4. Pega da
Raquete
• Pega de direita – A mão direita envolve o cabo da raquete como se estivéssemos a cumprimentar
alguém. O polegar e o indicador formam um “V” sobre o bordo superior do punho da raquete(com o
polegar em oposição). Esta pega utiliza-se normalmente nos batimentos do lado direito e nos
batimentos à esquerda acima da cabeça em basculação.
• Pega de esquerda – partir da pega de direita, rodar a raqueta ligeiramente para fora sobre o dedo
indicador. A face mais larga do cabo da raqueta deve ficar voltada para cima, em contacto com o polegar.
Esta pega é utilizada principalmente nos batimentos à esquerda.
5. Pega do volante
Ao executar o serviço, deve-se pegar no volante pela sua
base ou pela parte superior.
6. Ações
Técnicas
e Táticas Tática: diz respeito ao como
fazer, como proceder
(exemplo: decidir onde
colocar o serviço).
Técnica: diz respeito ao
conjunto de ações ou
processos utilizados
(exemplo: serviço, clear, lob).
7. Posição base
• A posição base permite reagir a
qualquer trajetória do volante e
possibilita as deslocações para
qualquer parte do campo.
• Deve-se ter os pés afastados, um
deles ligeiramente à frente, distribuir
equilibradamente o peso do corpo por
ambos os pés e fletir as pernas, com
o tronco ligeiramente inclinado para a
frente. Os braços devem estar
fletidos, à frente do tronco, e a
raqueta colocada à frente do tronco.
10. Clear de direita
•Membro inferior direito atrasado em relação ao esquerdo. Membro superior que segura a
raqueta fletido com o cotovelo apontado para o solo.
• Rotação dos ombros e extensão do membro que executa o batimento, batendo o
volante por cima e à frente da cabeça.
11. Clear
• É um batimento utilizado para, do fundo do próprio
campo, devolver o volante para o fundo do campo
adversário numa trajetória alta.
• O volante é batido num movimento contínuo, por cima
da cabeça e à frente do corpo, com rotação do tronco.
Batimentos - Clear
14. Clear de
esquerda
● Deslocamento do corpo para a esquerda, com a
raqueta acima do ombro esquerdo.
● Deslocação do membro inferior esquerdo e
cruzamento do membro inferior direito pela frente do
primeiro.
● No momento do impacto, extensão completa do
membro superior que realiza o batimento.
17. Remate
•Semelhante ao movimento de clear. Ponto de impacto
mais à frente que no clear e raqueta inclinada à frente,
«picando» corretamente o volante e imprimindo maior
velocidade ao movimento.
18. Batimentos -
Remate
• É um batimento realizado para devolver o volante num ataque
ao adversário quando este envia o volante numa trajetória alta.
• Deve-se bater o volante acima da cabeça e à frente do corpo,
com rotação do tronco, após armar o braço atrás num
movimento contínuo e amplo, imprimindo-lhe uma trajetória
descendente e rápida.
20. Amorti
• Batimento que pode assemelhar-se à técnica de remate ou
clear.
• Diferencia-se através da desaceleração repentina do
movimento do membro superior imediatamente antes do
impacto, levando o volante a cair perto da rede.
21. Amorti
É um batimento
utilizado para colocar o
volante junto à rede
do campo adversário,
através do controlo da
força do batimento.
Serve para quebrar o
ritmo de jogo e apanhar
o adversário
desprevenido.
26. Batimentos por cima
Batimentos Técnica Objectivos
Altos,
acima da
cabeça
Clear
∙ Para colocar o volante no fundo do campo
∙ Para recuperar a posição de equilíbrio – Clear defensivo
∙ Para desequilibrar o adversário – Clear ofensivo
Smash ∙ Para finalizar a jogada, colocando o volante no solo ou obrigar
a uma devolução deficiente.
Amorti alto
∙ Para colocar o volante numa zona imediatamente a seguir à
rede, fora do alcance do adversário.
28. Drive
• batimento em posicionamento lateral em relação à rede. Peso corporal no pé de
apoio e raqueta à altura do ombro.
• Rotação do pulso e extensão total do membro superior do batimento (à frente
do pé de apoio e ao nível do ombro), imprimindo trajetória tensa e rápida ao
volante.
Drive de esquerda:
Drive de direita
29. Drive • Deve-se colocar a raqueta paralela à rede e realizar
um batimento forte, à frente do corpo.
30. Drive
• É um batimento, à direita ou à esquerda, utilizado
para se devolver o volante numa trajetória tensa e
obrigar o adversário a realizar um batimento
precipitado.
34. Batimentos ao lado do corpo
Batimentos Técnica Objectivos
Ao lado
Do
corpo
Drive
∙ Para obrigar o adversário a ter menos tempo para responder e
levá-lo a executar um batimento precipitado.
∙ É um gesto técnico muito utilizado no jogo de pares.
DAB • Para finalizar a jogada, colocando o volante no solo
36. DAB
• O gesto tem como objetivo bater o volante para o
chão rapidamente, de forma determinada, fazendo o
volante cair perto da rede finalizando assim a jogada.
40. Lob
• Volante batido à frente do corpo num movimento
contínuo, avançando a perna do lado da raqueta (em
afundo) e utilizando os diferentes tipos de pega de
raqueta.
41. LOB
• É um batimento utilizado para devolver o volante, da rede
para o fundo do campo do adversário, numa trajetória
alta.
LOB
44. Serviço comprido e curto de direita
● Membros inferiores à largura dos ombros.
Adiantamento do membro inferior do lado
da mão que segura o volante,
perpendicularmente à rede.
● Volante seguro à altura do ombro, largar o
volante e movimento contínuo na fase de
batimento, desencadeando uma trajetória
alta e longa, para o fazer cair
verticalmente perto da linha de fundo.
● No serviço curto, o batimento é um
movimento pendular para baixo e para a
frente, diminuindo a intensidade na fase
final e promovendo uma trajetória de
volante baixa, tensa e curta.
Serviço comprido de direita
Serviço curto de direita
47. Serviço curto
de esquerda
•• Raqueta à frente do corpo
com o membro superior fletido
e cruzado à frente.
•• Batimento do volante através
da extensão completa do
membro superior.
49. Batimentos abaixo da cintura
Batimentos Técnica Objectivos
Abaixo
Da
cintura
Serviço
∙ Batimento curto ou comprido, devendo neste último caso ser
colocado bem alto e no fundo da zona de serviço.
Lob
∙ Batimento destinado a colocar o volante alto e no fundo do
campo.
Encosto
∙ Para colocar o volante, através de um movimento suave,
numa zona imediatamente a seguir à rede, fora do alcance
do adversário.