Do Livro Refletindo a ALMA

1. 1
Um Olhar Sobre Si
Aula 2

2. Prof. Paulo Ratki
Apresentações
A coleção Psicológica

3. Prof. Paulo Ratki
Apresentações
Uma das atitudes essenciais para o nosso
aprimoramento é o contato mental com Deus.
Junto com a aceitação de si mesmo, temos
que buscar a unidade com Nosso Pai para que
nossas forças espirituais possam ser
alimentadas e sejamos inspirados na busca
do melhor.
Posturas

4. Prof. Paulo Ratki
Apresentações
À medida que entramos em sintonia com a
Harmonia Universal, estabeleceremos um
canal de harmonização interior, apaziguando
as angústias e temores internos, dando lugar
a novas possibilidades de realização.
Posturas

5. Prof. Paulo Ratki
Apresentações
Também estaremos com as energias do
nosso corpo fluindo mais livremente. A nossa
mente estará mais apta para aproveitar os
recursos que vêm da natureza e dos diversos
pontos do Universo através do Fluído
Cósmico Universal.
Posturas

6. Prof. Paulo Ratki
Apresentações
O trabalho é abrangente e nesse movimento
maior estão incluídos o autoamor e o
aloestima, termos usados por Joanna de
Ângelis para indicar o movimento de amor em
nosso próprio favor e do nosso próximo. Sem
o devido cuidado com nós mesmos, através
do amor por nós enquanto filhos do Amor
Maior, não poderemos estabelecer o amor
com os demais.
Posturas

7. Prof. Paulo Ratki
Apresentações
Amar a si é buscar o entendimento objetivo
de nossa realidade, termos a consciência de
nossa condição espiritual e da capacidade de
nossa mente.
Consequentemente, a aloestima vai estender
esse amor a tudo que vem de Deus,
irradiando essa força em benefício do
próximo, num movimento fraterno e bondoso.
Aos estarmos conectados com o Todo,
estamos sustentados pelo amor.
Posturas

8. Prof. Paulo Ratki
Apresentações
Oração
A Oração é o mais elevado fator de indução
para nos colocar em comunhão com as
Esferas Superiores. Joanna de Ângelis afirma
que a oração amplia a capacidade de
entendimento da nossa existência e da
realidade da vida.
Alguns Instrumentos Práticos Em
Favor Desse Processo

9. Prof. Paulo Ratki
Apresentações
Oração
Orar é fazer a higiene mental e constitui a
fórmula básica da renovação íntima, pela qual
o “divino entendimento desce do Coração da
Vida para a vida do coração.”
Alguns Instrumentos Práticos Em
Favor Desse Processo

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Meditação
Meditar é escutar a voz interna do nosso Eu
superior. Com a meditação ampliamos a
percepção do nosso mundo interno,
crescendo de dentro para fora, alcançando
novos e mais altos níveis de percepção e
estados mais elaborados de consciência.
Alguns Instrumentos Práticos Em
Favor Desse Processo

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Meditação
Tudo que nos apresenta na vida, sejam
fenômenos da natureza ou humanos, pode ser
motivo de meditação, que dentre as diversas
possibilidades, pode dar-se da seguinte
forma: primeiro, deixamos que a realidade
vivida nos chegue; segundo, vivenciamos esse
contato e as questões que surge; terceiro,
fazemos reflexões de toda ordem, buscando a
diretriz perfeita de Deus naquilo que suas
sábias leis refletem, então, deixamos que a
resposta surja de uma fonte mais verdadeira
do que nosso ego limitado.
Alguns Instrumentos Práticos Em
Favor Desse Processo

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Relaxação
A capacidade de relaxar, buscando uma
integração entre o movimento interno e o
movimento do Universo proporciona uma
harmonia saudável de todo nosso ser.
Alguns Instrumentos Práticos Em
Favor Desse Processo

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Relaxação
Existem várias formas de relaxar: através de
mentalizações e imaginações criativas,
através de uma tomada de consciência do
estado corporal e da mente, através de
exercícios respiratórios. Cada indivíduo deve
buscar a forma mais indicada para si, não se
esquecendo que esse processo é uma forma
de autodescobrimento.
Alguns Instrumentos Práticos Em
Favor Desse Processo

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Apresentações
Reforma íntima é o processo individual de
higiene mental e ações no bem que
possibilitam ao Espírito evoluir. Todas as
sugestões aqui oferecidas são, na verdade,
um processo de mudança dos hábitos
mentais.
Terapêutica Espírita
Reforma Íntima

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Apresentações
Sabemos que o pensamento é a própria
expressão do Espírito. A mente reflete o
estado de cada Espírito e o Espiritismo
oferece a terapêutica para toda perturbação
espiritual.
Terapêutica Espírita
Reforma Íntima

16. Prof. Paulo Ratki
Apresentações
Bem pensar é substituir as nossas ideias
perturbadoras por ideias saudáveis, pois
Joanna de Ângelis alerta que “o exercício do
bem-pensar, eliminando as ideias perniciosas
a que se está viciado, constitui passo decisivo
para o autodescobrimento.”
Terapêutica Espírita
Reforma Íntima

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Apresentações
Aí entram o cultivo da oração, a educação de
nossos pensamentos e a quebra das ilusões
emocionais, que criam falsas imagens de nós
mesmos, dentre outras consequências.
Terapêutica Espírita
Reforma Íntima

18. Prof. Paulo Ratki
Apresentações
Devemos afastar qualquer identificação com
uma imagem, doentia, de vítima, infeliz,
imagens que nos colocam para baixo e nos
fragilizam, gerando insegurança, medo e
violência. E sabemos que o medo é a porta de
entrada de todas as perturbações espirituais
e emocionais.
Terapêutica Espírita
Reforma Íntima

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Também devemos eliminar qualquer vício ou
fixação doentia, pois o vício é a expressão de
uma mente aprisionada. Buscando sair das
armadilhas dos prazeres e gozos ilusórios,
para uma vida de manifestação em atividades
realizadoras do ser.
Terapêutica Espírita
Reforma Íntima

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Apresentações
Ainda há milhares de pessoas que se
encontram estacionadas em faixas inferiores
de apego, instintos e deslocadas de sua
essência divina. Temos que buscar a
conscientização que somos Espíritos imortais
criados para o bem, através da fé e da
consciência espiritual, ativando os valores
que estão latentes dentro de cada um de nós.
Terapêutica Espírita
Reforma Íntima

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Recorda-nos Joanna de Ângelis a importância
da máxima trazida por Jesus, quando afirma a
necessidade de “fazer-se ao próximo o que se
gostaria que se lhe fizesse”, tendo no amor a
diretriz do caminho, na ação edificante o meio
de crescimento e na oração a energia
fortalecedora, que proporciona alcançar o
objetivo desejado.
Terapêutica Espírita
Reforma Íntima

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Apresentações
Segundo ela, esse desempenho favorece uma
perfeita identificação do sentimento com o
conhecimento, resultando na conquista do Eu
profundo em sintonia com a Consciência
Cósmica.
Terapêutica Espírita
Reforma Íntima

23. Prof. Paulo Ratki
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