O documento discute um estudo de caso sobre a aplicação de ginástica laboral para melhorar a qualidade de vida de esmerilhadores em uma indústria. O aumento da produtividade resultou em dores musculares excessivas nos operadores. Após a implementação de exercícios de ginástica laboral direcionados aos grupos musculares mais utilizados, houve uma redução no sentimento de dor relatado pelos operadores.
Atividade Física - Um Instrumento De Melhoria Da Produtividade Nas Empresas D...inventionjournals
Several factors such as illness, absenteeism and musculoskeletal disorders has been the focus of many studies. These factors represent a reality that results in high costs for companies and the government. The objective of this study was to investigate the importance of physical activity at workplace to improve productivity in the companies of the Industrial Pole of Manaus (PIM). Descriptive and quantitative methods were used through bibliographic resources and field research. 140 participants filled a digital questionnaire with closed-ended questions as collection instrument. According to the results of the present study, 69.9% of the subjects felt more willing to return to work after the exercise sessions; 66.4% felt that the working environment became more joyful; 77% reported to feel more satisfied with their jobs after the implementation of the physical activity program. The analysis of these data reflects a sample of the Industrial Pole of Manaus reality and can serve as a basis for other studies. It is expected that the results of this study can assist in the development of diligences to improve the quality of life inside and outside the workplace
O documento discute a ginástica laboral, sua história e benefícios. A ginástica laboral surgiu na Revolução Industrial para combater problemas musculoesqueléticos causados por trabalho repetitivo. Hoje, programas de ginástica laboral ajudam a prevenir lesões, melhorar a saúde e produtividade dos funcionários. A ginástica laboral deve ser planejada e aplicada por profissionais de educação física habilitados.
O documento discute os benefícios da ginástica laboral no ambiente de trabalho e como eles diferem dependendo se é orientada por educadores físicos ou "multiplicadores". Estudos mostram que quando orientada por profissionais da educação física, a ginástica laboral melhora mais a saúde dos funcionários, reduzindo dores e fadiga, e aumentando a disposição para o trabalho.
O documento discute o treinamento funcional, um método de exercício que envolve o corpo todo para gerar movimentos em diferentes planos. Ele busca melhorar a eficiência do movimento humano para atividades diárias de forma segura e eficiente, envolvendo padrões fundamentais de movimento como empurrar, puxar e agachar. Exemplos de atividades desenvolvidas incluem exercícios para fortalecer equilíbrio, coordenação, flexibilidade e os músculos de forma integrada.
Ginastica Laboral Qualidade de Vida - Consultoria - EFICAPCEEMPRE
O documento discute ginástica laboral e sua importância para a saúde e qualidade de vida no trabalho. A ginástica laboral envolve exercícios específicos para cada setor da empresa com o objetivo de prevenir problemas de saúde relacionados ao trabalho. Sua implementação nas empresas trás benefícios como aumento da produtividade e redução de gastos com saúde.
Este documento descreve o sistema de treinamento funcional Core 360°. O sistema fornece formação de professores em quatro fases, cobrindo fundamentos, treinamento avançado de movimento, treinamento dinâmico e prescrição avançada. O objetivo é criar os melhores atletas da vida real através de condicionamento global, inteligência corporal e treinamento específico.
Este documento discute a relação entre ginástica laboral e prevenção de doenças ocupacionais. Ele apresenta que a ginástica laboral pode trazer benefícios na prevenção de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho ao promover a saúde dos trabalhadores. No entanto, deve estar associada a outros fatores como melhorias ergonômicas e participação voluntária dos funcionários. O documento também lista alguns fatores que podem levar ao surgimento de distúrbios osteomusculares, como trabalho automatizado, ritmos ac
Mãos à obra, você não pode ficar parado! Mexa-se, exercite-se, cuide do seu corpo, cuide da sua saúde! Aprenda exercícios compensatórias para ter uma vida longa no trabalho. Aprenda a viver.
Apresentação nas empresas para diretoria e funcionários.
Atividade Física - Um Instrumento De Melhoria Da Produtividade Nas Empresas D...inventionjournals
Several factors such as illness, absenteeism and musculoskeletal disorders has been the focus of many studies. These factors represent a reality that results in high costs for companies and the government. The objective of this study was to investigate the importance of physical activity at workplace to improve productivity in the companies of the Industrial Pole of Manaus (PIM). Descriptive and quantitative methods were used through bibliographic resources and field research. 140 participants filled a digital questionnaire with closed-ended questions as collection instrument. According to the results of the present study, 69.9% of the subjects felt more willing to return to work after the exercise sessions; 66.4% felt that the working environment became more joyful; 77% reported to feel more satisfied with their jobs after the implementation of the physical activity program. The analysis of these data reflects a sample of the Industrial Pole of Manaus reality and can serve as a basis for other studies. It is expected that the results of this study can assist in the development of diligences to improve the quality of life inside and outside the workplace
O documento discute a ginástica laboral, sua história e benefícios. A ginástica laboral surgiu na Revolução Industrial para combater problemas musculoesqueléticos causados por trabalho repetitivo. Hoje, programas de ginástica laboral ajudam a prevenir lesões, melhorar a saúde e produtividade dos funcionários. A ginástica laboral deve ser planejada e aplicada por profissionais de educação física habilitados.
O documento discute os benefícios da ginástica laboral no ambiente de trabalho e como eles diferem dependendo se é orientada por educadores físicos ou "multiplicadores". Estudos mostram que quando orientada por profissionais da educação física, a ginástica laboral melhora mais a saúde dos funcionários, reduzindo dores e fadiga, e aumentando a disposição para o trabalho.
O documento discute o treinamento funcional, um método de exercício que envolve o corpo todo para gerar movimentos em diferentes planos. Ele busca melhorar a eficiência do movimento humano para atividades diárias de forma segura e eficiente, envolvendo padrões fundamentais de movimento como empurrar, puxar e agachar. Exemplos de atividades desenvolvidas incluem exercícios para fortalecer equilíbrio, coordenação, flexibilidade e os músculos de forma integrada.
Ginastica Laboral Qualidade de Vida - Consultoria - EFICAPCEEMPRE
O documento discute ginástica laboral e sua importância para a saúde e qualidade de vida no trabalho. A ginástica laboral envolve exercícios específicos para cada setor da empresa com o objetivo de prevenir problemas de saúde relacionados ao trabalho. Sua implementação nas empresas trás benefícios como aumento da produtividade e redução de gastos com saúde.
Este documento descreve o sistema de treinamento funcional Core 360°. O sistema fornece formação de professores em quatro fases, cobrindo fundamentos, treinamento avançado de movimento, treinamento dinâmico e prescrição avançada. O objetivo é criar os melhores atletas da vida real através de condicionamento global, inteligência corporal e treinamento específico.
Este documento discute a relação entre ginástica laboral e prevenção de doenças ocupacionais. Ele apresenta que a ginástica laboral pode trazer benefícios na prevenção de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho ao promover a saúde dos trabalhadores. No entanto, deve estar associada a outros fatores como melhorias ergonômicas e participação voluntária dos funcionários. O documento também lista alguns fatores que podem levar ao surgimento de distúrbios osteomusculares, como trabalho automatizado, ritmos ac
Mãos à obra, você não pode ficar parado! Mexa-se, exercite-se, cuide do seu corpo, cuide da sua saúde! Aprenda exercícios compensatórias para ter uma vida longa no trabalho. Aprenda a viver.
Apresentação nas empresas para diretoria e funcionários.
A Ginástica Laboral é uma combinação de atividades física orientada praticada durante o horário de expediente das empresas, visando benefícios pessoais no trabalho.
RESUMO
Atualmente o treinamento de força vem sendo muito utilizado em diferentes
contextos e para diversos objetivos: atléticos, recreacionais, estéticos e
terapêuticos. Indubitavelmente, um dos exercícios mais utilizados no treinamento
de força, visando o desenvolvimento da musculatura inferior é o agachamento. O
presente trabalho teve como objetivo revisar diversos aspectos anatômicos,
cinesiológicos e biomecânicos do exercício agachamento, assim como suas
possíveis variações como as variações no posicionamento dos membros
inferiores, os efeitos da amplitude de execução, as diferenças entre o exercício
guiado e não guiado e as diferenças no posicionamento da barra em relação ao
tronco. O entendimento das diversas variações pode influenciar na correta
prescrição, correção e orientação deste exercício durante o treinamento de força
ou reabilitação. Desta forma, após os a análise dos trabalhos revisados, podemos
concluir que as diferentes variações e condições impostas ao exercício
agachamento podem acarretar em mudanças na ação dos músculos envolvidos,
na cinemática e/ou cinética do exercício, aumentando ou diminuindo sua
performance e/ou eficiência.
O documento discute a implementação de um programa de ginástica laboral em uma secretaria municipal de educação. O programa ocorreu duas vezes por semana e envolveu alongamentos e exercícios leves para 11 funcionárias. Após o programa, as participantes relataram redução de dores no corpo, desânimo e fadiga, além de melhorias na postura e flexibilidade.
O documento apresenta o Core 360, um sistema de treinamento funcional desenvolvido pela Movement Fitness. O Core 360 oferece equipamentos, cursos de certificação e ferramentas digitais para prescrição de treinos funcionais. O documento destaca os benefícios do Core 360 para academias, militares e profissionais de educação física.
O documento discute a ergonomia e ginástica laboral. A ergonomia é definida como a adaptação do trabalho ao homem, analisando a relação entre o homem, seu trabalho, equipamento e ambiente. A ginástica laboral tem como objetivo melhorar a saúde dos funcionários, o desempenho e reduzir doenças ocupacionais através de exercícios preparatórios, compensatórios e de relaxamento.
O documento discute os conceitos associados ao treinamento funcional e fornece uma visão crítica sobre o assunto. Afirma-se que um treinamento só é considerado funcional quando controla e manipula variáveis como frequência, volume, intensidade e organização das tarefas, e não depende apenas da seleção de exercícios. Além disso, questiona-se a noção de que certos exercícios ou métodos são mais funcionais que outros.
O que é Funcional???
Em cuja execução ou fabricação se procura
atender, antes de tudo, à função, ao fim prático.
Que exerce ou é capaz de exercer sua função
regular.
Como montar e administrar um studio de treinamento funcionalTiago Magalhães
O documento resume o currículo e experiência profissional de Tiago Magalhães na área de treinamento funcional. Ele possui diversas qualificações na área de educação física e gestão esportiva e fundou várias redes de academias focadas em treinamento funcional. O documento também discute o crescimento do mercado de treinamento funcional no Brasil e as vantagens de se abrir um estúdio de treinamento funcional.
A ginástica laboral é uma atividade física praticada no trabalho para minimizar os efeitos negativos do sedentarismo na saúde do trabalhador. Embora coletiva, é adaptada à função de cada um. Tem como objetivo o bem-estar físico, psicológico e social do trabalhador, trazendo também benefícios para o empregador.
Este documento discute as bases neurológicas e biomecânicas do treinamento funcional. Ele explica que o sistema nervoso central controla o sistema muscular através da propriocepção. O treinamento funcional estimula os proprioceptores para melhorar o equilíbrio, estabilidade articular e controle neuromuscular. Ele também descreve os planos e eixos de movimento e como os exercícios funcionais podem ser realizados em cadeias cinemáticas abertas e fechadas.
O documento discute ginástica laboral, que envolve exercícios físicos no ambiente de trabalho para preparar funcionários fisicamente. A ginástica laboral tem benefícios como redução de acidentes, prevenção de problemas musculoesqueléticos e melhoria das relações entre a equipe. O documento fornece detalhes sobre a história, aplicação, planejamento e tipos de atividades da ginástica laboral.
A ginástica laboral envolve exercícios físicos simples no trabalho para melhorar a saúde dos funcionários, prevenir lesões e doenças. Ela inclui alongamentos para reduzir o estresse e melhorar a postura. Os benefícios são a saúde dos funcionários, redução do absenteismo e dos custos com saúde para as empresas.
A ginástica laboral teve origem no Japão para descontrair carteiros e foi difundida no Brasil por executivos japoneses em 1969. Ela consiste em exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho para preparar os funcionários, com pausas de 10 minutos para alongamentos supervisionados. Os benefícios incluem melhor saúde física e mental dos trabalhadores, redução de problemas ocupacionais e aumento da produtividade e bem-estar.
O documento discute a implementação de um projeto de ginástica laboral para melhorar a saúde e bem-estar de funcionários. Ele descreve os benefícios da ginástica laboral para a saúde física e mental dos trabalhadores e para a produtividade da empresa, e apresenta uma metodologia detalhada para aplicar exercícios no local de trabalho com avaliações regulares.
Qualidade de Vida para sua empresa:
Ginástica Laboral,
Fisioterapia in company,
Quick Massage,
Eventos (SIPAT, Datas Comemorativas),
Ergonomia (laudos, análise ergonômica do posto de trabalho, blitz postural),
Palestras e Treinamentos,
Assistência Técnica Judicial Trabalhista e Previdenciária.
A ginástica laboral envolve a realização breve de exercícios físicos no local de trabalho durante intervalos, com o objetivo de melhorar a saúde e bem-estar dos funcionários. Vendedores precisam de exercícios para membros inferiores e superiores para fortalecer os músculos usados em suas atividades diárias como andar, carregar objetos e subir escadas. Exercícios simples como alongamentos e levantamentos de pernas podem ser feitos em séries curtas durante pausas no trabalho.
TREINAMENTO EM SUSPENSÃO
O treinamento em suspensão é uma moderna forma de realização do treinamento funcional, por proporcionar a instabilidade tanto para membros superiores quanto inferiores, além de ser uma excelente ferramenta para o treinamento da região central do corpo, o CORE.
A ginástica laboral envolve exercícios físicos no ambiente de trabalho para melhorar a saúde dos funcionários e prevenir lesões. Foi criada na Polônia em 1925 e se espalhou para outros países, chegando ao Brasil por meio da ABGL. Tem diversos benefícios para funcionários e empresas, como aliviar estresse, melhorar postura e produtividade, e diminuir acidentes.
A Ginástica Laboral surgiu na Revolução Industrial para combater os problemas de saúde causados por trabalho sedentário e repetitivo. Ela é praticada em intervalos curtos no local de trabalho e orientada por Profissionais de Educação Física. A Ginástica Laboral oferece benefícios tanto para a saúde e bem-estar dos funcionários quanto para a produtividade e lucro das empresas.
A Ginástica Laboral surgiu na Revolução Industrial para combater os problemas de saúde causados por trabalho sedentário e repetitivo. Ela é praticada em intervalos curtos no local de trabalho e orientada por Profissionais de Educação Física. A Ginástica Laboral oferece benefícios tanto para a saúde e bem-estar dos funcionários quanto para a produtividade e lucro das empresas.
Este guia fornece orientações sobre a aplicação da ginástica laboral para profissionais da educação com o objetivo de prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida no trabalho. Ele define ginástica laboral, discute seus benefícios, aspectos legais, orientações para exercícios e sugere atividades de acordo com o perfil físico dos trabalhadores.
A Ginástica Laboral é uma combinação de atividades física orientada praticada durante o horário de expediente das empresas, visando benefícios pessoais no trabalho.
RESUMO
Atualmente o treinamento de força vem sendo muito utilizado em diferentes
contextos e para diversos objetivos: atléticos, recreacionais, estéticos e
terapêuticos. Indubitavelmente, um dos exercícios mais utilizados no treinamento
de força, visando o desenvolvimento da musculatura inferior é o agachamento. O
presente trabalho teve como objetivo revisar diversos aspectos anatômicos,
cinesiológicos e biomecânicos do exercício agachamento, assim como suas
possíveis variações como as variações no posicionamento dos membros
inferiores, os efeitos da amplitude de execução, as diferenças entre o exercício
guiado e não guiado e as diferenças no posicionamento da barra em relação ao
tronco. O entendimento das diversas variações pode influenciar na correta
prescrição, correção e orientação deste exercício durante o treinamento de força
ou reabilitação. Desta forma, após os a análise dos trabalhos revisados, podemos
concluir que as diferentes variações e condições impostas ao exercício
agachamento podem acarretar em mudanças na ação dos músculos envolvidos,
na cinemática e/ou cinética do exercício, aumentando ou diminuindo sua
performance e/ou eficiência.
O documento discute a implementação de um programa de ginástica laboral em uma secretaria municipal de educação. O programa ocorreu duas vezes por semana e envolveu alongamentos e exercícios leves para 11 funcionárias. Após o programa, as participantes relataram redução de dores no corpo, desânimo e fadiga, além de melhorias na postura e flexibilidade.
O documento apresenta o Core 360, um sistema de treinamento funcional desenvolvido pela Movement Fitness. O Core 360 oferece equipamentos, cursos de certificação e ferramentas digitais para prescrição de treinos funcionais. O documento destaca os benefícios do Core 360 para academias, militares e profissionais de educação física.
O documento discute a ergonomia e ginástica laboral. A ergonomia é definida como a adaptação do trabalho ao homem, analisando a relação entre o homem, seu trabalho, equipamento e ambiente. A ginástica laboral tem como objetivo melhorar a saúde dos funcionários, o desempenho e reduzir doenças ocupacionais através de exercícios preparatórios, compensatórios e de relaxamento.
O documento discute os conceitos associados ao treinamento funcional e fornece uma visão crítica sobre o assunto. Afirma-se que um treinamento só é considerado funcional quando controla e manipula variáveis como frequência, volume, intensidade e organização das tarefas, e não depende apenas da seleção de exercícios. Além disso, questiona-se a noção de que certos exercícios ou métodos são mais funcionais que outros.
O que é Funcional???
Em cuja execução ou fabricação se procura
atender, antes de tudo, à função, ao fim prático.
Que exerce ou é capaz de exercer sua função
regular.
Como montar e administrar um studio de treinamento funcionalTiago Magalhães
O documento resume o currículo e experiência profissional de Tiago Magalhães na área de treinamento funcional. Ele possui diversas qualificações na área de educação física e gestão esportiva e fundou várias redes de academias focadas em treinamento funcional. O documento também discute o crescimento do mercado de treinamento funcional no Brasil e as vantagens de se abrir um estúdio de treinamento funcional.
A ginástica laboral é uma atividade física praticada no trabalho para minimizar os efeitos negativos do sedentarismo na saúde do trabalhador. Embora coletiva, é adaptada à função de cada um. Tem como objetivo o bem-estar físico, psicológico e social do trabalhador, trazendo também benefícios para o empregador.
Este documento discute as bases neurológicas e biomecânicas do treinamento funcional. Ele explica que o sistema nervoso central controla o sistema muscular através da propriocepção. O treinamento funcional estimula os proprioceptores para melhorar o equilíbrio, estabilidade articular e controle neuromuscular. Ele também descreve os planos e eixos de movimento e como os exercícios funcionais podem ser realizados em cadeias cinemáticas abertas e fechadas.
O documento discute ginástica laboral, que envolve exercícios físicos no ambiente de trabalho para preparar funcionários fisicamente. A ginástica laboral tem benefícios como redução de acidentes, prevenção de problemas musculoesqueléticos e melhoria das relações entre a equipe. O documento fornece detalhes sobre a história, aplicação, planejamento e tipos de atividades da ginástica laboral.
A ginástica laboral envolve exercícios físicos simples no trabalho para melhorar a saúde dos funcionários, prevenir lesões e doenças. Ela inclui alongamentos para reduzir o estresse e melhorar a postura. Os benefícios são a saúde dos funcionários, redução do absenteismo e dos custos com saúde para as empresas.
A ginástica laboral teve origem no Japão para descontrair carteiros e foi difundida no Brasil por executivos japoneses em 1969. Ela consiste em exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho para preparar os funcionários, com pausas de 10 minutos para alongamentos supervisionados. Os benefícios incluem melhor saúde física e mental dos trabalhadores, redução de problemas ocupacionais e aumento da produtividade e bem-estar.
O documento discute a implementação de um projeto de ginástica laboral para melhorar a saúde e bem-estar de funcionários. Ele descreve os benefícios da ginástica laboral para a saúde física e mental dos trabalhadores e para a produtividade da empresa, e apresenta uma metodologia detalhada para aplicar exercícios no local de trabalho com avaliações regulares.
Qualidade de Vida para sua empresa:
Ginástica Laboral,
Fisioterapia in company,
Quick Massage,
Eventos (SIPAT, Datas Comemorativas),
Ergonomia (laudos, análise ergonômica do posto de trabalho, blitz postural),
Palestras e Treinamentos,
Assistência Técnica Judicial Trabalhista e Previdenciária.
A ginástica laboral envolve a realização breve de exercícios físicos no local de trabalho durante intervalos, com o objetivo de melhorar a saúde e bem-estar dos funcionários. Vendedores precisam de exercícios para membros inferiores e superiores para fortalecer os músculos usados em suas atividades diárias como andar, carregar objetos e subir escadas. Exercícios simples como alongamentos e levantamentos de pernas podem ser feitos em séries curtas durante pausas no trabalho.
TREINAMENTO EM SUSPENSÃO
O treinamento em suspensão é uma moderna forma de realização do treinamento funcional, por proporcionar a instabilidade tanto para membros superiores quanto inferiores, além de ser uma excelente ferramenta para o treinamento da região central do corpo, o CORE.
A ginástica laboral envolve exercícios físicos no ambiente de trabalho para melhorar a saúde dos funcionários e prevenir lesões. Foi criada na Polônia em 1925 e se espalhou para outros países, chegando ao Brasil por meio da ABGL. Tem diversos benefícios para funcionários e empresas, como aliviar estresse, melhorar postura e produtividade, e diminuir acidentes.
A Ginástica Laboral surgiu na Revolução Industrial para combater os problemas de saúde causados por trabalho sedentário e repetitivo. Ela é praticada em intervalos curtos no local de trabalho e orientada por Profissionais de Educação Física. A Ginástica Laboral oferece benefícios tanto para a saúde e bem-estar dos funcionários quanto para a produtividade e lucro das empresas.
A Ginástica Laboral surgiu na Revolução Industrial para combater os problemas de saúde causados por trabalho sedentário e repetitivo. Ela é praticada em intervalos curtos no local de trabalho e orientada por Profissionais de Educação Física. A Ginástica Laboral oferece benefícios tanto para a saúde e bem-estar dos funcionários quanto para a produtividade e lucro das empresas.
Este guia fornece orientações sobre a aplicação da ginástica laboral para profissionais da educação com o objetivo de prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida no trabalho. Ele define ginástica laboral, discute seus benefícios, aspectos legais, orientações para exercícios e sugere atividades de acordo com o perfil físico dos trabalhadores.
Este documento discute a utilização da técnica de shiatsu como instrumento complementar para reduzir a fadiga física dos trabalhadores de enfermagem em uma unidade hospitalar. O autor realizou observações das rotinas diárias dos trabalhadores e entrevistas não estruturadas para identificar as origens das dores. O objetivo é aplicar um programa de shiatsu e avaliar seus resultados na diminuição dos desconfortos musculares causados pelo desempenho das atividades laborais.
Trabalho pós ergonomia aplicação da ferramenta ocra em análise ergonômica do ...Ana Thais Souza
1) O documento discute a aplicação da ferramenta OCRA (Occupational Repetitive Actions) para análise ergonômica do trabalho.
2) A ferramenta OCRA avalia os fatores de risco associados a movimentos repetitivos dos membros superiores.
3) A análise ergonômica do trabalho é importante para identificar riscos à saúde dos trabalhadores, como lesões por esforço repetitivo.
Trabalho pós ergonomia aplicação da ferramenta ocra em análise ergonômica do ...Ana Thais Souza
O documento discute a aplicação da ferramenta OCRA para análise ergonômica do trabalho. Apresenta considerações sobre ergonomia e doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho. Explica que o método OCRA avalia os fatores de risco associados a movimentos repetitivos dos membros superiores através do cálculo de um índice qualitativo.
São exercícios físicos realizados pelo colaborador durante o horário de trabalho, são compostas por dinâmicas, alongamentos, exercícios que trabalham a parceria, raciocínio, trabalho em dupla e em equipe.
Este documento discute a ginástica laboral e seu papel na promoção da saúde e bem-estar dos trabalhadores. Ele enfatiza a importância da orientação do profissional de educação física para a implementação de programas de ginástica laboral eficazes e seguros. O documento também aborda os benefícios da ginástica laboral, as competências e responsabilidades do profissional de educação física, e a legalidade de sua atuação no contexto da ginástica laboral.
A ginástica laboral é a prática de atividade física no trabalho para minimizar os efeitos negativos do sedentarismo na saúde do trabalhador. Isso traz benefícios para os funcionários e as empresas, reduzindo problemas de saúde e aumentando a produtividade. Exercícios apropriados para cada tipo de trabalho podem prevenir lesões e manter a saúde física e mental.
O documento discute como a ergonomia pode melhorar as condições de trabalho no setor de cuidados corporais. A ergonomia busca adaptar o trabalho aos trabalhadores para promover o bem-estar e prevenir lesões. Muitos profissionais deste setor sofrem de problemas musculoesqueléticos devido a posturas inadequadas. A aplicação de princípios ergonômicos pode ajudar a prevenir esses riscos.
O documento discute o conceito e objetivos da ergonomia, enfatizando a importância de adaptar o ambiente, ferramentas e postura de trabalho ao ser humano para promover saúde, segurança e produtividade. A fisioterapia do trabalho é apresentada como área que atua na prevenção de problemas musculoesqueléticos por meio de avaliações ergonômicas e programas como ginástica laboral.
Este documento discute a aplicação da técnica de Shiatsu para reduzir a fadiga física de trabalhadores de enfermagem em um hospital. O Shiatsu é uma terapia corporal milenar japonesa que pode aliviar dores musculares sem o uso de meios mecânicos ou químicos. O estudo observou as rotinas de trabalho e entrevistou funcionários para identificar as origens de suas dores, e sugere que o Shiatsu pode ser um complemento útil para programas de melhoria da qualidade de vida no trabalho.
1) O documento é uma revisão sistemática que avalia a efetividade do exercício físico no ambiente ocupacional para o controle da dor cervical, lombar e do ombro.
2) Foram encontradas evidências fortes de que o exercício físico é efetivo para o controle da dor cervical em trabalhadores sedentários, e evidências moderadas para o controle da dor lombar em trabalhadores que realizam atividades físicas.
3) Não foram encontrados resultados positivos para o controle da dor no omb
Análise ergonômica com a aplicação do método owas estudo de caso em uma ind...Priscila Pasti Barbosa
1. O documento descreve uma análise ergonômica realizada em uma indústria moveleira utilizando o método OWAS para avaliar posturas.
2. O método OWAS foi aplicado em quatro postos de trabalho, incluindo aplicação de tecido em cadeiras e operação de máquina embaladeira.
3. A análise identificou riscos ergonômicos em alguns postos, como inclinação excessiva das costas no trabalho com tecido, requerendo melhorias.
Analise ergonomica de posto de trabalho na empresa de confeção.pdfTatiana Bushkovskaya
Este documento resume uma análise ergonômica de um posto de trabalho de costura em uma fábrica de confecções. A análise identificou problemas como posturas inadequadas que causam dores musculares. Recomendações foram feitas para melhorar o layout do posto de trabalho e prevenir lesões.
O documento resume os principais conceitos e histórico da ergonomia, desde seu surgimento até os dias atuais. Aborda as diferentes disciplinas que compõem a ergonomia, como engenharia, medicina, psicologia e sociologia. Também destaca a evolução dos objetivos da ergonomia ao longo do tempo, inicialmente focada na produtividade e depois na saúde, segurança e conforto dos trabalhadores.
O documento discute considerações práticas e científicas sobre treinamento físico. Aborda quatro áreas principais: 1) avaliação do treinamento, 2) controle do treinamento, 3) modelos de organização da carga de treinamento, 4) desenvolvimento de capacidades motoras. Explica como esses componentes contribuem para melhorar o desempenho esportivo e devem ser aplicados na elaboração de programas de treinamento.
O documento discute considerações práticas e científicas sobre treinamento físico. Aborda quatro áreas principais: 1) avaliação do treinamento, 2) controle do treinamento, 3) modelos de organização da carga de treinamento, 4) desenvolvimento de capacidades motoras. Explica como esses componentes contribuem para melhorar o desempenho esportivo e devem ser aplicados na elaboração de programas de treinamento.
Semelhante a A influência de projeto kaizen na saúde do operador (18)
A influência de projeto kaizen na saúde do operador
1. 1
A influência de projeto kaizen na saúde do esmerilhador – um
estudo de caso com aplicação da ginástica laboral para melhoria
da qualidade de vida.
Antonio José dos SANTOS (Programa de Mestrado Profissional em Engenharia de Produção,
Centro Universitário Tupy – UniSociesc, Joinville, Brasil ) antoniodos.santos@bol.com.br
Cyntia Fabiana LAUBE (Senai-SC, Pomerode, Brasil)
cyntialaube@gmail.com
Francisco Carlos Barbosa VILABOIM - (Programa de Mestrado Profissional em Engenharia de
Produção, Centro Universitário Tupy – UniSociesc, Joinville, Brasil)
vilaboim.bnu@hotmail.com
Jackson Adriano SCHOLZE (Programa de Mestrado Profissional em Engenharia de Produção,
Centro Universitário Tupy – UniSociesc, Joinville, Brasil) jackscholze@ig.com.br
Milliana Costa Mendes CAVALHEIRO (Sesi-SC Blumenau, Brasil)
millianamendes@gmail.com
RESUMO
Com a necessidade de aumento da produtividade para o desenvolvimento
industrial, cada vez mais o ritmo das atividades na indústria é incrementado. Na busca
pela manutenção da competitividade no cenário global, as empresas em geral aumentam
suas metas de produção. A automação implementada em certas etapas do processo, para
redução de tempo de ciclo, podem impactar em aumento de ritmo em operações
manuais subsequentes, assim como atividades de Kaizen (melhoria contínua), sem o uso
de técnicas de cronoanálise adequadas, visando à pura redução de tempo de ciclo,
podem gerar fadiga precoce nos operadores durante a execução da atividade. Como
proposta de impactar positivamente na qualidade de vida dos colaboradores, a ginástica
laboral vem sendo aplicada como uma ferramenta para melhorar o desempenho dos
colaboradores no local de trabalho, como também a prevenção de lesões, como doenças
e lesões LER/DORT, adquiridas pelo uso repetitivo de movimentos na execução da
atividade operacional. Este trabalho apresenta os efeitos causados em uma atividade de
Kaizen que demandou maior ritmo dos funcionários e, como consequência, dores
musculares excessivas geradas pelo aumento do ritmo. O estudo apresenta o resultado
da redução do sentimento de dor apresentada pelos operadores após a aplicação de um
método de Ginástica Laboral direcionado, com base no estudo dos grupos musculares
mais utilizados.
Palavras Chave: GINÁSTICA LABORAL, KAIZEN, PRODUTIVIDADE.
ABSTRACT
With the need for increased productivity to industrial development, the pace of activity
in the industry is incremented. Searching for maintaining the competitiveness in the
Global scenario, companies generally increase their production targets. The automation
implemented in certain steps of the process for reduction cycle time can impact with
increase the rate on subsequent manual operations. As kaizen activities (continuous
improvement) without the use of appropriate techniques of Cycle Time Measurement,
aiming only time cycle reduction can generate early fatigue on the operators during the
execution of activity. As proposed positively impact on quality of life employees, labor
2. 2
gymnastics has been applied as a tool to improve the performance of employees in the
workplace, such as also the prevention of injury, such as Repetitive Stress Injury /
Work-related musculoskeletal disorder, diseases and injuries acquired by repetitive
movement's used of the operational activity. This paper presents the effects on an
Kaizen activity that increased pace of officials and as a result pain excessive muscle
generated by the increased pace . The study shows the effects on a Kaizen activity that
required increased pace of employees and as a result excessive muscle pains generated.
The study shows the result of reducing the feeling of pain presented by operators after
applying a method of Gymnastics directed based on the study of the most used muscular
groups.
Keyword: LABOR GYMNASTICS, KAIZEN, PRODUCTIVITY
1. INTRODUÇÃO
A ginástica laboral tem como proposta melhorar as condições biopsicossociais dos
colaboradores, ou seja, proporciona melhores condições tanto física, social e ambiental,
podendo ser usada como compensação para operadores de postos de trabalho que fazem uso
excessivo de certos grupos musculares.
Com o advento da era industrial teve início o processo de fabricação de produtos em
massa e a crescente especialização dos operários no sentido de melhorar a qualidade, de
aumentar a produção e de diminuir custos. Essa especialização levou os trabalhadores a
executarem funções específicas nas empresas, com a realização de movimentos repetitivos,
associados a um esforço excessivo, o que fez com que muitos indivíduos passassem a sentir
dores.
Segundo Oliveira (2006), a ginástica laboral contém vários exercícios específicos
como a realização de alongamentos, fortalecimento muscular, que são realizados nas
dependências da empresa trabalhando a coordenação motora e realizando um sistema de
relaxamento aos grupamentos musculares dos trabalhadores. É certo de que as sessões
baseadas nesses exercícios estão mais propícias a beneficiarem os trabalhadores braçais que
utilizam a força para realizarem a maioria de suas tarefas, porém nos setores informatizados
em que as pessoas realizam trabalhos que exigem coordenação fina, movimentos repetitivos e
delicados, permanecem longos períodos sentados durante a jornada de trabalho também se
beneficiam dos resultados da prática da ginástica laboral.
As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Doenças Osteoarticulares Relacionadas
ao Trabalho (DORT) são, atualmente, causa de muitos debates quanto à nomenclatura, ao
diagnóstico e ao tratamento. Há os que não acreditam em sua existência e os que ainda não se
convenceram. O fato é que existem inúmeros trabalhadores com queixas de dor atribuídas às
suas funções. A patologia é reconhecida pela atual Legislação Brasileira, gerando grande
interesse nos meios médicos que realizam estudos e discussões tanto pelo ônus gerado ao
governo, às indústrias e aos trabalhadores, quanto à possibilidade de contribuírem para uma
melhor compreensão dessa patologia já considerada uma epidemia (Fundacentro, 2007)
3. 3
2. OBJETIVO
Mostram-se neste artigo os efeitos do aumento da produtividade à saúde de grupo de
operadores após 12 meses do início do uso do layout dimensionado num evento Kaizen (Item
-4) bem como apresentado também o estudo de caso para minimizar estes efeitos sobre os
operadores, através da aplicação da ginástica laboral e os resultados obtidos após 06 (seis)
meses de aplicação das ações.
3. REFERENCIAL TEÓRICO
3.1 GINÁSTICAS LABORAIS
A Ginástica Laboral não é uma atividade recente. Segundo Lima (2003), registros
afirmam que esse tipo de atividade existiu na Polônia, em 1925. Essa Ginástica era destinada
a operários e surgiu alguns anos depois na Holanda e na Rússia. Mas foi no Japão em 1928
segundo Alvarez (2002), que a Ginástica Laboral teve sua origem conhecida, ela era aplicada
diariamente nos funcionários dos correios visando à descontração e ao cultivo da saúde.
Após a II Guerra Mundial, este hábito passou a ser difundido por todo o Japão. De
acordo com Alvarez (2002) antes da Revolução Industrial, iniciada na Inglaterra, o trabalho
do homem era realizado de maneira artesanal e com suas ferramentas rudimentares que
dependiam muito do trabalho braçal do artesão. Nestas condições, o homem desenvolvia
movimentos variados durante seu trabalho, estando sempre em locomoção.Com o passar do
tempo as mudanças impostas pela Revolução Industrial implantaram um sistema baseado em
máquinas e instrumentos mais elaborados desenvolvendo métodos de trabalho que exigem do
trabalhador maior eficiência e movimentos repetitivos. Foram inventados máquinas e
instrumentos que substituíram o trabalho do homem com eficácia, em determinadas funções.
Surgiam, então, as administrações do trabalho, devido ao crescimento das indústrias,
dando origem à produção em massa (FAYOL, 1964). Charles Chaplin, em seu filme “Tempos
Modernos” (Charles Chaplin, 1936), retrata bem as consequências desta mecanização, seu
personagem é um operário que passa o dia todo apertando parafusos, e quando a jornada
termina ele continua repetindo os movimentos. Isto mostra que com a produção em série os
funcionários especializam-se em tipo de atividade, ocasionando a monotonia dos movimentos
repetitivos.
Segundo Mendes e Leite, “no Brasil, a ginástica laboral, que precedia a ida dos
funcionários aos postos de trabalho, foi introduzida em 1969 pelos executivos nipônicos da
Ishikavajima Estaleiros, uma indústria de construção naval no Rio de Janeiro” (2004, p.1).
A Ginástica Laboral compreende exercícios específicos de alongamento, de
fortalecimento muscular, de coordenação motora e de relaxamento realizado em diferentes
setores ou departamentos da empresa, tendo como objetivo principal prevenir e diminuir os
casos de LER/DORT (Oliveira, 2006).Lima (2003) conceitua a Ginástica Laboral como
“a prática de exercícios, realizada coletivamente, durante a jornada de trabalho,
prescrita de acordo com a função exercida pelo trabalhador, tendo como finalidade
a prevenção de doenças ocupacionais, promovendo o bem-estar individual, por
intermédio da consciência corporal: conhecer, respeitar, amar e estimular o seu
próprio corpo”.
Segundo Martins (2000), ginástica laboral nada mais é do que a combinação de
exercícios específicos de alongamentos, fortalecimentos musculares, coordenação motora e
relaxamentos realizados em diferentes setores ou departamentos da empresa, tendo como
4. 4
objetivo principal prevenir e diminuir os casos de Lesão por Esforço Repetitivo (LER) e/ou
Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT) e a diminuição do estresse através
dos exercícios de alongamento e de relaxamento complementados com atividades lúdicas e
ações sócio-educativas, realizadas diariamente.
Para Figueiredo e Alvão (2005), a Ginástica Laboral é uma atividade física realizada
durante a jornada de trabalho, com exercícios de compensação aos movimentos repetitivos, à
ausência de movimentos, ou a posturas desconfortáveis assumidas durante o período de
trabalho.
3.2 DOENÇAS DO TRABALHO
Atualmente a ginástica laboral tem apresentado um grande crescimento no Brasil,
sendo vista como uma ferramenta importante no processo de desenvolvimento da qualidade
de vida no trabalho e promoção da saúde (MACIEL, 2008). Assim, para que os programas de
promoção da saúde do trabalhador nas empresas sejam eficazes, a ginástica laboral deve ir
além dos “exercícios específicos” realizados no local de trabalho, pois deve trazer,
gradativamente, informações que podem modificar o nível de conhecimento e a qualidade de
vida das pessoas, que acarretará em benefícios pessoais e coletivos (ALVAREZ,2001).
Ações que estimulem a prática de atividades físicas no ambiente ocupacional são bem-
vindas, na perspectiva de promover a qualidade de vida do trabalhador e reduzir as despesas
do empreendedor em função do afastamento temporário ou permanente de seus funcionários.
Além disso, a ginástica laboral proporciona maior disposição para outras atividades do
cotidiano, como atividades em família, com amigos e até mesmo a prática de atividades
físicas fora do expediente de trabalho (LIMA, 2003).
Desta forma, a ginástica laboral é considerada uma maneira eficiente de levar os
trabalhadores à conscientização da importância da prática da atividade física regular, além de
outros hábitos de vida saudáveis.
3.3 TIPOS DE GINÁSTICA LABORAL
Estudos comprovam que pausas realizadas no início destes momentos de baixo
rendimento tornam variáveis os retardos dos “sintomas improdutivos”. Pesquisas apontam
que há três momentos, durante a jornada de trabalho, em que podem ser feitas as aulas de
Ginástica Laboral:
3.3.1 Ginástica de Aquecimento ou Preparatória é aquela realizada antes da jornada de
trabalho e tem como objetivo preparar o indivíduo para o início do trabalho, aquecendo os
grupos musculares que serão solicitados nas suas tarefas e despertando-os para que sintam
mais dispostos (Alves & Vale 2003).
3.3.2 Ginástica de Pausa ou Compensatória é praticada no meio do expediente de trabalho
e tem como objetivo aliviar as tensões, fortalecer os músculos do trabalhador, além de
interromper a monotonia operacional e, acima, promover exercícios específicos de
compensação para os esforços repetitivos, estruturas sobrecarregadas e posturas solicitadas
nos postos de trabalho. (Oliveira, 2006; Lima, 2003).
5. 5
3.3.3- Ginástica de Relaxamento é praticada no final ou após o expediente de trabalho, e
tem como objetivo proporcionar o relaxamento muscular e mental dos trabalhadores
(Oliveira, 2006).
Os profissionais habilitados devem orientar os funcionários, esclarecendo que alguns
exercícios podem ser feitos em qualquer momento que o trabalhador sentir necessidade: antes,
durante ou após o expediente de trabalho, pois cada um também é responsável por sua saúde.
No Brasil, a jornada de trabalho é regulamentada pela Constituição Federal em art. 7º
XIII e a CLT art. 58, não pode ultrapassar 8 horas diárias, salvo por algumas exceções. Hoje
se encontra no meio industrial os maiores casos de Doenças Ocupacionais, devido às más
condições do ambiente de trabalho.Entretanto, a Ginástica Laboral Corretiva visa combater e,
principalmente, atenuar as consequências decorrentes de aspectos ecológicos ergonômicos
inadequados ao ambiente de trabalho (Pimentel, 1999).
A aplicabilidade dessa ginástica tem como objetivo trabalhar grupos específicos dentro
da empresa, em conjunto com a área da medicina do trabalho, da enfermagem e da
fisioterapia, com a finalidade de recuperar casos graves de lesões, de limitações e de
condições ergonômicas.
3.3.4- Benefícios da Ginástica Laboral
O aumento da jornada de trabalho e a monotonia dos movimentos repetitivos têm
levado o funcionário à fadiga, devido ao pouco e inadequado descanso, a pessoa não se
recupera totalmente, ocasionando problemas mais sérios, como é o caso do DORT, e também
conhecido como lesões por esforço repetitivo (LER).
Uma forma de intervenção nestes problemas é a atividade física, pois, por meio dela,
os trabalhadores podem recuperar suas forças, relaxar e contribuir a diminuição dos
problemas de saúde. Foi comprovado que o movimento é essencial ao ser humano, ele é um
estimulo para o desenvolvimento ósseo muscular, cardiorrespiratório e nervoso, além de
trazer benefícios psíquicos. A atividade física constitui uma parte integral do homem, e este
necessita do mínimo de atividade para manter-se orgânica e emocionalmente sadio.
Embora essencial, a atividade física encontra um obstáculo: o tempo. Devido às longas
jornadas de trabalho, a maioria dos trabalhadores não dispõe de tempo para ir a uma
academia, ou ao clube, e nem mesmo para caminhada diária.
A Ginástica Laboral proporciona benefícios, tanto para o trabalhador, quanto para a
empresa. Além de prevenir as LER/DORT, ela tem apresentado resultados mais rápidos e
diretos com a melhora do relacionamento interpessoal e o alívio das dores corporais (Oliveira,
2006; Mendes, 2000). A Ginástica Laboral pode ser destacada como um método efetivo na
prevenção da LER/DORT, já que ela garante o alongamento e melhora a articulação. Os
exercícios podem ser feitos no mesmo local de trabalho e atuam de forma preventiva e
terapêutica.
3.3.5 KAIZEN
Segundo Hornburg (2009), para entender o kaizen, em primeiro lugar é preciso
conhecer o significado desta palavra, “kaizen está dividida em duas palavras, no que KAI
significa mudança e ZEN para melhor”. Kaizen significa melhoramento. Mais ainda, kaizen
significa contínuo melhoramento, envolvendo todos, inclusive gerentes e operários. A
filosofia do kaizen afirma que o nosso modo de vida – seja no trabalho, na sociedade ou em
casa – merece ser constantemente melhorado. (IMAI, 1994).
Segundo Hornburg (2009), para entender o kaizen, em primeiro lugar é preciso
conhecer o significado desta palavra, “kaizen está dividida em duas palavras, no que KAI
6. 6
significa mudança e ZEN para melhor”. Kaizen significa melhoramento. Mais ainda, kaizen
significa contínuo melhoramento, envolvendo todos, inclusive gerentes e operários. A
filosofia do kaizen afirma que o nosso modo de vida – seja no trabalho, na sociedade ou em
casa – merece ser constantemente melhorado. (IMAI, 1994).
Segundo Imai (1994), o conceito de kaizen surgiu no Japão após a Segunda Guerra
Mundial, quando a grande maioria das empresas japonesas teve que começar do zero. Como
todos os dias eram cheios de desafios para os gerentes e operários japoneses, o kaizen tornou
se praticamente um meio de vida. De acordo com o autor, o kaizen começa com a detecção de
algum problema, pois quando não há problemas não há potencial para melhoramento.
De acordo com Dennis (2008), os grandes benefícios do kaizen são:
Fortalecer a habilidade de membros da equipe de:
Trabalhar como equipe;
Liderar uma equipe;
Pensar clara e logicamente;
Resolver problemas;
Desenvolver a confiança entre membros de equipe. Membros de equipe se sentem bem
ao saber que contribuíram para o sucesso da empresa. Estão preparados para o
próximo desafio;
Atacar problemas cruciais com “centenas de mãos”.
Segundo Dennis (2008), o kaizen acontece quando algum gerente tem algum problema
para resolver, ele convoca então um evento kaizen para resolver o mesmo. Após um evento
kaizen geralmente é realizada uma apresentação para alta gerência com os resultados do
mesmo.
Segundo Hornburg (2009), a base para o kaizen é a segurança baseada em passos
seguros através de conhecimento simples e convencional. Os eventos kaizen não são
orientados em função de resultados de curto prazo, mas sim, em função do processo, visando
resultados a longo e médio prazo.
De acordo com Imai (1994), “o kaizen funciona como uma pequena estufa para o
cultivo de mudanças pequenas e contínuas”. Ele cita ainda que o kaizen não demande grandes
investimentos, mas sim esforço e compromisso contínuos. Para o autor a estratégia do kaizen
é desafiar constantemente os padrões existentes. Estes padrões existem para serem
constantemente revisados e melhorados, pode-se observar como esse ciclo de melhoria
contínua funciona e como interage entre as outras ferramentas da filosofia lean através da
Figura 01.
7. 7
É importante lembrar também que acordos devem ser firmados entre administração e
MOD, para que nenhuma MOD seja demitida com os ganhos dos kaizens. (IMAI, 1994)
3.3.6 TEMPO DE CICLO
Segundo Rother & Harris (2002), o tempo de ciclo é a frequência com que uma
unidade acabada sai do final da célula de produção. Em algumas situações, é importante
operar com tempos de ciclo abaixo do takt time para compensar os problemas na produção.
De acordo com Alvarez & Antunes (2001), o “takt time é o ritmo de produção necessário para
atender a um determinado nível considerado de demanda, dadas as restrições de capacidade
da linha ou célula.” ParaDennis (2008), o tempo de ciclo é o tempo real que leva para a
realização de uma operação. O ideal é sincronizar o tempo de ciclo ao takt time, para
conseguir atender aos clientes em tempo.
Segundo Rother & Harris (2002), o tempo de ciclo é a frequência com que uma
unidade acabada sai do final da célula de produção. Em algumas situações, é importante
operar com tempos de ciclo abaixo do takt time para compensar os problemas na produção.
De acordo com Alvarez & Antunes (2001), o “takt time é o ritmo de produção necessário para
atender a um determinado nível considerado de demanda, dadas as restrições de capacidade
da linha ou célula.” Para Dennis (2008), o tempo de ciclo é o tempo real que leva para a
realização de uma operação. O ideal é sincronizar o tempo de ciclo ao takt time, para
conseguir atender aos clientes em tempo.
Conforme Alvarez & Antunes (2001), o tempo de ciclo é definido em função dos
tempos unitários de processamento para cada máquina/posto e do número de trabalhadores
alocados na célula/linha. Neste caso o tempo de ciclo é o tempo de execução das atividades do
posto de trabalho mais lento.
3.3.7 MTM - Methods-Time Measurement
O MTM, Methods-Time Measurement, é um sistema de tempos pré-determinados que
foi desenvolvido por H. B. Maynard, G. J. Stegemerten e J. L. Schwab em 1948. Tem como
base o estudo de tempos e movimentos para melhorar as operações em uma linha de
Fonte: Adaptado de LIKER & MEIER (2007)
Figura 01 – Espiral de melhoria contínua.
8. 8
produção. Conforme Meyers (1999), “provavelmente é o sistema de tempos pré-determinados
de maior uso atualmente”.O MTM, conforme definição de seus autores, “analisa qualquer
operação manual ou método em seus movimentos básicos requeridos para serem realizados e
associa a cada movimento um padrão de tempo pré-determinado, o qual é estipulado pela
natureza do movimento e as condições sob as quais é realizada” (Maynard, 1948).
O MTM, Methods-Time Measurement, é um sistema de tempos pré-determinados que
foi desenvolvido por H. B. Maynard, G. J. Stegemerten e J. L. Schwab em 1948. Tem como
base o estudo de tempos e movimentos para melhorar as operações em uma linha de
produção. Conforme Meyers (1999), “provavelmente é o sistema de tempos pré-determinados
de maior uso atualmente”.O MTM, conforme definição de seus autores, “analisa qualquer
operação manual ou método em seus movimentos básicos requeridos para serem realizados e
associa a cada movimento um padrão de tempo pré-determinado, o qual é estipulado pela
natureza do movimento e as condições sob as quais é realizada” (Maynard, 1948).
Conforme Novaski e Sugai (2002), atualmente, o MTM oferece uma abordagem que,
sem deixar de ser objetiva e metódica, adota uma postura mais atraente, especialmente, para
os funcionários. A sua correta implantação atende às necessidades básicas de ergonomia dos
colaboradores, além de dar eficiência às linhas de produção possibilitando uma real
diminuição de custos. Sua evolução ininterrupta ao longo do tempo levou a uma consequente
aceitação e confiabilidade no mercado.
4. O EVENTO KAIZEN.
A busca por competitividade é hoje uma constante dentro das organizações com vistas
à manutenção e até à ampliação do mercado atendido por seu produto, o que sugeriu à
diretoria da empresa buscar a aculturação tecnológica para aprimorar seus níveis de
produtividade no processo de rebarbação de peças em aço fundido, quando foi decidido pela
realização de eventos kaizen, como projeto piloto no ano 2008.
O artigo apresenta os efeitos do aumento da produtividade à saúde do operador após
12 meses do início do uso do layout dimensionado no evento kaizen como também, o estudo
de caso para buscar minimizar estes efeitos sobre o operador, através de ginástica laboral, e
ainda, os resultados obtidos após 06 (seis) meses de aplicação das ações.
A avaliação da produtividade foi calcada numa família de peças, constituída por itens
fundidos em aço carbono, com pesos máximo de 20,0 Kg e mínimo de 4,0 Kg, produzido no
processo de rebarbação, num layout celular em "U".
9. 9
4.1 O “GANHO” DE PRODUTIVIDADE
Este projeto kaizen aplicado ao processo de rebarbação de peças fundidas teve como
objetivo redução do lead time (tempo padrão) da rebarbação e aumento de produtividade,
conforme Gráfico 01.
Lê-se neste gráfico os resultados levantados em dois momentos, conforme figura 02;
a)“ANTES DO PROJETO” Período de produtividade do processo de rebarbação das
peças fundidas com o layout anterior ao projeto kaizen (lay out em “U”).
b)“DEPOIS DO PROJETO” Período de produtividade do processo de rebarbação das
peças fundidas com o layout criado pelo projeto kaizen (layout “one piece flow” em
circuito fechado)
Diagrama de espaguete (Antes) Diagrama de fluxo (Depois)
Figura 02 – Diagrama de espaguete e fluxo.
Fonte: SESI
Gráfico 01– Comparativo de Produtividade.
out/08 nov/08 dez/08 jan/09 fev/09 mar/09 abr/09 mai/09 jun/09 jul/09 ago/09 set/09 MÉDIA
DESVIO
DA MÉDIA
17,25 8,83 9,41 7,19 6,21 4,10 6,52 6,97 12,06 14,62 8,43 13,71 9,61
5,84 4,37 3,58 2,95 2,61 1,55 1,43 1,64 2,03 5,55 7,36 7,00 3,83
151,14%
LAY OUT KAIZEN
LAYOUT
ANTERIOR
10. 10
O gráfico 01 apresenta um incremento de 151,14% à média da produtividade do período
anterior após a adoção do novo layout. Este acréscimo na produtividade culminou no aumento
do ritmo de trabalho dos operadores, após este período, impactando na saúde dos mesmos,
que será apresentado no item 4.2.
4.2 - O SURGIMENTO DAS SINTOMATOLOGIAS MÚSCULOS-ESQUELÉTICOS
Com a análise do gráfico 01, fica evidente o aumento expressivo de produtividade do
grupo em questão. Porém, conforme já identificado por Isaac Newton, a toda ação
corresponde uma reação. Desta forma o aumento de produtividade trouxe consequências
físicas aos colaboradores envolvidos,visto que, estes não estavam condicionados fisicamente
para os novos estímulos vindos da célula Kaizen. Com isto, por uma questão de tempo, os
colaboradores envolvidos começaram a apresentar reclamações vindas com o surgimento de
sintomatologias músculos-esqueléticos.
Tal movimento tornou necessária a criação um grupo (SESMET) para discutir ações que
eliminasse este problema, envolvendo o médico do trabalho e a equipe do programa de SESI
GINÁSTICA NA EMPRESA, a qual já aplicava este programa aos colaboradores desta
empresa.
Após estudo do grupo atingido, criou-se um programa específico de exercícios que
foram aplicados duas vezes ao turno em toda a equipe da célula de produção, o que
demonstraremos a seguir.
4.3- PLANO DE AÇÕES PARA MINIMIZAR OS EFEITOS
O “Programa SESI Ginástica na Empresa” em parceria com a empresa envolvida iniciou
o projeto denominado: “SESI GINÁSTICA NA EMPRESA NO SETOR DE
REBARBAÇÃO” tendo como objetivo, identificar o efeito da prática de ginástica laboral em
relação às queixas de distúrbios músculos-esqueléticos do setor de rebarbação de peças em
aço fundido.
4.4- PESQUISA E COLETA DE DADOS
O projeto em questão, primeiramente, realizou o levantamento de dados, os quais
permitissem uma análise fidedigna do grupo a ser estudado. Com isto, realizou-se a coleta de
dados, contendo nesta pesquisa questões sobre: dados pessoais; condições de trabalho;
queixas dolorosas; sua intensidade.
A partir desta análise iniciou-se o estudo das funções as quais envolviam os
colaboradores da linha Kaizen, o qual se identificou um rol de características que permeavam
tais funções laborais. Com isto, levantaram-se dados como: funções da Linha kaizen;
equipamentos utilizados; características dos equipamentos; movimentos; regiões musculares;
angulações; repetições realizados durante as operações de trabalho.
4.5-METODOLOGIA DO PROJETO
Após levantamento de dados, direcionaram-se os trabalhos para identificação dos
exercícios a serem realizados, tendo como objetivo a redução das sintomatologias dolorosas.
11. 11
Desta forma, definiu-se que seriam aplicadas duas aulas por turno, com duração de 10
minutos cada, direcionando à primeira aula a realização de exercícios com estímulos de
resistência muscular nas regiões sinergistas da função laboral, tendo como objetivo
condicioná-las a fim de auxiliarem com mais expressividade na realização dos movimentos
laborais realizados pela musculatura agonista. Sendo que, para esta, utilizou-se na segunda
aula, a aplicação de exercícios com estímulos de aumento de amplitude muscular e
relaxamento, com o objetivo de distencioná-las durante a jornada de trabalho.
As aulas de ginástica laboral, tendo como objetivos a aplicação dos estímulos
musculares supracitados, tiveram a duração de seis meses. Sendo que, ao final deste período
realizou pela segunda vez a aplicação a coleta de dados identificando os resultados a serem
descritos em seguida.
4.6- RESULTADOS DO PROJETO
Para efetivação da coleta de dados, foi aplicado um questionário contendo perguntas
sobre os dados sócio-demográficos e também do trabalho. Para avaliar as sintomatologias
músculos-esqueléticos foi aplicado o questionário de queixas músculos-esqueléticos proposto
por Kuorinka et al (1987), sendo traduzido e adaptado para a realidade brasileira por
Alexandre e Barros (2003). Este questionário é composto de quatro questões sobre a
ocorrência de dor em nove regiões corporais, sendo as questões sobre:
1. Queixa de dor nos últimos doze meses;
2. Se essa dor impediu a realização de atividades de lazer ou de trabalho;
3. Procurou-se profissional de saúde por causa dessa dor;
4. Queixa de dor nos últimos sete dias precedentes a aplicação do questionário.
Foi acrescida a pergunta se essa dor, na percepção da respondente, possuía relação
com o trabalho, tanto na queixa de dor nos últimos doze meses como nos últimos sete dias.
Para avaliar a percepção dos pesquisados quanto à intensidade de dor em cada segmento
corporal investigado no questionário foi utilizada uma escala visual analógica de 10
centímetros, conforme figura 05.
Porém, os resultados obtidos apresentam eficácia no que tange o alcance da última
questão, relacionada à identificação sintomatologias dolorosa nos últimos sete dias - visto que
o projeto teve duração de seis meses, não sendo viável a elasticidade dos resultados nas
questões relativas há 12 meses.
As tabelas 01 e 02 abaixo têm como objetivo evidenciar os índices de sintomatologias
identificados pelo publico participante antes e depois de participar do projeto.
Tabela 02: índices de sintomatologias depois da implementação do projeto de Ginástica laboral
Fig. 05: Escala visual analógica de dor
Fonte: SESI
Formatado: Recuo: À esquerda: 0
12. 12
PARTES
CORPORAIS
Do total de 07
operadores
frequência
Número de
operadores
frequência
Do total de 07
operadores
frequência
Número de
operadores
frequência
Pescoço 3 42,9% 0 0,0% 3 42,9% 0 0,0%
Ombro s 4 57,1% 0 0,0% 4 57,1% 0 0,0%
Part e superior
das cost as 1 14,3% 0 0,0% 1 14,3% 0 0,0%
C ot ovelos 0 0,0% 0 0,0% 0 0,0% 0 0,0%
Part e Inf erio r
das cost as 2 28,6% 0 0,0% 2 28,6% 0 0,0%
Punhos/ mãos 2 28,6% 1 14,3% 2 28,6% 1 14,3%
Quadril/ C oxas 1 14,3% 0 0,0% 1 14,3% 0 0,0%
Jo elho s 1 14,3% 0 0,0% 1 14,3% 0 0,0%
To rnozelos/ Pés 1 14,3% 1 14,3% 0 0,0% 0 0,0%
Fonte: SESI
LEVANTAMENTO DE ÍNDICES SISTOMATOLÓGICOS
Nos últimos 7 dias você teve algum problema no;
Em sua percepção esses problemas (referentes aosúltimos7dias) estão
relacionados ao seu trabalho?
ANTES DEPOIS ANTES DEPOIS
A partir da observação da tabela 02, conclui-se que, depois de seis meses realizando
duas sessões de ginástica laboral com a metodologia anteriormente descrita, os participantes
perceberam diminuição de 100% as sintomatologias dolorosas nas regiões do pescoço,
ombros, parte superior das costas, cotovelos, punhos/mãos, parte inferior das costas,
quadril/coxas e joelhos. Sendo que nas regiões dos cotovelos, sendo a única região que
continuou a ser apontada, porém com diminuição na intensidade sentida, passando de
intensidade 06 para 03 (fig-06).
Fig. 06: Escala visual analógica de dor – redução do sentimento de intensidade de dor em corporal
O projeto em questão foi aprovado pela empresa, a qual incentivou a continuação
deste por tempo indeterminado. Porém, para tal continuação efetiva, necessário seria a
adaptação de uma sala equipada e direcionada a realização do projeto (com equipamentos
auxiliares à ginástica), estrutura a qual não foi cedida pela empresa por dificuldades de
infraestrutura.
Entretanto, o projeto continuou aplicando Ginástica Laboral direcionada,
especialmente criada para o grupo, mas diferente do método utilizado durante o período da
pesquisa (seis meses) os quais tornaram possíveis os resultados visualizados na tabela 02, mas
fato o qual torna inviável a coleta de dados atuais para reavaliação do projeto.
Fonte: SESI
3 6
13. 13
5- CONCLUSÃO
Almeida (2008) afirma que “o aumento de produtividade não pode ser pensado como
uma melhoria em curto prazo. Para que a produtividade seja aumentada de maneira
consciente, deve-se atentar para a ergonomia dos postos e atividades dos operadores”. Assim,
é importante notar que em muitos casos, os efeitos dos problemas ergonômicos (análise do
mobiliário usado, condições dos equipamentos, ferramentas e preparo físico dos operadores)
podem ser notados somente no longo prazo. Se não houver análise ergonômica quando um
método de trabalho é proposto com base, por exemplo, no método MTM, é provável que
futuramente os trabalhadores sofram as consequências, podendo inclusive diminuir a
produtividade e acarretar em prejuízos para a organização.
No estudo de caso apresentado neste artigo, o resultado do plano de ação
implementado, mostra que a ginástica laboral aplicada por profissionais capacitados trouxe
ótimos resultados aos operadores, minimizando os efeitos de dor, através da rotina de
ginástica laboral com estimulação dos grupos musculares mais exigidos durante as atividades
dos operadores.
Como proposta de novos estudos seria a criação de um índice de fadiga por posto de
trabalho, utilizando técnicas de MTM para avaliação de frequência de movimentos em
conjunto com o nível de esforço exigido, desta forma seria possível antecipar o impacto de
alterações de ritmo em postos de trabalho nos operadores, agindo de forma preventiva,
reduzindo e até evitando a possibilidade de lesões aos operadores.
14. 14
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MEYERS, Fred E., Motion and Time Study: for lean manufacturing, 2ª edição, New Jersey.
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OHNO, Taiichi. O Sistema Toyota de Produção: além da produção em larga escala. Trad.
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engenheiros e associados da produção. 1ª Ed. São Paulo: Lean Institute Brasil, 2002.
16. 16
7- ANEXOS
INSTRUMENTO DE PESQUISA
PROJETO “SESI GINÁSTICA NA EMPRESA NO SETOR REBARBAÇÃO – CÉLULA
KAIZEN”
Código
QUESTÕES SOBRE DADOS PESSOAIS
01. Idade: _________ anos completos
02. Peso: ___________ kg 03. Estatura: ____________ metros
04. Seu estado conjugal atual é:
Solteiro
Casado / Vive com companheira
Separado / Divorciado
Viúvo
05. Você estudou até o:
Ensino Fundamental incompleto
Ensino Fundamental completo (terminou a 8ª série)
Ensino Médio incompleto (não terminou o 3º colegial)
Ensino Médio completo (terminou o 3º colegial)
Faculdade incompleta
Faculdade completa
06. Você fuma?
Não
Sim, ______________ CIGARROS POR DIA
17. 17
07. Você bebe?
Não
Sim, bebo em ocasiões especiais, como festas, aniversários, churrascos, etc.
QUESTÕES SOBRE CONDIÇÕES DE TRABALHO
08. Qual sua Função?
___________________________________
09. Quanto tempo em média você passa trabalhando num dia de trabalho normal ?
até 08 horas
de 08 a 10 horas
de 10 a 12 horas
mais de 12 horas
10. Há quanto tempo você trabalha nesta empresa?
____________ ANOS ____________ MESES
11. Há quanto tempo você trabalha neste setor?
_________ ANOS _________ MESES
12. Qual o seu turno de trabalho atual?
05h as 13h
13h as 22h
13. Além deste emprego, você tem mais algum trabalho ou outra atividade que lhe dê
rendimento?
Não
Sim, no mesmo ramo (casa, empresa, loja, etc)
Sim, em outro ramo. Qual? _______________________________________________
14. Há quanto tempo você trabalha em mais de um local?
__________ ANOS __________ MESES
LEVANTAMENTO DE ÍNDICES SISTOMATOLÓGICOS
Nos últimos 7 dias você teve algum problema no;
Em sua percepção esses problemas (referentes aosúltimos7dias) estão
relacionados ao seu trabalho?
ANTES DEPOIS ANTES DEPOIS
PARTES
CORPORAIS
Do total de 07
operadores
frequência
Número de
operadores frequência
Do total de
07
operadores
frequência
Número de
operadores
frequência
15- Pescoço
16- Ombros
17- Parte superior
das costas
18. 18
18- Cotovelos
19- Parte Inferior
das costas
20- Punhos/mãos
21- Quadril/Coxas
22- Joelhos
23- Tornozelos/Pés
19. 19
NAS QUESTÕES DE 24 A 32 ASSINALE UM X NA RETA ABAIXO DE ACORDO
COM A SUA PERCEPÇÃO DE DOR NOS ÚLTIMOS 7 DIAS EM CADA PARTE DO
CORPO APRESENTADA. (CASO NÃO TENHA DOR, NÃO ASSINALE)
24. Pescoço Pouca dor Dor Intensa
25. Ombros
Pouca dor Dor Intensa
26.
Parte superior
das costas
Pouca dor Dor Intensa
27. Cotovelos
Pouca dor Dor Intensa
28.
Parte inferior
das costas
Pouca dor Dor Intensa
29. Punhos/Mãos
Pouca dor Dor Intensa
30. Quadril/Coxas
Pouca dor Dor Intensa
31. Joelhos
Pouca dor Dor Intensa
32. Tornozelos/Pés
Pouca dor Dor Intensa
20. 20
QUESTÕES SOBRE ATIVIDADE FÍSICA
Para responder às questões, lembre-se que:
• atividades físicas VIGOROSAS são aquelas que precisam de um grande
esforço físico e que fazem respirar muito mais forte que o normal;
• atividades físicas MODERADAS são aquelas que precisam de algum esforço
físico e que fazem respirar um pouco mais forte que o normal.
33. Em quantos dias de uma semana normal, você realiza atividades VIGOROSAS por
pelo menos 10 minutos seguidos, ou seja, qualquer atividade que aumente MUITO sua
respiração ou batimentos do coração.
_______________Dias por SEMANA
Nenhum
34. Nos dias em que você faz essas atividades vigorosas por pelo menos 10 minutos
seguidos, quanto tempo, no total, você gasta fazendo essas atividades por dia?
______________ horas/ minutos
Não faço atividades vigorosas
35. Em quantos dias de uma semana normal, você realiza atividades MODERADAS por
pelo menos 10 minutos seguidos, ou seja, qualquer atividade que aumente
MODERADAMENTE sua respiração ou batimentos do coração (por favor, não inclua
caminhada).
_______________Dias por SEMANA
Nenhum
36. Nos dias em que você faz essas atividades moderadas por pelo menos 10 minutos
seguidos, quanto tempo, no total, você gasta fazendo essas atividades por dia?
______________ horas/minutos
não faço atividades moderada
37. Em quantos dias de uma semana normal, você caminha por pelo menos 10 minutos
seguidos em casa ou no trabalho, como forma de transporte para ir de um lugar para
outro, por lazer, por prazer ou como forma de exercício?
_______________Dias por SEMANA
Nenhum
38. Nos dias em que você caminha por pelo menos 10 minutos seguidos, quanto
tempo, no total, você gasta caminhando por dia?
______________ horas/minutos
não faço caminhadas