O documento discute a filosofia estoica e como ela enfatiza a prática de exercícios espirituais para alcançar a ataraxia. Epicurismo também é discutido, com seu foco no prazer racional e na amizade. O documento também aborda o conceito de cuidado de si de Michel Foucault e como a construção do eu como obra de arte pode levar à liberdade e transformação pessoal.