O documento discute os principais ciclos reprodutivos da mulher, incluindo puberdade, menstruação, menopausa e gravidez. Também aborda métodos contraceptivos, a importância da amamentação e as principais doenças femininas como câncer de útero e de mama.
Confira as recomendações para a qualidade de vida da mulher nas áreas de saúde, beleza e segurança.
Esta cartilha foi produzida pelo Plano SC Saúde que atende os servidores públicos do governo do Estado de Santa Catarina.
Mais informações em www.scsaude.sea.sc.gov.br
Cartilhas da Unicef sobre gestação e primeira infânciaSamuel Lima
Kit de cartilhas da Unicef sobre gestação e primeira infância. Ótima para imprimir e distribuir para mulheres e também para os homens... Orientações sobre alimentação, saúde da mulher, amamentação, cuidados com a gestante e também com o recém-nascido, etc...
O Programa de Assistência Integral à Saúde da Mulher (PAISM), tem por objetivo promover a assistência integral à saúde da mulher, com vistas à redução da morbimortalidade deste grupo populacional.
Confira as recomendações para a qualidade de vida da mulher nas áreas de saúde, beleza e segurança.
Esta cartilha foi produzida pelo Plano SC Saúde que atende os servidores públicos do governo do Estado de Santa Catarina.
Mais informações em www.scsaude.sea.sc.gov.br
Cartilhas da Unicef sobre gestação e primeira infânciaSamuel Lima
Kit de cartilhas da Unicef sobre gestação e primeira infância. Ótima para imprimir e distribuir para mulheres e também para os homens... Orientações sobre alimentação, saúde da mulher, amamentação, cuidados com a gestante e também com o recém-nascido, etc...
O Programa de Assistência Integral à Saúde da Mulher (PAISM), tem por objetivo promover a assistência integral à saúde da mulher, com vistas à redução da morbimortalidade deste grupo populacional.
Planejamento familiar, Orientação Sexual e Cuidados gerais - saúdeLeili Santos
Tipos de orientação sexual, cuidados higiênicos, métodos para planejamento familiar (Contraceptivos reprodução assistida)
Apresentado ao público do CAPS I - Brumado/BA em Junho 2013
"É vital que os médicos estejam familiarizados com os fatos relacionados à menopausa e tenham uma atitude e filosofia apropriadas para este período da vida. A intervenção médica neste momento da vida deve ser encarada como uma oportunidade para oferecer e reforçar a necessidade de programas de prevenção"[...]
Material de 27 de fevereiro de 2020
Disponível em: portaldeboaspraticas.iff.fiocruz.br
Eixo: Atenção às Mulheres
Aprofunde seus conhecimentos acessando artigos disponíveis na biblioteca do Portal.
Disponível em: http://portaldeboaspraticas.iff.fiocruz.br/
Fácil acesso. Diferentes recursos. As melhores evidências. Um olhar multidisciplinar.
Planejamento familiar, Orientação Sexual e Cuidados gerais - saúdeLeili Santos
Tipos de orientação sexual, cuidados higiênicos, métodos para planejamento familiar (Contraceptivos reprodução assistida)
Apresentado ao público do CAPS I - Brumado/BA em Junho 2013
"É vital que os médicos estejam familiarizados com os fatos relacionados à menopausa e tenham uma atitude e filosofia apropriadas para este período da vida. A intervenção médica neste momento da vida deve ser encarada como uma oportunidade para oferecer e reforçar a necessidade de programas de prevenção"[...]
Material de 27 de fevereiro de 2020
Disponível em: portaldeboaspraticas.iff.fiocruz.br
Eixo: Atenção às Mulheres
Aprofunde seus conhecimentos acessando artigos disponíveis na biblioteca do Portal.
Disponível em: http://portaldeboaspraticas.iff.fiocruz.br/
Fácil acesso. Diferentes recursos. As melhores evidências. Um olhar multidisciplinar.
Palestra da Laboral Flex, onde a Priscila Galbiati, personal trainer e professora da academia, falou um pouco sobre as doenças que mais afetam as mulheres e como a atividade física pode auxiliar em sua prevenção e tratamento.
Cada vez mais as mulheres são responsáveis pela economia da família, o que muda seu estilo de vida. No Brasil, o índice de famílias chefiadas por mulheres subiu de 20,2 a 28,5%. Nesses últimos anos. Consulte seu <a>cardiologista</a>.
Movimento Outubro Rosa
O que é o outubro rosa?
• Movimento internacional de conscientização para o câncer de mama.
• Vários governos, entidade e mídia no mundo reconhecem o mês de outubro como o mês de promover a conscientização do câncer de mama
• Nasceu da necessidade de diminuir o estigma associado a doença
o Até os ano 70 o câncer de mama era assunto considerado tabu porque as pessoas consideram a doença como uma causa perdida
o Celebridades diagnosticadas com a doença começaram a falar sobre o problema na media
Câncer de mama - dados inca/sisssaude
• Câncer de mama é o câncer que mais atinge mulheres em todo o mundo
• No Brasil o câncer de mama é tipo mais comum de câncer entre as mulheres
• Terceira maior causa de mortalidade feminina depois de doenças cerebrovasculares e doenças isquêmicas do coração
• Se diagnosticada precocemente a chance de cura é maior que 90%
Quando começou o outubro rosa?
• Começou em 1985 – parceira entre a Sociedade Americana de Câncer e um empresa farmacêutica AstraZeneca
Quais são os objetivos do outubro rosa?
• Aumentar a conscientização da doença
• Informar as causas e tratamentos da doença
• Realizar exames de diagnostico (mamografias)
• Levantar fundos para pesquisas para encontrar curas para a doença
Como aconteceu o sucesso do outubro rosa?
• Campanha de sucesso com forte identidade visual
o Cor Rosa
o Laço Rosa
• Introduzido em 1993
• Se tornou a marca poderosa
• No inicio ele era usado para honrar uma pessoa amada que tivesse sido diagnosticada com câncer de mama
• Campanha tem ampla atenção da media
• Grande público alvo
o Orgulho em usar rosa e usar o laço rosa mostrando que apoiam a causa
Quais são os eventos típicos do Outubro Rosa?
• Caminhadas, corridas, circuitos de bicicleta
o participantes contribuem para
• Várias marcas fazem ações de marketing nessa época
o O perigo é que marcas podem se aproveitarem para se promover sem dar nada de volta a campanha
• Iluminação rosa de monumentos
o Movimento iniciado pela empresa de cosméticos Estee Lauder dona da marca MAC
o O primeiro monumento iluminado de rosa foi o Empire State Building em 1999
o Em 2010 a estee Lauder iluminou 38 monumentos no mundo em en 24 horas e entrou para o guiness livro dos recordes
Este resumo abrange as principais informações do slide "Saúde em Comunidades Quilombolas", focando em diabetes, hipertensão, alimentação saudável, plantas medicinais e ISTs, com dicas para prevenção de problemas de saúde.
Diabetes e hipertensão são comuns, exigindo exames regulares e um estilo de vida saudável. A alimentação é vital, com ênfase em frutas, vegetais e grãos integrais. Plantas medicinais tradicionais, como boldo e babosa, são mencionadas, assim como a necessidade de orientação sobre seu uso. ISTs têm índices preocupantes, com ênfase em preservativos, testes e diálogo aberto.
A prevenção é enfatizada, com campanhas educativas sobre diabetes, alimentação saudável, plantas medicinais e ISTs. Parcerias com clínicas locais e apoio governamental são cruciais, incentivando hortas comunitárias e acesso a medicamentos. O resumo conclui destacando que ações simples podem prevenir doenças, promovendo uma vida mais saudável através da união da comunidade e do apoio governamental.
"A saúde é um direito de todos, e juntos podemos promovê-la em nossas comunidades quilombolas."
Na semiologia da mulher o médico trabalha exclusivamente com o sexo feminino, sendo importante saber o que se vai investigar, dentre as partes a serem investigada incluem a Mama (músculos,
inervações, drenagem linfática), a região pélvica, juntamente com o aparelho genital externo e o aparelho genital interno (1 útero, 2 ovários, 2 trompas). A anamnese da mulher deve seguir os preceitos básicos da semiologia médica, acrescidos da coleta de informações acerca da vida da mulher, próprios da especialidade. Deve-se, ainda, ser realizada buscando não só as circunstâncias que motivaram a consulta, mas, também, como um ser biopsicossocial, o que permite iniciar um relacionamento de confiança com a paciente.
Hábitos de Vida que previnem o câncer e as principais formas de prevenção para alguns dos tipos mais comuns de câncer. Folder do Centro de Prevenção do Câncer da CliniOnco. Acesse www.clinionco.com.br; www.facebook.com/clinionco; www.twitter.com/clinionco
Prevenção de Acidentes de Trabalho na Enfermagem.pdfHELLEN CRISTINA
Trabalho em equipe, comunicação e escrita.
Pensamento crítico, científico e criativo.
Análise crítica de dados e informações.
Atitude ética.
Bibliografia
B1 MORAES, Márcia Vilma Gonçalvez de. Enfermagem do Trabalho - Programas,
Procedimentos e Técnicas. São Paulo: IÁTRIA, 2012. E-book. ISBN 9788576140825
B2 LUCAS, Alexandre Juan. O Processo de Enfermagem do Trabalho. São Paulo:
IÁTRIA, 2004. E-book. ISBN 9788576140832
B3 CHIRMICI, Anderson; OLIVEIRA, Eduardo Augusto Rocha de. Introdução à
Segurança e Saúde no Trabalho. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2016. E-book.
ISBN 9788527730600
C1 CAMISASSA, Mara Queiroga. Segurança e Saúde no Trabalho: NRs 1 a 37
Comentadas e Descomplicadas. Rio de Janeiro: Método, 2022. E-book. ISBN
9786559645893
C2 OGUISSO, Taka; ZOBOLI, Elma Lourdes Campos Pavone. Ética e bioética: desafios
para a enfermagem e a saúde. Barueri: Manole, 2017. E-book. ISBN 9788520455333
C3 KURCGANT, Paulina. Gerenciamento em Enfermagem. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 2016. E-book. ISBN 9788527730198
C4 GUIMARÃES, Raphael Mendonça; MESQUITA, Selma Cristina de Jesus. GPS - Guia
Prático de Saúde - Enfermagem. Rio de Janeiro: AC Farmacêutica, 2015. E-book.
ISBN 978-85-8114-321-7
C5 BECKER, Bruna; OLIVEIRA, Simone Machado Kühn de. Gestão em enfermagem na
atenção básica. Porto Alegre: SAGAH, 2019. E-book. ISBN 9788595029637
A palavra PSICOSSOMATICA tem como raiz as palavras gregas: Psico (alma, mente), somática (corpo).
É a parte da medicina que estuda os efeitos da mente sobre o corpo.
Pessoas desajustadas emocionalmente tendem a ficarem mais doentes.
Exemplo do efeito da mente sobre o corpo: uma pessoa recebe uma notícia da morte de um parente. O choque emocional é muitas vezes tão forte que o cérebro desarma o "disjuntor" e a pessoa desmaia. Em alguns casos a descarga de hormônios e adrenalina no coração é tão forte que a pessoa morre na hora ao receber uma notícia terrível.
O que entra na sua mente ou coração pode em um instante te matar.
Maus sentimentos de rancor e mágoa podem envenenar o organismo lentamente.
A medicina psicossomática é uma concepção “holística” da medicina pluricausal que tem como objetivo estudar não a doença isolada, mas o homem doente, que é o paciente humanizado na sua mais completa perspectiva nosológica e ecológica. Numerosos argumentos parecem indicar a realidade das ligações clínicas e experimentais entre a vida emocional, os problemas psíquicos e o disfuncionamento de órgãos ou o aparecimento de lesões viscerais. Os estudos anatómicos e fisiológicos desempenham um papel capital ao nível do hipotálamo, do sistema límbico e dos diferentes sistemas neuroendocrinológicos (hipófise, corticoadrenal e medulloadrenal). No nível experimental, além de limitar as úlceras obtidas por diferentes técnicas no rato de laboratório, deve-se insistir nos experimentos de Weiss que mostraram que as úlceras pépticas do rato, sob certas condições, dependem de duas variáveis: o número de estímulos que o animal deve enfrentar e os feedbacks informativos mais ou menos úteis que recebe em troca. As investigações realizadas no doente mostram a importância dos problemas funcionais em relação às anomalias do sistema nervoso autônomo ou às anomalias dos gânglios intramurais, o que talvez explique a noção de órgãos-alvo dos problemas. Considerando os conceitos mais recentes que valorizam o papel dos fatores genéticos na determinação das doenças psicossomáticas, pode-se conceber que os determinantes psicológicos, afetivos ou ambientais, são cofatores que se integram a fatores somáticos, genéticos, constitucionais e nutricionais para produzir o quadro mórbido final.
3. DH Consultoria
II) Puberdade (em torno dos 11/12 anos de idade)
- diminuição no crescimento dos ossos,
- surgimento dos seios,
- surgimento de pêlos no ventre e nas axilas,
- primeira menstruação (menarca) e ovulação,
- aparecimento do desejo sexual,
- mudanças emocionais.
4. DH Consultoria
MMeennssttrruuaaççããoo
MMenstruação não é doença!
- Pode ser encarada sem restrições,
- pode (e deve) tomar banho,
- pode lavar a cabeça, comer o que quiser, agir normalmente.
- Ciclo: de 20 a 36 dias – mais comum o de 28 dias,
- Duração em média de 4 a 6 dias.
- Podem ocorrer: cólicas, dores nas pernas; enxaqueca, mal humor/
irritação/depressão, dores nos seios.
– TPM (Tensão Pré-menstrual)
Como evitar:
- Realize atividades físicas, como caminhada ao ar livre, andar de
bicicleta, nadar, etc.
- Evite agendar compromissos importantes para os dias que
antecedem a sua menstruação;
- Alimentação balanceada com verduras, frutas e legumes;
- Diminuição do sal dos alimentos.
5. DH Consultoria
III) Menopausa ou Climatério (em torno de 50 anos)
- Menopausa não é doença!
- Término da menstruação e da ovulação,
- surgem ondas de calor, nervosismo e pele seca.
Como melhorar os sintomas:
- Ingerir bastante água (no mínimo oito copos por dia),
- usar roupas leves,
- evitar café, chá preto, bebidas quentes, comidas picantes
e diminuir o consumo do sal e do açúcar;
- evitar exposição demorada ao sol,
- consumir frutas ricas em vitamina C, salsinha, pimentão
verde, couve, agrião e outras folhas verdes.
- Exercícios físicos regulares, principalmente caminhadas.
7. DH Consultoria
Métodos Anticoncepcionais
Métodos considerados mais seguros são:
- Camisinha do Homem,
- Dispositivo Intra-uterino (Diu),
- Pílula Anticoncepcional,
- Pílula do dia seguinte,
- Anticoncepcional injetável,
- Camisinha da mulher,
- Vasectomia,
- Ligadura de Trompas.
Métodos considerados pouco seguros:
- Tabelinha,
- Diafragma,
- Geléias Espermecidas.
8. DH Consultoria
GRAVIDEZ
O pré-natal é muito importante para a saúde
da mulher e do seu filho.
Cuidados na gestação:
- Ingerir frutas, verduras (em especial as de folhas verdes), leite,
queijo, carnes (em especial fígado), peixes, ovos, cereais (aveia,
germe de trigo, milho) e muita água - de 6 a 8 copos de água/dia.
- Evitar doces e massas (pão, macarrão e produtos feitos com
farinha) para não engordar muito.
- Nunca tomar qualquer tipo de remédio sem recomendação
médica.
9. DH Consultoria
A Importância da Amamentação
- Oferece nutrientes e enzimas balanceadas, com substâncias
imunológicas que protegem o bebê contra doenças alérgicas, diversos
tipos de câncer, desnutrição, doenças digestivas, doenças
infecciosas, doenças respiratórias, etc.
- Supre as necessidades emocionais do bebê e da mãe.
- Promove melhor desenvolvimento neuro-psicomotor e cognitivo.
- Existe diminuição mais rápida do volume do útero, menor risco de
hemorragia no pós-parto, anemia, contrair câncer de mama e de
ovário, volta ao peso normal mais rapidamente e está protegida de
engravidar.
- Fator econômico: o leite que a mãe produz é suficiente para
alimentar o filho até os seis meses de idade, sem necessidade de
gastos com água, gás, bicos, mamadeiras, sabão, açúcar, embalagens
etc.
10. DH Consultoria
LENDAS E MITOS SOBRE A AMAMENTAÇÃO
- Leite fraco: verificar se a sucção está correta.
- A criança morde as mãos com fome: verificar se o bebê tem
cólicas.
- Arrotar no peito.
- Canjica, cerveja preta, água inglesa e outros alimentos não
aumentam a produção de leite.
- Seios com bicos feridos, rachados ou empedrados não são
motivos de parar a amamentação.
O leite da mãe é o melhor alimento para o bebê.
11. DH Consultoria
AS PRINCIPAIS DOENÇAS FEMININAS
1- Câncer de útero: É uma doença devagar e silenciosa, 100%
tratável se diagnosticada a tempo.
Fatores que favorecem o câncer de útero:
- Início precoce da atividade sexual; infecções sexualmente
transmissíveis; falta de higiene.
Prevenção:
- Consulta ginecológica anual com o exame Papanicolaou (o
‘preventivo’); tratar lesões e infecções do colo produzidas por
situações de aborto, parto e DSTs; usar camisinha para se
proteger de DSTs.
Sinais do câncer de colo do útero:
- Corrimento parecido com água de lavagem de carne;
sangramento anormal, principalmente depois da menopausa;
dor e sangramento nas relações sexuais; dor na parte mais baixa
da barriga; mau cheiro.
12. DH Consultoria
2 - Câncer de Mama. Aparece nos seios, como um caroço, e em
alguns casos, cresce rapidamente e precisa ser retirado o mais
rápido possível.
Prevenção:
- Através do exame dos seios feito em uma consulta ginecológica,
no mínimo uma vez por ano; através do “auto exame”; ou seja, o
exame feito pelas próprias mulheres.
3 - Doenças Sexualmente Transmissíveis. São aquelas
geralmente transmitidas pelo ato sexual. No caso do seu
aparecimento o casal que deve ser tratado. Durante o tratamento
deve-se evitar a relação sexual ou fazê-la com o uso de
preservativo.
As infecções mais comuns são: Candidíase, Tricomoníase,
Condilomatose, Gonorréia, Sífilis, sendo a mais perigosa a AIDS.
Prevenção:
- Higiene correta das partes íntimas; atenção aos corrimentos;
use sempre camisinha em suas relações sexuais; faça o teste de
HIV sempre que estiver exposta a uma situação de risco. Evite
parceiros que estejam no quadro de risco e não tenha vergonha
de procurar um médico para tratar estas doenças.
13. DH Consultoria
Eu sou aquela mulher que fez a escalada da montanha da
vida, removendo pedras e plantando flores".
Cora Coralina