O documento discute como perceber o tempo através da dança, enfatizando a importância de se conectar com os ritmos internos do corpo e controlar a velocidade dos movimentos. Três ideias principais são: 1) a dança pode ajudar a aprender a acelerar e desacelerar conforme a vida; 2) é valioso treinar a escuta dos ritmos corporais; 3) perceber o tempo é fundamental para uma vida saudável.

1. Tempo de
dançar
Nono ano
Capítulo 7

2. Já percebeu, enquanto dançava a velocidade de sua respiração ou as batidas do
seu coração?
Consegue dançar sentindo o ritmo do seu coração ou imaginando o fluxo
sanguíneo correndo pelo seu corpo?
O que você sente quando vê ou faz uma dança rápida que fica cada vez mais veloz
ou lenta?
Você consegue dançar lentamente ouvindo uma música rápida?
Você consegue ler estas perguntas em voz alta acelerando e desacelerando a
leitura?

3. Tempo
• Perceber o tempo é muito
importante para a nossa vida.
• Tudo o que é vivo está em
movimento e tem um ritmo.
• Cada pessoa tem o seu ritmo,
que é também sua forma de
ser, o qual aparece na dança.
• É importante sermos capazes
de controlar essas variações,
por exemplo, a velocidade
com que nos alimentamos.

4. Tempo
• Refletir sobre o tempo, as durações, os
ciclos e os ritmos é fundamental para
uma vida saudável.
• Devemos:
• Entrar em contato com o tempo, ser
capaz de brincar acelerando e
desacelerando.
• Acalmar o corpo e a mente.
• Fazer escolhas sobre que ritmo usar
e não permitir ser levado por um
tempo que acelera.

5. Tempo como fator de
movimento
• Está relacionado ao movimento em que o
movimento acontece.
• Relaciona-se com as escolhas do
movimento em uma dança:
• Lento ou sustentado – movimento
que acontece de forma lenta,
devagar.
• Rápido ou súbito – movimento que
acontece de forma rápida,
inesperada.

6. Tempo e dança
• Um poema é perene, sobrevive após o
momento de sua autoria e permanece
eternamente.
• A dança é efêmera, só existe no momento
que acontece, por isso é importante
aproveitar todas as oportunidades de
despertá-la.
• Para se dançar não precisa de um espaça
especial ou de uma determinada roupa
para acontecer.
• A dança pode estar presente nas ações
mais simples.

7. Duração e velocidade
do movimento
• A duração de um movimento está
relacionada à quantidade de tempo
usada para realiza-lo.
• A velocidade deve ser considerada,
afinal, em quanto tempo é possível
realizar um movimento rápido ou lento.
• Podemos perceber a velocidade no
momento em experimentamos sua
variação, quando um movimento está
acelerado ou desacelerado.

8. Movimentos rápidos
• Movimentos realizados em uma
duração mais breve do que seria se
fosse realizado com uma velocidade
comum.
• Os movimentos rápidos demandam
mais da nossa resistência física e de
nossas capacidade respiratória e
cardíaca.
• https://youtu.be/86AE2ymSva8

9. Movimentos lentos
• Movimentos lentos usam o
prolongamento do tempo com
movimentos que desaceleram-se.
• Movimentos mais próximos do
descanso, também podem ser muito
desafiadores.
• Dançando lento com musica acelerada
https://youtu.be/_oljMo53hmI

10. Saber desacelerar, acalmar e ter paciência para esperar o tempo das coisas são
habilidades muito importantes nas quais a dança pode ajudar.
É importante saber acelerar e desacelerar o ritmo, pois a vida é feita de
variações.
Precisamos saber dosar essa variação para escolher como queremos viver, mover
e dançar.
Perceber os ritmos internos do corpo e entrar em contato com eles é um exercício
que requer treino e escuta.
Mas vale a pena pios essa prática pode ter um efeito transformador na vida de
uma pessoa, especialmente nos tempos atuais.

11. Atividade de Artes
NONO ANO
• Ler capítulo 7 – Tempo para
Dançar
• Fazer página 358

12. Dança e saúde
Globo reporter
https://youtu.be/1kSu-1srR08

13. Revisão das
atividades
____
Capítulo 5 e 6

14. Capiítulo 5 , página 338
R: Fatores de movimento.
R: O peso do corpo em Newtons é um fator da realidade que pode ser medido
matematicamente, enquanto o fator do movimento é a capacidade do corpo de mover-se com
diferentes qualidades nomeadas de peso leve ou firme.

15. Capiítulo 5 , página 338
R: Por exemplo, quando carrega um objeto que exige mais força, como uma mochila ou uma caixa
pesada, o corpo fica mais quente, às vezes até sua um pouco, pois envolve um esforço físico
grande. Soltar o objeto permite uma sensação de leveza e um pouco de cansaço.
R: Por exemplo, dançar é como estar “equilibrando” uma bexiga no ar, sem deixá-la cair no chão.
Ou quando se entra em algum lugar sem fazer barulho nenhum, o corpo parece uma pluma, bem
leve. Durante a dança, é possível imaginar o corpo flutuando ou voando pelo espaço, girando,
saltando e sentindo o ar passando.

16. Capiítulo 5 , página 338
R:
LEVEZA, SUAVIDADE: balé clássico, brincar de voar, dançar como se tivesse um bebê dormindo. Os
movimentos são delicados e dão a sensação de ter um corpo muito leve, porém, ao mesmo tempo é possível
perceber esforço do dançarino para chegar ao objetivo de parecer leve.
FIRMEZA, OBJETIVIDADE E NITIDEZ DO GESTO: danças urbanas, danças brasileiras, pular corda,
dançar com um tambor, brincar como se fosse um gigante. Os movimentos que fazem o corpo parecer mais
pesado envolvem deixar as pernas mais flexionadas e, o corpo, de alguma forma, se movimenta mais próximo do
chão.

17. Capítulo 6, página 350
Sim. É possível dividir o espaço em planos: da porta, da mesa e da roda.
Espaço direto (pontual) e indireto (multifocal).
Resposta pessoal. É necessário explicar os movimentos de uma dança com características do
espaço direto ou indireto ou alteração nos planos.

18. Capítulo 6, página 350
Resposta pessoal. É necessária a apresentação da percepção de seu próprio movimento e de
como o interpreta.
Resposta pessoal. Retome suas últimas experiências em dança e sua relação com o fator de
movimento e espaço (direto ou indireto).