O documento discute a importância dos cuidados com a saúde masculina, incluindo realizar exames anuais da próstata a partir dos 45 anos, manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos regularmente. Também aborda problemas como disfunção erétil e déficit de testosterona no envelhecimento.

1. Saúde do homem
Cuidar da saúde é uma
atitude para toda a vida.

2. Dicas
Para manter a força e a vitalidade
• Pratique atividade física regularmente e mantenha uma dieta
à base de vegetais e carnes magras, limitando o consumo de
gordura animal.
• Inclua o tomate e a soja na sua dieta, pois eles podem ajudar
você na prevenção do câncer de próstata.
• Não tome remédios para disfunção erétil nem use testosterona
sem conhecimento de um médico.
Para a manutenção de sua qualidade de vida,
• A partir dos 45 anos, consulte anualmente um urologista para
a população masculina também deve contar com
fazer o exame clínico da próstata e a dosagem de PSA. Se
cuidados médicos especiais. Vale a pena.
houver casos de câncer nessa glândula em sua família, comece o
rastreamento aos 40 anos de idade.
Por conta da potência sexual
Fonte: Fleury Medicina e Saúde
De acordo com a literatura médica, até 50% dos homens apresentam
algum grau de disfunção sexual erétil, ou seja, de dificuldade
para obter e manter uma ereção de qualidade para o ato sexual.
As causas mais comuns da condição incluem as manifestações
psíquicas, quase sempre relacionadas com o estresse e com maus
hábitos como o tabagismo, o consumo excessivo de álcool, o uso
de drogas e a falta de atividade física regular. Contudo, há fatores
orgânicos diretamente responsáveis pelos problemas de ereção,
a exemplo de diabetes, pressão alta, colesterol elevado, doenças
de coração, depressão e deficiência hormonal masculina. O fato
é que a impotência sexual pode ser, às vezes, a manifestação de
um transtorno mais complexo. Por isso, é fundamental passar pela
avaliação de um urologista antes de cair na tentação de tomar
algum remédio sem prescrição.

3. Cerco apertado ao câncer Às voltas com os hormônios
O câncer de próstata é a quinta causa de morte na população Apesar de o homem não sofrer uma interrupção na produção dos
masculina. Felizmente, tem boas possibilidades de cura quando hormônios sexuais, como ocorre com a mulher na menopausa, a
diagnosticado e tratado precocemente, numa fase em que não população masculina pode ter, ao longo dos anos, um déficit lento
produz sinais clínicos. Por essa razão, todo homem a partir dos e contínuo da testosterona, o hormônio que confere ao indivíduo as
45 anos deve consultar anualmente um urologista para avaliar a características masculinizantes e que responde, entre outras coisas,
saúde da próstata e descartar alterações sugestivas de um tumor pela regulação do desejo sexual – é a deficiência androgênica do
em fase inicial. Na prática, esse checkup requer um exame clínico envelhecimento masculino. Como os níveis normais dessa substância
de toque retal e a dosagem do antígeno prostático específico, ou variam de um homem para outro, o quadro de déficit de testosterona
PSA, uma substância associada ao aumento do volume da próstata, fica caracterizado quando se observam, além de valores muito baixos
Para a manutenção de sua qualidade de vida,
nem sempre associada ao câncer (veja box). Além da consulta do hormônio, sintomas como redução do apetite sexual, problemas
a população masculina também deve contar com
ao urologista, a dieta pode ter algum papel na prevenção desse de ereção, depressão, irritabilidade, dificuldade de concentração,
cuidados médicos especiais. Vale a pena.
tumor, em particular a redução na ingestão de gordura animal e o distúrbios do sono, ganho de peso e perda de massa óssea e
consumo de alimentos como tomate, soja, castanha-do-pará, chá muscular. A reposição do hormônio pode ser feita de várias formas,
Por conta da potência sexual verde e vinho tinto – este último com moderação. mas se constitui ainda numa conduta polêmica, uma vez que, apesar
dos benefícios que oferece, traz alguns riscos para a saúde. Essa
De acordo com a literatura médica, até 50% dos homens apresentam opção, portanto, requer uma dose farta de esclarecimento e uma
algum grau de disfunção sexual erétil, ou seja, de dificuldade relação de muita confiança entre médico e paciente.
para obter e manter uma ereção de qualidade para o ato sexual.
As causas mais comuns da condição incluem as manifestações
psíquicas, quase sempre relacionadas com o estresse e com maus
hábitos como o tabagismo, o consumo excessivo de álcool, o uso
Aumento da próstata não
de drogas e a falta de atividade física regular. Contudo, há fatores
é sinônimo de câncer
orgânicos diretamente responsáveis pelos problemas de ereção,
a exemplo de diabetes, pressão alta, colesterol elevado, doenças A maioria dos homens apresenta um certo grau de crescimento
de coração, depressão e deficiência hormonal masculina. O fato da próstata, especialmente a partir dos 70 anos. Esse aumento
é que a impotência sexual pode ser, às vezes, a manifestação de geralmente é benigno, mas pode comprimir a uretra, o canal
um transtorno mais complexo. Por isso, é fundamental passar pela de saída da urina, e alterar a dinâmica da bexiga, causando
avaliação de um urologista antes de cair na tentação de tomar dificuldade ou urgência para urinar, hesitação para iniciar a
algum remédio sem prescrição. micção, jato de urina mais fino e fraco, retenção urinária e
grande número de micções. É bom saber que nem sempre
o tamanho da glândula tem a ver com a intensidade desses
sintomas, tampouco exige tratamentos complicados.

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