O documento discute o conceito de saúde e qualidade de vida. Define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Discutem-se fatores que influenciam a saúde individual e comunitária, como alimentação, higiene, acesso a cuidados médicos e educação para a saúde. Também aborda a promoção da saúde através de estilos de vida equilibrados e a responsabilidade dos indivíduos por sua própria saúde.

1. Saúde individual e comunitária
Ciências Naturais
9º Ano

2. Saúde individual e comunitária
 No passado, o conceito de saúde estava
ligado à ausência de sintomas de doença
evidentes. Actualmente, o conceito de
saúde relaciona-se com o de qualidade de
vida
Qual a definição de saúde
actualmente aceite?

3. Saúde individual e comunitária
O que é a saúde? Saúde
A nossa saúde depende de vários factores:
Factores sociais Factores psíquicos Factores físicos
- Rendimento; - Condição física;
- Nível de stress;
- Nível de formação; - Hábitos saudáveis;
-…
- Condições de habitabilidade; -…
-…

4. Saúde individual e comunitária
Factores psíquicos
Saúde
Factores sociais Factores físicos
A saúde é o somatório do bem-estar físico, mental e social.
Os três factores dependem uns dos outros e contribuem para a saúde.

5. Saúde individual e comunitária
 Saúde – estado de completo bem-estar
físico, mental e social e não apenas a
ausência de doenças ou enfermidades.
(OMS – Organização Mundial de Saúde)
Quais os requisitos mínimos para
afirmar que se possui qualidade de
vida?

6. Saúde individual e comunitária
 Qualidade de Vida – existência de
saúde e a satisfação de necessidades
básicas, como a alimentação,
habitação condigna, condições de
higiene e bem-estar.
De que forma podemos
determinar/estudar o
estado de saúde de uma
população?

7. Saúde individual e comunitária
 Indicadores do estado de Saúde de uma população:
 Taxa de mortalidade infantil (TMI);
 Esperança de vida ou duração média de vida;
 Taxa de doenças infecciosas;
 Percentagem de doenças cardiovasculares;
 Percentagem de obesos;
 etc.…

8. Saúde individual e comunitária
Quais os factores relevantes para
uma boa saúde individual e
comunitária?

9. Saúde individual e comunitária
Factores que influenciam o índice saúde de uma
população:
Higiene individual
Acesso às unidades de saúde e
a tratamentos/assistência
médica

10. Saúde individual e comunitária
Factores que influenciam o índice saúde de uma
população:
Programas de vacinação e rastreios
Alimentação equilibrada

11. Saúde individual e comunitária
 Vacinação
 Tem como objectivo a protecção contra
determinadas doenças.
 Processo que se iniciou em 1796 por Edward
Jenner.
 Consiste na inoculação de um vírus ou
bactéria debelada, de modo a que o
organismo produza as defesas necessárias
para uma eventual infecção.

12. Saúde individual e comunitária
Programa Nacional de Vacinação

13. Saúde individual e comunitária
Factores que influenciam o índice saúde de uma
população:
Condições de habitação
(saneamento, recolha de Qualidade do ensino ao nível
lixo…) da educação para a saúde

14. Saúde individual e comunitária
 Medidas de acção para a promoção de
saúde
 Para além dos factores que influenciam a saúde
de uma população, cada um de nós tem a
capacidade de aumentar o controlo sobre
factores que beneficiam a saúde, determinantes
da saúde.
 Desta forma, estará a promover/desenvolver a
sua própria saúde.
Saúde Individual

15. Saúde individual e comunitária
Factores de promoção de saúde:
Uma vida equilibrada (tanto a
nível físico como emocional) Prática de exercício físico
(regular e bem orientado)

16. Saúde individual e comunitária
 Factores de promoção de saúde:
 Alimentação equilibrada
 Varia de acordo com a idade, sexo e actividade dos indivíduos.
Actividade Actividade Actividade Actividade
reduzida habitual intensiva muito
intensiva
Homem 2100Kcal 2700Kcal 3000Kcal 3500Kcal
Mulher 1800kcal 2000kcal 2200kcal 2600kcal

18. Saúde individual e comunitária
Factores de promoção de saúde:
Combate à poluição
Combate à violência

19. Saúde individual e comunitária
Factores de promoção de saúde:
Zonas verdes

20. Saúde individual e comunitária
 Cada indivíduo tem um Capital de Saúde.
 Valor ou quantidade de saúde com que cada pessoa
nasce.
 As atitudes que o indivíduo toma em relação à
sua saúde faz aumentar ou diminuir o seu
capital de saúde ao longo da vida.

21. Síntese
 Saúde – estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a
ausência de doenças ou enfermidades.
 Qualidade de Vida – existência de saúde e a satisfação de necessidades
Cada indivíduo deve participar nas decisões que lhe
básicas, como a alimentação, habitação condigna, condições de higiene e
bem-estar.
dizem respeito, tornando-se, deste modo,
 Indicadores do estado de Saúde – aspectos própria ser utilizados para se
responsáveluma população.que podem saúde.
pela sua
avaliar o estado de saúde de
 Promoção de saúde – processo através do qual indivíduos e comunidades se
tornam capazes de aumentar o controlo sobre factores que beneficiam a
saúde e, assim, desenvolvem a sua própria saúde.