O aniversário de São Miguel Paulista foi um sucesso com diversas atrações culturais e entretenimento. Outubro é o mês da conscientização sobre o câncer de mama e o laboratório NASA oferecerá exames de mamografia com preços acessíveis. A Prefeitura de São Paulo está investindo em melhorias para a mobilidade urbana, como novas faixas exclusivas, ciclovias, terminais e tecnologias para os transportes.

1. ANO XX - N° 368 - 1ª QUINZENA DE OUTUBRO DE 2014
Em defesa da verdade e do desenvolvimento de São Miguel e Região | Tel.: 2031-2364 e 2513-0928 | raleste@gmail.com
Aniversario de São Miguel é sucesso
Com diversas atrações
culturais e muito entrete-nimento,
os moradores e
Outubro Rosa NASA
Exames abaixo do custo para a
população sem convênio médico
Outubro é um mês es-pecial
para a conscientiza-ção,
prevenção e diagnós-tico
do câncer de mama.
Por este motivo, o
Nasa Laboratório realiza-
O representante da
no Congresso
Zona Leste
Nacional
CNPJ Campanha: 20.559.113/0001-39 - Coligação Para mudar de Verdade PT-PCdoB-PR/ Coligação PT-PCdoB
Valor pago pela inserção: R$ 1.200,00
rá neste mês a Campanha
Outubro Rosa NASA, que
oferece exames de Ma-mografia
abaixo do custo,
possibilitando acesso à
diagnóstic... leia na pág 03
www.pauloteixeira13.com.br
frequentadores do bairro
de São Miguel Paulista pu-deram
participar de mais
um aniversário do bairro.
A festa aconteceu no
final de semana entre os
dias 20 e 21 de setembro,
na Praça Fortunato da Sil-veira.
leia na pág 07
São Miguel ganha unidade do “Cartório MAIS”
No mês de setembro foi inau-gurada
uma unidade do “Cartório
MAIS” em São Miguel paulista.
O Cartório MAIS é um siste-ma
moderno, seguro e rápido
para se obter documentos origi-nais,
de qualquer região do País,
com solicitações de serviços em
suas unidades franqueadas, es-palhadas
de Norte a Sul do Bra-sil,
ou via on-line. Com parcerias
importantes, ... leia na pág 05

2. 1a QUINZEna DE
OUTUBRO/2014
Pág.2
Atualidades
Prefeitura investe em diversas frentes
para melhorar mobilidade urbana dos paulistanos
foram assunto de uma série
de atividades da Semana da
Mobilidade 2014, que teve o
tema “ande, pedale e embar-que
Faixas exclusivas
Desde o início do ano
passado até agora, a Prefei-tura
criou 357,9 quilômetros
de faixas exclusivas à direi-ta,
e dois estudos feitos pela
Companhia de Engenharia
de Tráfego (CET) apontam
aumento da velocidade dos
coletivos e economia de
tempo para os usuários. Um
estudo divulgado em dezem-bro
do ano passado apontou
que, em um universo de 291
quilômetros de faixas imple-mentadas
até então, a ve-locidade
média dos ônibus
havia crescido em 45,1%,
saltando de 14,2 km/h para
20,6 Km/h. O segundo levan-tamento,
divulgado no início
de setembro, mostrou que a
velocidade média dos ônibus
que circulam por 66 trechos
de faixas exclusivas implan-tados
neste ano aumentou
em 68,7%, passando de
12,4 Km/h para 20,8 Km/h.
A economia média é de 38
minutos por dia, chegando a
mais de quatro horas por se-mana.
Em alguns itinerários,
a vantagem é ainda maior. A
medida é aprovada por mais
de 90% da população, de
acordo com a pesquisa feita
pelo instituto Ibope em par-ceria
com a Rede Nossa São
Paulo, divulgada na semana
passada.
Terminais
Além das vias, a Prefeitu-ra
vai construir quatro novos
terminais em Itaquera (zona
leste), Jardim Ângela (zona
sul), Parelheiros (zona sul) e
Jornal Acontece Agora, Folha do
Itaim & Curuça, Jornal de Ermelino &
Ponte Rasa, Jornal Guaianás & Cidade
Tiradentes e Revista Acontece Leste
Tiragem: 40.000 exemplares
Impreso em 02/10/2014
cnpj: 03.115.443/0001-16
Circulação: São Miguel, ITAQUERA, vILA Jacuí,
jd. helena, v. curuça E GUARULHOS
Além do aumento de ve-locidade
dos ônibus com as
faixas exclusivas, a Prefei-tura
está dobrando a quanti-dade
de corredores e criará
quatro novos terminais. Cida-de
ganhará 400 quilômetros
de ciclovias e pedestres con-tam
com mais infraestrutura
A melhoria da mobilida-de
urbana, com o objetivo
de criar novas alternativas
de transporte e mais rapidez
no deslocamento diários dos
paulistanos, tem recebido
investimentos e ações em
diversas frentes por parte
da Prefeitura de São Paulo.
Além da criação de faixas
exclusivas e corredores para
dar mais velocidade aos ôni-bus,
os ciclistas também es-tão
ganhando vias segrega-das
para ter mais segurança
ao trafegar. Já os pedestres
estão sendo beneficiados
com um projeto inédito de ilu-minação
específica para cal-çadas
e mais sinalização nas
travessias, além de reformas
no passeio público. Ações
de educação no trânsito e a
inserção de novas tecnolo-gias
de transporte também
são alvo de ações da admi-nistração
municipal. Os dife-rentes
modais de transporte
e os investimentos na área
Medida foi adotada após
estudos apontarem que a
utilização de 71 km de faixas
pelos táxis desde abril não
afetou a velocidade dos ôni-bus
Os mais de 33 mil táxis de
São Paulo poderão circular a
partir do dia 13, em qualquer
horário e dia da semana, em
todos os 440 quilômetros de
faixas exclusivas para ôni-bus
existentes na cidade e
as que serão criadas pela
Prefeitura. A liberação, que
serve somente para veícu-los
com passageiros e be-neficiará
mais de 500 mil de
usuários por dia, foi tomada
após estudos apontarem que
a velocidade dos ônibus não
era prejudicada com uso das
faixas pelos taxistas. A medi-da
foi anunciada em evento
no dia 12 na sede da Prefei-tura
com a presença de mais
de 250 taxistas. Até então,
os táxis só podiam circular
em 71 quilômetros de faixas
exclusivas após autorização
emitida pela Prefeitura em
abril deste ano. Na mesma
época, o município assinou
um Termo de Ajustamen-to
de Conduta (TAC) com o
Ministério Público Estadual
(MPE) proibindo os táxis de
circularem nos corredores de
ônibus nos dias úteis em ho-rários
de pico, entre 6h e 9h
e também, entre 16h e 20h.
A proibição nos horários de
picos nos corredores conti-nua
valendo enquanto novos
estudos estão sendo realiza-
Diretor: Divaldo Rosa
nessa”.
Adm. e Financeiro: Ademyr Rodrigues
Representante comercial: Eduardo Rocha
e Ariane Andrade
Jornalista FL: Silmara G. Nunes
Revisão: Suseli Corumba Rosa
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Perus (zona norte) para be-neficiar
mais de 500 mil pes-soas
diariamente.
Além disso, os terminais
de Campo Limpo, Santo
Amaro, Parelheiros, João
Dias e Capelinha receberam
obras de reforma e reestru-turação.
O Terminais Arican-duva
e São Miguel também
passarão por reformas para
suas ampliações.
Novas tecnologias
A cidade também inves-tido
em tecnologias dentro
e fora dos ônibus para me-lhorar
a mobilidade urbana.
Lançado em fevereiro com o
intuito de incentivar a criação
de aplicativos e softwares,
o Laboratório de Tecnologia
e Produtos para Mobilidade
Urbana busca soluções tec-nológicas
para facilitar os
deslocamentos pela cidade
e sua integração com os mo-dais
de transporte disponí-veis.
Ciclovias
A Prefeitura de São Paulo
vai implementar 400 quilô-metros
de ciclovias nos 96
distritos da cidade até o final
de 2015. Esta é a Meta 97
do Programa de Metas 2013-
2016, que será realizada a
partir do projeto SP 400km.
Este ano, a capital já ganhou
78,3 km quilômetros e a meta
é fechar 2014 com 200 qui-lômetros
implementados. Até
o final de setembro, a cidade
vai ganhar mais 64,5 quilô-metros
e atingir 109,4 quilô-metros
de vias segregadas
exclusivamente para o deslo-camento
de ciclistas. Com as
medidas, o número de pau-listanos
que usam a bicicle-ta
todos os dias como meio
de transporte cresceu 50%
em 2014 em comparação a
2013, de acordo com a Pes-quisa
Mobilidade Urbana,
feita pelo Ibope, a pedido da
Rede Nossa São Paulo, di-vulgada
no dia 18. Enquanto
o levantamento de 2013 esti-mou
que cerca de 174,1 mil
moradores da cidade usa-vam
a bicicleta diariamente,
neste ano o número passou
para aproximadamente 261
mil. A mesma pesquisa apon-ta
que a implementação das
ciclovias é aprovada por 88%
dos paulistanos.
Táxis já podem circular em 440 km
de faixas exclusivas de ônibus da cidade
dos.
“A nossa avaliação técnica
é que [a presença dos táxis]
não impactou na velocidade
dos ônibus ou seja, conse-guimos
o compartilhamento,
sem afetar a velocidade do
transporte de massa. Em al-gumas
cidades do mundo é
assim, em outras não, mas
em nosso caso específico foi
possível tecnicamente conci-liar
sem prejudicar o ônibus”,
afirmou o prefeito Fernando
Haddad.
“Quanto mais faixa se tem
para circular, mais distribui a
quantidade de táxi. Então, a
medida dilui ou espraia e é
isso o que vai acontecer. Por
isso, consideramos que não
vai atrapalhar a velocidade
dos ônibus”, afirmou o secre-tário
municipal de Transpor-tes,
Jilmar Tatto.
Para não atrapalhar a
evolução do transporte pú-blico,
além de só poderem
circular com passageiros, os
taxistas não poderão ficar
parados nas vias segregadas
e não poderão fazer desem-barque
de passageiros nas
faixas exclusivas. A Compa-nhia
de Engenharia de Trá-fego
(CET) e a São Paulo
Transportes (SPTrans) irão
monitorar a velocidade dos
ônibus e uso das faixas pelos
taxistas rotineiramente.
“No Corredor Norte-Sul,
que foi um dos projetos pilo-tos,
não teve nenhum com-prometimento
da velocidade
dos ônibus, então, não há
porque restringir se vai be-neficiar
500 mil passageiros
que tomam táxi todos os
dias. É muita gente. Se fos-se
comprometer, continuaria
a restrição”, disse o prefeito.
Corredores
A Secretaria Municipal
de Transportes (SMT) criou
uma comissão de estudos
para avaliar a velocidade dos
ônibus que circulam nos cor-redores
de ônibus, que tam-bém
são utilizados por táxis
fora dos horários de pico. A
medida, publicada no Diário
Oficial da Cidade, vai avaliar
se a presença dos veículos
nas vias prejudica o trânsito
ou se não tem interferência
para que novas decisões se-jam
tomadas em acordo com
o MPE. Formada por sete
integrantes, a comissão tem
prazo de 90 dias para apre-sentar
um relatório sobre os
impactos.

3. 1a QUINZEna DE
OUTUBRO/2014 Destaque Local
Pág.3
Na sexta-feira (26),
a subprefeitura de São
Miguel prestou home-nagem
aos pioneiros
do bairro. A solenidade
teve início às 20h, na
Catedral de São Mi-guel
Arcanjo, localizada
na Praça Padre Aleixo
Monteiro Mafra. O even-to
faz parte da progra-mação
dos festejos co-memorativos
dos 392
anos de São Miguel e
tem por objetivo home-nagear
pessoas simples
ou personalidades do
meio político ou empre-sarial,
cujas vidas foram
marcadas por relevan-
Testemunhas afirma-ram
que as quatro víti-mas
eram usuárias de
crack.
Segundo a polícia,
corpos tinham marcas
de tiro e sinais de es-pancamento.
Quatro jovens foram
encontrados mortos de-baixo
de uma ponte, na
região de São Miguel
Paulista, nesta segun-da-
feira (29). As vítimas,
Sobre
o Nasa
Laboratório
Fundado em 1972, no
bairro do Tatuapé, em São
Paulo, o Nasa Laboratório é
um dos principais centros de
medicina diagnóstica do Es-tado
de São Paulo. Atualmen-te,
conta com 12 unidades de
atendimento nas cidades de
São Paulo, Mogi das Cruzes
e Guarulhos, capazes de re-alizar
mensalmente mais de
350 mil procedimentos diag-nósticos.
Entre as unidades,
o Nasa dispõe da Mega Uni-dade
Tatuapé, com área cons-truída
de 8.500 m2 e capaci-dade
de atendimento de 2 mil
pacientes, por dia. O Centro
Médico, além de abrigar uma
moderna estrutura laborato-rial,
oferece o Day Hospital
com salas cirúrgicas, UTI e
suítes para acomodação.
Ao todo, mil profissio-nais
entre médicos, biomédi-
São Miguel presta
homenagem a seleto grupo
de pioneiros do bairro
tes serviços de interes-se
público, prestados a
toda comunidade.
Nesta noite solene,
estiveram presentes o
Subprefeito Professor
Adalberto Dias de Sou-sa,
chefe de gabinete
Célia Assumpção, pre-sidente
da ONG Jovens
do Brasil eleito pela co-missão
como promotor
dos Festejos Renato
Marques, entre outros.
Logo após, o mestre
de cerimônia pediu para
os convidados selecio-nados
tomarem assen-tos
à frente ao altar.
Em seguida, foram
chamados os Pionei-ros
homenageados: Sr.
Antonio José Mendes
Teixeira, Sra. Aparecida
Rachid Miragaia, Sr. Ab-don
Baptista Filho, Sr.
Oscar da Silva, Sr. Per-cival
Tirapeli, Sr. Tamio
Obuchi, Em póstuma Sr.
Alcides de Sá Ramalho.
Na medida em que os
07 homenageados eram
chamados para receber
a justa premiação, foi
apresentado um breve
currículo onde relatava
a trajetória de vida de
cada um.
Jovens são encontrados
mortos debaixo de ponte na
Cidade Nova Curuçá
três homens e uma mu-lher,
foram mortas du-rante
a madrugada.
Os vizinhos conta-ram
à polícia que ouvi-ram
vários disparos no
local perto das 24h30.
Os quatro viviam debai-xo
da ponte e, segundo
testemunhas, eram usu-ários
de crack.
De acordo com a
perícia, duas vítimas ti-nham
marcas de tiros,
e outras duas, sinais de
espancamentos. Todas
eram jovens. A polícia
já recebeu informações
sobre a identidade de
dois dos mortos, mas
ainda não confirmou os
dados. A delegacia de
homícidos vai investigar
o caso. Desde o come-ço
do ano, oito chacinas
deixaram 32 mortos na
capital e Grande São
Paulo.
Outubro Rosa NASA
Exames abaixo do custo para a
população sem convênio médico
cos, enfermeiros, técnicos e
equipes administrativas tra-balham
com equipamentos
de medicina diagnóstica de
última geração. Por meio de
sistemas totalmente automa-tizados,
as amostras não pre-cisam
ser manuseadas, redu-zindo,
ao máximo, qualquer
possibilidade de falha com
liberação de laudos eletrô-nicos,
garantindo qualidade
nos procedimentos técnicos e
precisão e rapidez nos resul-tados.
De exames convencionais
como glicemia e hemograma
até complexos como tomo-grafia
computadorizada ou
ressonância magnética até
um laboratório especializado
em estudo do sono equipado
com o que há de mais mo-derno
em polissonografia,
o Nasa Laboratório oferece
mais de 70 especialidades
diagnósticas.
Outubro é um mês espe-cial
para a conscientização,
prevenção e diagnóstico do
câncer de mama.
Por este motivo, o Nasa
Laboratório realizará neste
mês a Campanha Outubro
Rosa NASA, que oferece
exames de Mamografia abai-xo
do custo, possibilitando
acesso à diagnóstico de qua-lidade
para toda a população
da zona leste. Os exames se-rão
realizados na Mega Uni-dade
do Tatuapé.
Foram criadas agendas
especiais no período no-turno
e também no fim de
semana visando beneficiar
exclusivamente a população
que não tem convênio mé-dico
. Os agendamentos ocor-rerão
no período de 1º até 24
de outubro.
A realização será de 25
até 31 de outubro.

4. 1a QUINZEna DE
OUTUBRO/2014 Opinião & Política
Pág.4
O candidato da Coligação
Muda Brasil à Presidência,
Aécio Neves, disse nesta
sexta-feira (26/9) que, após
eleito presidente, será o
grande parceiro do governa-dor
Geraldo Alckmin para o
desenvolvimento do Estado.
A afirmação foi feita durante
entrevista coletiva para cerca
de 80 jornais da imprensa re-gional
da Grande São Paulo.
“O governador Alckmin,
que será reeleito no primeiro
turno, fez muita coisa por São
Paulo na mobilidade, na se-gurança,
em todas as áreas.
E ele fez tudo isso tendo um
governo federal de oposição.
No momento em que ele tiver
a mim como um aliado no go-verno
federal, nós vamos dar
a São Paulo um salto que
ninguém jamais deu”, disse
Aécio. “Vamos juntos fazer o
maior governo da história de
São Paulo”, completou.
“Nossa candidatura repre-senta
uma mudança segura
em todos os aspectos. Em
primeiro lugar no aspecto dos
valores morais, os quais infe-lizmente
esse governo atual
jogou no lixo”, disse. Para
Aécio, a pior herança que o
governo federal vai deixar é
o fato de estar deseducando
os brasileiros, principalmen-te
os jovens e as crianças.
“Nós sempre aprendemos
com nossos pais e professo-res
que não podemosmen-tir,
que não devemos roubar
e que devemos respeitar as
pessoas. Esse governo faz
tudo ao contrário. Mente di-zendo
que seus adversários
vãoacabar com isso ou com
Marina participa de comício
com viúva e filhos de Campos
A candidata do PSB à
Presidência da República,
Marina Silva, participou na
noite desta segunda-feira
(29) de comício no Recife
ao lado da viúva de Eduardo
Campos, Renata Campos, e
de quatro dos cinco filhos do
ex-governador pernambuca-no,
morto em acidente aéreo
em Santos, em agosto.
Na noite desta segunda,
no evento realizado no Cais
da Alfândega, o filho homem
mais felho de Eduardo Cam-pos,
João Campos, de 20
anos, foi um dos primeiros
a discursar. Ele agradeceu o
apoio que a família recebeu
desde a morte do ex-presi-dente
do PSB e se posicio-nou
como herdeiro político
do pai.
“Eu vejo que ele se trans-formou
em uma grande refe-rência
política do Brasil e é
por isso que eu estou aqui,
porque eu devo isso a ele e
devo ao povo de Pernambu-co
falar dos sentimentos que
ele carregava”, afirmou em
discurso emocionado, em
memória do pai e pedindo
votos a Marina.
Dos cinco filhos de Re-nata
e Eduardo, apenas o
mais novo, o recém-nascido
Miguel, não esteve no co-mício.
Também participaram
do evento político nomes do
PSB que compõem a chapa
do partido no estado: Paulo
Câmara, candidato ao go-
verno, e Fernando Bezerra
Coelho, ex-ministro do go-verno
Dilma e postulante ao
Senado.
Ao discursar, Marina tam-bém
prestou homenagem a
família de Eduardo Campos,
que ela disse ser motivo de
“admiração e orgulho” para
Pernambuco e para o Brasil.
“Essa mulher forte [Rena-ta
Campos], corajosa, ela é
uma grande mulher, que li-derou
junto com Eduardo um
projeto nesse estado. Estava
ajudando junto com ele, lado
a lado, a liderar um projeto
para o Brasil.”
Ela lembrou, ainda, o pe-ríodo
em que decidiu formar
aliança programática com o
PSB de Campos, após ter
tido o registro da Rede Sus-tentabilidade
negado pelo
Tribunal Superior Eleitoral.
“Eduardo confiou. Sabe por
quê? Porque geralmente a
gente vê nos outros aqui-lo
que a gente vê dentro da
gente. O que a gente tem na
gente, a gente vê no outro. E
o que Eduardo viu em mim
foi o que eu vi nele: a possi-bilidade
de mudar o Brasil.”
Religião e programa
de governo
Conhecida por parte do
eleitorado por ser evangé-lica,
Marina negou que já
tenha usado de sua religião
para fazer “palanque” políti-co.
“Me sustento também na
minha fé, que aliás vem sendo
muito combatida, tratada com
preconceito por alguns. Olha,
eu tenho quase 30 anos de
vida pública. Ninguém nunca
me viu instrumentalizando a
minha fé. Eu nunca fiz do púl-pito
um palanque, como evan-gélica,
e nunca fiz do altar um
palanque quando era católica,
meus irmãos pelos quais te-nho
muito respeito”, declarou.
Após o comício, em co-letiva
de imprensa, Marina
criticou seus principais ad-versários
por não terem apre-sentado
ainda plano de go-verno.
Nesta segunda-feira,
por meio de bate-papo na in-ternet,
a campanha de Aécio
começou a divulgar os planos
de governo do candidato tuca-no.
O programa da candidatu-ra
à reeleição da presidente
Dilma Rousseff ainda não foi
divulgado.
“Ninguém pode disputar a
presidência de um país como
o nosso sem apresentar um
programa. Ou apresentar fal-tando
cinco dias, seis dias
para a eleição. Isso é um des-respeito
com os brasileiros. É
esse tipo de postura que vai
fazer com que a sociedade
brasileira faça mudança. Nós
estamos tranquilos. A socie-dade
brasileira quer recuperar
a confiança de que as coisas
vão funcionar com honestida-de,
com competência”, disse
Marina.
Aécio afirma que
São Paulo lidera a virada
Em entrevista à imprensa regional paulista, candidato à Presi-dência
afirma ter convicção de que irá para o segundo turno,
para o bem de São Paulo e do Brasil
aquilo, mesmo sabendo que
na verdade não vão acabar,
e sim melhorar o que já exis-te”,
afirmou, referindo-se ao
Bolsa Família.
Aécio prosseguiu: “Eu sou
o candidato que vai encerrar
esse ciclo perverso do gover-no
do PT e colocar um digno
e honrado no lugar, inspira-do
nas práticas do meu avô,
Tancredo Neves, e nas me-lhores
práticas de políticos
como o governador Geraldo
Alckmin e o vereador Andrea
Matarazzo”, disse. O verea-dor
também estava presente
na entrevista coletiva.
O candidato se compro-meteu
a ser o presidente
da descentralização, não só
em saúde e educação, mas
também em comunicação,
valorizando a mídia local de
cada região do país. E citou
sua experiência como gover-nador
por dois mandatos de
Minas Gerais, onde a gestão
com eficiência e a descentra-lização
garantiram grandes
conquistas ao Estado, como
obter a melhor educação fun-damental
do país, segundo o
Ministério da Educação.
“Hoje eu vejo o Brasil
quase como um Estado uni-tário,
onde o poder central
tudo tem, tudo pode e tudo
decide. Isso está errado. Não
é possível definir as priorida-des
de investimento de cada
região estão lá dentro do ar
condicionado em Brasília,
mas sim próximo de onde os
problemas existem”, disse.
“Quanto mais descentraliza-da
for a decisão, melhor para
as pessoas.”
CNPJ C.: 20.560.273/0001-06 • Valor: R$ 600,00
TRABALHO SÉRIO
DE QUEM SABE
O QUE FAZ

5. 1a QUINZEna DE
OUTUBRO/2014 Cotidiano
Pág.5
Estudos realizados em
anos recentes têm demons-trado
que o consumo exces-sivo
de álcool pode diminuir
a densidade e a resistência
óssea, aumentando o risco
de fraturas e atrapalhando a
cura das mesmas
Todos nós já conhecemos
os problemas que surgem
devido ao uso abusivo de be-bidas
alcoólicas. Problemas
de saúde, como a cirrose he-pática,
e problemas sociais,
como acidentes de carro e
violência doméstica, estão
associados ao uso excessivo
desta substância. Agora, de
acordo com um novo estudo
, constatamos que o consu-mo
exagerado de bebidas
alcóolicas pode também pre-judicar
o processo de conso-lidação
óssea.
“Além de poder aumentar
o risco de fraturas, o álcool
também prejudica o proces-so
de consolidação. Então,
adicione esse motivo à lista
de razões pelas quais você
não deve abusar do álcool”,
afirma o ortopedista Caio
Gonçalves de Souza (CR-M-
SP 87.701), médico do
Importante consumir
alimentos com esse nu-triente
a cada três horas
para aproveitar melhor seus
benefícios
A laranja é a fruta mais
famosa quando o assunto
é vitamina C. Mas outras
opções como a pera por-tuguesa,
uva Thompson,
abacaxi e ameixa espanhola
também oferecem os bene-fícios
que ajudam na me-lhora
da imunidade e redu-ção
do estresse. De acordo
com o Guia Alimentar para
a População Brasileira, do
Ministério da Saúde, o con-sumo
diário deve ser de três
porções de frutas.
De acordo com a nutri-cionista
do Oba Hortifruti,
Daísa Pinhal, a vitamina
C é solúvel em água e aos
poucos ela é eliminada pela
urina. “Como não é arma-zenada
pelo organismo,
precisamos ingeri-la várias
vezes ao dia para garantir
sua presença e seus benefí-cios.
O consumo adequado
deve ser feito com alimen-tos
in natura frescos de
época”, completa.
Muitas são as pesquisas
realizadas sobre os benefí-cios
da vitamina C no orga-nismo.
Em relação à melho-ra
da imunidade, estudo da
Universidade de Helsink,
na Finlândia, envolveu mais
de 6.000 pessoas e concluiu
que boas quantidades do
nutriente no organismo di-minui
a incidência de res-friados
ou mesmo atenua
seus sintomas em caso da
doença se manifestar. A re-dução
do estresse também
foi analisada a partir da in-gestão
dessa vitamina em
animais pela Universidade
do Alabama.
Esses são apenas dois
exemplos para justificar o
consumo de alimentos ri-cos
em vitamina C, que
também contribui para o
fortalecimento do sistema
imunológico e auxilia na
prevenção da anemia, já
que a vitamina C intensifica
a absorção do ferro.
Além das tradicionais
frutas cítricas como laranja,
morango e acerola, a vita-mina
C pode ser encontra-da
em:
Pera Portuguesa: possui
vitaminas do tipo A, C e
do complexo B, ajudam na
prevenção da hipertensão
arterial e do envelhecimen-to
da pele, além de possuir
efeito anti-inflamatório.
Uva Thompson: rica em
potássio, fibras e vitaminas
A e C, ajuda na boa preser-vação
da visão, desenvolvi-mento
dos ossos e cabelos
e é uma ótima aliada para
prevenir doenças do cora-ção.
Abacaxi: rico em vita-mina
C, betacaroteno e
vitaminas do complexo B,
contribui para uma boa
digestão e funcionamento
dos rins, além de ajudar no
controle dos níveis de coles-terol
no sangue.
Ameixa Espanhola: pos-sui
vitamina C e vitaminas
do complexo B, ajuda na
nutrição da pele, corpo e
cabelo.
Consumo excessivo de álcool pode
dificultar a cura de ossos fraturados
Hospital das Clínicas de São
Paulo.
Para a realização estudo,
cujos resultados foram apre-sentados
durante o encontro
anual da American Society
for Bone and Mineral Resear-ch,
os pesquisadores alimen-taram
camundongos tanto
com água salgada (grupo
controle) quanto com álcool
(o equivalente a três vezes o
limite legal para a condução
de um veículo).
Ao analisar a consolida-ção
óssea dos camundon-gos,
depois que eles foram
alimentados, os pesquisado-res
descobriram que os ani-mais
que receberam álcool
apresentaram menor minera-lização
do calo da fratura, ou
seja, os ossos novos não es-tavam
se formando da mes-ma
forma que os dos camun-dongos
alimentados com a
água salgada.
“Os pesquisadores tam-bém
descobriram que os
níveis de estresse oxidativo
foram maiores nos camun-dongos
alimentados com ál-cool,
assim como os níveis
de uma enzima que diminui
o estresse oxidativo ficaram
menores. Os níveis séricos
de uma proteína conhecida
por desempenhar um papel
importante no recrutamento
de células para o local de
fratura, também foram mais
baixos nos camundongos
alimentados com álcool”, in-forma
Caio G. Souza, que
também é professor de Orto-pedia
da Faculdade de Medi-cina
na Uninove.
Com essas evidências,
fica reforçada a orientação
para que pacientes que so-freram
fraturas não usem
bebidas alcoólicas durante o
período de tratamento, pois
isto poderá levar a uma maior
dificuldade do organismo em
se restabelecer completa-mente.
Esta não é a primeira
vez que o álcool se mostrou
prejudicial ao processo de
consolidação óssea. Os pes-quisadores
já haviam des-coberto
anteriormente que o
álcool afeta negativamente
os genes ligados à saúde ós-sea
em um estudo de 2008,
publicado na revista Alcoho-lism:
Clinical and Experimen-tal
Research.
Vitamina C refor-ça
a imunidade e
reduz o estresse

6. 1a QUINZEna DE
OUTUBRO/2014 Variedades
Pág.6
Parque do Carmo
comemora 38 anos
São Paulo é uma cidade do
tamanho de muitos países, por
isso, para aproveitar o que de
melhor a capital paulista tem
a oferecer, é necessário pla-nejamento.
Mas se você está
por aqui e tem pouco tempo a
perder, não se preocupe. Veja
algumas dicas para curtir os
melhores restaurantes, bares
e passeios em 48 horas.
Dia 1
Comece a jornada ao estilo
paulistano no balcão de uma
padaria, com café, suco de
laranja forte e fresco e pão na
chapa. A Bella Paulista é uma
opção confiável e animada. E
o melhor: funciona 24 horas.
Prossiga com uma cami-nhada
pela Avenida Paulista,
a mais emblemática de São
Paulo, com seus arranha-céus
coroados por antenas, além
de algumas mansões sobrevi-ventes
do início do século 20.
Adentre no refúgio exuberante
que é o Parque Trianon (R.
Peixoto Gomide, 949, Jardim
Paulista), que tem um peda-cinho
da Mata Atlântica nati-va
do Brasil e onde é gostoso
passar um tempo.
Ainda na Paulista, do outro
Bossa nos anos 50, a
canjiquinha voltou com
tudo nesta década. Esse
revestimento de parede é
empregado, principalmen-te,
para definir volumes nas
fachadas das casas ou dos
prédios e como elemento
decorativo nos interiores.
Os revestimentos que
imitam pedra têm essa
mesma característica, po-rém
são normalmente mais
fáceis de aplicar e têm me-nor
espessura, o que pode
fazer diferença se for preci-so
instalar objetos na pare-de
ou então se já existirem
elementos como batentes
de portas, por exemplo, e a
intenção for acrescentar o
visual de pedra sem ter de
deixar a porta mais grossa.
No mês setembro, o Parque
do Carmo, em Itaquera, comple-tou
38 anos de existência e para
comemorar a data a Prefeitura
preparou eventos para os dias 20
(sábado) e 21 (domingo) com di-versas
atrações musicais e artísti-cas.
No sábado os visitantes pude-ram
apreciar a música da Orleans
Street Jazz Band. Já o Projeto Pal-co
Livre trouxe para o público um
repertório diverso, incluindo rock
nacional e internacional, MPB e
hip hop.
A comemoração contou tam-bém
com a 8ª. edição da Virada
Canjiquinhas: o toque que
falta na decoração de sua casa
Veja abaixo algu-mas
ideias para
embelezar ainda
mais a decoração
da casa:
Cerâmica que imita
pedra:
Os materiais que imi-tam
pedra que mais se as-semelham
ao material ori-ginal
em termos de textura
e temperatura são as cerâ-micas,
portanto devem ser
utilizadas quando o enfo-que
é o realismo. Deve ser
sempre tomado o cuida-do,
no entanto, de instalar
as peças adequadamente,
para esconder os rejuntes
ao máximo.
Papéis de parede
que imitam pedra:
Os papéis de parede
são uma alternativa que,
ao contrário das pedras de
verdade, deixam o ambien-te
confortável e aquecido.
Uma boa pedida, portanto,
quando não se quer o efei-to
mais frio das pedras, e
sim seu visual.
Adesivos que imi-tam
pedra:
Os adesivos são a op-ção
mais prática para imi-tar
pedras, embora sejam
também menos realistas
do que a cerâmica, assim
como os papéis de parede,
por isso ficam melhor em
pequenas áreas.
São Paulo como você
nunca viu em 48 horas Na cidade por pouco tempo? Saiba o que fazer por aqui com
nossas dicas de restaurantes, bares e passeios
lado da avenida, fica o Mu-seu
de Arte de São Paulo – o
MASP (Av. Paulista, 1.578).
Vá para conferir uma das me-lhores
coleções da América
Latina; mas o prédio é outra
grande atração – uma caixa de
concreto e vidro suspensa so-bre
quatro colunas vermelhas.
Com fome? O museu tem um
ótimo bufê de almoço no sub-solo.
Depois vá para o Parque
do Ibirapuera, a versão paulis-tana
do Central Park nova-ior-quino
onde você pode esco-lher
quais das criativas obras
do arquiteto Oscar Niemeyer
quer ver. Não perca o incrível
Auditório Ibirapuera, com sua
língua ondulada e vermelha
sobre a entrada, estendendo-se
rumo ao céu.
Aprecie o pôr do sol da ci-dade,
coquetel em mãos, no
Skye na cobertura do Hotel
Unique, que tem a forma de
uma fatia de melancia. E fique
no Jardim Paulista para jantar.
Se quiser gastar com a melhor
gastronomia brasileira, experi-mente
o Brasil a Gosto, o Tor-desilhas,
o D.O.M. ou o Maní,
da chef Helena Rizzo, recém
eleita a melhor chef mulher do
mundo 2014, pela revista in-glesa
‘Restaurant’. Mantenha
a vibe brasileira em uma noite
ritmada na pequena e efer-vescente
casa de samba Ó do
Borogodó (R. Horácio Lane,
21, Vila Madalena).
Dia 2
Tome um café na Vila Ma-dalena
antes de tirar fotos fei-to
louco na viela sinuosa que
é o Beco do Batman (R. Gon-çalo
Afonso, Vila Madalena)
– uma galeria de arte a céu
aberto imperdível, com obras
de alguns dos melhores artis-tas
de rua da cidade.
Pegue o metrô na Vila Ma-dalena
para a estação São
Bento. De lá, percorra o tortu-oso
caminho pela rua comer-cial
25 de Março para chegar
ao Mercadão municipal (R. da
Cantareira, 306, Sé) para um
almoço de ostras, pastéis, o
famoso sanduíche de morta-dela
ou comida árabe. Encer-re
com frutas tropicais de uma
das barracas.
Na Pinacoteca do Estado
(Praça da Luz, 2, Luz) – um
museu que passou por uma
reforma impressionante, re-alizada
pelo arquiteto Paulo
Mendes da Rocha em 1997 –,
dê uma volta por uma das ex-posições.
O adjacente Parque
da Luz, o parque público mais
antigo da cidade, é um paraí-so
cheio de detalhes curiosos
e de personagens interessan-tes.
Nem pense em perder o
Edifício Itália (Av. Ipiranga,
344, República), onde a vista
da infinita São Paulo que se
tem do 41º andar é incompa-rável.
Entrada gratuita de se-gunda
a sexta, 15h-16h (R$
30 em outros horários).
Hora de jantar. Que tal
um sushi da Liberdade (Me-trô
Liberdade)? Ou então um
sanduíche ou hambúrguer na
própria Avenida Paulista, ao
som de um bom e melódico
jazz ao vivo, que é tocado em
diversos bares e restaurantes
por lá.
Esportiva. Promovendo a educa-ção
ambiental, houve a distribui-ção
de mudas pelo Projeto Ver-dejando
que é uma parceria da
Globo com a Secretaria do Verde
e Meio Ambiente. A Fundação
SOS Mata Atlântica levou seu ‘ca-minhão
educativo’ para o Carmo,
um espaço para a apresentação
dos projetos da ONG, oficinas e
atividades.
O Parque é uma área verde,
na zona leste, com 200 hectares.
Sua fauna reúne 130 espécies ca-talogadas,
como os caxinguelês,
uma espécie de esquilos dóceis
que vêm buscar alimentos bem
próximo aos visitantes, também
tatus, garças, entre outros. A flora
reúne mais de 242 espécies, algu-mas
ameaçadas de extinção, como
o pau-brasil, a copaíba e samam-baiaçus.
O Parque está localiza-do
na área da antiga fazenda do
empresário Oscar Americano de
Caldas Filho e, desde a fundação,
foram mantidos o prédio da sede,
com sua arquitetura colonial, o
conjunto de lagos e a área ajardi-nada.
O espaço abriga também o
Bosque das Cerejeiras, com mais
de 4000 pés da espécie que é con-siderada
um símbolo do Japão. Há
36 anos acontece a Festa das Ce-rejeiras,
evento organizado pela
Federação Sahura e Ipê do Brasil,
para que a população possa apre-ciar
a florada das cerejeiras, que
embora breve, embeleza o parque.
No Japão esse ritual de contemplar
as flores de cerejeira é chamado de
“Hanami”, que associa o simbo-lismo
da flor com a brevidade da
vida, devido à sua efemeridade.
Eduardo Rocha

7. 1a QUINZEna DE
OUTUBRO/2014 Eventos
Pág.7
Votorantim Metais:
participando do
desenvolvimento de
São Miguel Paulista
A Votorantim Metais é um
dos motores do desenvolvimen-to
econômico e social de São
Miguel Paulista ao longo das
últimas três décadas destes392
anos de história. Instalada no
bairro desde 1981, a Unidade lo-cal
é responsável por posicionar
a empresa como a maior pro-dutora
de níquel eletrolítico da
América Latina, um metal usa-do
pela indústria de aço inox do
país para a produção de diversos
itens como panelas e talheres
presentes na mesa do brasileiro.
A produção de níquel ele-trolítico
da Unidade gera mais
de 400 empregos diretos, sendo
80% das vagas preenchidas por
trabalhadores da região. Mas,
além disso, o envolvimento da
empresa com o bairro é ainda
maior e abrange investimentos
em projetos socioculturais res-ponsáveis
por contribuir com a
formação dos moradores da co-munidade
local.
Em conjunto com o Instituto
Votorantim, a Unidade daVoto-rantim
Metaisapoiou a reforma
e a restauração da Capela de São
Miguel, um marco da arquitetu-ra
e da história do Brasil, locali-zado
no bairro da zona leste de
São Paulo.
A empresa também apos-ta
em projetos de qualificação
profissional e de voluntariado
focados em jovens em situação
de vulnerabilidade social.Neste
âmbito, o principal projeto é o
Programa de Educação para o
Trabalho (PET), realizado em
parceria com o Instituto Alana
e o Senac.Em funcionamento
desde 2008, o projeto capacitou
até o primeiro semestre de 2014,
um total de 630 jovens com um
índice de absorção pelo merca-do
de trabalho, a chamada taxa
de empregabilidade, de 65% em
até um ano após a formatura dos
jovens.
Além disso, a Unidade tam-bém
aposta no programa “Ser
Mudança”, em parceria com a
ONG americana United Way,
voltado para incentivar os jo-vens
a empreenderem projetos
que resultem em benefícios para
a comunidade.
Para o gerente geral da uni-dade
São Miguel Paulista, Fer-nando
de Oliveira Gurgel, os in-vestimentos
sociais demonstram
a importância do bairro para os
negócios da Votorantim Metais,
uma empresa que acredita no
crescimento empresarial aliado
ao desenvolvimento social. “Pa-rabenizo
o bairro São Miguel
Paulista pelos seus 392 anos e
tambéma todas as pessoas que
ajudaram e ajudam a escrever
essa história de sucesso”, afirma
Gurgel.
Sobre
a Votorantim Metais
A Votorantim Metais é uma
empresa do Grupo Votorantim,
um dos maiores conglomerados
empresariais da América Latina.
A companhia possui dezessete
unidades: onze no Brasil, qua-tro
nos Estados Unidos, uma na
China e uma no Peru. A Empre-sa
é a maior fabricante de níquel
eletrolítico da América Latina,
líder no mercado brasileiro de
alumínio e uma das cinco maio-res
produtoras de zinco do mun-do.
Mais Informações
FSB Comunicações
Ruy Barata Neto
11 3165-9583
ruy.barata@fsb.com.br
Aniversario de São Miguel é sucesso
Com diversas atrações culturais
e muito entretenimento, os mora-dores
e frequentadores do bairro de
São Miguel Paulista puderam par-ticipar
de mais um aniversário do
bairro.
A festa aconteceu no final de se-mana
entre os dias 20 e 21 de setem-bro,
na Praça Fortunato da Silveira.
Durante o evento todos puderam
contemplar diversos shows com ar-tistas
da região e convidados.
Diferente do ano anterior, neste
ano o palco principal foi em apenas
um local, logo no início da Praça.
Com sucesso de público a festa reu-niu
diversas autoridades, lideranças,
empresários e contou com a partici-pação
de todos da comunidade.
O tempo nublado não foi moti-vo
pata inibir os moradores e convi-dados
de comparecerem ao evento,
cerca de 10 mil pessoas passaram
pela festa no final de semana.
Sob a administração do novo
subprefeito Professor Adalberto
Dias de Sousa, chefe de gabinete
Célia Assumpção, e com o apoio da
comissão formada pelos organiza-dores
e parceiros empresariais dos
festejos, pode-se dizer que as expec-tativas
foram superadas com muito
sucesso.
Fazendo parte da programação
dos festejos dos 392 anos do aniver-sário
de São Miguel o Culto Evan-gélico
deste ano ficou por conta da
igreja Batista do Jardim Maia, lide-rada
pelo Pastor Pedro Kibala que
em noite solene, recebeu autorida-des
e um público de cerca de 200
pessoas que em comunhão com o
Pastor Marcelo Alexandre, da Igreja
Evangélica Apostólica Restauração
, do Parque Paulistano , oraram e
pediram as bênçãos de Deus para o
bairro e para as autoridades consti-tuídas
das diversas esferas de poder.
O objetivo do culto, segundo a
Comissão Evangélica de Pastores
e Líderes de São Miguel Pta, é orar
a Deus, intercedendo pelo bairro e
pelas autoridades, que têm impor-tantes
e desafiadoras responsabili-dades
nas áreas administrativa, de
segurança, da cultura e também na
eclesiástica no bairro.
Para encerrar os Festejos com
grande estilo no último domingo
de setembro, o Desfile Cívico reali-zado
na Marechal Tito foi inovador
e cheio de entretenimento Cultural.
O evento aconteceu por volta
das 9h, onde centenas de moradores
e estudantes da região de São Mi-guel
e bairros adjacentes puderam
acompanhar o tradicional desfile.
Eduardo Rocha

8. 1a QUINZEna DE
OUTUBRO/2014 Publicidade
Pág.8