidade de
aprendizagem
Talentos especiais
Habilidade físicas
11
22
33
44
55
66
77
88
99
1010
1111
1212
Hábitos emocionais nega-
tivos por ser oprimido por
poderes; inferioridade,
medo, raiva, culpa, impotên-
cia, e reprimir sentir assim
Censura: usar poder para
reprimir consciência
Personalismo: querer poder
para mudar pessoas, a reali-
dade e a si mesmo (mania de
grandeza e perfeccionismo)
Inveja, negatividade: querer
poder para destruir
Individualismo, egoísmo: se
achar como centro de poder
1
2
3
4
5SAÚDE/EQUILÍBRIO DESEQUILÍBRIO
RIQUEZAS HUMANAS E EMPECILHOSRIQUEZAS HUMANAS E EMPECILHOS
58. COMO LIDAR COM ESTRESSE 2(2)COMO LIDAR COM ESTRESSE 2(2)
• Aceite seus empecilhos, não tente elimina-los, mas
mantenha-os na sua memória ativada, e treine novos
hábitos de ação.
• Crie uma visão sobre a situação ideal (utopia), tenha
seu foco nela. Evite ter um papel de bombeiro. E
mantenha os pés no chão (humildade).
• Prepare um plano de ação prático. Adapte-se naquilo
que não pode ser mudado. Para formalizar a sua
situação, prepare um relatório sobre as suas
dificuldades para seus superiores.
• O trabalho deve ser uma fonte de alegria.
59. ..
• Sentimento básico de vida é amor.
• Pela natureza o ser humano é amor.
• Você está deste jeito (capitalista) hoje
por ser moldado pelo capitalismo.
• Você queria ser socialista (amor).
• Para passar do ser capitalista para o ser
socialista, você teria que aceitar de ser
capitalista para saber pegar o caminho
de volta à sua natureza.
• O caminho é de conscientização sobre a
sua verdadeira natureza e treinamento
de hábitos socialistas - este caminho
não tem fim.
60. SER HUMANO COMO UM VULCÃO INATIVOSER HUMANO COMO UM VULCÃO INATIVO
TAMPA
ROCHA
ROCHA
LAVA
ESSÊNCIA DO
SER HUMANO
ESSÊNCIA DO
SER HUMANO
ROCHA = exigênciasROCHA = exigências
da sociedade,da sociedade,
emprego,emprego, educação,educação,
pais...pais...
TAMPA = exigências
de reprimir o sentir
LAVA = medo, raiva,
inferioridade, culpa,
impotência...
ESSÊNCIA DO SER
HUMANO = alegria,
amor, coragem,
criatividade, justiça,
concentração,
autodisciplina,
consciência...
ROCHA = exigênciasROCHA = exigências
da sociedade,da sociedade,
emprego,emprego, educação,educação,
pais...pais...
TAMPA = exigências
de reprimir o sentir
LAVA = medo, raiva,
inferioridade, culpa,
impotência...
ESSÊNCIA DO SER
HUMANO = alegria,
amor, coragem,
criatividade, justiça,
concentração,
autodisciplina,
consciência...
61. ORIGENS DO MÉTODO CONSCIENTIA
• Sócrates
• Fedor Dostojevskij
• Sigmund Freud, Karl Marx
• Anton Makarenko
• Erich Fromm, Viktor Frankl
• Psicanálise Integral; Norberto Keppe
• Paulo Freire
• MST/organicidade e autogestão
• Trabalho coletivo pratico experimental unido com
pratica terapeutica
62. • www.conscientia.sewww.conscientia.se
• info@conscientia.seinfo@conscientia.se
• www.conscientia.sewww.conscientia.se
• info@conscientia.seinfo@conscientia.se
Em parceria:
MST/Grupo de Estudo de RHC
Instituto CONSCIENTIA
Fundação Mundukide
UFFS/Neecop
mst.org.br, conscientia.se
info@conscientia.se
Brasil, Suécia, Finlândia
Em parceria:
MST/Grupo de Estudo de RHC
Instituto CONSCIENTIA
Fundação Mundukide
UFFS/Neecop
mst.org.br, conscientia.se
info@conscientia.se
Brasil, Suécia, Finlândia
Notas do Editor
Massa de seres humanos
Massa de maquinario
v
Respeitando emocoes vc nao dá poder para chantagem emocional
Respeitando emocoes vc nao dá poder para chantagem emocional