O documento discute os principais tipos de nutrientes encontrados nos alimentos, incluindo carboidratos, lipídeos, proteínas, vitaminas, sais minerais e água. Explica que esses nutrientes fornecem energia, regulam atividades celulares, e ajudam na construção e reparação de tecidos no corpo. Além disso, discute como a energia dos alimentos é medida e quantas calorias o corpo precisa diariamente.

1. ALIMENTOS

2. De que os ALIMENTOS são formados?NUTRIENTES

3. Tipos de nutrientes

4. Carboidratos

5. Lipídeos

6. Proteínas

7. Vitaminas

8. Fibras

9. Sais minerais e Água

10. Funções dos Nutrientes

11. NutrientesFornecem energia para as nossas atividades diárias. É também do alimento que o organismo retira a matéria-prima para o crescimento e para a renovação dos tecidos.

12. Nutrientes Reguladores Vitaminas• Sais minerais• Fibras• ÁguaRegulação das diversas atividades das nossas células.

13. Nutrientes Plásticos ou Estruturais Proteínas• Lipídeos• CarboidratosConstrução da matéria viva, crescimento doorganismo e reparação tecidual.

14. Nutrientes EnergéticosCarboidratos• Lipídeos• ProteínasOferecem energia para o nosso corpo.

15. Como a energia contida nos alimentos é medida?

16. A energia oferecida pelos alimentos égeralmente medida em quilocalorias (kcal).

17. De quantos Kcal diárias uma pessoa precisa?Depende dos fatores:Peso

18. Idade

19. SexoDe quantas Kcal diárias uma pessoa precisa?Depende da energia que a pessoa gasta durante o dia.

20. Por que engordamos ou emagrecemos?

22. Quantas calorias são gastas durante as atividades física?

23. Como a energia dos alimentos chega até a nossa célula?

26. Respiração CelularGlicose Energia Oxigênio Gás Carbônico

28. CarboidratosCom exceção do mel, todos os alimentos ricos em carboidratos se originam de plantas.

29. O principal carboidrato encontrado nos vegetais é o AmidoLipídeos Fonte de energia;

30. Construção de partes das células;

31. Isolante térmico;

32. Proteção contra pancadas e choques.

34. Proteínas Construção do nosso corpo.Vitaminas